Nejlepší esenciální oleje ke zmírnění příznaků chřipky

Pokud hledáte ty nejlepší esenciální oleje pro zmírnění příznaků chřipky, jste na správném místě. Zde vám poskytneme přehled těch nejlepších olejů, které vám pomohou zmírnit příznaky a rychle vás postaví na nohy. Mátový olej je jedním z nejoblíbenějších a nejúčinnějších esenciálních olejů pro zmírnění příznaků chřipky. Jeho chladivé a osvěžující vlastnosti mohou pomoci zmírnit bolest v krku, zatímco jeho obsah mentolu může pomoci odstranit přetížení. Eukalyptový olej je další vynikající volbou pro zmírnění příznaků chřipky. Jeho silné antibakteriální vlastnosti mohou pomoci bojovat s infekcí, zatímco jeho schopnost odstranit přetížení z něj činí ideální prostředek pro uvolnění ucpaného nosu. Levandulový olej je všestranný olej, který lze použít pro různé účely, včetně zmírnění příznaků chřipky. Jeho uklidňující a zklidňující vlastnosti mohou pomoci zmírnit bolest v krku, zatímco jeho schopnost podporovat klidný spánek je ideální pro ty, kteří se kvůli své nemoci snaží dostat dobrý spánek. Tea tree oil je další vynikající esenciální olej pro zmírnění příznaků chřipky. Jeho silné antibakteriální a antivirové vlastnosti ho předurčují k boji s infekcí, zatímco jeho schopnost zmírnit přetížení ho předurčuje pro ty, kteří mají ucpaný nos. Pokud hledáte ty nejlepší esenciální oleje pro zmírnění příznaků chřipky, tyto čtyři oleje jsou skvělým místem, kde začít.

Přehled

Virus chřipky (neboli chřipka) je virová infekce, která způsobuje příznaky jako vysoká horečka, bolest v krku, klouby a svaly, rýma, bolest hlavy, kašel a únava.

Mezi ohroženými skupinami a skupinami s již existujícími onemocněními může být smrtící.

Standardní léčba virové infekce, jako je chřipka, zahrnuje klid na lůžku a dostatek tekutin na podporu obranyschopnosti těla v boji s virem samostatně.

Chřipka má horší příznaky než chřipkaběžné nachlazenía je třeba s ním zacházet opatrně.

Esenciální oleje jsou užitečné nástroje pro udržení vaší domácí lékárničky v této chřipkové sezóně, protože mohou pomoci přímo zvládnout mnoho příznaků chřipky.

Esenciální oleje jako přírodní prostředky

Esenciální oleje (EO) jsou vysoce koncentrované rostlinné extrakty obsahující aktivní chemikálie s léčivými vlastnostmi, které mohou pomoci léčit příznaky chřipky.

similac neosure podobný

Aromaterapie je alternativní medicína a holistická léčba, která využívá EO pro terapeutické účely.

Při použití esenciálních olejů pro příznaky viru chřipky zvolte možnosti, které mají následující vlastnosti:

• Posílit imunitní systém
• Antivirové vlastnosti
• Protizánětlivé
• Ulevující od bolesti(pro zklidnění bolestisvalyaklouby)
• Dekongestivum (pro zklidněníkašlea čisté nosní cesty)
• Bolest krkuúleva
• Expektorans (k odstranění hlenu apřetížení dutin)
• Pomoc při spánku

Nejlepší esenciální oleje pro příznaky chřipky

Olej z čajovníku (Melaleuca alternifolia)

Čajovník je silný imunostimulant, protiplísňový, antibakteriální a protizánětlivý.

Studie také naznačují, že esenciální olej z čajovníku má ochranný účinek proti viru chřipky (antivirová aktivita). (1)

Používá se také při infekcích dýchacích cest, sinusitidě, rýmě, laryngitidě a bronchitidě.

Kontraindikace:Toxický při požití, může způsobit podráždění (předtím proveďte náplasťový test)

Eukalyptový olej(Eucalyptus globulus, Eucalyptus radiata)

Při inhalaci nebo perorálním podání může hlavní aktivní složka eukalyptového esenciálního oleje, 1,8-cineol, poskytnout úlevu při zánětlivých respiračních problémech, jako je bronchitida, rinosinusitida, astma a CHOPN (chronická obstrukční plicní nemoc). (2)

Může také snížit sekreci hlenu vyvolanou infekcí. (3)

Další terapeutické použití zahrnovalo respirační infekce, nachlazení, chřipku, horečku, bolesti a bolesti, bolesti hlavy a únavu.

Kontraindikace:Osoby s vysokým krevním tlakem, epilepsií, těhotné a kojící ženy, děti do 6 let

Citronový olej(Citrus limon)

Esenciální olej z citronu je účinný při stimulaci lymfatického systému, který je důležitou součástí imunitního systému, protože ukládá a transportuje bílé krvinky do celého těla prostřednictvím lymfatické tekutiny.

Čím více lymfy se bude moci volně pohybovat po vašem těle, tím lepší jsou vaše šance na prevenci infekcí, nachlazení a nachlazeníchoroba.

ženská křesťanská jména

Kontraindikace: Nedestilovaný citronový olej je fototoxický – vyhněte se přímému vystavení slunečnímu záření alespoň 12 hodin po lokální aplikaci, může způsobit podráždění kůže (proveďte náplastový test)

Mátový olej(máta peprná)

Mentol, aktivní sloučenina v mátovém esenciálním oleji, je tišící prostředek proti bolesti v krku a tlumič kašle, a proto je součástí tolika přípravků na kapky proti kašli. (4)

Mezi další terapeutické využití patří bolest hlavy, migréna, ucpané dutiny, sinusitida, duševní a fyzické vyčerpání a úleva od napětí.

Kontraindikace: děti do 6 let, vysoký krevní tlak, těhotné a kojící ženy

Kadidlový olej(Boswellia carterii)

Terapeutické využití kadidla zahrnuje dýchací potíže, kašel, nachlazení, bronchitidu a duševní únavu.

Jeho páry otevírají nosní průchody.

Kadidlo může stimulovat imunitní systém stimulací aktivity imunitních buněk a jedna studie zjistila, že zvyšuje aktivitu lymfocytů (typ bílých krvinek) o 90 %. (5)

Kontraindikace: žádné nejsou známy

Další esenciální oleje, které mají antivirové vlastnosti nebo mohou pomoci zmírnit příznaky chřipky, jsou:

• Oregano
• Bergamot
• Citronová tráva
• Heřmánek
• Skořicová kůra
• Hřebíček pupen

Obavy o bezpečnost

• Při bezpečném a ohleduplném používání EO obvykle nemají žádné nebo žádné vedlejší účinky.
• Při místním použití musí být EO vždy zředěny v a nosný olej jako kokosový olej, aby se zabránilo podráždění kůže a reakce. (Zejména pokud máte citlivou pokožku.)
• Je vhodné provést náplastový test na nepostižené oblasti kůže a počkat 24 hodin, aby se potvrdila, že nedošlo k alergické reakci.
• Pokud zaznamenáte jakoukoli nežádoucí reakci na jakýkoli olej, okamžitě přestaňte používat a poraďte se se svým poskytovatelem zdravotní péče a vyhledejte lékařskou pomoc.
• Některé oleje nejsou vhodné pro kojence, malé děti, těhotné/kojící ženy a osoby s onemocněními, jako je vysoký krevní tlak a epilepsie. Prozkoumejte kontraindikace pro každý olej, který používáte, před jeho aplikací.
• EO nejsou regulovány FDA (Food & Drug Administration), takže je nutné provést průzkum před nákupem produktů, abyste se ujistili, že nejsou zředěné nebo kontaminované.
• Vždy vybírejte vysoce kvalitní, certifikované organické produkty a produkty terapeutické kvality, abyste se ujistili, že zažíváte všechny léčebné výhody.
• Vytváření vlastních směsí esenciálních olejů jako v receptech sdílených níže může pomoci zlepšit a zesílit léčivé účinky každého oleje.

Jak používat esenciální oleje při nachlazení a chřipce

Parní inhalační terapie: Cold Rescue Blend

Vdechování EO s párou je účinný způsob, jak nejen zmírnit bolest v krku, ale také otevřít dýchací cesty.

To je ideální pro ucpaný nos, bolesti v krku, kašel nebo jakékoli respirační nebo plicní problémy.

Vše, co budete potřebovat, je vroucí voda a miska.

Směs:

• 2 kapky eukalyptového oleje
• 2 kapky tea tree oleje
• 2 kapky rozmarýnového oleje
• 1 kapka hřebíčkového oleje
• 1 kapka kadidlového oleje

Instrukce:

Naplňte velkou mísu nebo hrnec vroucí vodou, přidejte esenciální oleje a položte si přes sebe ručník nebo přikrývku, abyste zadrželi páru. Zhluboka se pomalu nadechujte.

Směs difuzéru proti nachlazení a chřipce

Difuzéry esenciálních olejů fungují tak, že rozprašují aktivní sloučeniny do vzduchu.

Použitím následujících olejů se silnými antivirovými a antibakteriálními vlastnostmi pomáháte čistit vzduch kolem vás.

Nejen, že difuzéry fungují jako environmentální antiseptika, protože inhalujete aromatické sloučeniny, ale také dezinfikujete své dýchací cesty, což je místo, kde nachlazení a viry začínají.

Směs:

čerpadlo Spectra S9

• 3 kapky eukalyptu
• 3 kapky rozmarýnu
• 3 kapky kadidla
• 2 kapky Citron

Instrukce:

• Přidejte do 200 ml vody ve vašem difuzéru.

Sdílej Se Svými Přáteli: