4 DIY recepty s nejúčinnějšími esenciálními oleji pro pokapání nosu

Pokud hledáte nejúčinnější esenciální oleje pro pokapání z nosu, už nehledejte! Tyto čtyři DIY recepty vám jistě poskytnou úlevu od vašich příznaků. Nejprve vyzkoušejte výplach dutin. Přidejte 1 lžičku soli a 1 lžičku jedlé sody do 8 uncí teplé vody. Přidejte 10 kapek eukalyptového oleje a 5 kapek mátového oleje. Použijte neti hrnec nebo podobné zařízení k opláchnutí dutin touto směsí. Dále zkuste inhalaci páry. Uvařte hrnec s vodou a přidejte 10 kapek eukalyptového oleje. Položte si přes hlavu ručník a vdechujte páru po dobu 5-10 minut. Pokud stále bojujete s kapáním do nosu, vyzkoušejte nosní sprej. Přidejte 1 lžičku soli a 1 lžičku jedlé sody do 8 uncí teplé vody. Přidejte 10 kapek eukalyptového oleje a 5 kapek mátového oleje. Nastříkejte si směs do nosních dírek podle potřeby. Nakonec vyzkoušejte difuzér esenciálních olejů. Přidejte 10 kapek eukalyptového oleje a 5 kapek mátového oleje do difuzéru. Nechte difuzér běžet 30 minut až hodinu, abyste si vyčistili dutiny. Tyto čtyři DIY recepty jsou nejúčinnějšími esenciálními oleji po kapání z nosu. Vyzkoušejte jeden nebo všechny z nich, abyste našli potřebnou úlevu od svých příznaků.

Co je post nosní kapání?

Váš nos pravidelně posílá sekrety do krku; to je normální.

Věděli jste, že váš nos produkuje asi litr hlenu každý den? (1)

Tato produkce hlenu pomáhá udržovat věci vlhké a odstraňuje potenciální napadající bakterie a další patogeny.

Obvykle si nevšimnete, že hlen putuje krkem, protože je smíchán se slinami, ale když ho vaše tělo produkuje více nebo houstne, máte pocit, že vám něco uvízlo v krku.

Část tohoto přebytečného hlenu odtéká z nosu (aka rýma) a část jde do krku.

připomenout rock a hrát

Toto je kapání do nosu.

Co způsobuje po kapání nosu?

Po kapání do nosu může postihnout jakoukoli věkovou skupinu.

Některé běžné příčiny mohou být:

• Sinusová infekce
• Nachlazení/ucpaný nos
• Alergie
• Těhotenství
• Odchýlená přepážka
• Chladné počasí
• Chemické výpary
• Kořeněná jídla

Jak léčíte po kapání nosu?

Léčba bude záviset na tom, co způsobuje nadměrné kapání.

Volně prodejné dekongestanty a antihistaminika mohou pomoci, pokud je vaše kapání virové nebo související s alergií.

Pokud hledáte přirozený způsob, jak zvládnout kapání z nosu, pak by esenciální oleje mohly být dobrou volbou.

Esenciální oleje jako přírodní prostředky

Používání esenciálních olejů a aromaterapie si získává významnou oblibu mezi těmi, kteří hledají holistický přístup k přirozenému zdraví.

Esenciální oleje (EO) jsou vysoce koncentrované rostlinné extrakty obsahující několik aktivních chemikálií, o kterých je známo, že vyživují tělo i mysl.

Jejich použití jako domácí opravné prostředky se velmi liší a některé z výhod mohou konkrétně pomoci řešit„Kapka“.':

• Úleva od alergií – Zvládejte příznaky alergie a snižte riziko pokapání z nosu.
• Úleva od dutin – Snižte problémy s dutinami a můžete také snížit kapání.
• Úleva od bolesti v krku – To může také pomoci při bolestech v krku kvůli neustálému nutnostikašelnebo si odkašlat kvůli kapání.
• Chladné počasí – Některé esenciální oleje jako hřebíček a skořice mají hřejivý účinek.

Další nesouvisející, ale stejně praktická použití:

• Péče o kůži – používat EO kčistá pleť od aknénebosnížit účinky stárnutí.
• Masáž oleje – Vytvořte si recepty na esenciální oleje prosebe-masážnebo relaxace.
• Sprej proti hmyzu – EO lotiony mohou odpuzovat hmyz a pomáhají zklidnit kousnutí.

Nejlepší esenciální oleje pro pokapání nosu

Eukalyptový olej

Eukalyptový olej je antivirotikum dýchacích cest.

Je to také dekongestant a protizánětlivý prostředek, který může poskytnout úlevu od respiračních stavů, jako je sinusitida a bronchitida. (2)

Výzkum ukazuje, že při vdechování může 1,8-cineol, hlavní účinná látka v eukalyptu, snížit sekreci hlenu související s infekcí. (3)

Mátový olej

Mentol, hlavní aktivní složka mátového oleje, působí jako přírodní dekongestant, který zklidňuje a ochlazuje nosní cesty a hrdlo.

Dokáže také uklidnit podrážděné bříško a působí jako pomůcka při trávení.

Tea tree oil (Melaleuca)

Čajovník je účinným dekongestantem a antivirotikem dýchacích cest.

Jeho páry pomáhají otevřít dýchací cesty a pomáhají zklidnit stavy, jako je sinusitida, bronchitida a laryngitida.

Další užitečné oleje pro kapání z nosu jsou:

• Zázvorový olej
• Rozmarýnový olej
• Citronový olej
• Levandulový olej
• Tymiánový olej

Obavy o bezpečnost

• Při bezpečném použití EO obvykle nabízejí malé nebo žádné vedlejší účinky.
• Při lokálním použití jako přírodní pomůcka pro redukci hlenu musí být EO vždy zředěny v a nosný olej aby se zabránilo podráždění kůže a reakce. (Ředění EO je nezbytné, zvláště pokud máte citlivou pokožku.)
• Je vhodné provést náplastový test na nepostižené oblasti kůže a počkat 24 hodin, aby se potvrdila, že nedošlo k alergické reakci.
• Pokud zaznamenáte jakoukoli nežádoucí reakci na jakýkoli olej, okamžitě přestaňte používat a poraďte se se svým poskytovatelem zdravotní péče a vyhledejte lékařskou pomoc.
• Některé oleje nejsou vhodné pro kojence, malé děti a těhotné a kojící ženy. Prozkoumejte kontraindikace pro každý olej, který používáte, před jeho aplikací.
• EO nejsou regulovány FDA (Food & Drug Administration), takže je nezbytné provést průzkum před nákupem produktů, abyste se ujistili, že nejsou zředěné nebo kontaminované.
• Vždy vybírejte vysoce kvalitní, certifikované organické, 100% přírodní esenciální oleje terapeutické třídy, abyste se ujistili, že zažijete všechny léčebné výhody.
• Když používáte EO jako inhalanty, je velmi důležité volit oleje nejvyšší kvality.
• Vyberte si receptury esenciálních olejů, které kombinují více EO, protože to může zesílit jejich léčivé účinky.

4 Použití esenciálních olejů pro pokapání nosu

1. Difuzér nebo zvlhčovač esenciálního oleje –Přidáním 12-15 kapek do difuzéru nebo ještě lépe zvlhčovače může pomoci vyčistit dýchací cesty. Vytvořte si vlastní směsi difuzéru esenciálních olejů, abyste zvýšili účinnost tohoto aromatického ošetření.
2. Parní inhalace -Přidejte 10-15 kapek EO do misky s velmi horkou nebo vroucí vodou a pomocí ručníku nebo přikrývky se přes sebe přehoďte, když přibližujete obličej k misce. Dávejte pozor, abyste se nepřiblížili, abyste se nespálili. Přikrývka zachytí páru a páry EO, díky čemuž je tato metoda vysoce efektivní metodou s koncentrovanou dávkou. Několikrát se pomalu a zhluboka nadechněte a nechte olej otevřít dýchací cesty.
3. Kloktadlo –Pro okamžitou úlevu použijte níže uvedený recept na kloktadlo. (Pro tip: použijte horní kapátko pro přesnější dávku.)
4. Tření krku –Použijte náš recept na nanášení páry níže a použijte přesnější aplikační válečkovou láhev.

4 DIY recepty: Směsi esenciálních olejů pro nápravu po kapání nosu

Bolest v krku Rx Gargle

Kloktání s EO, solí a teplou vodou je vynikající způsob, jak dosáhnout lokálního hojení v krku.

Oleje určitě nepolykejte a nepolykejte a důkladně je vyplivněte.

Směs:

• 1 sklenici teplé vody
• 1 lžička mořské soli
• 1 lžička jablečného octa
• 1 lžíce bio Manuka medu
• 2 kapky mátového oleje
• 2 kapky oreganový olej
• 2 kapky citronového oleje
• 1 kapka zázvorového oleje

Instrukce:

Vše ve sklenici promíchejte a kloktejte 30-60 sekund, poté vyplivněte

dockatot grand knockoff

Pro dosažení nejlepších výsledků opakujte 2-4krát denně, dokud se vaše bolest v krku nezmírní.

Hrdlo uklidňující parní inhalace

Inhalace EO s párou je účinný způsob, jak nejen zmírnit bolest v krku, ale také otevřít dýchací cesty.

Směs:

• 2 kapky eukalyptového oleje
• 2 kapky tea tree oleje
• 2 kapky rozmarýnového oleje
• 1 kapka hřebíčkového oleje
• 1 kapka kadidlového oleje

Instrukce:

Naplňte velkou mísu nebo hrnec vroucí vodou, přidejte esenciální oleje a položte si přes sebe ručník nebo přikrývku, abyste zadrželi páru. Zhluboka se pomalu nadechujte.

Směs difuzorů Cold Rx

Rozptylování vašich EO pomáhá bezpečně a efektivně odpařovat a šířit miliony mikročástic do vzduchu kolem vás.

Směs:

• 3 kapky eukalyptu
• 3 kapky rozmarýnu
• 3 kapky kadidla
• 2 kapky Citron

Instrukce:

Přidejte do 200 ml vody ve vašem difuzéru a poté přidejte esenciální oleje.

Vapor Throat Rub

Tato domácí masáž hrudníku je nejlepší způsob, jak aplikovat tuto směs lokálně.

Tento recept je netoxickou alternativou ke starému dobrému Vicks rubu.

Bohužel Vicks obsahuje méně než žádoucí přísady, včetně syntetických chemikálií a dokonce i ropy. (Fuj.)

Směs:

• ¼ šálku kakaového másla (nosný olej)
• ¼ šálku kokosového oleje (nosný olej)
• 15 kapek eukalyptového oleje
• 15 kapek rozmarýnového esenciálního oleje
• 10 kapek Tea tree oil
• 10 kapek mátového oleje
• 5 kapek levandulového oleje

Instrukce:

• V malém hrnci rozpusťte kakaové máslo a kokosový olej.
• Přidejte všechny EO a dobře promíchejte.
• Přeneste směs do malých sklenic nebo jakékoli vzduchotěsné nádoby s víčkem.
• Před lokální aplikací na hrudník a záda podle potřeby nechte zcela vychladnout.
• Poznámka:Neaplikujte do nosních dírek nebo do oblastí se sliznicemi.
• Profesionální tip:Pro méně zdlouhavou aplikaci na cesty můžete směs přidat do prázdných nádobek na balzám na rty a aplikovat přímo.

Sdílej Se Svými Přáteli: