celebs-networth.com

Manželka, Manžel, Rodina, Status, Wikipedia

Tyto esenciální oleje mohou pomoci zvládnout příznaky CHOPN (chronické obstrukční plicní nemoci)

Éterické Oleje

Pokud jste jedním z 16 milionů Američanů žijících s CHOPN, víte, že příznaky mohou být vysilující. Dušnost, kašel a únava jsou jen některé ze způsobů, jak může CHOPN učinit každodenní činnosti výzvou. I když neexistuje žádný lék na CHOPN, existují léčby, které mohou pomoci zvládnout příznaky. Jednou slibnou možností jsou esenciální oleje. Esenciální oleje jsou koncentrované rostlinné extrakty, které se pro své léčivé vlastnosti používají po staletí. V posledních letech si získaly oblibu jako přirozený způsob léčby různých zdravotních stavů. Existují určité vědecké důkazy na podporu používání esenciálních olejů pro CHOPN. Jedna studie zjistila, že eukalyptový olej byl účinný při snižování zánětu dýchacích cest u potkanů ​​s CHOPN. Další studie zjistila, že směs esenciálních olejů byla účinná při snižování kašle, sípání a dušnosti u lidí s CHOPN. Pokud máte zájem vyzkoušet esenciální oleje pro CHOPN, je třeba mít na paměti několik věcí. Nejprve je důležité vybrat si vysoce kvalitní oleje z renomovaného zdroje. Za druhé, nezapomeňte oleje před použitím naředit. A za třetí, začněte s malým množstvím, abyste viděli, jak vaše tělo reaguje. Pokud hledáte přirozený způsob, jak zvládnout příznaky CHOPN, esenciální oleje mohou stát za vyzkoušení.

Aktualizováno 6. ledna 2021 5 minutové čtení

Přehled

CHOPN (chronická obstrukční plicní nemoc) je plicní onemocnění, které způsobuje chronický zánět dýchacích cest a sníženou funkci plic.

Příznaky CHOPN zahrnují:

  • Dušnost
  • Neschopnost vykonávat každodenní činnosti
  • Sípání
  • Těsnost v hrudníku
  • Únava
  • Chronický kašel s hlenem
  • Časté respirační infekce

Příčiny CHOPN mohou zahrnovat:

  • Kouření cigaret
  • Chronické vystavení plynům a chemikáliím
  • Emfyzém (poškození bronchiolů)
  • Chronická bronchitida

Možnosti léčby CHOPN mohou zahrnovat:

oleje pro neuropatii
  • Prvním krokem je přestat kouřit a přestat vnášet cigaretový kouř do vašeho dýchacího systému.
  • Léky ve formě inhalátorů (bronchodilatancia, steroidy)
  • Antibiotika pro infekce dýchacích cest
  • Kyslíková terapie
  • Ventilační terapie

Pokud vy nebo váš blízký pociťujete příznaky CHOPN, pak přírodní léčebné možnosti, jako je aromaterapie, mohou pomoci zvýšit kvalitu života.

Vezměte prosím na vědomí, že zatímco esenciální oleje mohou pomoci zlepšit vaše příznaky, tento stav nevyléčí ani nezvrátí.

Před použitím esenciálních olejů pro CHOPN se vždy poraďte se svým lékařem nebo zdravotníkem.

Esenciální oleje jako domácí prostředky

Esenciální oleje (EO) jsou vysoce koncentrované rostlinné extrakty obsahující stovky aktivních látek, jako jsou monoterpeny známé pro své antioxidanty,posílení imunity, aprotizánětlivé vlastnosti. (1)

EO lze použít jako účinnou přírodní léčbu pro různé stavy, jako jsou:

Mnoho EO pomáhá podporovat imunitní systém a jsou silnými antibakteriálními, antiseptickými činidly a přírodními dekongestanty a expektorans.

Nejlepší esenciální oleje pro příznaky CHOPN

Eukalyptový olej (Eucalyptus globulus, Eucalyptus radiata)

  • Analgetikum
  • Antibakteriální
  • antivirotikum (respirační trakt)
  • Antifungální
  • Antiseptický
  • Protizánětlivé
  • Dekongestivum
  • Protihorečný prostředek
  • Podpora imunitního systému
  • Podpora dýchacího systému

Při inhalaci může primární aktivní složka eukalyptového esenciálního oleje, 1,8 cineolu, poskytnout úlevu při zánětlivých respiračních problémech, jako je rinosinusitida, bronchitida, astma a CHOPN. (2)

Může také snížit sekreci hlenu vyvolanou infekcí. (3)

Bylo také prokázáno, že cineol má antitusické (proti kašli) vlastnosti. (4)

Kontraindikace: Osoby s vysokým krevním tlakem, epilepsií, těhotné a kojící ženy, děti do šesti let.

Jen pár kapek eukalyptu může pomoci otevřít dýchací cesty a poskytnout dočasnou úlevu.

Kadidlový olej (Boswellia carterii)

  • Analgetikum
  • Antibakteriální
  • Protizánětlivé
  • Antitusikum
  • Expektorant

Terapeutické využití kadidla zahrnuje dýchací potíže, kašel, nachlazení a bronchitidu.

Jeho páry otevírají nosní průchody.

Kadidlo může stimulovat imunitní systém posílením aktivity imunitních buněk a jedna studie zjistila, že zvyšuje aktivitu lymfocytů (typ bílých krvinek) o 90 %. (5)

Kontraindikace: nejsou známy

Mátový olej (Máta peprná)

  • Analgetikum
  • Antibakteriální
  • Protizánětlivé
  • Antitusikum
  • Dekongestivum
  • Expektorant

Jeho účinná látka, mentol, je známým tlumičem kašle. (4)

Mentol dodává mátovému oleji chladivý pocit, který může pomoci zklidnit bolest, která je často spojena s přetrvávajícím kašlem.

Mátový olej také vykazoval antispasmodický účinek (potlačuje svalové kontrakce) v oblasti hrdla a bronchiálních svalů, což ukazuje na potlačení kašle. (6)

Kontraindikace: děti do šesti let, vysoký krevní tlak, těhotné a kojící ženy.

Olej z čajovníku (Melaleuca alternifolia)

  • Analgetikum
  • Antibakteriální
  • Protizánětlivé
  • Antitusikum
  • Dekongestivum
  • Expektorant

Australští domorodci používají esenciální olej z čajovníku po stovky let. Domorodci drtili listy čajovníku a inhalovali je při léčbě nachlazení a kašle.

Dnes je čajovník silným antimikrobiálním prostředkem, který chrání před bakteriálními, virovými a plísňovými infekcemi dýchacích cest. (7)

Stejně jako eukalyptus, výpary oleje z čajovníku otevírají dutiny a nosní cesty, čímž snižují dýchací potíže.

Studie také naznačují, že esenciální olej z čajovníku má ochranný účinek proti viru chřipky (antivirová aktivita). (8)

Kontraindikace: Toxický při požití, může dráždit (předtím proveďte náplasťový test)

Citronový olej (Citrus limon)

  • Antibakteriální
  • Protizánětlivé
  • Antitusikum
  • Dekongestivum

V aromaterapii se citronový esenciální olej tradičně používá ke zklidnění bolestí v krku, bronchiálních stavů a ​​laryngitidy.

D-limonen, jedna z aktivních látek v citronovém oleji, je silný antioxidant, který může pomoci při zánětech souvisejících s kašlem.

Esenciální olej z citronu účinně stimuluje lymfatický systém, životně důležitou součást imunitního systému, protože ukládá a transportuje bílé krvinky do celého těla prostřednictvím lymfatické tekutiny.

Čím více lymfy se může volně pohybovat po vašem těle, tím lepší jsou vaše šance na prevenci infekcí, nachlazení a nemocí.

Kontraindikace: Nedestilovaný citronový olej je fototoxický – nevystavujte se přímému slunečnímu záření alespoň 12 hodin po lokální aplikaci, může způsobit podráždění kůže (proveďte náplasťový test)

Další EO, které mohou být užitečné pro příznaky CHOPN, jsou:

  • Myrhový olej
  • Bergamotový olej
  • Levandulový olej

Jak používat esenciální oleje pro příznaky CHOPN

EO můžete rozptýlit v difuzéru a inhalovat aktivní sloučeniny.

Ujistěte se, že místnost, kde rozptylujete, je dobře větraná a nenechávejte difuzér v provozu déle než jednu hodinu v kuse.

Můžete také použít EO lokálně jejich zředěním s nosným olejem, jako je kokosový olej nebo jojobový olej.

Držte se 2-3 kapek EO na 1 lžičku nosného oleje.

Recept na uklidňující masáž hrudníku

Tento domácí masážní prostředek na hruď je netoxickou alternativou k starému dobrému vaporubu Vicks. Bohužel Vicks obsahuje méně než příznivé přísady, včetně syntetických chemikálií a dokonce i ropy.

Směs:

  • ¼ šálku kakaového másla (nosný olej)
  • ¼ šálku kokosového oleje (nosný olej)
  • 15 kapek eukalyptového oleje
  • 15 kapek esenciálního oleje z máty peprné
  • 10 kapek Tea tree oil
  • 5 kapek kadidla

Instrukce:

  • V malém hrnci rozpusťte kakaové máslo a kokosový olej.
  • Přidejte všechny EO a dobře promíchejte.
  • Přeneste směs do malých sklenic nebo jakékoli vzduchotěsné nádoby s víčkem.
  • Před lokální aplikací na hrudník a záda podle potřeby nechte zcela vychladnout.
  • Poznámka: Neaplikujte do nosních dírek nebo do oblastí se sliznicemi.
  • Pro tip: Pro méně zdlouhavou aplikaci na cesty můžete směs přidat do prázdných nádobek od balzámu na rty a aplikovat přímo.

Parní inhalační terapie

Další možností je použití parní inhalace, aby se výpary oleje dostaly hluboko do nosních cest, krku, hrudníku a dýchacího systému.

Kašel se směsí hlenu:

  • 2 kapky eukalyptu
  • 2 kapky Tea tree
  • 2 kapky kadidla

Instrukce:

  • Naplňte velkou misku nebo hrnec vroucí vodou.
  • Přidejte esenciální oleje.
  • Položte si přes sebe ručník nebo přikrývku, abyste zadrželi páru.
  • Zhluboka se pomalu nadechujte.

Směs difuzoru

  • 3 kapky eukalyptu
  • 3 kapky rozmarýnu
  • 3 kapky kadidla
  • 2 kapky Citron

Instrukce:

Přidejte 200 ml vody do difuzéru

Obavy o bezpečnost

Přestože bezpečné a pozorné používání EO obvykle přináší jen malé nebo žádné vedlejší účinky, je nejlepší postupovat opatrně, zejména u respiračních stavů, jako je CHOPN.

Použití difuzéru esenciálního oleje může někdy podráždit dýchací cesty.

Používejte pouze nejkvalitnější, certifikované organické EO 100% terapeutické třídy, abyste získali plné léčivé výhody.

Bohužel, mnoho produktů z esenciálních olejů na trhu je buď zředěných nebo kontaminovaných toxickými chemikáliemi, pesticidy a rozpouštědly, které mohou zhoršit respirační příznaky.

Pokud jste pacient s CHOPN, poraďte se se svým poskytovatelem zdravotní péče před použitím jakýchkoli EO pro vaše příznaky.

Některé EO mohou interagovat s léky, proto postupujte opatrně.

Je také moudré znát kontraindikace pro každý olej, který budete používat, protože mnoho EO není vhodných pro kojence, malé děti, těhotné ženy a lidi s onemocněními jakovysoký krevní tlaka epilepsie.

Holistické změny životního stylu pro lepší zvládnutí CHOPN

Provedení specifických změn životního stylu může pomoci snížit frekvenci nebo závažnost vzplanutí a exacerbací CHOPN:

  • Přestaňte kouřit jako první krok a najděte způsoby, jak zvládnout stres a úzkost, které mohou zhoršit příznaky.
  • Nabírání denněpránájáma(jógický dech) praxe abřišní dýchánímůže pomoci snížit hladinu stresu, vyrovnat váš nervový systém,nižší úrovně zánětua posílit zdraví plic.
  • Pomoci může i pravidelné cvičení jógyposílit imunitu.
  • Sledujte anprotizánětlivá dietaalespoň 80 % času.
  • Naučte se začleňovatvšímavostdo vašeho každodenního života.
  • Cvičte správné návyky spánkové hygieny, abyste získalivysoce kvalitní spánekkaždou noc. (To může pomoci snížit stresové hormony a záněty. Také to posílí váš imunitní systém.)
  • Doplnění vitamínu D3, hořčíku, rybího tuku, CoQ10 a kurkumy může také pomoci udržet vaše tělo a dýchací systém silný.
  • Investujte do vysoce kvalitního systému filtrace vzduchu, abyste odstranili potenciální dráždivé látky a zlepšili kvalitu vzduchu doma.

Sdílej Se Svými Přáteli: