Baby-Led odstavení s banánem: Nejlepší věk pro začátek a snadné způsoby, jak sloužit

Pokud jde o odstavení vašeho malého na pevnou stravu, existuje několik různých přístupů, které můžete použít. Jednou z oblíbených metod je kojenecké odstavení s banánem. Co je tedy kojenecké odstavení s banánem? To jednoduše znamená, že budete svému dítěti dávat k jídlu malé kousky banánů, spíše než pyré nebo jiné rozmačkané potraviny. Nejlepší věk pro zahájení kojeneckého odstavení s banánem je kolem 6 měsíců. Tehdy se u vašeho dítěte začne rozvíjet koordinace a síla potřebná k tomu, aby posbíralo malé kousky jídla a vložilo je do úst. Existuje několik snadných způsobů, jak podávat banány pro kojence vedené odstavení. Jednou z možností je nakrájet ho na malé kousky a nabídnout dítěti na talíři nebo v misce. Další možností je dát malý kousek banánu na párátko nebo vidličku a nechat ho sníst dítě. Pokud hledáte snadný a zábavný způsob, jak své dítě seznámit s pevnou stravou, je odstavení s banánem vedené miminkem skvělou volbou!

Aktualizováno 26. ledna 2023 10 minutové čtení

Přehled

Banány patří mezi oblíbené první potraviny pro kojence. Jsou nabité živinami, lze je snadno připravit a nejsou považovány za aběžné nebezpečí udušení.

Mnoho maminek navíc miluje, jak mohou snadno zabalit banány do tašky na svačinu pro své dítě na cestách.

Pokud má vaše ratolest hlad, můžete mu jednoduše podat plátky banánu, aby si je zakousl.

Ale pokud s odstavením vedeným dítětem začínáte, možná vás zajímá, jak můžete banány nakrájet pro samokrmení.

Možná byste také chtěli vědět, v jakém věku můžete svému dítěti dávat banány, zda jde o alergen a zda mohou způsobit zácpu.

Hledáte recepty na dětskou výživu s banány? Měli byste banány vařit v páře? Jak zralé by měly být banány pro odstavení vedené dítětem? Odpovědi na tyto otázky naleznete níže.

Co je odstavení vedené dítětem?

Baby-led weaning neboli BLW je přístup ke krmení, který umožňuje vašemu dítěti převzít kontrolu nad dobou jídla. Nepomáháte jim, i když jedí poprvépevné potraviny.

BLW podporuje nezávislost a zdravé stravovací návyky. Můžete vychovat labužníka místo vybíravého jedlíka s kojeneckým odstavením. (1)

Více o tomto způsobu krmení se dozvíte v našemBLW průvodce.

Hlavní důvody, proč podávat banány pro kojence vedené odstavení

Nutriční hodnoty

Banány jsou uvedeny ve stravovacích pokynech pro Američany (2020–2025) jako jedna z doporučených potravin bohatých na živiny pro všechny věkové kategorie. (2)

Protože jsou výživné, Americká lékařská asociace také považuje banány za superpotraviny. (3)

Banány mohou patřit mezi nejlepší první potraviny pro vaše dítě, protože jsou bohaté na následující živiny:

• Vitamín B6
• Vitamín C
• Draslík
• Hořčík
• Mangan
• Vláknina

Jedna porce (jeden středně velký zralý banán) může vašemu dítěti poskytnout následující: (3)

• Kalorie: 110 kalorií
• Tuky: 0 g
• Bílkoviny: 1 g
• Sacharidy: 28 g
• Přirozeně se vyskytující cukr: 15 g
• Vláknina: 3 g
• Draslík: 450 mg

Draslík je důležitý minerál, který naše tělo potřebuje pro mnoho funkcí, včetně: (3)

• Správná svalová kontrakce
• Zdravá vodní bilance a odstraňování odpadu v buňkách
• Udržujte normální srdeční tep a zdravý krevní tlak

Ostatní výhody

• Banány nevyžadují vaření a lze je snadno nakrájet i bez nože.
• Vzhledem k tomu, že mají silnou slupku, kterou lze snadno otevřít rukama, můžete si do tašky jednoduše dát nějaké banány na svačinu pro vaše dítě na cestách.
• Banány můžete použít pro různé recepty, ale lze je podávat i syrové (s kořením a polevou nebo bez nich).

Kdy mohou děti jíst banány?

Banány jsou plné živin a jsou dostatečně měkké, aby patřily mezi nejlepší první potraviny pro vaše dítě. S banány můžete své dítě seznámit, jakmile bude připraveno na pevnou stravu.

AAP (American Academy of Pediatrics) a Dietary Guidelines for Americans doporučují, aby vaše dítě bylo seznámeno s pevnou stravou, až když je mu alespoň šest měsíců. (4)

Některé děti však mohou být připraveny již ve věku čtyř měsíců.

Mnozí pediatři a zdravotníci doporučují kontrolovat známky připravenosti místo použití věku k určení, kdy začít s podáváním pevných látek.

Vaše dítě by mělo splňovat všechny tyto známky připravenosti, než je budete moci považovat za připravenéprvní pevné potraviny: (4)

nejlepší olej proti bolesti

• Už umí sedět (s nebo bez podpory)
• Mohou ovládat hlavu a krk
• Přináší předměty do úst
• Otevírá ústa, když jim je nabídnuto jídlo
• Polyká jídlo místo toho, aby ho vytlačovalo jazykem (tzv. reflex tahu jazyka)
• Snaží se uchopit malé předměty, včetně jídla nebo hraček
• Ukazuje fyzickou schopnost polykat (může přenést jídlo do zadní části úst)

Ale určitě se zeptejte svého dítěte dětský lékař nebo a zdravotník před krmením svého dítěte pevná strava , zejména pokud jsou mladší než šest měsíců.

Mohu dát svůj tříměsíční rozmačkaný banán?

Ne. Zavádění jídla před dovršením čtyř měsíců vašeho dítěte se nedoporučuje. (4)

Ačkoli rozmačkané banány mohou být měkčí než obyčejné nekrájené ovoce, stále jsou považovány za pevné potraviny. Pokud vaše dítě není připraveno na pevné látky, dávat mu nějaké může být nebezpečné. (5)

Mohou čtyřměsíční děti jíst banány?

Ano, ale pouze pokud jsou připraveni na pevnou stravu.

Dr. Gill Rapley, průkopník kojeneckého odstavení, doporučuje počkat do šesti měsíců věku vašeho dítěte, než mu poprvé dáte tuhou stravu. Ale také uznává, že některé děti se vyvíjejí brzy a mohou začít ve čtyřech měsících. (5)

Informujte se u svého dítěte dětský lékař zda je pro vaše dítě bezpečné začít pevné potraviny , zvláště pokud je jim méně než doporučený věk šesti let a více.

Mohu dát svému šestiměsíčnímu dítěti banán?

Ano, pokud vykazují výše uvedené známky připravenosti.

Banány mohou být výživným jídlem, které dítěti dává poprvé pevnou stravu. Je měkký, takže se nepovažuje za běžné riziko udušení.

Pokud však dodržujete přístup BLW, je důležité zjistit, zda je vaše dítě skutečně připraveno na pevné látky.

Vaše dítě se samo krmí a určuje, kolik sní v BLW. Jedí také tempem, které si zvolí. Musí tedy již vědět, jak potravu sebrat a spolknout.

I když je vašemu dítěti už šest měsíců staré , ujistěte se, že dostanete signál spuštění od svého dětský lékař dát jim pevné potraviny pokud si nejste jisti jejich připraveností.

Některé děti, například předčasně narozené, se mohou vyvíjet pomaleji než jiné. V tomto věku nemusí být připraveni na pevnou stravu.

Mohou to však dohnat a mohou být připraveni, když jim bude přibližně šest měsíců od data porodu, nikoli data narození.

Jak představím banán svému šestiměsíčnímu?

Pokud je vaše dítě připraveno na banány, když dosáhne věku šesti měsíců, můžete mu dát několik plátků banánů na vyzkoušení.

Děti v tomto věku používají svůj palmární úchop (k uchopení potravy používají všechny prsty).

Řezy by tedy měly být dostatečně velké (asi 2-3 palce), aby se držely v dlani, ale nahoře jim ještě zbylo něco, co by si mohli žvýkat.

Když se poprvé pokoušejí jíst banány, může být dobrý nápad, aby to bylo jednoduché. Dejte jim to jako plátky syrového ovoce.

Můžete také přidat nějaké konopné semínko pro texturu a pomoci, aby ovoce nebylo příliš kluzké.

Kolik banánů může moje dítě sníst za den?

Děti mohou mít různé chutě a preference jídla. Podle věku však mohou jíst následující:

• 6 – 9 měsíců: ⅓ středního banánu denně
• 9 – 12 měsíců: ½ středního banánu denně
• 12+ měsíců: 1½ středního banánu

Kolik banánů může sníst čtyřměsíční dítě?

Pokud sledujetetradiční odstaveníVaše dítě může začít s přibližně ½ až 1 lžičkou banánového pyré a postupně zvyšovat až na 6 lžic v prvním měsíci na pevné stravě.

Ale pokud děláte odstavení vedené dítětem, pak se opravdu nedá říct, kolik toho vaše dítě sní.

Děti BLW si vybírají jídla, která chtějí, z těch, které jste připravili, a nasytí se. Ale může být těžké předpovědět, zda snědí všechno jídlo, které jste připravili, nebo si ho odmítnou vyzvednout.

Může být také obtížné změřit, kolik jídla mohou sníst.

nabídky plenek pampers

Jedním ze způsobů, jak se vyhnout plýtvání množstvím jídla v BLW, je dát na talíř nebo tác na jídlo jen pár kousků. Stačí sledovat, co rádi jedí a přidat další, pokud chtějí stále stejné jídlo.

Ale určitě se zeptejte svého dítěte dětský lékař nebo a zdravotník před krmením svého dítěte pevná strava , zejména pokud jsou mladší než šest měsíců.

Kolik banánů může sníst pětiměsíční dítě?

Opět je těžké říct, kolik toho dítě sní při kojení vedeném odstavu. Ale může být nepravděpodobné, že by v tomto věku mohli sníst celý banán, dokonce i malý.

Přesto může být dobrý nápad použít k přípravě jejich jídla jeden banán. Kvůli bezpečnosti a praktičnosti musíte svému dítěti dávat delší plátky. Může to pomoci zajistit, že náhodně nespolknou celý kus najednou, což by vedlo k udušení.

Delší kusy mohou také snáze uchopit dlaní a pak jíst z části, která jim čouhá z ruky.

Jak podáváte banány pro kojence vedené odstavení?

Existují různé způsoby, jak podávat banány v BLW. Můžete je všechny vyzkoušet, abyste zjistili, které by se vašemu dítěti mohly nejvíce líbit.

Některé příklady mohou zahrnovat následující:

• Ruční banán (se slupkou dole)
• Malé oštěpy nebo plátky bez polevy
• Nakrájejte na kostky nebo malé kousky
• Malé kousky domácích banánových muffinů
• Kaše
• Plátky s arašídovým máslem, konopnými semínky nebo jinou polevou
• Plátky banánových palačinek
• Hladké pyré

I když jsou pyré často spojovány s tradičním odstavením, můžete je zavést i do kojeneckého odstavení.

Zde je několik způsobů, jak používat pyré v BLW:

• Dejte svému dítěti do misky dvě až tři lžíce pyré. Nechte je ponořit prsty a ochutnat pyré z prstů.
• Ukažte jim, jak použít pyré jako dip pro jejich dětskou výživu.
• Vložte předem naplněnélžícena tác s jídlem a nechte je vybrat si ten, který si mohou zkusit vložit do úst.

Banány smíchané s mateřským mlékem nebo umělou výživou můžete použít k přípravě domácích dětských kaší. Někteří rodiče také považují jogurt za užitečný, i když před použitím této složky byste se měli poradit se svým lékařem, pokud má vaše dítě potravinové alergie. Můžete použít i kokosový jogurt.

Kromě přidání konopných semínek nebo arašídového másla (ne příliš tlustého nebo tlustého) na banánové plátky, můžete také nechat dítě vyzkoušet nějaké koření, ale držte se soli:

• Muškátový oříšek
• Skořice
• Stroužek

Arašídy jsou častým alergenem. Odborníci však nyní doporučují včasné zavedení arašídů a dalších běžných alergenů, aby se zabránilo rozvoji alergií u vašeho dítěte. (2)

Přesto si promluvte se svým dětský lékař předtím, než své dítě seznámíte s jakýmikoli alergenními potravinami, zvláště pokud má známé alergie.

Příprava Banány Pro Baby Led Odstavení

Mám napařovat banán pro dítě?

Ne. Banány jsou dostatečně měkké, aby je vaše dítě mohlo jíst syrové.

Jen se ujistěte, že vybíráte zralé banány.

Vaření (vaření v páře, pečení, pečení nebo vaření) se doporučuje pro tvrdé ovoce a zeleninu, jako jsou jablka a mrkev. Může pomoci učinit je dostatečně měkkými, aby je vaše dítě mohlo jíst, a snížit riziko udušení.

Jak zralý by měl být banán pro odstavení dítěte?

Banány by měly být dostatečně zralé, aby byly měkké a snáze se konzumovaly. Zkuste vybrat plně žlutý banán, který se snadno odděluje od stonku.

Nezralé banány mohou být tvrdé a způsobit zácpu u dětí.

Pokud jste si zakoupili nezralé banány (ještě trochu zelené), můžete je dát do papírového sáčku spolu s jablkem nebo zralým banánem, abyste urychlili zrání.

Přezrálé banány mohou být příliš měkké a kašovité, aby je vaše dítě drželoprstové jídlov BLW. Přezrálé banány ale nemusíte vyhazovat, i když slupka zhnědne nebo zčerná, pokud je vnitřek stále nezkažený.

stará řecká dívčí jména

Jak krájíte banány pro dítě?

Banány mohou být jedním z nejjednoduššíchdomácí dětská jídlapřipravit. K jeho řezání nebudete potřebovat ani nůž.

Pro mnoho rodičů je snadné jednoduše předat napůl oloupaný banán svým dětem.

Můžete odříznout asi 2 palce od horní části slupky a zbytek ponechat pro snadnou rukojeť ve spodní části. Sloupejte více, pokud chce vaše dítě stále jíst.

Pokud chcete podávat bez slupky, můžete ovoce i nakrájet. Zde je několik návrhů, jak na toořízněte je podle věku vašeho dítěte:

Na 4-9 měsíců:

• Banán nakrájejte na malé špízy nebo plátky (2-3 palce) o velikosti vašich prstů. Může to pomoci vašemu dítěti usnadnit jeho uchopení.
• Banány mohou být kluzké. Pro větší texturu můžete přidat polevy jako arašídové máslo, bezlepkovou strouhanku nebo konopná semínka. Tyto polevy mohou také pomoci, aby se plátky banánů lépe držely.

Na 9-12 měsíců:

• Pro tuto věkovou skupinu můžete banán nakrájet na tenké proužky nebo malé kostičky. Přidejte trochu strouhanky, konopná semínka, arašídové máslo, koření nebo jiné polevy pro chuť a texturu.

Na jeden rok a déle

• Většina miminek už v tomto věku možná zvládla klešťový úchop. Takže pro ně může být snazší sbírat malé kousky palcem a ukazováčkem.
• Banán můžete nakrájet na menší kousky nebo středně velké kousky. Ale protože banány mohou být kluzké, zkontrolujte, zda vaše dítě nemá potíže sbírat kousky. Podle toho upravte.
• Vaše dítě se také v tomto věku může naučit oloupat banán samo.

I když banány nejsou běžné nebezpečí udušení , je nejlepší hlídat své dítě během doby jídla aby nedošlo k nehodám.

Také si promluvte se svým dětský lékař předtím, než své dítě seznámíte s jakýmikoli alergenními potravinami, zvláště pokud má známé alergie.

Mohu dát dítěti celý banán?

Ano, ale dbejte na to, abyste své dítě bedlivě sledovali, protože může ukousnout velký kus banánu a vytvořit nebezpečí udušení.

Zmrazené banány pro vaše kousací miminko

Zmrazené banány mohou být skvělé při bolestech zubů vašeho dítěte.

Mražené nanuky můžete vyrobit z banánového pyré nebo zamrazit nakrájený banán.

Mohou pomoci vašemu dítěti zklidnit bolavé dásně něčím, co by si také mohlo užít jako chutnou pochoutku.

Bezpečnost Potravin S Banánem Pro Baby-Led odstavení

Dušení

Banány jsou měkké a mohou je snadno žvýkat i děti, které nemají zuby. Tyto plody nejsou považovány za nebezpečí udušení. Může to být jeden z důvodů, proč ji mnozí rodiče volí jako jednu z prvních potravin svého dítěte.

Ale stále je důležité si to pamatovat pevné potraviny může být potenciál nebezpečí udušení .

Vždy je tedy dobré nakrájet banány na vhodné velikosti pro věk vašeho dítěte. Můžete se řídit našimi návrhy, jak krájet banány uvedené výše.

Abyste se vyhnuli riziku udušení, dodržujte toto základní pravidlo pro banány a další kojeneckou výživu:

• Pro bezzubé dítě by nemělo být příliš těžké žvýkat.
• Pro dítě by nemělo být příliš snadné spolknout celý omylem.

Je banán potravinou s vysokou alergií?

Banány nepatří mezi nejčastější potravinové alergeny. Nicméně, i když je to vzácné, někteří lidé mohou být alergičtí na banány. (6)

Alergie na banány se může často vyskytovat spolu s dalšími alergiemi:

• Alergie na latex
• Syndrom pylové potravinové alergie

Alergie na latex

Lidé s alergií na latex mohou reagovat na banány kvůli podobnosti alergenních proteinů v obou. (6)

Syndrom pylové potravinové alergie

Lidé, kteří trpí sennou rýmou nebo jsou alergičtí na pyl, mohou také reagovat na banány kvůli podobnosti v jejich proteinových strukturách. (6)

Lidé s alergií na banány mohou také reagovat na jiné ovoce nebo zeleninu, které obsahují podobné proteiny: (6)

• Jitrocel
• Kiwi
• Avokádo
• Kaštan
• Broskev
• Olivový
• Rajčata
• Mrkve
• zvonovité papriky

Většina případů alergie na banán nemusí být závažná. (6)

mateřské mléko a směs umělé výživy

Pokud si však všimnete, že vaše dítě může mít alergii na banány, je nejlepší poradit se s lékařem, který vám pomůže s jejich alergií.

Jak poznám, že je moje dítě alergické na banány?

Alergie na banány je považována za syndrom orální alergie, protože její příznaky obvykle postihují pouze ústa nebo hrdlo. (6)

Alergické reakce se mohou lišit, ale příznaky se obvykle rozvinou během několika sekund nebo minut po konzumaci banánů.

Příznaky mírné reakce mohou zahrnovat následující:

• Svědění v ústech a/nebo krku
• Svědivá vyrážka (kopřivka nebo kopřivka)
• Ucpaný nos nebo rýma
• Místní otok (rtů a úst)
• Plyn
• Průjem
• Zvracení

Závažné příznaky alergie na banány mohou zahrnovat tyto:

• Zúžení hrdla
• Sípání
• Obtížné dýchání
• Kolaps

Silná alergie na banány může ve velmi vzácných případech způsobit anafylaxi. Okamžitě zavolejte záchrannou službu, pokud si všimnete, že vaše dítě má tyto reakce na banány nebo jakékoli jídlo, které snědlo.

Ačkoli se mohou vyskytnout závažné případy, alergie na banány může být klasifikována jako mírná.

Podle kampaně Anaphylaxis Campaign jsou proteiny, které způsobují alergii na banány, nestabilní. Nemusí tedy způsobit závažnou alergickou reakci. (6)

I když mohou ovlivnit ústa a krk vašeho dítěte, tyto proteiny jsou zničeny, jakmile se dostanou do žaludku. (6)

Ale pokud má vaše dítě vysoké riziko vážné alergie na banány, jeho pediatr může předepsat epinefrinový autoinjektor.

Snadné banánové recepty na vyzkoušení

Banánové Proužky S Konopnými Semínky

Ingredience

• Jeden zralý banán
• 1 lžička konopných semínek

Pokyny pro přípravu

1. Banán oloupejte.
2. Nakrájejte ho na plátky odpovídající věku.
3. Před podáváním posypte konopnými semínky.

Místo konopných semínek můžete vyzkoušet také bezlepkovou strouhanku nebo koření jako kmín a skořici.

Toast s banánovou polevou

Ingredience

• Jeden krajíc bezlepkového chleba
• Jeden zralý banán

Pokyny pro přípravu

1. Banán oloupejte.
2. Lehce rozmačkejte.
3. Rozmačkaný banán dáme na chleba.
4. Toustujte několik minut.
5. Nakrájejte na proužky.
6. Před nabízením toastu svému dítěti vychlaďte.

K toastu vašeho dítěte můžete vyzkoušet další zábavné polevy, včetně avokáda, sladkých brambor, vajec a ořechového másla (ne hrubá nebo příliš lepkavá).

REFERENCE

(1) http://www.rapleyweaning.com/assets/Defining_BLW_v2.pdf

(2) https://www.dietaryguidelines.gov/sites/default/files/2020-12/Dietary_Guidelines_for_Americans_2020-2025.pdf

(3) https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/food-features/bananas/

(4) https://www.cdc.gov/nutrition/infantandtoddlernutrition/foods-and-drinks/when-to-introduce-solid-foods.html

(5) http://www.rapleyweaning.com/assets/How_early_is_too_early.pdf

(6) https://www.anaphylaxis.org.uk/knowledgebase/banana-allergy/

Sdílej Se Svými Přáteli: