Odstavení vedené dítětem ve čtyřech měsících: Co potřebujete vědět a jak začít

Pokud uvažujete o tom, že byste své dítě začali s pevnou stravou, možná jste slyšeli o odstavení vedeném dítětem (BLW). BLW je způsob, jak začít s pevnou stravou, kdy se děti mohou krmit samy, spíše než aby je krmil dospělí lžičkou. Než začnete s BLW se svým čtyřměsíčním dítětem, musíte vědět několik věcí. Za prvé, je důležité se ujistit, že vaše dítě je vývojově připraveno na pevnou stravu. To znamená, že by měli být schopni sedět bez pomoci a mít dobrou kontrolu nad hlavou. Měli by také projevovat zájem o jídlo a sahat po vašem jídle, když jíte. Jakmile zjistíte, že je vaše dítě připraveno začít BLW, existuje několik věcí, které musíte udělat, abyste mohli začít. Za prvé, budete muset nakrájet jídlo na malé kousky, které vaše dítě může zvednout a snadno jíst. Je také důležité nabízet různé druhy potravin, včetně potravin pro prsty a pyré. BLW může být skvělý způsob, jak vašemu dítěti představit tuhou stravu. Umožňuje jim objevovat nové chutě a textury vlastním tempem. Navíc to může být pro vás oba zábavná a špinavá zkušenost!

Aktualizováno 26. ledna 2023 9 minutové čtení

Přehled

Myslíte si, že je vaše 4měsíční dítě připraveno na první sousto pevného jídla?

Pokud ano, pak jsou věci, které potřebujete vědět. Tento milník stojí za zapamatování, ale také vyžaduje pečlivé plánování, mami.

Je bezpečné zavádět pevnou stravu před šesti měsíci?

Jaká jsou rizika a přínosy časného zavedení pevných látek?

Odborníci doporučují zavádět pevné látky v šesti měsících věku. Mnoho pediatrů však dává zelenou i ve čtyřech měsících. Nejlepší je zkontrolovat, zda vaše dítě nevykazuje známky připravenosti, jako je silná kontrola hlavy a krku.

Náznaky vašeho dítěte jsou důležitými faktory, když zvažujete své možnosti, zda byste měli začít nebo odložit zavádění pevné stravy. Zavádění pevných látek před doporučeným věkem má také své klady a zápory.

Zde jsme vytvořili komplexního průvodce o tom, co potřebujete vědět, abyste svému čtyřměsíčnímu dítěti zavedli pevné látky. Na konci tohoto článku budete vědět, jaké známky připravenosti hledat a jak začít s odstavením dítěte. Dozvíte se také o rizicích a výhodách podávání pevné stravy vašemu dítěti ve čtyřech měsících – a více.

Co je BLW?

Baby-led weaning (BLW) je přístup, který umožňuje vašemu dítěti vynechat tradiční krmení pyré lžičkou a umožňuje mu samo se krmit příkrmy s vhodnou velikostí prstů. Vaše dítě se může rozhodnout, co chce z jídla, které nabízíte, a kolik toho může sníst. Přístup byl popularizován oGill Rapleyová, autorBaby-Led odstavení : Základní průvodce představením Pevná jídla -a pomůžeme vašemu dítěti, aby se stal šťastným a sebevědomým jedlíkem.

Jaké jsou výhody BLW?

Důkazy potvrzují výhody BLW:

• Tato metoda podporuje samostatnost, protože vaše dítě se může rozhodnout, jaké jídlo mu chutná z nabízených možností a kolik chce jíst. (1)
• Snižuje riziko vybíravého přejídání (1)
• Snižuje riziko obezity nebo nadváhy později v životě (2)
• Podporuje koordinaci rukou a očí vašeho dítěte, schopnost současně používat ruce a oči při různých činnostech. (1)
• Může pomoci pěstovat správné stravovací návyky (1)
• Může to usnadnit čas krmení, protože vaše dítě se může připojit ke zbytku rodiny.

Chcete-li se dozvědět o výhodách a další, napsali jsme akomplexní průvodce BLW.

V jakém věku můžete začít s odstavením vedeným dítětem?

AAP (American Academy of Pediatrics) doporučuje zavádět první příkrmy dítěte v šesti měsících. Mnoho pediatrů však říká, že je v pořádku začít ve čtyřech měsících, pokud vaše dítě vykazuje známky připravenosti. (Vypsáno níže.)

Podle Gill Rapley, když vaše dítě vykazuje známky připravenosti, měli byste do toho jít: (3)

Můj skutečný postoj, založený na mém výzkumu a mé klinické zkušenosti, je však takový, že cokoli je jednotlivé dítě připraveno udělat, je pravděpodobně to, co je pro něj správné.

Existuje dobrý důvod domnívat se, že tyto vývojové schopnosti, které jsou pro nás viditelné (vzpřímený sezení atd.), jsou spolehlivým indikátorem vyspělosti (vnitřního) trávicího systému dítěte – příroda se jen velmi zřídka dopouští chyb.

Pokud tedy donošené zdravé dítě dokáže (skutečně) sedět vzpřímeně, uchopit jídlo a dostat ho do úst BEZ POMOCI, pak je pravděpodobně připraveno to udělat.

Pokud je také připraven to žvýkat – a možná dokonce spolknout – je to v pořádku, ale je pravděpodobnější, že tyto dovednosti budou časem následovat.

Můžete začít s odstavením dítěte před 6 měsíci?

Jedním z důvodů, proč odborníci doporučují odložit zavádění pevných příkrmů, je zajistit, aby vaše dítě do šesti měsíců věku výhradně kojilo nebo umělo kojit. Zhruba do dvanácti měsíců by podle odborníků mělo být hlavním zdrojem výživy vašeho dítěte stále mateřské mléko nebo umělé mléko. (4)

Mnoho pediatrů však říká, že je v pořádku začít ve čtyřech měsících nebo jakmile vaše dítě vykazuje známky připravenosti. (5)

Můžete svému 4měsíčnímu dítěti dávat pevnou stravu?

Mnoho odborníků a pediatrů tvrdí, že je v pořádku dávat svému 4měsíčnímu dítěti pevnou stravu, pokud je vývojově připraveno. AAP však stále doporučuje odložení až do šesti měsíců věku.

Když krmíte své dítě, je dobré snížit riziko udušení tím, že zajistíte, aby byly potraviny správně nakrájeny. Je také vhodné být opatrný při zavádění alergenních potravin, jako je arašídové máslo.

Při zavádění pevné stravy svému dítěti do šesti měsíců můžete požádat o radu pediatra nebo zdravotníka.

Výhody, nebezpečí a nevýhody podávání pevných potravin po 4 měsících

Výhody

• Včasné zavedení alergenů dětem může snížit riziko vzniku potravinových alergií později v životě. (6)
• Může zvýšit jejich ochotu zkoušet nové chutě a textury (7)
• Nižší riziko problémů s krmením později v životě (7)
• Může pomoci podpořit lepší spánek (Toto tvrzení je stále diskutabilní, protože o něm existují protichůdné studie. Více o tom níže.)

Nebezpečí a nevýhody

• Vyšší riziko obezity nebo cukrovky v pozdějším věku (O tomto tvrzení existují protichůdné studie.) (8)
• Motorické dovednosti vašeho dítěte používané ke konzumaci pevných látek nemusí být plně vyvinuty. (9)
• Jejich trávicí systém nemusí být dostatečně zralý.
• Zvýšené riziko anémie z nedostatku železa (10)

Hlavní známky připravenosti

Když se snažíte zvážit, zda je vaše dítě připraveno na příjem pevných látek, měli byste si položit tři hlavní otázky: (11)

• Může moje dítě držet hlavu ve vzpřímené poloze a sedět bez opory?

• Může moje dítě polykat jídlo?

• Může moje dítě zvednout jídlo a dát si ho do úst?

Běžné příznaky obvykle mylně považovány za připravenost

Toto je normální chování, které může vaše dítě vykazovat, ale nemusí to nutně znamenat, že jde o známky připravenosti: (11)

• Požadavek na více krmení mlékem nebo zvýšení chuti k jídlu
• Žvýkají pěsti
• Noční probuzení, když už se naučili spát

Klíčové vývojové milníky

Každé miminko je jedinečné a naučí se dovednosti a schopnosti svým vlastním tempem.

Vývojové milníky mají být vodítkem pro změny, kterými vaše dítě projde, až bude starší. Zde jsou některé z vývojových milníků podle věku: (12)

4 měsíce

• Drží předmět, který mu vložíte do rukou
• Když vás vidí, usmívá se, dívá se a vydává zvuky
• Otevírá ústa, když vidí prso nebo láhev
• Má dobrou kontrolu nad hlavou při držení
• Přitáhne ruce k ústům

6-9 měsíců

• Poznává známé lidi
• Pohybuje předměty hrabáním prsty
• Předává hračky nebo předměty z jedné ruky do druhé
• Zavřou ústa, když už nechtějí jídlo
• Mohou sedět sami
• Chytá předměty, které chtějí
• Začne hledat předměty, které upustili

9-12 měsíců

• Cestování nebo schopnost chůze při držení se pro podporu
• Rozvíjí klešťový úchop, schopnost držet předměty mezi palcem a ukazováčkem
• Vaše dítě může zamávat na rozloučenou a pochopit, když se řekne ne.
• Hraje si s předměty na schovávanou
• Zlepšuje koordinaci ruka-oko, schopnost používat při činnosti současně ruce a oči

Předčasné odstavení a spánek

Existuje mnoho sporů o přesvědčení, že krmení vašeho dítěte včasnou pevnou stravou by mu pomohlo spát celou noc. Odborníci obecně říkají, že pevné jídlo nepomůže vašemu dítěti spát déle přes noc. (11)

Studie z roku 2018 se však zabývala účinky předčasného odstavení na spánek dětí. Studie ukázala, že děti, které byly seznámeny s pevnou stravou dříve než šest měsíců, spaly výrazně déle a méně se v noci probouzely než děti, které začaly ve věku šesti měsíců. Rovněž došlo k závěru, že děti a rodiče si užívali relativně dobrý zážitek ze spánku. (13)

šťastné děti fáze 4

Děti tak spí o 16 minut více za noc, což pro rodiče znamená téměř dvě hodiny spánku navíc týdně. Děti, které se brzy odstavily, měly také menší problémy se spánkem, jako je pláč nebo podrážděnost. (13)

Předčasně narozené děti a předčasné odstavení

Předčasně narozené děti mohou vykazovat zpoždění ve vývoji hrubé motoriky a zralosti orgánů. Doporučuje se, aby předčasně narozené děti počkaly, dokud nedosáhnou přibližně pěti až sedmi měsíců svého skutečného věku, aby mohly začít s doplňkovým krmením. (14)

Nemusí to však platit vždy, protože každé miminko je jedinečné. Některé zdravé předčasně narozené děti mohou svůj vývoj dohnat. Doporučuje se, aby děti byly hodnoceny na základě jejich známek připravenosti. (14)

Pokud své předčasně narozené dítě začnete užívat příliš brzy, možná rizika: (14)

• Riziko alergií, protože střevo vašeho dítěte nemusí být dostatečně zralé na pevné látky.
• Může mít stále reflex vytlačování jazyka, což je akt, kdy děti stále nemohou polykat a jejich jazyk vytlačuje jídlo.
• Stále může často dávit nebo kašlat, když je krmen pevnými látkami

Jaká jídla mohu představit svému 4měsíčnímu miminku?

Pokud jde o doplňkové potraviny, neexistují žádné přísné pokyny pro potraviny. Nejlepší je však nechat své dítě jíst různé potraviny a udržovat zdravou a vyváženou stravu. Všude, kde je to možné, vybírejte v 80 % případů celé potraviny, jako je ovoce nebo zelenina v celé podobě. Pokud můžete, vybírejte potraviny, které jsou certifikované jako organické, bez GMO, nebo potraviny, které jsou minimálně zpracované, rafinované nebo obsahují přísady.

Při zavádění nových potravin je však nejlepší být obezřetný. Můžete si vybrat měkké potraviny, abyste se vyhnuli nebezpečí udušení.

Tady nějaké jsoudoporučené první potraviny:

• Banán
• Avokádo
• Měkké broskve
• Sladká bramboravařené do měkka
• Kaše z masa
• Cuketa
• Dýně
• Jahodya borůvky
• Potraviny bohaté na železo, jako jsou malé kousky masa, drůbež a fazole

Jak krájet potraviny pro 4měsíční dítě podle BLW

Aby bylo jídlo pro vaše děťátko bezpečné, je nezbytné jídlo vhodně nakrájet. V tomto věku většina miminek ještě nevyvinula svůj klešťový úchop nebo schopnost držet předměty mezi palcem a ukazováčkem.

Potraviny můžete nakrájet na dlouhé, silné tyčinky, které mohou uchopit do dlaní. Konzumace pevných látek v této fázi je pro vaše dítě stále praktickým cvičením, aby prozkoumalo nové chutě a textury.

Jak poznám, že je mé 4měsíční miminko plné?

Ve čtyřech měsících má být krmení dítěte pevnou stravou především smyslovým zážitkem. Je to příležitost pro vaše dítě prozkoumat různé chutě a textury.

I když obavy, zda vaše dítě dostává dostatek živin z pevných látek, je normální, nemusíte ho potit. Primárním zdrojem výživy vašeho dítěte by mělo být mateřské mléko nebo umělá výživa až do věku přibližně 12 měsíců.

V BLW se vaše dítě rozhodne, jaké potraviny bude jíst z vámi nabízených možností a kolik chce. Může být užitečné, pokud rozpoznáte známky toho, že je vaše dítě již plné.

Zde jsou některé z nich: (15)

• Když nabízíte jídlo, vaše dítě zavře ústa.
• Vaše dítě odvrací hlavu od jídla.
• Mohou také používat pohyby rukou, aby signalizovali, že mají dostatek jídla.

Dostane vaše dítě dostatek živin, když začnete BLW ve 4 měsících?

Ve čtyřech měsících je seznámení vašeho dítěte s pevnými látkami jen nácvikem. Pro vaše dítě to bude dobrá příležitost, jak se s novými chutěmi a texturami seznámit.

Když nabízíte jídlo, je velká možnost, že ho vaše dítě jen olízne, aby ho ochutnalo nebo si s ním hrálo. To je v pořádku. Hlavním zdrojem výživy vašeho děťátka bude stále mateřské mléko nebo umělé mléko.

Bezpečnost potravin pro BLW ve čtyřech měsících

Zde je to, co potřebujete vědět o potenciálních potravinových alergenech, potravinách, kterým se vyhnout, ajak bezpečně cvičit BLW.

Poznámka k alergiím a nebezpečným potravinám

AAP říká, že zavedení alergenů u dětí od čtyř do šesti měsíců může pomoci snížit riziko vzniku potravinových alergií. Děti mladší čtyř měsíců by však neměly dostávat jídlo. (6)

Běžné alergeny můžete zavést v malých množstvích, když začnete přikrmovat.

Zde jsou některé z nich: (5)

• Pšenice
• Lepek
• Mléčné výrobky jako jogurt nebo sýr
• Vejce
• Dopoledne
• Ryba
• Sezam
• Arašídy

Požádejte o radu svého pediatra nebo registrovaného dietologa, než začnete zavádět alergeny svému dítěti, zvláště pokud se v rodinné anamnéze vyskytl jakýkoli typ potravinové alergie nebo intolerance.

Zde je podrobný článek ojak bezpečně zavést chlebaa lepek pro vaše malé.

Potraviny, na které musíte být opatrní

Vysoce zpracované potraviny jako:

• Párky v rohlíku
• Nugety
• Slanina
• Klobása
• Taky
• játrová paštika

Vyhněte se Honey

Vyhněte se podávání medu svému dítěti během prvního roku života. To by je mohlo vystavit riziku dětského botulismu, vážného onemocnění charakterizovaného zácpou, slabými pohyby a potížemi s dýcháním. (16)

Další tipy pro bezpečnost potravin

Ve čtyřech měsících se imunitní systém vašeho dítěte stále vyvíjí. Zde je několik tipů na bezpečnost potravin pro ochranu před bakteriemi a viry, které mohou způsobit vážné infekce nebo komplikace, jako je selhání ledvin nebo botulismus: (17)

• Před přípravou jídla pro vaše dítě si vždy umyjte ruce.
• Vždy udržujte ruce svého dítěte čisté.
• Není vhodné krmit své dítě ze sklenice. Místo toho si dejte porci dětské výživy ze zavařovací sklenice a přendejte ji do misky. Toto dvojité namáčení může zanést bakterie do vašeho dítěte a jídla.
• Vyhoďte zbytky z talíře nebo misky vašeho dítěte.
• Maso lze v lednici uchovávat pouze jeden den. (17)

Zvyšuje BLW riziko udušení?

Jedna z obav rodičůBLW představuje riziko udušení. Studie však neprokázaly zvýšený výskyt dušení u BLW ve srovnání s tradičním přístupem podávaným lžičkou.

Odborníci však stále navrhují, aby rodiče nebo pečovatelé byli opatrní při nabízení potravin, které mohou představovat nebezpečí udušení. (18)

Jaký je rozdíl mezi dušením a dávením?

Roubení je při odstavení naprosto normální, zdakrmení lžičkou nebo odstavování vedené dítětem. Je to přirozený reflex vašeho dítěte, který se chrání před udušením. Jak se vaše dítě vyvíjí a stává se pohodlným při konzumaci pevné stravy, jeho dávicí reflex se také sníží. (19)

Mezitím k udušení dochází, když je jejich průdušnice ucpaná, což jim brání v dýchání. Udušení je život ohrožující událost. Je lepší znát prvotní příznaky dušení a naučit se, jak blokádu správně odstranit.

Zde jsou některé možné známky udušení:

• Obtížné dýchání
• Bojujte s kašlem
• Jemný zvuk při nádechu
• Modravá barva kůže
• Nemůže vydávat zvuky k pláči nebo být úplně zticha
• Necitlivost

Jak začít s BLW

Pro začátek s BLW nepotřebujete mnoho, ale zde jsou některé věci, které mnoho rodičů považuje za užitečné:

• Látkové nebo silikonové bryndáčky
• Pohodlná vysoká židle
• Podnos nebo špinavá podložka
• Potravinářský silikon popřLžíce bez BPA, misky a dětské hrnečky

Začněte nabízet jídlo v malých porcích. Může být dobré začít s jednosložkovými potravinami jakoavokádonebo potraviny bez soli nebo přidaného cukru. Při zavádění nových potravin počkejte jeden až tři dny, abyste zkontrolovali případné nežádoucí účinky, jako je zvracení nebo průjem.

Když se vaše dítě začne rozčilovat nebo vykazuje známky toho, že nechce pokračovat, můžete krmení zastavit. Vaše dítě nemusí být nuceno dojídat své porce. BLW může pomoci vašemu dítěti rozpoznat pocity sytosti a přestat jíst, jakmile se bude cítit syté. (20)

Během jídla vždy dohlížejte na své dítě. Ještě lepší je, když můžete nechat své dítě, aby se zapojilo do rodinného jídla.

Vyplatí se počkat se zavedením pevných látek do šesti měsíců?

Každé miminko je jedinečné a nikdo nezná vaše miminko lépe než vy. Časné a opožděné zavádění pevných potravin má své klady i zápory. Rozhodnutí počkat bude založeno na vašem záměru.

Pokud chcete snížit riziko alergií u vašeho dítěte, může mít prospěch ze zavedení malých množství alergenů ve čtyřech měsících.

Ale pokud uvažujete o doplňkovém krmení pro přidané živiny, můžete ještě počkat až šest měsíců. Do šesti měsíců věku stále stačí mateřské mléko nebo umělá výživa.

Ať už si vyberete cokoli, pokud budete ctít známky připravenosti svého dítěte, nemůžete udělat chybu. Máš to, mami.

Sdílej Se Svými Přáteli: