Máte náměsíčné batole? Co je třeba vědět o noční činnosti vašeho dítěte

Elva Etienne / Getty Images

Uslyšíte ránu v noci . Myslíte si, že je to vaše batole, které přichází s vámi do postele nebo požádat o sklenici vody. Místo toho je to vaše dítě náměsíčnost . I když je zpočátku trochu děsivé být svědkem, náměsíčnost u dětí - známá také jako somnambulismus - je poměrně častá, zejména u dětí ve věku mezi čtyři roky starý a osmiletý . Je ještě častější, když chodíte po náměsíčnosti běží v rodině . Takže pokud je o vás nebo vašem partnerovi známo, že je námětný, pak je pravděpodobné, že i váš malý.

Většina dětí, které se náměsí, tak učiní jen příležitostně a s největší pravděpodobností z toho vyroste, než zasáhnou své dospívající (časové období, které může být také děsivé být svědky, ha!). Navzdory tomu, že somnambulismus je normální věc, může být námesačnost u dětí pro rodiče znepokojující. Abyste se mohli připravit na potenciální noční chování svého dítěte, potřebujete vědět.

Potřebuje vaše dítě více pomoci driftovat do říše snů? Podívejte se na naše nabídky spánku , nejlepší pozice pro spaní , a více!

Co způsobuje, že děti jsou na náměsíčnosti?

Děti mají sklon k námesačnosti během jedné nebo dvou hodin po usnutí a mohou chodit kdekoli od několika sekund do 30 minut. Obvykle začínají náměsíčnost, když přecházejí z hlubokého spánku do lehčího spánku. Zajímá vás, proč se to děje? Existuje řada věcí, které mohou přinést náměsíčné epizody. Mohou zahrnovat:

• únava nebo nedostatek spánku
• nepravidelný plán spánku
• nemoc nebo horečka
• stres
• Spící s plným močovým měchýřem
• nové prostředí
• některé léky, včetně sedativ, stimulantů a antihistaminik
• rodinná historie námesačnosti

Mezi další méně časté věci, které u dítěte způsobují náměsíčnost, patří:

• spánková apnoe
• noční děsy
• zranění hlavy
• noční pomočování

Co se stane během námesačnosti?

Náměsíční může být právě to - chůze při spánku. V tomto scénáři oči vašeho dítěte bude otevřený a může mít prosklený vzhled (pro správné množství strašidelného efektu, hm?). Když je dítě námesačné, neuvidí vás a nepozná vás. Možná s vámi budou spát, ale jejich konverzace pravděpodobně nebude mít smysl. Mohli by být schopni provádět jednoduché úkoly, jako je převlékání nebo upevnění nábytku. Někteří mohou dokonce močit na zvláštních místech, například na podlaze nebo ve skříni. Opakované pohyby, jako je tření očí nebo rozruch s jejich PJ, mohou také naznačovat náměsíčnost.

Náměsíční procházka by se mohla stát nebezpečnou, pokud vaše dítě bloudí venku nebo dělá něco, co by mu mohlo ublížit, například výlet a pád.

Proč byste neměli probudit náměsíčné lidi?

Na rozdíl od všeobecného přesvědčení, probuzení náměsíčného člověka je nezaskočí a nevyvolá infarkt. Ve skutečnosti vás má chránit. Jejich probuzení je duševně nezraní, ale vyleká je to a přiměje vás to, aby vás pravděpodobně udeřilo. Může být také nebezpečné probudit je, když jsou uprostřed něčeho, jako je držení předmětu nebo lezení po schodech. Znovu vás mohou s danou položkou udeřit nebo si nakonec ublížit.

jména pro světlo

Co byste měli dělat, když vaše dítě nachytá náměsíčnost?

Pokud svého malého nachytáte na náměsíčnost, nezkoušejte ho z toho strkat nebo na něj křičet, aby se probudil! Bude je to jen děsit. Místo toho je třeba postupovat takto.

• Jemně je veďte zpět do postele. Pokud jim to pomůže, můžete je dokonce opatrně držet. Jinak s nimi zacházejte lehkým a jemným dotykem a ujistěte se, že je vše v pořádku. Ujistěte se, že je vedete bezpečně a pevně do jejich ložnice a zastrčíte je dovnitř. Můžete dokonce opakovat uklidňující potvrzení jako, Jsi teď v bezpečí, nebo je všechno v pořádku, můžeš teď spát.
• Nedržte své dítě zpět nebo dolů. Opět je můžete vést, ale zároveň je nechat jít kamkoli chtějí (pokud je to bezpečné). Neměli byste však násilně zasahovat do námesačnosti vašeho dítěte.
• Buďte preventivní. Pokud si všimnete, že vaše dítě je námesačné, je dobrý nápad nainstalovat některá bezpečnostní opatření pro případ, že by to udělal znovu. Můžete například nainstalovat dětskou bránu na úpatí schodů nebo jiných dveří. JáJe důležité udržovat jejich pokoj čistý, aby nezakopli a nespadli.Odstraňte z jejich ložnice a bezprostředního okolí vše ostré nebo potenciálně škodlivé. Uchovávejte klíče mimo dosah. Nenechte je spát v palandě. Zkontrolujte také, zda jsou všechna okna a dveře ven zamčeny a zabezpečeny. Pro větší klid budete možná chtít nainstalovat poplašný systém.
• Dejte ostatním vědět o jejich náměsíčném zvyku. Je důležité to nechat chůva vašeho dítěte nebo pečovatel vědí o náměsíčném zvyku vašeho dítěte, aby mohlo být připraveno.
• Náměstí je trochu znervózňující, ale je důležité si z toho dělat těžkou hlavu. Nechcete, aby se vaše dítě bálo jít spát nebo internalizovat svou úzkost. Nedělejte si tedy další den starosti s jejich námesačností.
• Zajistěte, aby si vaše dítě dost odpočívalo . Vaše dítě by mělo mít pravidelný čas na spaní, aby dostávalo dostatečné množství spánku a nezůstávalo příliš pozdě. To může snížit náměsíčná dobrodružství vašeho dítěte.

Je důležité pamatovat na to, že když je vaše dítě náměsíčné, neuzná vás ani vás neuzná. Zřídka si také pamatují, co dělali příštího rána. Náměsíčnost má různé podoby. To nemusí vždy znamenat, že vaše dítě projelo kolem domu nebo že odcestovalo do jiné místnosti. Někdy je to velmi nepohyblivé a vypadá to, že vaše dítě sedí v posteli, opakuje gesta nebo si hraje s pyžamem.

Můžete svému dítěti zabránit v náměsíčnosti?

I když neexistuje žádný způsob, jak zaručit, že vaše dítě nebude opět náměsíčné, existuje několik věcí, které mohou rodiče udělat, aby zabránili opakování. Několik nápadů zahrnuje:

• Zajištění pravidelného spánku. Dítě potřebuje odpočinek spánek, který je konzistentní . Zajistěte si uklidňující a uklidňující spánek, který mohou očekávat, což zahrnuje i to, že chodí spát každou noc ve stejnou dobu a každé ráno se probouzí ve stejnou dobu. Ujistěte se, že jejich postel je tichá, chladná a tmavá, aby uvítala spánek.
• Omezení aktivity před spaním. Aby bylo zajištěno, že mají hluboký spánek, je dobré to omezit prázdno a sledování televize a filmů před spaním. Další chytrá taktika? Omezení jejich kofeinu a cukru před odložením, protože takové stimulanty jim také mohou zabránit v dostatku ZZZ.
• Ujistěte se, že jdou na záchod před spaním. Omezení nápojů před spaním pomůže vyhnout se potenciálně rušivému plnému močovému měchýři, ale přesto chcete zajistit, aby se vaše dítě před spaním vycikalo.
• Plánování čas na šlofíka pro mladší děti . Zajištění toho, aby vaše dítě dostalo přes den shuteye, je skvělý způsob, jak zabránit vašemu batole v náměsíčnosti.

Kdy byste měli navštívit lékaře?

Náměsíční běh obvykle není nic, čeho by se měl příliš zajímat. Pokud však vaše dítě chodí pravidelně více než dvakrát týdně nebo se zraní, pak je dobré poradit se s rodinou doktor . Totéž platí, pokud je námesačnost méně častá, ale táhne se do dvanácti let (nebo dokonce do jejich dospívání). Pokud se vaše malá toulá, když hlasitě chrápe, zdá se, že lapá po dechu nebo se snaží dýchat, měli byste kontaktovat jejího pediatra. Močení během námesačnosti nebo únava během dne je něco, co byste měli také zmínit jejich lékaři.

Sdílej Se Svými Přáteli: