Psychosomatické nemoci: Jak mysl a emoce ovlivňují tělo

Psychosomatické nemoci jsou ty, při kterých mysl a emoce ovlivňují tělo. Tyto nemoci mohou být způsobeny stresem, úzkostí, depresí nebo jinými duševními problémy. Psychosomatické nemoci mohou způsobit fyzické příznaky, jako jsou bolesti hlavy, žaludku, únava nebo bolesti svalů. Mohou také způsobit problémy se spánkem, chutí k jídlu a soustředěním. Léčba psychosomatických onemocnění často zahrnuje poradenství nebo terapii k řešení základních problémů duševního zdraví.

Vaše mysl, emoce a tělo jsou nástroje a způsob, jakým je sladíte a naladíte, určuje, jak dobře budete v životě hrát.

– Yogi Bhajan, učitel Kundalini jógy a autor

Je možné, že vás z vašeho duševního stavu dělá špatně?

Mohou emocionální a psychologické faktory vytvářet skutečné fyzické účinky, zdravotní problémy a dokonce i fyzické nemoci?

To je to, o čem je studium psychosomatické medicíny / psychosomatických onemocnění – pozorování toho, jak fyzické symptomy vznikají jako vliv a výsledek emočních a mentálních faktorů spíše než fyzických příčin, jako je infekce, orgánová dysfunkce nebo zranění.

Myšlenka, že duševní zdraví ovlivňuje fyzické nemoci, není nová.

Moderní zdravotnický systém konečně začíná přebírat tento modelléčenís cílem pomoci jednotlivcům zvýšit kvalitu jejich života.

(zdroj: www.merriam-webster.com)

Mnoho fyzických stavů má psychologický původ…

Je známo, že stres způsobuje psychosomatické nemoci…

Specifické osobnostní rysy a specifické konflikty mohou vytvářet konkrétní psychosomatické nemoci, ale obecně se má za to, že forma poruchy je způsobena individuálními zranitelnostmi a emočními kombinacemi.

Konvenční teorie medicíny říká, že vaše zdraví je záležitostí vaší genetiky, expozice infekcím a životního stylu.

Ale až na vzácné výjimky je váš emocionální zážitek důležitějším faktorem než kterýkoli z nich.

– Dr. John Demartini, výzkumník, autor knihy Prophecy II: How to Decode Your Body’s Messages

Pravděpodobně pro vás není novinkou, že jste negativníemocea represe mají vliv na vytváření vašich duševních a fyzických podmínek.

baby vedl odstavení snídaně

Starověké východní tradice již dlouho věděly, že je to pravda, a nyní naštěstí začíná dohánět i kohorta konvenční medicíny!

Naše emoce a následné represe jsou reakcí na to, co vnímáme jako stresory.

To vytváří začarovaný kruh, kdestresvytváří stresující emoce, což vytváří další stres.

Když se s reakcí nezabýváme a místo toho ji potlačujeme, vytváří to chronické podráždění nízkého stupně napříč spektrem mysli a těla, dokud se nakonec neprojeví jako fyzická nemoc.

Většina fyzických poruch souvisí se stresem:

Mysl a tělo jsou jako paralelní vesmíry.

Vše, co se děje v mentálním vesmíru, musí zanechat stopy ve fyzickém.

– Deepak Chopra, autor a lékař

Podle studie Journal of the American Medical Association z roku 2012 bylo ze 123 192 návštěv lékařů 60–80 % způsobeno stresem.

A co víc, pouze 3 % těchto návštěv zahrnovalo poradenství v oblasti zvládání stresu od lékařů primární péče.

Ve skutečnosti bylo zvládání stresu nejméně běžným typem poradenství ve srovnání s poradenstvím o výživě (16,8 %), fyzické aktivitě (12,3 %), hubnutí (6,3 %) a odvykání kouření (3,7 %). (1)

Tato studie je dokonalou ilustrací toho, jak je většina z nás jako kolektiv nedostatečně vybavena na to, abychom se vypořádali se svým stresem a emocemi.

To nás vystavuje vysokému riziku rozvoje všech druhů psychosomatikypříznakya zdravotní stavy, kterým lze zcela jistě předejít nebo je zmírnit.

Role duševního zdraví při ovlivňování fyzického zdraví:

Není pochyb o tom, že spojení mysli a těla je skutečné, i když to nedokážeme kvantifikovat.

Naděje je jednou z největších zbraní, které máme v boji s nemocemi.

– David Agus

Duševní zdraví je krizí v dnešním rychle se měnícím a přestimulovaném světě.

Věděli jste, že přibližně 40 milionů dospělých v USA trpí úzkostnou poruchou?

Úzkostspolu s velkou depresí je dnes jednou z nejrozšířenějších duševních chorob.

levné huggies plenky

A nejvíce alarmující je, že mnozí nevyhledají lékařskou pomoc nebo pomoc, takže zůstávají bez diagnózy.

organická hypoalergenní kojenecká výživa

Duševní poruchy výrazně ovlivňují schopnost člověka prospívat v každodenním životě.

Jsou také spojeny s dalšími stavy, jako je chronická bolest, vysoký krevní tlak, bolest na hrudi a bolest zad.

Je to proto, že stavy, jako je úzkost, ovlivňují nervový systém, a proto ovlivňují mnoho různých částí těla.

Někdy se tomu říká somatizace.

Psychické poruchy ovlivňují i ​​imunitní systém, což může vést k chronickým zánětlivým stavům a dokonce i autoimunitním stavům.

Ve skutečnosti obor psychoneuroimunologie studuje interakce mezi psychologickými a emočními faktory anervový systéma imunitní systém.

Zde jsou nástroje, jako je kognitivně-behaviorální terapie (CBT),rozjímání, avšímavostmohou být užitečné při zmírňování příznaků a obnovení kvality života.

Pomoci může také hledání emocionální podpory od důvěryhodných zdrojů a spojení s blízkými srdečným způsobem.

Jaké jsou vaše uvízlé emoce?

Staré bolestivé vzpomínky, traumata a potlačené emocionální stavy jako smutek, bolest, smutek, zášť a hněv vytvářejí skutečné účinky v našem těle.

Emocionální reakce zanechávají otisky.

Pokud neřešíme emoční stres a místo toho jim dovolíme energicky hnisat, začnou časem hnisat i fyziologicky.

Zde je studie, která ve skutečnosti spojila účinky potlačeného hněvu s projevem rakoviny:

Extrémně nízké skóre hněvu bylo zaznamenáno v mnoha studiích pacientů s rakovinou.

Tak nízké skóre naznačuje potlačení, potlačení nebo omezení hněvu.

Existují důkazy, které ukazují, že potlačovaný hněv může být předzvěstí rozvoje rakoviny a také faktorem v její progresi po diagnóze. (2)

Vysoce uznávaní odborníci na zdraví a wellness by také souhlasili:

U mnoha chronických onemocnění uvidíte, že existuje spojení mezi vaší emoční pohodou a vaší fyzickou pohodou.

huggies plenky připomínají rok 2021

Existuje souvislost u většiny chronických onemocnění, ať už jde o RA (revmatoidní artritidu), roztroušenou sklerózu nebo chronické onemocnění koronárních tepen nebo degenerativní poruchy.

V těchto dnech zjišťujeme, že nemoci jako RA a mnoho dalších, zejména zánětlivá onemocnění, jsou nějakým způsobem spojeny se zánětlivými emocemi.

Represe, vztek nebo hněv nebo nějaké trauma z minulosti. (3)

– Deepak Chopra

Vaše myšlenky a emoce, z nichž mnohé jsou poháněny podvědomými přesvědčeními a dávno zapomenutými zážitky, jsou mocnou silou, která může pomoci nebo zdegenerovat vaše zdraví…

Všechny tyto emoce, které považujeme za součást naší vědomé reality, jsou odvozeny nebo produkovány stresovými chemikáliemi.

Nyní, pokud vám vaše emoce umožňují vidět vaši vědomou mysl, kam se díváte, abyste pozorovali svou podvědomou mysl?

-Dr. Dispenza říká, že vaše tělo je vaše podvědomí.

Takže vaše podvědomí není ve skutečnosti ani zdaleka tak skryté, jak si možná myslíte…

Vaše podvědomí k vám neustále mluví nahlas a jasně.

Abyste slyšeli, co říká, stačí si všimnout, co se děje ve vašem těle. (4)

– Dr. Joseph Mercola

Nevyřešené emocionální problémy iniciují systémový zánět.

Zánět je faktorem přispívajícím k řadě nemocí, včetně rakoviny, srdečních chorob a Alzheimerovy choroby.

– Dr. John Demartini

Sdílej Se Svými Přáteli: