Esenciální oleje proti kinetóze: Vyzkoušejte tyto DIY směsi, pokud máte nevolnost

Éterické Oleje

Pokud jste jedním z mnoha lidí, kterým se dělá nevolno při pomyšlení na cestování, nejste sami. Pohybová nemoc je velmi častým problémem, který postihuje dospělé i děti. Dobrou zprávou je, že existuje několik jednoduchých věcí, které můžete udělat pro zmírnění příznaků. Jedním z nejlepších způsobů, jak bojovat s kinetózou, je používání esenciálních olejů. Tyto přírodní prostředky mohou velmi účinně pomoci uklidnit žaludek a zmírnit nevolnost. Existuje několik různých esenciálních olejů, které jsou zvláště užitečné při kinetóze. Zázvor je jednou z nejoblíbenějších možností, protože může pomoci uklidnit žaludek a zmírnit nevolnost. Máta peprná je další dobrou volbou, protože může pomoci zmírnit žaludeční křeče a plynatost. Tyto oleje můžete použít buď samostatně, nebo vytvořit směs, která je kombinuje. Pokud používáte difuzér, přidejte do vody několik kapek každého oleje. Pokud oleje aplikujete lokálně, smíchejte je dohromady v nosném oleji, jako je jojobový nebo mandlový olej. Při používání esenciálních olejů na kinetózu je důležité začít s malým množstvím a podle potřeby ho zvyšovat. Začněte s jednou kapkou každého oleje a podle potřeby zvyšujte. Oleje můžete také aplikovat na zápěstí, spánky nebo za uši. Pokud hledáte přirozený způsob, jak bojovat s kinetózou, esenciální oleje mohou být skvělou volbou. Vyzkoušejte jednu z těchto DIY směsí a uvidíte, jak vám to půjde.

směs difuzoru pro bolesti hlavy

Aktualizováno 22. prosince 2020 3 minutové čtení

Co je to kinetóza?

Pohybovou nevolnost vyvolává jízda letadlem, lodí, vlakem nebo autem.

Tento stav je způsoben smíšenými signály mezi smyslovými receptory vašeho těla a vaším mozkem.

Příznaky kinetózy mohou zahrnovat pocity nevolnosti, závratě, závratě, zvracení a únavu.

Pokud trpíte tímto stavem, zkuste zaměřit své oči na jeden předmět, nečtěte telefon ani se do něj nedívejte.

I když existuje několik volně prodejných možností pro nevolnost a nevolnost, pokud hledáte přírodní alternativu, může vám pomoci také použití esenciálních olejů a aromaterapie.

Jak mohou esenciální oleje pomoci?

Esenciální oleje (EO) jsou přírodní léčiva a vysoce koncentrované rostlinné extrakty, které se nejčastěji zpracovávají destilací.

Díky stovkám aktivních látek mají esenciální oleje mnoho přínosů pro fyzické, emocionální a duševní zdraví:

který enfamil je odvolán

Některé EO mohou také pomoci při nadýmání, žaludeční nevolnosti,nevolnosta ranní nevolnosti, a to i u těhotných žen.

Nejlepší esenciální oleje pro kinetózu

Mátový olej
Mátový olej
Fenykl
Kořen zázvoru
Citrón
Bergamot
Kardamon
Heřmánek
Eukalyptus
Kadidlo

Pamatujte, že esenciální oleje nemají na každého stejné účinky.

Olej, který je známý pro určité léčivé účinky, na vás nemusí mít stejný účinek.

africká černá jména

Proto je důležité každý olej otestovat a věnovat pozornost tomu, jak vaše tělo a smysly reagují.

Jak používat esenciální oleje při kinetóze

EO můžete inhalovat pomocí následujícího:

Difuzér esenciálního oleje – Ideální pro velké uzavřené prostory
Difuzor do auta – Ideální pro cesty a dlouhé, hrbolaté nebo zatáčky.
Inhalátor – přenosný a snadno použitelný kdykoli
Roller bottle nebo rollerball – také přenosná a snadná lokální aplikace.*

*Před aplikací přímo na pokožku vždy nařeďte EO nosným olejem, jako je kokosový olej nebo jojobový olej.

Výhody a nevýhody EO pro kinetózu

klady:

EO jsou mocní – máloco znamená dlouhou cestu. Potřebujete jen pár kapek, které vám pomohou zmírnit nevolnost.
Vysoce kvalitní, čisté esenciální oleje mají nejvyšší terapeutickou a léčivou hodnotu.
Pokud se používá opatrně avšímavostEO jsou relativně nízkorizikové a ve srovnání s volně prodejnými drogeriemi nabízejí malé až žádné vedlejší účinky.
Můžete míchat a míchat různé EO, abyste zvýšili a zesílili jejich účinky proti nevolnosti.

nevýhody:

EO jsou silné – použití příliš velkého nebo nesprávného dávkování může vést ke zhoršení příznaků.
EO nejsou regulovány FDA (Food and Drug Administration). Mnoho produktů je zředěno a kontaminováno potenciálně škodlivými chemikáliemi a rozpouštědly. Ujistěte se, že získáváte nejvyšší kvalitu.
EO nejsou všelék, zvláště pokud trpíte těžkou kinetózou nebo nevolností.(Pokud máte co do činění s přetrvávající nebo neobvykle závažnou epizodou kinetózy, poraďte se před jejich použitím se svým poskytovatelem zdravotní péče.)
Existuje velmi málo výzkumů o účincích EO na nevolnost. K dosažení definitivních závěrů je zapotřebí více výzkumu, aby bylo možné přesně určit, jak EO působí na kinetózu.

Jak vybrat správné kvalitní EO pro kinetózu

Vzhledem k tomu, že mnoho EO produktů na trhu je zředěných a kontaminovaných, je důležité vědět, jak vybrat ty nejkvalitnější možnosti, protože ty budou nabízet nejvíce léčivých účinků.

Zde je 7 tipů, které vám pomohou:

Hledejte certifikovaný organický terapeutický stupeň éterické oleje .
Zkontrolujte, zda bylo provedeno správné testování.
Prozkoumejte společnost. Je to seriózní?
Zkontrolujte štítek. Jsou tam všechny relevantní informace?
Zkontrolujte cenu. Příliš levná je červená vlajka.
Zkontrolujte latinský název. Toto je skutečný botanický název rostliny.
Přihlaste se sami. Vaše tělo vám poskytne zpětnou vazbu, takže věřte své intuici!

2 DIY směsi esenciálních olejů pro kinetózu

Směs difuzoru do auta:

5 kapek mátového esenciálního oleje (nebo máta peprná je máta příliš silná)
2 kapky zázvorového esenciálního oleje
2 kapky citronového oleje
1 kapka fenyklového oleje

Směs inhalátoru:

10 kapek mátového esenciálního oleje (nebo máta peprná je máta příliš silná)
10 kapek zázvorového esenciálního oleje
10 kapek citronového oleje
10 kapek fenyklového oleje

Naneste oleje na bavlněný knot vašeho inhalátoru a podle potřeby se pomalu zhluboka nadechujte.

Sdílej Se Svými Přáteli:

poskvrněný vzorec 2022