Více než 60 nabídek na spánek, díky nimž si budete chtít zdřímnout
Lulamej / Getty
Spánek je důležitější, než si většina lidí myslí. Vedle cvičení je to největší měnič her. Dostatečné množství ZZZ vám může doslova změnit život. Může například posílit váš imunitní systém a zdraví srdce. Má moc vás uvést do lepší nálady, takže můžete dokonce proměnit se v ranního člověka ! Může vám také zabránit zabalit se na pár kilogramů navíc a zlepšit vaši paměť.
Není to tak, že bys potřeboval výmluvu dát si šlofíka nebo odejít spánek . Koneckonců, s 40 procent Američanů dostávat méně než doporučených devět až sedm hodin v noci, měli bychom dostávat veškerý spánek, jak můžeme. Protože nic není lepší než odložení na dobrou noc, shromáždili jsme ty nejlepší citáty o spánku, které vás inspirují k tomu, abyste chytili ty tolik potřebné ZZZ. Sladké sny!
Hledáte další obsah související se spánkem? Máme příběhy těhotenství pozice spánku , náměsíčné děti , a noční děsy vs. noční můry.
- Víte, že jste zamilovaní, když nemůžete usnout, protože realita je konečně lepší než vaše sny. - Dr. Seuss
- Miluji spanek. Můj život má tendenci se rozpadat, když jsem vzhůru, víš? - Ernest Hemingway
- Nikdy nebylo tak milé dítě, ale jeho matka byla ráda, že ho usnula. - Ralph Waldo Emerson
- Mějte odvahu pro velké životní bolesti a trpělivost pro malé; a když jste pracně splnili svůj každodenní úkol, jděte v klidu spát. - Victor Hugo
- Nikdy nechoď do postele šílený. Zůstaňte vzhůru a bojujte. - Phyllis Diller
- Zmeškáte 100% spánku, které neberete. - Neznámý
- Dětství je spánkem rozumu. - Jean-Jacques Rousseau
- Když jsem se dnes ráno probudil, moje přítelkyně se mě zeptala: ‚Spal jsi dobře? 'Řekl jsem:‚ Ne, udělal jsem pár chyb.' - Steven Wright
- Nemohu být vzhůru, protože na mě nic nevypadá jako předtím, nebo jsem vzhůru poprvé a vše předtím bylo zlým spánkem. - Walt Whitman
- Smějte se a svět se vám směje, chrápejte a spíte sami. - Anthony Burgess
- Každou noc, když jdu spát, umírám. A příštího rána, když se probudím, jsem znovuzrozen. - Mahátma Gándí
- V závislosti na mých aktivitách spím každou noc pět až deset hodin. Spím v extra široké samostatné posteli a používám na sebe jen jeden těžký přikrývku, letní nebo zimní. Nikdy jsem nemohl nosit pyžamo nebo strašidelné noční košile; narušují můj spánek. - Marilyn Monroe
- Spánek, ty malé plátky smrti - jak je nenávidím. - Edgar Allan Poe
- V noci je nejtěžší být naživu a 4 hodiny ráno zná všechna moje tajemství. - Poppy Z. Brite
- Obvykle vstávám ve 3 ráno Nevyžaduji hodně spánku, a pokud se unavím, během dne si zdřímnu. - Dolly Parton
Liška
- Zajímalo by mě, proč nejdu spát a jít spát. Ale pak by to bylo zítra, takže jsem se rozhodl, že bez ohledu na to, jak jsem unavený, bez ohledu na to, jak jsem nesouvislý, mohu přeskočit o hodinu více spánku a žít. - Sylvia Plath
- Pro muže, který vykonal svou přirozenou povinnost, je smrt stejně přirozená jako spánek. - George Santayana
- Začněme zdřímnutím nebo dvěma ... - Medvídek Pú
- Ticho je spánek, který vyživuje moudrost. - Francis Bacon
- Člověk může dělat jen to, co dokáže. Pokud to ale dělá každý den, může v noci spát a další den to dělat znovu. - Albert Schweitzer
- Spánek je teď můj milenec, moje zapomínání, můj opiát, moje zapomnění. - Audrey Niffenegger
- Spánek je o zotavení. Takže pokud nespíte, nezotavujete se. A pokud se chystáte své tělo hodně rozebrat, měli byste lépe najít způsoby, jak ho znovu vybudovat. A jediný způsob, jak toho dosáhnout, je hodně se vyspat. Takže pro mě jdu spát v 8:30, 9:00. Jakmile jsem dal své děti do postele. Protože jsem další den v 5:30. - Tom Brady
- To, že nejsme mnohem nemocnější a mnohem šílenější, než jsme, je způsobeno výlučně tím nejpožehnanějším a požehnáním všech přírodních milostí, spánkem. - Aldous Huxley
- Pokud nemůžete spát, pak vstaňte a něco udělejte, místo aby jste tam ležely starosti. Dostanete starosti, nikoli nedostatek spánku. - Dale Carnegie
- Neexistuje žádný východ slunce tak krásný, že by stálo za to ho probudit, abych ho viděl. - Mindy Kaling
- Necítím se starý. Do poledne nic necítím. Tehdy je čas na zdřímnutí. - Bob Hope
- Svět lidí sní, ve spánku se zbláznil a had ho uškrtí, ale nemůže se probudit. - D. H. Lawrence
- Dobrý manžel není nikdy první, kdo jde spát v noci, ani poslední, kdo se probouzí ráno. - Honore de Balzac
- Spánek je pro čtverce. - Henry Rollins
- Nebyl jsem spát déle než rok. Proto jdu brzy spát. Pokud nespí, potřebuje více odpočinku. - Evelyn Waugh
- Učte se od včerejška, žijte pro dnešek, podívejte se na zítra, odpočiňte si dnes odpoledne. - Charles M. Schulz
Související: Více než 55 vtipů o bzučivé kávě a hříčkách, které vám dají latte smích - Ti, kdo náš život přirovnali ke snu, měli pravdu ... spali jsme bdění a bdění. - Michel de Montaigne
- Někteří lidé mluví ve spánku. Přednášející mluví, zatímco ostatní spí - Albert Camus
- Nevzdávejte se svých snů. Spi dál. - Neznámý
- Představujeme oddělené pokoje s manželskými postelemi ve všech našich letadlech, aby lidé mohli skutečně jít se svým partnerem a pořádně se vyspat. - Richard Branson
- Snažím se nejlépe myslet v noci, když všichni ostatní spí. Žádné přerušení. Žádný hluk Mám rád pocit, že jsem vzhůru, když nikdo jiný není. - Jennifer Niven
- Ačkoli se spánku říká náš nejlepší přítel, je to přítel, který nás často nechá čekat! - Jules Verne
- Spánek je krásný, smrt je stále lepší, to, že se nenarodil, je samozřejmě zázrak. - Heinrich Heine
- Mám pocit, že vždy se něco pokouší vytáhnout nás zpět do spánku, že ve všech hedonistických rozkoších, které na nás táhnou, je takový druh svůdné kvality. - Háčky na zvonek
- Spánek je Bůh. Jděte na uctívání. - Jim Butcher
- Je čas na mnoho slov a také čas na spánek. - Homere
- V noci je těžké jít spát a já se po pěti hodinách probudím, protože mám pocit, že ztrácím čas. Jen v noci sedím a přemýšlím, co můžu dělat dál. - Dave Grohl
- Myslím, že nespavost je známkou toho, že je člověk zajímavý. - Avery Sawyer
- Když jsem byl mladší, měl jsem tu pohádku, že můžete mít osm hodin spánku a být zdravým a vyrovnaným člověkem a stále dosahovat svých cílů. Realita je taková, že tomu tak vždy nebylo. - Lilly Singh
- Smrt, takzvaná, je věc, která nutí lidi plakat. A přesto třetina života prochází spánkem. - Lord George Gordon Byron
Giphy
- Spánek je velmi důležitý. - Noah Centineo
- Když jde do tuhého, tuhý si zdřímne. - Tom Hodgkinson
- Proč se nikdy nemohu vrátit do postele? Kdo je ten hlas, který mi zní v hlavě? Kde je smysl v těchto zoufalých snech? Proč bych se měl probouzet, když jsem půl mrtvý? - Emilie podzim
- Spi, příteli, a uvidíš, že ten sen je moje realita. - James Hetfield
- Myslím, že lidé velmi chtějí, aby si dostatečně zjednodušili život, aby mohli ovládat věci, které umožňují noční spánek. - Twyla Tharp
- Člověk je génius, když sní. - Akira Kurosawa
- Byl to ten druh spánku, ve kterém se každou hodinu budíte a myslíte si, že jste vůbec nespali; můžete si vzpomenout na sny, které jsou jako odrazy, denní myšlení mírně pokřivené. - Kim Stanley Robinson
- Ve spánku jste v bezpečí před revoltujícími mechanismy života a bytí kořistí nehorázného majetku. - Taylor Caldwell
- Denní spánek je jako hřích těla; čím více máte, tím více chcete, a přesto se cítíte nešťastní, nasycení a nenasazení zároveň. - Umberto Eco
- Spánek není v dobrém vztahu se zlomeným srdcem. To s nimi nebude mít nic společného. - Christopher Pike
- Moje tělo je divné. Probudím se, až vyjde slunce, a je pro mě těžké jít spát. Moje myšlenky prostě převládají. - Rihanna
- Nikdy se nebojím, že zemřu ve spánku, protože nikdy nespím! - Billy Crystal
- Život je něco, co se stane, když nemůžete spát. - Fran Lebowitz
- spánek je nejnevinnější stvoření, jaké je, a bezesný muž, který je nejvíce vinný. - Franz Kafka
- Dobrý smích a dlouhý spánek jsou dva nejlepší léky na cokoli. - irské přísloví
- Spánek je nejlepší meditace. - Dalajlama
- Nejlepší most mezi zoufalstvím a nadějí je dobrý spánek. - E. Joseph Cossman
- Je běžnou zkušeností, že problém, který je obtížný v noci, je vyřešen ráno poté, co na něm pracovala komise spánku. - John Steinbeck
- A jestli dnes večer moje duše najde její klid
ve spánku a potápět se v dobrém zapomnění,
a ráno se probudit jako nově otevřená květina
pak jsem byl znovu ponořen do Boha a nově vytvořen.
- D.H. Lawrence - Spánek, který plete zvlněnou vlnou péče
Smrt každodenního života, koupel bolavého pracovníka
Balzám zraněných myslí, druhý kurz skvělé přírody,
Vrchní vyživovatel na slavnosti života.
- William Shakespeare, Macbeth - Žít je nemoc, které spánek poskytuje úlevu každých šestnáct hodin. Je to uklidňující. Lékem je smrt. - Nicolas Chamfort
- Také jsem konečně mohl spát. A to byl skutečný dárek, protože když nemůžete spát, nemůžete se dostat z příkopu - není šance. - Elizabeth Gilbert, Jezte, modlete se, milujte
- Mnoho věcí - například milovat, chodit spát nebo se chovat nedotčeně - se děje nejhorší, když se o to snažíme. - C. S. Lewis, Studies in Medieval and Renaissance Literature
Související: 100+ citátů o vlastní péči, které uklidní vaši mysl, tělo a duši
Sdílej Se Svými Přáteli: