celebs-networth.com

Manželka, Manžel, Rodina, Status, Wikipedia

Toddler Sleep Regression 101: Co dělat, když to převezme vaše noci

Batolata
10 příčin regrese spánku batolat

Christopher Futcher / iStock

Než se vaše dítě otočí jeden rok starý , mohl bys být zatraceně nadšený z toho, jak dobře spí. Myslíte si, že dávno jsou bezesné noci s bezohlednýma očima. Opravdu jsi to udělal trénink spánku věc, říkáš. A pak se to stane - batole spát regrese, aka jedna z rodičovských připomínek toho, jak směšné je být samolibý, když vychováváte drobné lidi. Děti vždy najdou způsob, jak vás (a připravit vás o spánek ). Samozřejmě nemůžete ne spát. Co uděláte, když se vaše batole náhle rozhodne odložit stávku? A kdy dochází k regresi spánku batole? Nemluvě o tom, proč ?! Vážně, protože jste vyčerpaní.

Bohužel, regrese spánku je prostě jedna z těch věcí, kterými děti procházejí a procházejí. Pozitivní je, že to netrvá věčně a nezruší veškerý pokrok, kterého jste při jejich noční rutině dosáhli. Zde je shrnutí toho, co můžete očekávat.

Co je spánková regrese?

Regrese spánku popisuje, co se stane, když vaše dítě přestane spát noc způsob, jakým absolvovali trénink po spánku. Nebo se možná váš drobec prakticky vycvičil na spánek do zavedeného harmonogramu spánku - a najednou to všechno zmizelo. Možná se snaží usnout nebo zůstat v posteli. Mohli se dokonce v noci probouzet delší dobu.

Jde o to, že prostě nedostanou těch 11 až 14 hodin spánku, které by měli dostat. To zase znamená, že nedostáváte svého vysoce kvalitního rodiče sám v noci nebo středně kvalitní rodiče v noci spát. A i když to může být normální, rozhodně to není skvělá fáze.

Kdy dochází k regresi spánku batole?

Přátelé a unavené matky, odpověď na tuto otázku je ... * pokrčí rameny * Kdo ví? Jen si dělám srandu. Něco takového.

Pravdou je, že regrese spánku se obvykle děje kolem 18 měsíců a znovu ve dvou letech. Může to však být pro vás o něco dříve nebo o něco později. Je tu 15 měsíců u některých regresní spánek a u jiných 20měsíční. Poslouchejte, nebudeme rádi nic jiného, ​​než vám definitivně říct, kdy to vaše dítě zažije, abyste se mohli emocionálně a psychicky připravit. Bohužel zde opravdu neexistuje přesná věda, na které by bylo možné pracovat. A jak už asi víte, každé dítě je jiné.

Proč se to může stát při 18měsíční hranici?

V zásadě je 18 měsíců plných velkých vývojové milníky pro vaše dítě. Tolik rostou a učí se tolik nových dovedností, takže konečně nacházejí svou nezávislost. Možná se podíváte na svého drobce v tomto věku a myslíte si: Páni, už nejsou dítě . Batole je dobou emocionálních, biologických a sociálních změn, když dochází k přechodu z dětství na novou úroveň nezávislosti a růstu, řekla Dr. Darcia F. Narvaez Psychologie dnes A dodává: Je zcela normální, že se batolata v noci budí.

Přibližně 18 měsíců nebo dva roky starý je také situace, kdy se mnozí rodiče rozhodnou přesunout své děti z postýlky a do postele. Pokud jste jedním z těchto rodičů, můžete pravděpodobně osobně potvrdit dopad tohoto přechodu na spánkové návyky vašeho dítěte.

Co tedy vlastně způsobuje regresi spánku?

Opět to není přesné a dobře prozkoumaná věda . Odborníci však spekulují, že by mohlo existovat mnoho možných přispěvatelů. Mohou zahrnovat:

Vývojový růst

Mohlo by dojít k regresi spánku batolat kvůli růstovým proudům nebo skokům ve vývoji. Vaše dítě je stále více uvědomělé a samostatnější.

Úzkost z odloučení

Děti také zažívají separační úzkost v tomto věku , což by jim mohlo ztížit náhlé usínání v prázdné místnosti.

Únava

Mohlo by se to stát také kvůli nedostatku spánku - zejména během dne. Ano, jako batole, vaše dítě stále potřeby že jedno zdřímnutí . Pokud se chystají do školky, změnila se jejich rutina nebo si začínají prosazovat nezávislost tím, že odmítají zdřímnout, mohlo by to opravdu ovlivnit jejich noční spánek.

Kousání

A samozřejmě, náš starý přítel viníkem může být kousání zubů . Jedná se o proslulý narušovač spánku od prvního roku dítěte a bohužel malí stále po většinu svých batolatých let přežívají. Takže jo. Proklínám tě, zuby!

Může spát regrese způsobit námesačnost ?

Vzhledem k tomu, že námesačnost u dětí může být způsobena únavou nebo nepravidelnými spánkovými vzory, ano, regrese spánku batolete může znamenat, že se během této doby vaše náměsíčnost bude líbit. A pokud si chcete někdy vyzkoušet, jaké by to mohlo být být součástí scény z románu Stephena Kinga, pozdravte náměsíčnost navozenou spánkovou regresí. Několik věcí v životě působí více znepokojivě, než když si všimnete rozsvícení obývacího pokoje ve tři ráno, když vejdete dovnitř a uvidíte, jak vaše batole sedí na gauči spící s víčky většinou otevřenými.

Pak znovu můžete upřednostňovat náměsíčnost před nočními hrůzami způsobenými únavou. Nic vás nepřivede rychleji, než batole křičí ve dvě ráno.

similac stažený vzorec 2022

Co mohu dělat, když moje batole nebude spát?

V boji proti regresi spánku můžete určitě udělat něco. Vyzkoušejte následující tipy a taktiky, které snad (palce) pomohou vám a vašemu batolatu získat trochu více zavřených očí.

  • Dodržujte dobrou, dlouhou noční rutinu. Pomůže vašemu dítěti uvolnit se a jít spát, ale vzhůru.
  • Dohodněte si večerku. Pokud vašemu dítěti chybí tyto denní spánky, vyrovnejte to tím, že se budete spát dříve.
  • Má vaše dítě milence? Pohodlí je jako dítě Ambien. Uvolněte své batole rychle spaním tím, že je obdarujete plyšovým zvířátkem nebo přikrývkou. Komfortní objekty také pomáhají čelit jakékoli úzkosti z odloučení. Jen se ujistěte, že je hračka dostatečně bezpečná, aby ji mohli mít v posteli nebo v postýlce.
  • Zajistěte, aby během dne vydávali dostatek energie. Pomůže jim to lépe spát.
  • Pomozte svému dítěti vidět spánek jako odměnu místo trestu. Batolata mají více ducha než zajíček, který má energii, takže myšlenka zdřímnutí je skutečně mučením. Takže musíte prodat to . Udělejte z toho událost nebo dokonce závod a ukažte jim, jak zábavný může být spánek.
  • Poskytněte pobídku. To není úplatek! Jednoduše dáte svému dítěti něco, na co se bude těšit po spánku. Tímto způsobem jsou povzbuzováni, aby šli spát, protože čím dříve to udělají, tím dříve mohou mít vše, co jste jim slíbili.
  • Vypněte všechna zařízení hodinu nebo dvě před spaním, aby vaše děti byly mentálně připraveny jít spát. To znamená telefony, iPady a televizi. Poté vypněte světla v jejich ložnici a pomocí lampy projděte zbytek noční rutiny. Pokud má vaše dítě noční světlo, ujistěte se, že je tlumené a teplé.

Měli byste to nechat vyplakat dvouletému dítěti?

Upřímně, mami, to je tvůj hovor. Záleží na vás a vašem dítěti. Ačkoli má metoda cry it out mnoho pozitiv, existuje také několik nevýhod, které byste jako první měli zvážit.

PROFESIONÁLOVÉ

  • Pochopí, že být v posteli znamená, že je čas jít spát, i když nechtějí. To znamená, že když se umístí do své postýlky, budou bojovat méně.
  • Když své dítě necháte plakat, učí ho samostatnosti. Trénuje je, aby se spoléhali sami na sebe a uklidňovali se.

NEVÝHODY

  • Hlavní nevýhodou metody cry it out je, že musíte slyšet své batole ... křičet. To nejvíce trápí mnoho matek. Může vyvolat pocity extrémní viny nebo frustrace.
  • Svým nugetem můžete nechtěně naučit, že pláč je součástí jejich rutiny v posteli a spánku, což je úplný opak vašeho cíle.

Projde regrese spánku?

Na závěr můžeme předat několik dobrých zpráv - ano! Regrese spánku by měla proběhnout zhruba za jeden až tři týdny, pokud budete držet zbraně a nezměníte spánkové návyky vašeho dítěte žádným drastickým způsobem. Do té doby budete muset přežít jako my ostatní: na kávě a v naději.

Potřebujete další tipy pro batolata pro ty hrozné dvojčata? Podívejte se na naše stránky týkající se výukových her pro batolata batolata se zácpou , a více.

Sdílej Se Svými Přáteli: