Jak se vypořádat s bolestmi žeber během těhotenství, protože Yowch!

gpointstudio / Getty Images

karafiát dobrý startovací vzorec

Těhotenství přichází s mnoha cizími pocity a vjemy, z nichž některé mohou být - abych byl upřímný - bolest v zadku (můžete mít dokonce doslova bolest v zadku v určitém okamžiku). Mezi těmito novými a nepohodlnými zážitky? Bolest žeber během těhotenství. A zatímco se tento běžný problém často vyskytuje ve třetím trimestru nebo od 28 týdnů těhotná dále, tato otravná bolest může začít dříve. Než začnete panikařit, vydechněte a uslyšíte: Je to velmi časté a často se nemusíte ničeho obávat. Potřebujete však více podrobností; chápeme to .

Takže jsme shromáždili malý vysvětlovač všeho, co potřebujete vědět o bolesti žeber během těhotenství. Například ne, není to známka raného těhotenství (ale velká prsa a časté výlety do koupelny jsou). Pokračujte v čtení informací o tom, co to způsobuje, jak si ulevit a kdy zavolat porodník nebo poskytovatel zdravotní péče .

Hledáte další způsoby, jak pomoci zvládnout bolestivé těhotenství? Podívejte se na náš těhotenský balíček, kde najdete několik tipů: prenatální jóga , těhotenství se táhne , a těhotenství pozice spánku.

Co způsobuje bolest žeber během těhotenství?

Je samozřejmé, že vaše tělo prochází nesčetným množstvím změny během těhotenství . Některé z nich, jako je vaše rostoucí břicho , jsou viditelné. Některé se však odehrávají pod povrchem, mimo rozsah vašeho vidění. A některé z nich mohly být příčinou bolesti žeber. To může zahrnovat:

Hormonální změny

Těhotenské hormony jako progesteron a relaxin pracují na uvolnění svalů a vazů, protože to se hodí během porodu. Toto uvolnění však může také vést k nepříjemnému bolesti a bolestivosti žeber a dalších oblastí.

Vaše rostoucí dítě

Jak se dítě zvětšuje, zvětšuje se i vaše děloha. Proto zabírají více místa. V pozdním druhém a třetím trimestru byste mohli začít cítit, jak se tlačí na vaše žebra.

Bolest kulatého vazu

Dvojice vláken vláknité tkáně spojující přední část dělohy s rozkrokovými kulatými vazy může při růstu dělohy zažít tlak. Když k tomu dojde, můžete cítit bolest kolem žeber (stejně jako zad a pánve).

Pozice dítěte

Nechápejte nás špatně; je tak zábavné vidět dítě se pohybuje v břiše a cítit jejich malou akrobacii. Když to řeknete, není moc zábavné, když vás dítě nakopne přímo do žeber. Yowch.

Pálení žáhy

Když dítě vyvíjí na žaludek tolik tlaku, můžete trpět těhotenství pálení žáhy , kyselý reflux a zažívací potíže - to vše může mít pocit pálení na hrudi a žebrech.

Žlučové kameny

Uvědomili jste si, že těhotenství vás vystavuje vyššímu riziku onemocnění žlučovými kameny? To je pravda. Můžete za to vinu na špičce estrogenu a na tom, že se vám žlučník a žlučové cesty vyprázdňují pomaleji. Protože tyto kanály jsou pomalé, může to vést k žlučovému kalu a dokonce k žlučovým kamenům. A i když jsou někdy bez příznaků, žlučové kameny mohou být docela bolestivé.

Infekce močových cest

Stejně jako u těhotných žen existuje zvýšené riziko žlučových kamenů, je jejich úroveň rizika obdobně vyšší u infekcí močových cest (UTI). Pokud se neléčí, může to způsobit bolest ledvin, která - jak jste uhodli - se může cítit jako bolest žeber.

Zácpa

To je čiré peklo těhotenská zácpa . Pokud víte, víte. Pokud nevíte, můžete to brzy zjistit v podobě bolesti břicha způsobené opožděnými pohyby střev. Tato bolest (způsobená zachyceným plynem) může být zvláště nepříjemná kolem žeber.

Vaše měnící se tělo

Poslouchej, tvoje tělo dělá práci. Tvrdá práce. Práce, která zahrnuje vytvoření a přenášení lidské bytosti. Nebuďte tedy příliš rozrušení, když toto narůstající břicho zatěžuje vaše břišní svaly, což zase vyvíjí tlak na vaše žebrové svaly. Totéž pro vaše znatelně větší prsa .

Může si dítě během těhotenství zlomit žebra?

Krátká odpověď je ano. Ve vás roste život, což je úžasná a život měnící zkušenost - ale není to zdaleka snadné. Vaše dítě se zvětšuje a jak se vaše děloha rozšiřuje, vaše malá arašídy přebírá a stává se nádobou arašídového másla o velikosti Costco. Vaše lůno vůle uvolnit místo. Pokud však máte kratší pas a velké dítě, je větší pravděpodobnost, že během těhotenství utrpíte zlomeniny žeber. Jak vaše dítě roste, tlačí vaše orgány k vašim žebrům, což zvyšuje tlak. Příliš mnoho by mohlo vést k rozbití, i když je to vzácné.

Existují další příčiny, které vzbuzují obavy?

Pravděpodobně se nemáte čeho bát, protože bolest žeber během těhotenství je docela rutina. Je však vždy dobré zavolat svému poskytovateli zdravotní péče kdykoli v těhotenství, pokud pocítíte bolest, která vás znepokojuje. I když vzácné, bolest žeber mohla signalizovat něco vážnějšího. Bolest v oblasti pravé horní části břicha může například ukazovat na nebezpečný stav, jako je preeklampsie nebo problémy s játry. Mezi další možné příčiny patří:

• Natažený sval
• Plicní problém
• Zraněné žebro
• Krevní sraženina
• Budd-Chiariho syndrom
• Nádor a / nebo rakovina (velmi vzácné, takže se sami nepřivádějte do šílenství)

Co je syndrom HELLP?

Vaše bolest žeber může být také známkou HELLP, s čím souvisípreeklampsie. HELLP je zkratka pro problémy spojené s onemocněním.

H znamená h emolýza, což je, když se vaše červené krvinky rozpadají. To může vést k anémii nebo k tomu, že vaše krev nebude mít dostatek kyslíku, který by přenesl do zbytku těla.

EL znamená zvýšená játra enzymy.Když k tomu dojde, vašejátra nefungují tak, jak by měla. Rozbité jaterní buňky tedy vytvářejí nevyvážené množství enzymů v krvi.

LP znamená nízký počet krevních destiček počet. Trombocyty pomáhají srážení krve. Když jsou nízké, riskujete nadměrné krvácení.

HELLP, který ovlivňuje játra a krev, se obvykle vyskytuje po 20. týdnu těhotenství.

Jak zmírňujete bolest žeber během těhotenství?

Pokud vás bolesti žeber ženou nahoru po zdi, vyzkoušejte tyto léky pro trochu úlevy. Samozřejmě byste měli vždy provést jakékoli změny nebo potenciální léčbu lékařem pro zelenou.

• Jemné cvičení
• Prenatální chiropraktická péče
• Těhotenská břišní kapela
• V noci polštáře navíc
• Protahování a jóga
• Hluboká dechová cvičení
• Podpůrná podprsenka a volné pohodlné oblečení
• Všímavé držení těla

Pokud se vaše bolest kdykoli stane silnou a / nebo se nezlepší, okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc.

zmáčknout váček odvolat

Co jekostochondritida těhotenství?

Bolest žeber je tak nepříjemná a může být způsobena mnohem více než velkým dítětem. Když jste těhotná, rozšiřuje se vaše hrudní klec, aby se do ní vešlo dítě, ale někdy to může vést ke kostochondritidě. Costochondritis je, když se vaše horní žebra spojí s chrupavkou, která je drží na hrudní kosti. To může způsobit bolest na hrudi.

Těhotné ženy obvykle pociťují tuto bolest v dolních žebrech. Několik příznaků, které můžete mít, je ostrá bolest v blízkosti hrudní kosti a žeber, obvykle na levé straně. Když zhluboka dýcháte nebo kašlete, může to také zvýšit bolest. Něha v žebrech je běžná, proto si na bolavé oblasti položte ledový obklad, abyste si ulevili od tohoto nepohodlí.

Jak mohu přimět své dítě, aby přestalo kopat do žeber?

Když jste těhotná, vaše tělo toho prochází hodně a vaše dítě nikdy nedostane zprávu. Takže pokud vás váš nugget kope do žeber, existuje několik způsobů, jak ho (nebo ji) přimět hrát hezky.

• Jakkoli to může znít jednoduše, zkuste jíst menší jídla. Jistě, plný břicho dělá radost vám i dítěti, ale tlačí vaši dělohu na hrudní koš, což způsobuje větší nepohodlí.
• Nechte své dítě pohnout se zatlačením pod žebry. Pomáhá také spát na straně, která bolí.

Sdílej Se Svými Přáteli: