Jak používat esenciální oleje při nevolnosti, ranní nevolnosti a zažívacích potížích

Pokud hledáte přírodní způsob, jak zklidnit nevolnost, ranní nevolnost nebo zažívací potíže, možná budete chtít zkusit použít esenciální oleje. Esenciální oleje jsou koncentrované rostlinné extrakty, které lze použít různými způsoby, včetně aromaterapie, místní aplikace a masáže. Pokud jde o nevolnost, existuje několik různých esenciálních olejů, které mohou být užitečné. Mátový olej je oblíbenou volbou, protože může pomoci zmírnit podrážděný žaludek a urovnat nevolnost. Zázvorový olej je další možností, která může být užitečná při zmírnění nevolnosti a také kinetózy. Pokud máte co do činění s ranní nevolností, existuje několik různých esenciálních olejů, které vám mohou pomoci zmírnit vaše příznaky. Levandulový olej je dobrou volbou, protože může pomoci uvolnit a uklidnit žaludek. Mátový olej může být také užitečný při zmírnění nevolnosti. Pro trávicí problémy existuje několik různých esenciálních olejů, které mohou být užitečné. Mátový olej může pomoci uklidnit podrážděný žaludek a zmírnit plynatost a nadýmání. Zázvorový olej může také pomoci zmírnit zažívací potíže. Pokud máte zájem vyzkoušet esenciální oleje proti nevolnosti, ranní nevolnosti nebo zažívacím potížím, nezapomeňte si nejprve promluvit se svým poskytovatelem zdravotní péče. Jakmile budete mít zelenou, začněte s malým množstvím a podle potřeby zvyšujte.

Proč se lidé obracejí na esenciální oleje pro úlevu od nevolnosti

Ať už je to ranní nevolnost nebo kinetóza, pooperační nevolnost nebo nevysvětlitelná nevolnost, nikdy to není legrace.

Než však sáhnete po volně prodejných možnostech v drogerii, možná budete chtít vyzkoušet přírodní prostředky, jako jsou esenciální oleje.

Volně prodejné léky na nevolnost mohou mít některé nežádoucí příznaky, jako je ospalost, sucho v ústech, svalové křeče, zácpa, poruchy trávení a akné.

Při správném a bezpečném používání mají esenciální oleje (EO) jen malé nebo žádné nežádoucí vedlejší účinky.

doterra na ušní infekci

EO jsou vysoce koncentrované rostlinné sloučeniny extrahované z různých částí stromů, rostlin, květin, ořechů, semen a dokonce i ovoce.

Byly používány po stovky let mnoha světovými kulturami kvůli jejich léčivému a léčivému potenciálu.

Jejich terapeutické využití se označuje jako aromaterapie.

Ukázalo se, že EO pomáhají s:

• Úleva od bolesti
• Oslabená imunita
• Bolesti hlavy
• Alergie
• Nachlazení,sinus, akašle
• Stres aúzkost
• Nespavost

Jak EO působí na zmírnění nevolnosti

EO jsou silné a účinné.

Jen několik kapek může nabídnout více aktivních látek, které interagují a ovlivňují tělo často během několika minut.

Tyto aktivní sloučeniny vstupují do těla a krevního řečiště inhalací, topickou aplikací a orálním požitím.

Vezměte prosím na vědomí, že orální požití EO by mělo být prováděno opatrně a pod dohledem poskytovatele zdravotní péče nebo zkušeného aromaterapeuta. To platí zejména v případě, že trpíte nějakým zdravotním stavem.

Je známo mnoho EO antiemetika což znamená, že pomáhají předcházet nebo zmírňovat nevolnost a zvracení.

Některé EO mohou také spolupracovat s tělem na zmírnění pálení žáhy a dalších zažívacích problémů, které často přispívají k pocitům nevolnosti.

Nejlepší esenciální oleje na nevolnost

Zázvorový olej (Zingiber officinale)

• Analgetikum
• Antibakteriální
• Antiemetikum
• Protizánětlivé
• Antioxidant
• Spazmolytikum
• Podpora trávení
• Tonikum pro střevní trakt

V ajurvédské medicíně se zázvorový esenciální olej používá k řešení střevních a jaterních problémů, plynatosti, žaludeční nevolnosti a anémie.

Tento kořen je také široce používán k pomoci při závratích, ranních nevolnostech, bolestech kloubů a únavě.

Článek z roku 2017 publikovaný v Journal of Alternative & Complementary Medicine zjistil, že zázvorový olej významně snižuje pooperační nevolnost a zvracení u pacientů po operaci břicha. (1)

Mátový olej (Máta peprná)

• Analgetikum
• Antibakteriální
• Antiemetikum
• Gastrointestinální antitoxické
• Protizánětlivé
• Spazmolytikum
• Podpora trávení

Esenciální olej z máty peprné je moudrou volbou pro pomoc při nadýmání, bolestech žaludku, pálení žáhy a bolestech břicha.

Mátový čaj je dobrý nápad, kdykoli máte pocit, že máte trochu nevolno ve střevech.

Studie z roku 2013 zkoumající účinky máty peprné a máty klasnaté na nevolnost a zvracení vyvolané chemoterapií zjistila, že oba oleje významně snižují intenzitu příznaků ve srovnání s kontrolní skupinou. Použitím těchto esenciálních olejů se také snížily náklady na léčbu. (2)

Citronový olej(Citrus limon)

• Antibakteriální
• Antifungální
• Antioxidant
• Antiemetikum
• Spazmolytikum
• Posilovač imunitního systému

Citronový esenciální olej je již dlouho známý jako lék na ranní nevolnost u těhotných žen.

Studie z roku 2014 zjistila, že citronový olej účinně snižuje nevolnost a zvracení související s těhotenstvím ve srovnání s kontrolní skupinou, která dostávala placebo. (3)

Další oleje, které mohou být užitečné, jsou:

• Fenyklový olej
• Mátový olej
• Grapefruitový olej
• Heřmánkový olej
• Levandulový olej
• Kardamomový olej
• Kadidlový olej

Výhody a nevýhody EO pro

Pro:

• EO jsou mocní – máloco znamená dlouhou cestu. Potřebujete jen pár kapek, které vám pomohou zmírnit nevolnost.
• Vysoce kvalitní, čisté esenciální oleje mají nejvyšší terapeutickou a léčivou hodnotu.
• Pokud se používá opatrně avšímavostEO jsou relativně nízkorizikové a ve srovnání s volně prodejnými drogeriemi nemají žádné vedlejší účinky.
• Můžete míchat a míchat různé EO, abyste zvýšili a zesílili jejich antiemetické účinky.

Nevýhody:

• EO jsou silné – použití příliš velkého nebo nesprávného dávkování může vést ke zhoršení příznaků.
• Mnoho EO je zředěno a kontaminováno potenciálně škodlivými chemikáliemi a rozpouštědly. Ujistěte se, že získáváte nejvyšší kvalitu.
• EO nejsou všelék, zvláště pokud trpíte těžkou nevolností nebo pokud souvisí se zdravotním stavem.(Pokud máte co do činění s přetrvávajícím nebo neobvykle akutním záchvatem, poraďte se před jejich použitím se svým lékařem nebo poskytovatelem lékařské péče.)
• Existuje jen velmi málo výzkumů o účincích EO na nevolnost. K dosažení definitivních závěrů je zapotřebí další výzkum.

Jak vybrat ty správné vysoce kvalitní EO

Vzhledem k tomu, že mnoho EO produktů na trhu je zředěných a kontaminovaných, je důležité vědět, jak vybrat ty nejkvalitnější možnosti, protože ty budou nabízet nejvíce léčivých účinků.

Zde je 7 tipů, které vám pomohou:

1. Hledejte certifikovaný organický terapeutický stupeň éterické oleje .
2. Zkontrolujte, zda bylo provedeno správné testování.
3. Prozkoumejte společnost. Je to seriózní?
4. Zkontrolujte štítek. Jsou tam všechny relevantní informace?
5. Zkontrolujte cenu. Příliš levná je červená vlajka.
6. Zkontrolujte latinský název. Toto je skutečný botanický název rostliny.
7. Přihlaste se sami. Vaše tělo vám poskytne zpětnou vazbu, takže věřte své intuici!

Jak používat EO pro úlevu od nevolnosti

EO můžete používat následujícími způsoby:

Topická aplikace zahrnuje aplikaci přímo na pokožku nosného oleje, jako je kokosový olej nebo jojobový olej, aby se zředily aktivní sloučeniny.

Inhalace zahrnuje použití olejového difuzéru nebo inhalátoru k vdechování aromatických sloučenin.

To se ukázalo být účinné při léčbě nevolnosti.

Pokuste se namíchat následující do inhalátoru, abyste je mohli pohodlně nosit v kabelce nebo mít u stolu:

• 10 kapek zázvorového oleje
• 10 kapek mátového oleje
• 10 kapek citronového oleje

Inhalujte podle potřeby.

Tento rituál můžete také začlenit do svéhodýchánínebomeditační praxe.

Sdílej Se Svými Přáteli: