Baby-Led Weaning vs. Pyré: Jaký přístup ke krmení byste měli použít?

Dětská Výživa

Pokud jde o krmení vašeho děťátka, možná si říkáte, zda byste se měli vydat cestou kaše, nebo je nechat, aby se samo nakrmilo kojeneckým odstavením. Zde je rozpis výhod a nevýhod každého přístupu, který vám pomůže rozhodnout, který z nich je pro vás a vaši rodinu ten pravý. S pyré máte úplnou kontrolu nad tím, co vaše dítě jí a kolik toho sní. To může být užitečné, pokud je vaše dítě vybíravé nebo pokud se obáváte, že dostane dostatek živin. Pyré lze také snadno smíchat s jinými potravinami a přidat tak rozmanitost a texturu. Výroba pyré však může být časově náročná a může být trochu nepořádná. Musíte také dávat pozor, abyste miminko lžičkou nepřekrmili. Díky kojeneckému odstavení má vaše dítě kontrolu nad tím, kolik toho sní, a může jíst svým vlastním tempem. To může být skvělé pro miminka, která se snadno rozptylují nebo mají problém sedět. Odstavení vedené dítětem může také pomoci vašemu dítěti rozvíjet jemné motorické dovednosti a naučit se samo se krmit. Je však důležité se ujistit, že vaše dítě dostává dostatek jídla a že jeho jídlo je správně nakrájeno, aby se zabránilo nebezpečí udušení. Takže, který přístup je pro vás ten pravý? Nakonec záleží na vás a na tom, co vám vyhovuje. Pokud hledáte přístup s větším odstupem, může být odstavení vedené dítětem tou správnou cestou. Ale pokud chcete mít větší kontrolu nad tím, co vaše dítě jí, pyré mohou být lepší volbou.

Aktualizováno 26. ledna 2023 10 minutové čtení

Přehled

Počáteční pevné látky mohou být jedním z nejvíce vzrušujících milníků, které vaše dítě a vy zažijete v prvním roce. Ale jaký přístup ke krmení byste si měli vybrat: BLW (odstavení vedené dítětem) nebo kaše s krmením lžičkou?

Průkopník BLW Dr. Gill Rapley obhajuje tento přístup, protože může nabídnout následující výhody:

Podporuje nezávislost
Pomáhá zlepšovat jemnou motoriku
Méně vybíravé stravování
Jednodušší rodinné stravování
Smyslový vývoj

Mnoho rodičů také volí pyré a krmení lžičkou kvůli těmto možným výhodám:

Méně špinavé časy jídla
Méně plýtvání potravinami
Snazší krmení na cestách (můžete si vzít sklenice s jídlem)

Přesto mají oba tyto způsoby krmení také určité nevýhody. A možná se ptáte, zda můžete ke krmení svého malého dítěte použít kombinovaný přístup.

Jaké jsou nevýhody kojeneckého odstavu? V jakém věku můžete začít krmit svého drobečka pevnou stravou a jakoupotravinymůžete nabídnout? Můžete provádět kojenecké odstavení po kaši, nebo když vaše dítě ještě nemá zuby? Odpovědi na tyto otázky naleznete níže.

Baby-Led Weaning vs. Pyré: Hlavní rozdíly

Zvýraznění kojenců při odstavení

Vaše dítě kontroluje vše (jídlo, tempo, množství atd.)
Vaše dítě se učí jístpotraviny pro prstyod začátku
Mohou zkusit pyré, ale není to podmínkou (ale nemůžete jim to krmit lžičkou)
Vaše dítě se zapojí do rodinných jídel
Respektujete náznaky sytosti svého dítěte a nenutíte je jíst více nebo jíst konkrétní jídla z toho, co se podává.

Tradiční odstavení Highlights

Můžete si vybrat téměř vše
Začínáte s pyré a postupně zavádíte fingerfoody
Dítě může jíst kdykoli
Krmíte své dítě lžičkou (pro méně chaotické jídlo)

Zjistěte více o každém z nich způsob krmení níže.

Baby-Led odstavení

BLW je způsob krmení, který umožňuje vašemu dítěti vést ve všem:

Výběr jídla k jídlu (z možností, které jste si připravili)
Jíst svým vlastním tempem
Jedí tolik nebo tak málo, jak chtějí
Jíst tak, jak chtějí

I když můžete pomoci vybrat možnosti svého dítěte, nemůžete mu pomáhat s výběrem toho, co by mělo jíst.

Postup BLW

Zkontrolujte, zda je vaše dítě připraveno jíst pevnou stravu.
Vzdělávejte se oBLW přístup, jako jsou co dělat a co nedělat, první jídla atd.
Naučte se, jak rozpoznat rozdíl mezi dávivým reflexem adušení.
Načasujte krmení dítěte rodinným jídlem.
Zajistěte své dítě v avysoká židles podnožkou.
Vybírejte zdravé potraviny. Nejlepší může být poskytnout různé textury, ale vždy zkontrolujte nebezpečí udušení.
Připravitkousky jídla přiměřené jejich věku.
Jídlo můžete dát na podnos dětské židličky nebo do misky. Před každým jídlem a po něm však vždy zajistěte vyčištění podnosu.
Nechte své dítě vést.
Můžete je povzbudit při jídle, ale nesnažte se jim vkrádat nějaké jídlo do úst.

Kdy byste měli začít s kojením vedeným odstavem?

Dr. Rapley doporučuje počkat, až bude vašemu dítěti šest měsíců, než s ním začnete odstavovat dítě.

Ale také uznává, že děti se vyvíjejí různým tempem. Takže někteří mohou být připraveni ve věku čtyř měsíců. (1)

Jak poznám, kdy je moje dítě připraveno na BLW?

Bez ohledu na to, jaký přístup ke krmení zvolíte, můžete zkontrolovat tyto známky připravenosti, než vaše dítě začne jíst pevnou stravu:

Dokážou už samy sedět, s oporou kyčlí nebo bez ní
Vykazují sílu krku (umí ovládat hlavu)
Projevují zájem o jídlo (snaží se uchopit jídlo, předklánějí se, otevírají ústa atd.)
Mohou polykat nebo přesunout jídlo do krku
Netlačí jazyk automaticky dopředu, když jim něco vloží do úst (reflex tahu jazyka)

Známky připravenosti k jídlu mohou být také známkami toho, že trávicí systém vašeho dítěte je připraven zpracovat pevné látky. (1)

Dr. Rapley varuje, že příliš brzký začátek může způsobit problémy s odstavením dítěte.

Někteří rodiče si například mohou myslet, že jejich dítě selhalo v BLW, protože nejeví zájem o jídlo. Ale realita je taková, že jejich dítě prostě nebylo připravené k jídlu.

nutramigen vzorec stažení 2022

Vysvětluje, že pokud se vašemu dítěti nepodařilo vložit jídlo do úst, přestože se o to snažilo, neměli byste to považovat za selhání.

Ale také nemůžete pomoci svému dítěti naučit se jíst tím, že mu přiložíte ruku k ústům, protože to může být nebezpečné.

Dítě, které není připravené, může mít vyšší nebezpečí udušení , dokonce i na pyré .

Má odstavení vedené miminkem nějaké výhody?

Může vám ušetřit čas a peníze
Není třeba přecházet na jiný styl krmení
Povzbuzuje jemnou motoriku
Méně vybíravé stravování
Lepší přijímání odrůd a textur potravin
Jednodušší rodinné stravování
Podporuje sociální dovednosti
Smyslový vývoj
Není třeba přemlouvat své dítě k jídlu

Jaké jsou nevýhody kojeneckého odstavení?

Osobní obavy z dávení a dušení
Nejistota ohledně toho, kolik jídla dítě sní
Chaotický čas jídla
Více plýtvání jídlem (někdy si vaše dítě může s jídlem jen hrát)
Problém s identifikací potravinové alergie (pokud zavádíte několik potravin současně)
Delší doba jídla
Úsudek od ostatních lidí, kteří nerozumí BLW
Zavádění určitých potravin může chvíli trvat (např. protože vaše dítě ještě nemá zuby)

Doporučují lékaři odstavení vedené dítětem?

Názory pediatrů na odstavení vedené dítětem mohou být rozdělené.

Dr. Wendi Carlton, lékař se sídlem v Arizoně, vysvětluje, že BLW může podporovat zdravé stravovací návyky. (2)

Ona vysvětluje:

Dáte jim šanci mít před sebou jídlo, kterého se mohou dotknout, cítit, cítit a znát texturu v ústech. Některé děti mají averze k texturám, když vyrůstají, a to může být proto, že je nenecháte zažít textury samy dostatečně brzy. (2)

Pediatr Kimberly Churbock z Ohia ujišťuje rodiče, že děti mohou stále dostávat správnou výživu na BLW. Dodává, že BLW je doplňková metoda krmení, takže pokračujete v poskytovánívzorecnebo krmí mateřským mlékem. (3)

Oba zdravotníci doporučují před zahájením BLW promluvit si s dětským lékařem vašeho dítěte. Obhajují výběr bezpečných potravin a hlídání dětí během jídla.

Ale někteří pediatři s tím nesouhlasí.

Jedna studie ukázala, že pouze 41,9 % zdravotnických pracovníků vědělo o tomto přístupu. (4) (5)

Lékaři v této novozélandské studii odmítli doporučit BLW kvůli obavám z dušení a udušení, protože neměli zkušenosti z první ruky nebo školení v tomto přístupu.

Ale uznali tyto možné výhody BLW:

Větší příležitost pro společné rodinné jídlo
Méně bitev při jídle
Zdravější stravovací návyky
Pohodlí (není třeba připravovat různá jídla pro vaše dítě a zbytek rodiny)
Možné vývojové výhody

Překvapivě, i když o této metodě krmení vědělo přibližně 81,8 % kanadských zdravotníků, pouze 48,5 % by ji mohlo doporučit. (6)

Přesto uznali, že BLW může podporovat:

Jemná motorika
Orální vývoj

Výzvy BLW

Splňuje požadavky na živiny, zejména železo

Vaše dítě si v BLW vybere jídlo, které chce. Mohou tedy přijít o určité živiny, protože upřednostňují jiné možnosti.

Některé potraviny bohaté na železo, jako je červené maso (jako je hovězí), mohou být pro vaše dítě příliš těžké na žvýkání, když je mladší a ještě nemá zuby.

Ale můžete zkusit přidat do možností vašeho dítěte následující potraviny bohaté na železo: (7)

Červené maso (jako je hovězí, jehněčí, vepřové, kozí nebo zvěřina)
Plody moře
Drůbež (kuře nebo krůta)
Vejce

Tyto potraviny jsou dobrými zdroji hemového železa, typu železa snadno vstřebatelného lidským tělem.

Jen se ujistěte, že nepodáváte napůl uvařené, syrové nebo stále tvrdé maso, abyste snížili riziko udušení a nemocí přenášených potravinami.

Vaše dítě může také získat železo z rostlin:

Tmavě zelená, listová zelenina
Zelené fazole
Čočka
Tofu

Tyto rostlinné zdroje poskytují nehemové železo, druh železa, který se v těle hůře vstřebává.

Vstřebávání železa se může zlepšit s vitamínem C, takže do jídelníčku svého dítěte můžete přidat i tyto:

Bobule jako napřjahody, maliny a borůvky
Citrusové plody, jako jsou pomeranče a citrony
Papája
Rajčata
Zelí
Brokolice
Sladké brambory

Vždy však pamatujte na to, že tato jídla nakrájíte a/nebo uvaříte, abyste snížili riziko udušení.

Můžete si také vybrat kojenecké cereálie obohacené železem, ale pouze se souhlasem vašeho pediatra. I když tyto potraviny mohou být bohaté na železo, mohou být nabité přidanými cukry. Tvrdé obiloviny mohou také představovat nebezpečí udušení pro malé děti.

Obavy z růstu (pokud nejsou uspokojeny potřeby živin)

Pokud vaše dítě odmítá jíst tyto potraviny bohaté na železo, promluvte si se svým pediatrem. Vaše dítě může potřebovat užívat doplňky železa, aby se zabránilo riziku anémie z nedostatku železa, což je stav, který může způsobit opožděný růst a možnou náchylnost k infekcím. (8)

Měli byste také zajistit, abyste nadále poskytovali mateřské mléko nebokojenecká strava.

Možný úvod do nezdravých potravin a sladkých výrobků

Některé studie ukazují, že kojenci podle přístupu BLW mohou být vystaveni nezdravým potravinám a sladkým produktům, když se dělí o jídlo s rodinou. (4)

Ale Dr. Rapley poukazuje na to, že BLW je především o zavádění zdravých potravin pro vaše dítě. Pokud zbytek rodiny skutečně dává vašemu dítěti nějaké sladké pochoutky a nezdravé svačiny, pak ve skutečnosti neděláte skutečnou BLW, i když se vaše dítě stále živí samo. (9)

Přesto se i u kojenců krmených lžičkou vyhněte vysoce zpracovaným potravinám s přidanými cukry nebo nezdravými trans-tuky.

I když jsou podávány v menších dávkách, některé rodinné potraviny, jako jsou těstoviny, sýr, sladké sušenky, chléb a máslo, mohou vést k nadměrnému přibírání na váze, zejména u malých dětí. (4)

Ale pokud se zavedou do zdravých, celistvých, organických potravin s méně sladkými nebo tučnými variantami (nezdravé tuky), děti, které následují kojenecké odstavení, mohou mít snížené riziko obezity.

Mohu provést kojenecké odstavení po pyré?

Ano. Dr. Rapley věří, že nikdy není pozdě přejít na BLW, i když vaše dítě již začalo s pyré. (9)

Jak přejít:

Začněte pomalu
Zkuste samokrmení pomocí pyré
Podávejte bezpečné potraviny

Při odstavu vedeném miminkem můžete stále začlenit pyré:

Nechte je prozkoumat jídlo a samokrmit pomocí silikonu vhodného pro dětilžíce.
Místo toho, abyste jim to dávali ve lžíci, můžete je dát do malé misky a nechat je namočit prsty, aby si trochu daly.
Můžete je také nechat použít pyré jako dip pro svá prstová jídla.

Zvládnete odstavení vedené dítětem bez zubů?

Ano. Zuby nejsou podmínkou, ale musíte si vybrat správné jídlo.

Nejlepší je začít s měkkými možnostmi, které jejich dětské dásně zvládnou. Až jim vyrostou zuby, můžete nakonec zavést tvrdé potraviny. Vždy však zkontrolujte, zda nehrozí nebezpečí udušení.

Jak bezpečné je odstavení vedené miminkem?

Studie ukazují, že odstavení vedené dítětem může mít stejné riziko udušení jako tradiční odstavení s pyré. (4) (5) (10)

Ale vzhledem k tomu, že až 35 % dětí se může udusit alespoň jednou ve věku od šesti do osmi měsíců, je stále důležité být opatrný. Udržujte nebezpečí udušení z možností jídla vašeho dítěte. (10)

Více o tomto tématu si můžete přečíst v našem článku nabezpečnost odstavení vedená miminkem.

Tradiční odstavení

Klady

Čistší doba jídla
Méně plýtvání potravinami
Snazší sledování toho, kolik jídla vaše dítě sní
Snadnější krmení vašeho dítěte (není třeba se učit o konceptech BLW)
Pohodlnější krmení na cestách (můžete si vzít sklenice s jídlem)

Nevýhody

Krmení se pohybuje vaším tempem
Časově náročná příprava jídla (napřdomácí pyré)
Obavy z ceny a bezpečnosti u komerčních pyré
Potenciálně více odpadu z obalů (pro komerční pyré)
Potřeba sledovatdětská výživa připomíná(pokud kupujete kaše pro dětskou výživu)
Je třeba přejít na stolní jídla
Nepodporuje motoriku
Méně druhů potravin a textur
Může zvýšit pravděpodobnost vybíravého jídla

Výzvy Pyré A Krmení Lžící

Potíže s přijímáním nových textur

Vaše dítě nemusí být vystaveno různým chutím a texturám pyré.

Protože jsou zvyklá na jemné pyré, některá miminka mohou mít potíže s přizpůsobením se novým texturám.

Některé komerční potravinářské společnosti mají rádyMalá lžička a Yumipovzbuzujte vás, abyste svému dítěti dali různé příchutě a textury. Ale BLW může nabídnout více možností, pokud jde o tyto faktory.

Potřeba přechodu na stolní jídla

Nakonec budete muset své dítě naučit přejít na rodinná jídla v krmení lžičkou. Ale pokud jste začali s odstavením vedeným dítětem, bude to jen jeden trénink.

Jak mohu přimět své dítě, aby prošlo od pyré?

Obvykle začínáte s hladkými pyré.

Vyberte si například buď domácí, respkomerční pyrékteré mají řidší konzistenci pro začátečníky.

Poté, co začnete s řidšími pyré, můžete postupně volit hustší pyré a pomalu přidávat různé textury a příchutě.

Můžete se také zeptat svého dětský lékař nebo a registrovaná dietoložka za radu, jak můžete své dítě nakrmit podle jeho věku a vývojového stádia.

Kdy bych měl přestat s pyré?

Způsoby krmení nejsou univerzální záležitostí.

Kaše můžete přestat dávat svému dítěti v jakémkoli věku nebo když je odmítne jíst.

Mnoho dětí si vytváří vlastní plány, protože se vyvíjejí různým tempem.

Přesto, pokud máte obavy o krmení, poraďte se s dítětem dětský lékař .

Jsou pyré špatné pro děti?

Ne. Pyré zůstávají dobrou volbou pro miminka a mnozí lékaři jim mohou dávat přednost.

Mnoho zdravotníků doporučuje pyré a věří, že to může být bezpečnější volba, protože mohou mít snížené riziko udušení. (4) (5)

Jak dlouho je pyré dětská výživa vhodná?

Záleží na typu dětské výživy a na tom, zda je domácí nebo komerčně zpracovaná. Potraviny v pyré však obvykle vydrží přibližně 24–48 hodin v lednici nebo 2–3 měsíce v mrazničce.

jména stíhaček

Přesto zkontrolujte štítek s datem použitelnosti a dodržujte pokyny výrobce při skladování potravin pro vaše dítě.

Také dvakrát zkontrolujte, zda jídlo nevykazuje známky zkažení nebo změny barvy.

Metoda mixování: pyré a kojenecké odstavení

Klady

Možnost vlastního krmení
Snáze určíte, kolik vaše dítě sní
Jednodušší pro péči o dítě
Snazší nabízet druhy potravin

Nevýhody

Matoucí časy jídla
Časově náročné
Nedoporučuje průkopník BLW, Dr. Rapley

Dr. Rapley podporuje svobodnou volbu rodičů poskytnout svým dětem přístup ke krmení, který vyhovuje jim i jejich dítěti. Ale také varuje před kombinací BLW a pyré, pokud stále nenecháte své dítě dělat všechno ostatní samo.

Vysvětluje, že: (9)

BLW jde o víc než jen o nabízení dětská strava vyzvednout – je to o důvěře mu, že ví, co potřebuje. Pokud ho doléváte lžičkou poté, co si to zkusil rukama, pak to ve skutečnosti neděláte.

Základem je, že důvěřovat svému dítěti a nedůvěřovat mu tak úplně prostě nejsou kompatibilní. Takže při nějaké práci samokrmení a nějaký krmení lžící může pro vás fungovat, není BLW .

Přesto, pokud se jen snažíte najít způsob krmení, který vám pomůže přimět vaše dítě k jídlu, pak tento kombinovaný přístup může fungovat.

Shrnutí a doporučení

Měl bych dělat kojenecké odstavení nebo pyré?

Při krmení vašeho dítěte opravdu není nic správného nebo špatného, pokud vybíráte zdravé a bezpečné potraviny bez nebezpečí udušení.

Vybrat odstavení vedené dítětem Pokud chceš:

Ušetřete čas a peníze (není třeba vyrábět nebo kupovat pyré)
Začněte své dítě učit od začátku jeden styl krmení (bez kaší).
Podporujte jejich rozvoj jemné motoriky
Vychovávejte dítě, které není vybíravé
Podporujte lepší přijímání odrůd a textur potravin
Nechte své dítě vychutnat si jídlo s celou rodinou
Podporovat jejich sociální dovednosti a smyslový rozvoj
Podporujte nezávislost
Cíťte se bezpečně, co vaše dítě jí (protože jste to vy, kdo připravuje jídlo)

Vyberte si tradiční metody odstavu s pyré jestli chceš:

Čistší, rychlejší jídla
Jídla se pohybujte svým vlastním tempem
Hotová dětská výživa (pro pohodlí, takže nemusíte nic připravovat)
Snadné sledování toho, co nebo kolik vaše dítě sní
Méně plýtvání jídlem (vaše dítě si s jídlem nemůže hrát, protože vy držíte sklenici a lžičku)
Snazší problém s identifikací potravinových alergií (protože si můžete vybrat, abyste zařadili jednu potravinu najednou)
Pohodlnější krmení na cestách (můžete si vzít sklenice s jídlem)

Tipy na krmení

Nabídka rozmanitosti

AAP (American Academy of Pediatrics) povzbuzuje rodiče a pečovatele, aby poskytovali dítěti různé potraviny: (11)

Ovoce
Zelenina
Proteiny
Zrna
Jogurty a sýry

Nemusíte svému dítěti dávat jídlo v určitém pořadí. Vždy se však ujistěte, že jim poskytujete výživná jídla, která nepředstavují udušení nebo bezpečnostní riziko.

Sledujte potenciální zdravotní rizika, jako je vyhýbání se jimrýžeprotože obsahuje velké množství arsenu. Tento těžký kov může ovlivnit vývoj mozku vašeho dítěte a zvýšit riziko vzniku některých druhů rakoviny. (12) (13)

Responzivní krmení

Můžete zkusit responzivní krmení. Tento přístup podporuje krmení vašeho dítěte na požádání, podobně jako byste mohli dělat s kojením.

Vlastnosti responzivního krmení:

Sledujte známky hladu nebo plnosti
Pokud má vaše dítě hlad, dejte jídlo ihned
Nechte je přestat jíst, pokud vykazují známky plnosti

Běžné příznaky, že vaše dítě může být plné:

Vyplivne jejich jídlo
Hraje si s jídlem místo toho, aby ho jedla
Odsouvá jídlo pryč
Hází jídlo
Odmítá otevřít ústa, když je nabízeno jídlo
Snadno se rozptýlí
Odvrací hlavu
Zavrtí hlavou ne

Cvičte bezpečnost

Naučte se identifikovat nebezpečí udušení (jako je lepkavé arašídové máslo) a nedávejte je svému dítěti
Vyhněte se potravinám nebo nápojům (jako jsou ovocné šťávy) s přidanými cukry
Vyhýbejte se potravinám s rostlinnými oleji nebo nezdravými tuky
Vyhněte se rybám s vysokým obsahem rtuti (marlín modrý, žralok, mečoun, červenice obecná atd.) (14)
Vyhněte se medu (může zvýšit riziko botulismu, což je typ otravy jídlem) (15)
Vyberte si nádobí bez BPA (toxická chemická látka bisfenol-A se používá při výrobě plastů) (16)
Poraďte se se svým pediatrem o zavedení alergenů, které pomohou předcházet alergiím. (17)

Můžete se také dozvědět více o dalších vysoce rizikových nebezpečích udušení a bezpečnostních tipech z našeho článku naBLW dušení.

REFERENCE

(1) http://www.rapleyweaning.com/assets/How_early_is_too_early.pdf

(2) https://www.dignityhealth.org/articles/baby-led-weaning-the-facts-behind-the-fad

(3) https://health.clevelandclinic.org/baby-led-weaning/

(4) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6202902/

(5) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23183112/

(6) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26771760/

(7) https://www.cdc.gov/nutrition/infantandtoddlernutrition/vitamins-minerals/iron.html

(8) https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/iron-deficiency-anemia/symptoms-causes/syc-20355034

(9) http://www.rapleyweaning.com/assets/Defining_BLW_v2.pdf

(10) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27647715/

(11) https://www.cdc.gov/nutrition/infantandtoddlernutrition/foods-and-drinks/when-to-introduce-solid-foods.html

(12) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4779445/

(13) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4026128/

(14) https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/healthyliving/mercury-in-fish

(15) https://kidshealth.org/en/parents/botulism.html

(16) https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/expert-answers/bpa/faq-20058331

(17) https://www.foodallergy.org/resources/early-introduction-other-top-allergens

Sdílej Se Svými Přáteli: