celebs-networth.com

Manželka, Manžel, Rodina, Status, Wikipedia

BLW Foods by Age: Praktický průvodce krmením vašeho dítěte

Dětská Výživa

Pokud jde o krmení vašeho dítěte, je třeba zvážit spoustu věcí. Jaký druh jídla mají rádi? Kolik by měli jíst? A co je možná nejdůležitější, jaký je nejlepší způsob, jak zavést pevnou stravu? Pokud hledáte návod, jak krmit své dítě, jste na správném místě. Tento praktický průvodce vám řekne vše, co potřebujete vědět o BLW potravinách podle věku. BLW neboli baby-led weaning, je oblíbená metoda zavádění pevné stravy. Zahrnuje to nechat své dítě, aby se samo krmilo, spíše než je krmit lžičkou. Může to být skvělý způsob, jak nechat své dítě objevovat nová jídla a rozvíjet své vlastní preference. Může to být také komplikovaný proces, takže buďte připraveni! Zde je rychlý přehled toho, co potřebujete vědět o BLW potravinách podle věku: 6-9 měsíců: Toto je věk, kdy je většina dětí připravena začít s pevnou stravou. Pokud děláte BLW, můžete začít nabídkou malých kousků měkkého, vařeného jídla. 9-12 měsíců: V tomto věku může vaše dítě začít jíst širší škálu potravin. Mohou také zvládnout více textury, takže můžete začít zavádět potraviny pro prsty. 12-18 měsíců: V tomto věku by vaše dítě mělo být schopno jíst většinu druhů potravin. Pokud stále děláte BLW, můžete začít nabízet náročnější jídla, jako je nakrájené maso nebo syrová zelenina. 18+ měsíců: Jakmile je vašemu dítěti rok a půl, může jíst prakticky cokoliv! Pokud stále děláte BLW, není třeba nic měnit. Jen pokračujte v nabídce různých zdravých potravin a nechte své dítě, aby si vybralo, co chce jíst. Tak, tady to máte! Rychlý průvodce potravinami BLW podle věku. Pamatujte, že každé dítě je jiné, takže věřte svým instinktům a jděte svým vlastním tempem.

Aktualizováno 26. ledna 2023 14 minutové čtení

Přehled

V jakém věku můžete své dítě seznámit s určitými potravinami v BLW (baby-led weaning)?

Obecně platí, že můžete svému dítěti vybrat jakékoli jídlo v jakémkoli věku, pokud nepředstavuje nebezpečí udušení a nemá bezpečnostní problémy.

BLW je způsob krmení, který umožňuje vašemu dítěti jíst zdravé prstové příkrmy svým vlastním tempem, i když je to jejichpoprvé jíst pevné látky. Jako první jídlo jim dokonce můžete nabídnout kuřecí paličky nebo žebírka, pokud jsou uvařené do měkka.

Ačkoli mnoho rodičů a pediatrů má obavy z udušení, studie ukazují, že kojenci s BLW nemají větší pravděpodobnost, že se udusí jídlem než děti krmené lžičkou. (1) (2)

Přesto se ujistěte, že to dodržíte nebezpečí udušení z podnosu vašeho dítěte, abyste mohli snížit nebezpečí dušení v BLW . Měkká jídla jsou preferovány.

Možná vás také překvapí, že tento způsob krmení může pomoci předcházet vybíravému stravování a obezitě. (3)

Jen se nezapomeňte zeptat na vaše dětský lékař souhlas před poskytnutím pevné potraviny dítěti před jeho šesti měsíci.

Zajímá vás, jaká nejlepší dětská výživa můžete dát v BLW? Můžete dávat prstové příkrmy v šesti měsících a kolikrát by mělo vaše dítě jíst? Může vaše dítě jíst míchaná vejce, arašídové máslo, ovesné vločky apyré v BLW?

jména, která znamenají odvážný

Připravili jsme tohoto praktického průvodce, který vám pomůže najít odpovědi na běžné otázky BLW o jídle podle věku vašeho dítěte.

Co je odstavení vedené dítětem?

BLWje přístup krmení koncipovaný Dr. Gill Rapley, který je spoluautoremBaby-Led odstavení : Pomozte svému dítěti milovat dobré jídlo(2008) s Tracey Murkett.

Vysvětluje, že BLW může pomoci vašemu dítěti rozvíjet dobré stravovací návyky, zlepšit jeho jemné motorické dovednosti a naučit se komunikovat s ostatními, protože jsou součástí rodinných jídel. (3)

Můžete překrmovat v BLW?

Děti ovládají vše v BLW, takže může být malá šance, že je překrmíte.

Při tomto způsobu krmení se vaše dítě může dozvědět více o pocitu hladu a plnosti. Mohou si tak sami regulovat jídlo.

Jedí, co chtějí (zBLW potraviny, které jste připravili), kolik toho potřebují, a přestanou, až budou mít plno.

Vizuální náznaky plnosti mohou zahrnovat:

  • Vyhazování jídla z podnosu (4)
  • Zpomalení tempa samokrmení
  • Hraní si s jídlem

Jaký věk je vhodný pro odstavení vedené miminkem?

Průkopník BLW Dr. Rapley věří, že tento způsob krmení může být ideální, pokud je vašemu dítěti již šest měsíců. To může pomoci zajistit, aby byly skutečně připraveny k jídlu a bezpečně se nakrmily. (5)

Přesto také uznává, že některé děti se vyvíjejí dříve než jiné.

Vysvětluje, že neexistuje správný nebo špatný věk pro zahájení kojení vedeného odstavem. Vždy se však ujistěte, že je na to vaše dítě skutečně připraveno.

Některá miminka mohou být připravena na příjem pevných látek ve věku čtyř měsíců.

Je důležité zkontrolovat známky připravenosti, které mohou zahrnovat následující:

  • Posadili se sami
  • Ukazuje sílu krku (může ovládat hlavu)
  • Projevování zájmu o jídlo (otevře ústa, pokusí se je uchopit nebo se nakloní dopředu, když vidí jídlo)
  • Pomocí pohybů čelistí spolknout nebo přesunout jídlo do zadní části úst
  • Nevytlačí jim jazyk, když jim vložíte jídlo do úst

Ale vždy se ujistěte, že pokud je vašemu dítěti méně než šest měsíců, nejprve vyhledejte své dětský lékař doporučení dříve výchozí pevné látky .

Jakým jídlem BLW začíná?

Dr. Rapley nemá konkrétní seznam potravin, které byste měli dát svému dítěti, když začíná BLW. Místo toho navrhuje poskytnout vašemu dítěti arozmanitost potravinz různých skupin potravin.

Protože železo je důležité pro růst a vývoj vašeho dítěte, Dr. Rapley doporučuje nabídnout vašemu dítěti možnost výběru potravin bohatých na železo.

Vždy ale nechte na vašem dítěti, aby jídlo sebralo a snědlo.

Ona vysvětluje:

Vše, co většina dětí od přibližně šesti měsíců potřebuje, je příležitost jíst potraviny bohaté na železo alespoň jednou denně. Tímto způsobem mohou začít přirozeně zvyšovat příjem železa, jakmile jim jejich tělo řekne, že to potřebují.(6)

Pro začátek je to dobrý nápadměkká jídlapři seznamování vašeho dítěte s BLW.

Krmení dítěte jednou potravinou na jídlo vám také může pomoci vyloučit potraviny, které mohou vyvolat alergickou reakci.

Ale ve skutečnosti nemusíte vynechávat pyré. Můžete nechat své dítě používat kaše jako dipy, nebo se může samo krmit prsty nebo lžičkou.

V BLW vynecháte krmení dítěte pomocí alžícea místo toho je můžete nechat samokrmit lžičkami nebo rukama.

Jídlo pro všechny věkové kategorie

Ovoce a zelenina

Toto ovoce a zelenina mohou být dobrým zdrojem živin pro vaše dítě v každém věku:

  • Bobule
  • Avokádo
  • Broskev
  • Hrušky
  • Švestka
  • Jablko
  • Nektarinka
  • Meloun
  • Mango
  • Žlutá cuketa
  • Mrkve
  • Cuketa
  • Okurka
  • Růžičky brokolice
  • banány
  • Zelené fazole
  • Hrách
  • Řepa
  • Ořešák dýně

Ovoce můžete podávat syrové, pokud je zralé a měkké, ale vařit tvrdé ovoce a zelenina do měkka, aby se zabránilo nebezpečí udušení . Nikdy nepodávejte syrová jablka dětem mladším jednoho roku.

Rybí maso

Hovězí, vepřové maso, drůbež, vejce a ryby jsou skvělými zdroji bílkovin a dalších živin, jako je železo.

Ale ujistěte se, že je to možnéobavy o bezpečnosts těmito zdroji bílkovin, abyste se vyhnuli nebezpečí udušení:

  • Potraviny důkladně vařte, dokud nejsou měkké a měkké.
  • U ryb pečlivě zkontrolujte kosti a trny.
  • U masa pečlivě zkontrolujte úlomky kostí a volné tkáně.
  • Chcete-li snížit riziko, že vaše dítě spolkne část kosti, může být dobré nabízet maso (hovězí, kuřecí atd.) na kosti, jako jsou paličky nebo žebra.

Vejcemohou být dobrým prvním příkrmem pro kojence při odstavení, protože jsou všestranné.

Ale promluv si se svým dětský lékař než dáte svému dítěti vajíčka, protože je to běžné alergen .

Obiloviny a zdroje sacharidů

Některá zrna, včetně pšenice a ječmene, mohou obsahovat lepek, běžný alergen. Zkontrolujte štítek, pokud se chcete vyhnout potravinám s lepkem.

Je také dobré poradit se se svým dětský lékař před zavedením potravin s lepkem svému dítěti, zvláště pokud to vědělo alergie na jídlo .

Snažte se vyhnout výběru rýže před ovesnými vločkami nebo jinými obilninami, protožerýžemůže obsahovat vysoké množství arsenu. Tato toxická chemikálie může snížit kognitivní funkce vašeho dítěte a vést k nižšímu IQ. Může také způsobit určité druhy rakoviny. (7)

Bezpečnostní poznámka: CDC (Center for Disease Control and Prevention) považuje obiloviny za a nebezpečí udušení . (8)

Přestože jsou zrna malá, jedí se společně. Velký kus zrna může stále představovat nebezpečí udušení.

Je také možné, že se drobná zrnka během jídla vdechnou do dýchacích cest vašeho dítěte, což způsobí možné dušení.

Představení alergenů

AAP (Americká pediatrická akademie) a NIAID (Národní institut pro alergie a infekční nemoci) doporučují včasné zavedení alergenů, zejména arašídů, přibližně po šesti měsících, aby se zabránilo rozvoji potravinových alergií. (9) (10) (11)

Studie ukazují, že včasné zavedení jiných běžných alergenů, včetně vajec a mléka, v kojeneckém věku může také pomoci předcházet potravinovým alergiím. (12)

Určitě se ale poraďte se svým malý „s dětský lékař nebo alergologa, než je s nimi seznámíte alergeny .

Pamatujte také, že celý arašíd může představovat nebezpečí udušení. Arašídové máslo může být dobrou volbou pro zavedení arašídového alergenu, ale ujistěte se, že není příliš husté. Přidejte trochu mateřského mléka nebo vody pro řidší konzistenci.

Potraviny pro kojence vedené odstavem podle věku

Některá miminka mohou být připravena na pevnou stravu ve čtyřech měsících věku, ale mnoho z nich je plně připraveno na BLW až po dosažení šesti měsíců.

Jiní, zejména předčasně narozené děti a děti se zdravotními problémy, mohou potřebovat trochu více času, aby se plně rozvinuly, než budou moci začít s pevnou stravou.

Mnoho předčasně narozených dětí může být připraveno pouze tehdy, pokud jsou přibližně šest měsíců od původního termínu porodu, nikoli od skutečného data narození.

Naše doporučení naleznete pro BLW potraviny seřazené podle věku níže. Ale to nejsou absolutní pravidla.

Vaše dítě má stále poslední slovo, zda tato jídla vyzkouší nebo ne (z jídel, které jste nabídli), a vždy mu můžete poskytnout jakékoli jídlo z jiných věkových skupin.

BLW Foods Ve čtyřech měsících

Jemné motorické dovednosti

Vaše dítě může v této fázi věci hrabat prsty, místo aby je chytlo. Je to dovednost, která se později může stát důležitou, když se sami krmí.

U některých dětí se v této fázi mohlo vyvinout palmární uchopení. Je to dovednost, která jim umožňuje uchopit jídlo pomocí všech prstů k sobě.

Možná si všimnete, že chytnou jídlo a pokusí se ukousnout konec, který jim vyčnívá z ruky.

Vývojové milníky

V tomto věku už vaše dítě může vykazovat následující: (13)

  • Kopíruje mimiku a pohyby
  • Používá ruce a oči, aby našel hračku a dosáhl na ni
  • Poznává známé lidi
  • Přináší ruce nebo hračky do úst
  • Drží hlavu pevně

Splnění výživových požadavků

Pokračujte s mléčnou výživou (kojení nebo umělá výživa), zvláště v tomto věku.

V BLW děti prozkoumají jídlo a pokusí se samy nakrmit. Ale pokud to ještě neumí, je to v pořádku. Je pravděpodobné, že si v této fázi jídlo jen olíznou a prozkoumají jeho strukturu nebo chuť.

Některé děti mohou jíst přibližně ½ až 1 polévkovou lžíci pevného jídla na jídlo.

Nikdy nenuťte své dítě jíst nebo ukousnout jídlo, které se mu podaří uchopit.

Potraviny k nabídce

Aby se snížilo nebezpečí udušení, potraviny nabízené v této fázi musí být dostatečně měkké, abyste je snadno promáčkli mezi prsty.

Některé příklady:

  • Avokádo
  • Banán
  • Máslová dýně (vařená do měkka)

Vyhněte se potravinám, které jsou příliš kluzké na to, aby je vaše dítě uchopilo, i když jsou také měkké. Pro vaše dítě může být frustrující snažit se uchopit jídlo, které mu neustále vyklouzne z prstů.

Některé příklady kluzkých potravin mohou zahrnovat:

  • Zralé mango
  • Želé

Je také důležité vyhýbat se tvrdým jídlům, jako jsou párky v rohlíku, celé ořechy a sušené ovoce, jako jsou rozinky a datle.

První příkrmy můžete udržovat jednoduché, zejména pro kojence mladší šesti měsíců.

Poraďte se také se svým dětský lékař než začnete své dítě používat pevné potraviny , zejména pokud je vašemu dítěti ještě méně než šest let měsíce věku .

BLW Foods Za Pět měsíců

Jemné motorické dovednosti

Děti se vyvíjejí různým tempem. Nedělejte si starosti, pokud vaše dítě v tomto věku nesedí. Seznamte je s pevnými látkami, až když jsou připraveny.

Pro děti kolem šesti měsíců a mladší může být lepší podávat větší kusy jídla, které mohou snadno uchopit. Mohou jednoduše žvýkat tu část, která jim čouhá z ruky.

V tomto věku pravděpodobně stále používají palmární úchop k uchopení potravy. Pokud se ještě nemohou samy nakrmit, nedělejte si s tím starosti.

Dr. Rapley připomíná rodičům a pečovatelům, že úspěchy jsou cíli dospělých, nikoli dítěte.

Když se jí nepodaří dostat jídlo do úst, tak co? „Neselhala“ – a nemá pocit, že by potřebovala pomoc.

Úlohou jejích rodičů je dát jí PŘÍLEŽITOST dělat cokoli, na co je připravena, ať už se dotýkat jídla, zvedat ho, olizovat ho, kousat, žvýkat a/nebo polykat – nebo nic z výše uvedeného – ne. umožnit jí udělat něco, co ještě nezvládá. (5)

Vývojové milníky

V tomto věku už vaše dítě může vykazovat následující: (13)

  • Spontánně se na lidi usmívá
  • Začíná blábolit
  • Kopíruje zvuky, které slyší
  • Sleduje pohybující se osoby nebo věci očima
  • Tlačí na nohy, když jsou chodidla položena na pevný povrch
  • Pokud leží na břiše, tlačí lokty nahoru

Splnění výživových požadavků

Dr. Rapley připomíná rodičům, že odstavení, ať už BLW nebo krmení lžičkou, by nemělo nahrazovat mateřské mléko (nebo umělou výživu) pro děti, zvláště pokud jsou mladší než šest měsíců. (14)

Místo toho poskytujete svému dítěti příležitost vybrat si doplňková jídla, která do mléčných krmení přidá živiny.

Pokračujte v podávání umělé výživy nebo kojení, i když vaše dítě začne jíst více pevné stravy.

Potraviny k nabídce

Některé příklady potravin, které můžete nabídnout v tomto věku, mohou zahrnovat následující:

  • banány
  • Avokádo
  • Měkko uvařená zelenina (brambory,sladké bramborymrkev nebo máslová dýně)
  • Vejce
  • Hovězí
  • Kuře
  • Čočka
  • Zelené fazole
  • Sardinky
  • Losos
  • Quinoa
  • Ovesné vločky
  • Ovoce bohaté na vitamín C (jako papája, bobule a jablka)
  • fazole
  • Jogurt

Bobule, jablka, ryby (s kostí) a tvrdé maso mohou být nebezpečí udušení .

Před podáním těchto potravin svému dítěti můžete udělat následující:

  • Bobule vždy nakrájejte nebo rozdrťte.
  • Tvrdé ovoce jako jablka, zelenina, čočka, fazole nebo maso vařte do měkka.
  • Odstraňte z ryb kosti a trny.

Vejce jsou běžná alergeny . Poraďte se se svým dětský lékař asi brzy alergen úvod, než je dáte svému dítěti.

Čím mohu krmit své 6měsíční dítě pomocí kojeneckého odstavení?

Jemné motorické dovednosti

Většina dětí umí sedět bez pomoci do šesti měsíců věku. Možná jim ještě budete muset pomáhat, ale všimnete si, že v této fázi sedí déle bez podpory.

Pevnou stravu podávejte pouze v případě, že vaše dítě může sedět bez pomoci. To jim může pomoci zajistit bezpečnější a jednodušší jídlo.

V tomto věku může vaše dítě stále používat svůj dlaňový úchop k držení jídla všemi prsty.

Děti mají dávicí reflex, který jim brání udusit se předměty, které by si mohly vložit do úst. Ale tento reflex se postupně snižuje, jak vaše dítě roste.

V tomto věku může vaše dítě již ztratit svůj silný dávicí reflex. Je to další důležitá známka toho, že jsou připraveni na pevnou stravu, pokud ještě nezačali v dřívějším věku.

Vývojové milníky

V tomto věku už vaše dítě může vykazovat následující: (15)

  • Zná známé tváře
  • Vydává zvuky v reakci na zvuky
  • Přináší jim věci do úst
  • Převrací se v obou směrech
  • Projevuje zvědavost na věci kolem sebe

Splnění výživových požadavků

Ať už vaše dítě začalo dříve, nebo je to poprvé, co jí pevné potraviny, dávejte mu v tomto věku pouze měkká jídla.

Pokračujte v podávání mateřského mléka nebo umělé výživy, i když již jedí pevnou stravu.

Potraviny bohaté na železo, jako je červené maso, jsou důležité pro 6měsíční děti.

Mnoho dětí může v tomto věku jíst pouze asi 1 polévkovou lžíci pevné stravy. Toto množství by se mohlo mírně zvýšit, pokud by začali odstavovat dříve.

V BLW však nemůžete skutečně změřit, kolik vaše dítě sní. Místo toho si můžete naplánovat, že jim dáte pár kousků jídla, a pak stačí přidat další, pokud stále chtějí jíst.

Může mít moje 6měsíční dítě míchaná vajíčka?

Ano. Míchaná vejce mohou být snadno vyrobitelné, ale výživné jídlo pro vaše 6měsíční dítě.

Ale ověřte si u svého dětský lékař předtím, než své dítě seznámíte s vejci, zvláště pokud má známou potravinovou nebo mléčnou alergii.

Studie ukazují, že včasné zavedení alergenů, jako jsou vejce, může pomoci zabránit tomu, aby se u vašeho dítěte v budoucnu rozvinuly alergie. (12)

Můžete dávat krmení prstem dětem v 6 měsících?

Ano. Odstavení vedené dítětem podporuje nechat vaše dítě jístpotraviny pro prstyod začátku jejich krmení milníkem pevnou stravou.

Děti nemusí začít s pevnou stravou ve stejném věku, ale většina dětí může být připravena na pevnou stravu, když je jim šest měsíců. Ale vždy se ujistěte, že vykazují známky připravenosti, než je začnete na pevných látkách.

Poraďte se se svým malý s dětský lékař pokud máte dotazy nebo obavy ohledně jejich prvních pevných látek.

Kolikrát denně mohu svému 6měsíčnímu dítěti podávat pevné látky?

Pokud jsou v konzumaci pevných potravin nováčky, může být dobré dávat dítěti pevnou stravu pouze jednou denně. Šestiměsíční dítě může jíst jednou nebo dvakrát denně.

Jídla můžete postupně zvyšovat až na třikrát denně, v závislosti na vedení vašeho dítěte.

Dr. Rapley doporučuje nechat vaše dítě připojit se k rodinnému jídlu v BLW. Je tedy nezbytné načasovat krmení vašeho dítěte s vašimi pravidelnými jídly.

BLW Foods v sedmi měsících

Jemné motorické dovednosti

Jak rostou, všimnete si, že se vaše dítě stává zběhlejším v krmení samo.

Například vaše 7měsíční dítě už může vědět, jak nabírat malé kousky jídla palcem a ukazováčkem. Tomu se říká klešťové uchopení.

Vývojové milníky

V tomto věku už vaše dítě může vykazovat následující: (15)

  • Začíná stát bez opory
  • Učí se podporovat váhu na nohou a odrážet se ve stoje
  • Rozhlíží se po věcech v jejich blízkosti
  • Projevuje zvědavost a sáhne po věcech daleko
  • Reaguje na vlastní jméno

Splnění výživových požadavků

Čím blíže se vaše dítě blíží k prvním narozeninám, tím méně často mu pravděpodobně budete podávat umělé mléko nebo mateřské mléko. Do té doby však mléčná výživa zůstává pro vaše dítě důležitým zdrojem výživy.

Je pravděpodobné, že v tomto věku budou vykazovat určité známky potravinových preferencí. Pokračujte v přidávání rozmanitosti do stravy vašeho dítěte. Můžete podávat potraviny s různou texturou a příchutí.

Přesto mějte vždy na paměti, že je třeba se vyhnout nebezpečí udušení jako jsou tvrdá jídla.

Potraviny k nabídce

Některá nová jídla v nabídce mohou zahrnovat následující:

  • Meruňky
  • Pastinák
  • Dýně
  • Toast s avokádem nebo ořechovým máslem
  • Bezlepkové tyčinky
  • Nesolené ovesné placky
  • Dušené proužky tofu
  • Kuřecí maso
  • Hovězí, vepřové, krůtí nebo kuřecí maso
  • Chřest
  • Zeleninové lívanečky nebo nugety
  • Vegetariánské mini muffiny
  • Palačinky
  • Humus
  • Sýr

Vzhledem k tomu, že sýr je výrobek vyrobený z mléka, ověřte si to nejprve u svého dětský lékař jestliže má vaše dítě alergii na mléčné výrobky.

BLW Foods v osmi měsících

Jemné motorické dovednosti

Vaše dítě může ovládat klešťový úchop v osmi měsících.

Některá miminka už v tomto věku umí držet náčiní nebo s ním cvičit.

BLW propaguje fingerfood, ale pokud chce vaše dítě používat lžičku jako zbytek rodiny, můžete je podpořit i vy.

Ale znovu, nedržte lžičku a krmte je. Místo toho předveďte, jak se to dělá, aby to mohli napodobit.

Vývojové milníky

V tomto věku už vaše dítě může vykazovat následující: (15)

  • Rozpoznává jejich jméno
  • Začne blábolit a vydávat zvuky
  • Reaguje na emoce ostatních lidí
  • Rád se na sebe dívá do zrcadla
  • Posaďte se sami (z lehu), bez opory
  • Předává jim věci mezi rukama

Splnění výživových požadavků

Vaše dítě může být v tomto věku připraveno jíst dvě až tři jídla denně.

Pamatujte však, že vaše dítě je ústřední postavou kojeneckého odstavení. Rozhodují, kolikrát budou jíst.

Přesto je můžete vložit do nichvysoká židlea dát jim nějaké jídlo během rodinného jídla. Je na nich, zda dostanou nějaké jídlo k jídlu nebo ne.

Potraviny k nabídce

Pokud jste to ještě neudělali, můžete v tomto věku své dítě seznámit s následujícími potravinami:

  • Broskve
  • Hrušky
  • Ořešák dýně
  • Dýně
  • Tofu
  • Kuře
  • Ryba
  • červené maso

Mnoho dětí má v tomto věku nějaké zuby, ale řezáky (přední zuby) obvykle rostou jako první. S novými zuby mohou začít krájet malý kousek jídla efektivněji.

Přesto se ujistěte, že pokrmy, které podáváte, jsou měkké. Mohou mít nějaké řezáky, ale děti stále používají dásně ke žvýkání. Tvrdá jídla zůstávají v této fázi rizikem udušení.

BLW Foods ve věku 9-12 měsíců

Jemné motorické dovednosti

Většina miminek v tomto věku je již odborníky na uchopování jídla dlaněmi nebo používání klešťového úchopu k držení menších předmětů. Jiní už možná vědí, jak používat lžíci ke krmení.

Samokrmení může být nyní snazší, když má vaše dítě zlepšenou koordinaci ruka-oko a obratnost.

Nemějte však obavy, pokud vaše dítě v tomto věku s jídlem teprve začíná. Každé dítě je jiné; některé se mohou vyvíjet déle než jiné.

Vývojové milníky

V tomto věku už vaše dítě může vykazovat následující: (16)

  • Rozumí ne
  • Přilne k oblíbeným dospělým
  • Má oblíbené hračky
  • Sbírá věci palcem a ukazováčkem
  • Sedí bez opory
  • Přitáhne se, aby se postavil
  • Procházení
  • Kopíruje gesta a zvuky

Splnění výživových požadavků

Když se blíží své první narozeniny, vaše dítě může začít jíst potraviny, které mohou starší děti a dospělí. Ale stále je důležité udržovat jejich potraviny měkké, aby se zabránilo riziku udušení.

Mnoho dětí v tomto věku již může upřednostňovat určitá jídla. Pokračujte v jejich představování širší škály možností jídla a textur.

Také se ujistěte, že pokračují v pití mateřského mléka nebo umělé výživy, i když už mohou jíst třikrát denně.

Potraviny k nabídce

Pokud jste to ještě neudělali, můžete svému dítěti představit tyto potraviny:

  • Borůvky, maliny,jahodya další bobule
  • Třešně
  • Obr
  • Hrozny
  • Meloun
  • Papája
  • Kiwi
  • Pomeranč, grapefruity a meloun
  • Chřest
  • Lilek nebo lilek
  • Červená řepa
  • Brokolice
  • Květák
  • Houby
  • Zelené fazole
  • Pórek
  • Cibule
  • Čočka
  • Brambor
  • Vodnice
  • Špenát
  • Sladká kukuřice
  • Rajčata
  • Hovězí
  • Vepřové
  • Vejce
  • Kuře
  • Losos
  • Quinoa
  • Pohanka
  • Len
  • Proso
  • Jogurt
  • Tavený sýr
  • Tvaroh
  • Sýrové tyčinky
  • Hrách
  • Mleté maso

Ale přesto si to zkontrolujte nebezpečí udušení a zeptejte se svého dětský lékař rady, pokud si nejste jisti, zda určité jídlo může být pro vaše dítě v pořádku.

BLW potraviny pro 12 měsíců staré a starší

Jemné motorické dovednosti

V této fázi již možná zvládli ruční samokrmení. Některá batolata mohou také projevit zájem o používání příborů jako zbytek rodiny.

K procvičování jim můžete dát silikonovou lžičku bezpečnou pro děti.

Vývojové milníky

V tomto věku už vaše dítě může vykazovat následující: (17)

  • Plachost k cizím nebo neznámým lidem
  • Pláče, když rodiče nebo oblíbení lidé odcházejí
  • Ukazuje strach v určitých situacích
  • Odpovídá na žádosti
  • Používá jednoduchá gesta, jako je mávání a přikývnutí nebo zavrtění hlavou
  • Vyvolává jména rodičů nebo členů rodiny
  • Kopíruje gesta
  • Najde skryté věci
  • Začne věci správně používat (pití z hrnečku, kartáčování vlasů, používání lžičky atd.)
  • Postupujte podle jednoduchých pokynů
  • Zvedne se a stojí sám
  • Vstává a chodí bez pomoci
  • Strká do věcí ukazováčkem

Splnění výživových požadavků

V tomto věku jsou stále aktivnější, takže jim nabídněte více potravin se sacharidy, abyste podpořili jejich dobrodružství při plazení.

Děti starší jednoho roku již mohou pít kravské mléko, ale mateřské mléko a kojenecká výživa mohou být stále lepší volbou.

Děti v jejich první rok neměl pít čistý kravské mléko protože má vysoké koncentrace bílkovin a minerálů, které mladé bříško ještě nedokáže strávit. (18)

Potraviny k nabídce

Většina miminek již v této fázi může jíst jakékoli jídlo.

Nyní vaše dítě jí jako profík a má více zubů na žvýkání některých potravin, jako je syrovéjablka.

Ale i se zuby nezapomeňte zkontrolovat, zda v jídle vašeho dítěte nehrozí nebezpečí udušení. A ujistěte se, že s nimi budete po celou dobu jídla.

Shrnutí a doporučení

Některé děti mohou být připraveny na pevnou stravu ve čtyřech měsících věku, zatímco většina je plně připravena na BLW až po dosažení šesti měsíců.

Naše doporučení pro BLW výše uvedené potraviny nejsou absolutními pravidly.

Vždy můžete svému dítěti poskytnout jakékoli jídlo z jiných věkových skupin.

Toto jsou pouze návrhy, které můžete dodržovat, ale vždy se ujistěte, že jejich potraviny jsou měkké a bez nebezpečí udušení.

Poraďte se také se svým dětský lékař než začnete své dítě používat pevné potraviny , zvláště pokud je vašemu dítěti ještě méně než šest let měsíce věku .

Přesto v BLW má vaše dítě poslední slovo, zda tato jídla vyzkouší nebo ne. Ale je dobré je postrčit správným směrem nabídkou zdravých potravin. Jde ti to skvěle, mami!

Představujeme poháry na pití

Povzbuzujte své malé dítě, aby pilo z otevřeného hrnečku místo adoušek šálekprotože tvrdá špička může ovlivnit vývoj jazyka, což vede k možným problémům s řečí a polykáním. (19)

V tomto věku mohou být již zběhlí v samokrmení, zvláště pokud začali dříve než šest měsíců.

Začněte jim představovat šálek na pití. Jen se ujistěte, že šálek není plný.

Jak nechat dítě samo krmit pyré

  • Dejte trochu pyré do malé misky. Nechte je prozkoumat jídlo a strčit si prsty do úst.
  • Můžete také nabírat pyré lžící a položit naplněné náčiní na podnos vašeho dítěte. Mohou to zvednout a vložit do úst, pokud mají zájem.

REFERENCE

(1) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6202902/

(2) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27647715/

(3) http://www.rapleyweaning.com/assets/Defining_BLW_v2.pdf

(4) http://www.rapleyweaning.com/assets/Throwing_food.pdf

(5) http://www.rapleyweaning.com/assets/How_early_is_too_early.pdf

(6) http://www.rapleyweaning.com/assets/Iron.pdf

(7) https://www.fda.gov/files/food/published/Arsenic-in-Rice-and-Rice-Products-Risk-Assessment-Report-PDF.pdf

(8) https://www.cdc.gov/nutrition/infantandtoddlernutrition/foods-and-drinks/choking-hazards.html

(9) https://publications.aap.org/aapnews/news/12250

(10) https://www.niaid.nih.gov/sites/default/files/addendum-peanut-allergy-prevention-guidelines.pdf

(11) https://www.nih.gov/news-events/news-releases/nih-sponsored-expert-panel-issues-clinical-guidelines-prevent-peanut-allergy

(12) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4046529/

(13) https://www.cdc.gov/ncbddd/actearly/milestones/milestones-4mo.html

(14) http://www.rapleyweaning.com/assets/Breastmilk_vs_solids.pdf

(15) https://www.cdc.gov/ncbddd/actearly/milestones/milestones-6mo.html

(16) https://www.cdc.gov/ncbddd/actearly/milestones/milestones-9mo.html

(17) https://www.cdc.gov/ncbddd/actearly/milestones/milestones-1yr.html

(18) https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/formula-feeding/Pages/Why-Formula-Instead-of-Cows-Milk.aspx

(19) https://leader.pubs.asha.org/do/10.1044/sippy-cups-3-reasons-to-skip-them-and-what-to-offer-instead/full/

Sdílej Se Svými Přáteli: