Dětské odstavení s mangem: 3 super rychlé a bezproblémové způsoby přípravy

Pokud jde o odstavení vašeho malého na pevnou stravu, existuje několik různých přístupů, které můžete použít. Jednou z oblíbených metod je kojenecké odstavení, kdy dítěti nabídnete jídlo po prstech, aby se samo krmilo. Může to být skvělý způsob, jak nechat své dítě objevovat nové textury a chutě vlastním tempem. Mango je skvělé první jídlo pro kojenecké odstavení, protože je měkké a snadno se konzumuje. Navíc jsou nabité živinami, jako jsou vitamíny A a C. Zde jsou tři rychlé a snadné způsoby, jak připravit mango pro vaše dítě: 1. Jednoduše nakrájejte zralé mango na malé kousky a nabídněte dítěti, aby se samo krmilo. 2. Pro trochu sladší variantu rozmačkejte zralé mango vidličkou a nabídněte jako pyré. 3. Pro vtipné zpestření nakrájejte zralé mango na malé kostičky a navlékněte na špejle. Nechte své dítě radovat se z pojídání kostek manga ze špejle a dávejte pozor na ostrý hrot.

Aktualizováno 26. ledna 2023 6 minutové čtení

Přehled

Věděli jste, že mango se nazývá?král ovocev některých částech světa? Je nabitý vysokou nutriční hodnotou a může být zábavným prvním jídlem pro vaše nejmenší.

Mango je zdravé a snadno se konzumujedobrá volba dětské výživy.

Jsou nabité vitamíny a dalšími živinami podporujícími imunitu, jako je vitamín C a draslík, které nabízejí několik zdravotních výhod, jako je lepší trávicí zdraví a zlepšená imunita. (1) (2)

Ale je vaše dítě připraveno vychutnat si mango?

Jak může vaše dítě jíst mango během kojeneckého odstavení?

Je to alergen nebo nebezpečí udušení?

Na tyto a další otázky jsme odpověděli níže.

Co je BLW?

Baby-led weaning (BLW) je přístup, který umožňuje vašemu dítěti vynechat tradiční pyré s krmením lžičkou a přejít rovnou k příkrmům s vhodnou velikostí prstů.

BLW umožňuje vašemu dítěti, aby se samo krmilo, a dává mu větší kontrolu nad tím, co a kolik jí.

Mohou děti jíst mango během kojeneckého odstavení?

Ano, mohou! Vaše ratolest si může pochutnat na zralém mangu již od šesti měsíců.

Toto tropické ovoce může být skvělou sladkou pochoutkou pro děti, protože se snadno podává a je plné živin bojujících proti nemocem, jako je vitamín E a vitamín a.

mohou mít děti rýži

Nicméně, stejně jako u všech zavádění jídla, je nejlepší postupovat opatrně a dohlížet na své dítě, když jí, protože mango je kluzké na držení. (1) (2)

Hlavní důvody, proč podávat manga v BLW

Nutriční hodnoty

Mango je bohaté na následující živiny:

• Polyfenoly– Jedná se o sloučeniny rostlinného původu, které fungují jako antioxidanty, které mohou pomoci snížit zánět. Mango obsahuje mangiferin, silný polyfenol, u kterého bylo prokázáno, že snižuje riziko cukrovky, rakoviny a dalších onemocnění. Pomáhá také podporovat zdravé srdce. (3)
• Živiny na posílení imunity– Mango je bohaté na vitamín C, vitamín A, vitamín E, folát a draslík, které mohou pomoci zlepšit imunitní systém vašeho dítěte a napomáhat růstu a opravě buněk. Mohou snížit riziko infekce vašeho dítěte a pomoci produkovat více bílých krvinek, které bojují proti nemocem. (1) (2)
• Beta-karoten a lutein- To pomáhá rozvíjet zdravé oči a silný imunitní systém. (1) (4)
• Folát a vitamín B6- Tyto živiny mohou pomoci růstu a vývoji mozku vašeho dítěte. (5)
• Trávicí enzymy a vláknina- Tyto sloučeniny pomáhají chránit trávicí zdraví vašeho dítěte a mohou pomoci snížit zácpu a průjem. (6)

Je mango dobré první dětské jídlo?

Ano, čerstvé mango je skvěléprvní varianta jídla pro vaše dítě. Může být podán vašemu dítěti, jakmile začne jíst pevnou stravu kolem šesti měsíců.

Několik tipů ke zvážení:

• Podávejte měkké, zralé mango a ne zelené.
• Tvrdé zelené mango může pro vaše dítě představovat nebezpečí udušení a může způsobit zažívací potíže.
• Můžete zkusit dítěti nabízet malé porce a dávat si pozor na jakékoli známky nežádoucích reakcí nebo alergií, jako jsou vyrážky, zvracení nebo průjem.

Je mango nebezpečím udušení?

Ano, mango může představovat nebezpečí udušení. Nemusí patřit mezi nejčastější rizika udušení identifikovaná AAP (American Academy of Pediatrics).

Zelené, nezralé mango však může být pro děti těžké spolknout.

Dokonce i zralé mango může být kluzké při držení a jeho dužina je vláknitá k jídlu. Ty mohou stále představovat nebezpečí udušení pro děti. (7)

Aby se snížilo riziko udušení , je lepší nabízet mango, které je zralé a měkké.

enfamil novorozenec vs doplněk

Mango můžete nakrájet podélně jako tenké oštěpy, aby ho vaše dítě lépe drželo. Mango můžete také rozmačkat, snáze se polyká.

Vždy dohlížejte na své dítě, když jí.

Je mango alergen?

Alergie na mango jsou vzácné a neobvyklé. U některých lidí se však při kontaktu s kůrou objeví kožní vyrážky. (8)

Alergické reakce se mohou objevit okamžitě nebo o několik dní později. Pokud má vaše rodina v minulosti alergii na mango nebo ořechy, musíte postupovat opatrně.

V takovém případě je nejlepší požádat o radu pediatra nebo dietologa před zavedením tohoto ovoce. (8)

Mohu svému dítěti dát mangový džem?

Nedoporučuje se dávat přidaný cukr a sůl dětem do dvou let.

Džemy se obvykle vyrábějí vařením ovoce, jako je mango, s velkým množstvím cukru.

Vystavení dětí nadměrnému množství cukru může mít v pozdějším věku za následek několik zdravotních problémů, jako jsou kardiovaskulární onemocnění a obezita. (9) (10)

plenky pro novorozence online

Místo sladkých džemů můžete nabídnout čerstvé ovoce v malých porcích a nakrájet je na vhodné velikosti.

Pokud nemáte k dispozici čerstvé mango, vyberte si možnosti bez cukru, jako je mražené nebo konzervované mango balené ve vodě nebo přírodních šťávách.

Zkuste se vyhnout mangům v sirupech, protože mohou obsahovat příliš mnoho cukru pro vaše dítě.

Kdy mohou děti jíst mango?

Vaše dítě si může vychutnat zralé mango, jakmile začne jíst pevnou stravu. AAP (American Association of Pediatrics) doporučuje, aby děti zkoumaly tuhou stravu jinou než mateřské mléko a umělou výživu počínaje šesti měsíci. Mnoho odborníků a pediatrů však dává zelenou ve čtyřech měsících. (11)

Každé miminko je jedinečné a milníky dosahují svým vlastním tempem. Možná bude nejlepšíznát známky připravenosti: (jedenáct)

• Sedí na vlastní pěst
• Ukazuje silnou kontrolu hlavy a krku
• Projevuje zájem, když jim nabídnete jídlo, otevřou ústa nebo se pokoušejí chytit
• Vaše dítě je schopno přesunout jídlo z přední části úst do zadní, aby mohlo polykat
• Vaše dítě může jídlo spolknout, než ho vyplivnout

Jak mohu dát mango 6měsíčnímu dítěti?

Nejlepší způsob, jak můžete poprvé nabídnout mango šestiměsíčnímu dítěti, je nabídnout pecku. Můžete nabídnout celou pecku manga s odstraněnou většinou dužiny.

To snižuje riziko udušení a umožňuje vašemu dítěti rozhýbat motorické dovednosti.

Pokud má vaše dítě potíže s držením pecky, můžete ji zkusit potáhnout strouhaným kokosem.

Můžete také nabrat dužinu manga do misky a přidat neslazený jogurt, aby si vaše dítě pochutnalo.

Jak zavést mango do BLW?

Čerstvé mango je abezpečné a výživné jídlo pro kojence vedené odstavemvolba.

Zde je několik tipů, jak zavést mango:

• Nedoporučuje se nabízet nezralé mango dětem. Pro děti jsou příliš kyselé a mohou představovat nebezpečí udušení, protože je těžké je spolknout.
• Měkké zralé mango jsou ideálními variantami jídla. Vybírejte manga, která nejsou příliš zralá a kluzká, protože pro děti může být obtížnější je udržet.
• Mango nakrájejte na proužky silné jako prsty.

3 super rychlé a snadné způsoby servírování manga v BLW

1. Dejte jim jámu– Nejjednodušší způsob, jak podávat mango, je nabídnout jeho pecku oloupanou a zbavenou většiny dužiny. Vaše dítě může okusovat lahodné ovoce s menším rizikem udušení.

2. Mango Kopí S Strouhaným Kokosem– Mango nakrájejte podélně nebo na kopí. Oštěpy položte nebo obalte ve strouhaném kokosu. To může pomoci vašemu dítěti správně držet mango a zabránit tomu, aby sklouzlo.

3. 10 sekund Mangové pyré– Naberte dužinu manga a vložte ji do mixéru nebo kuchyňského robotu. Přidejte pár lžic kokosového jogurtu a důkladně promíchejte, dokud nebude hladká.

Musíte vařit mango pro děti?

Mnoho receptů na dětskou výživu obsahuje mango. Když představujete mango svým dětem, nemusíte je vařit, pokud jsou zralé a měkké.

Jednoduše oloupeme, nakrájíme a podáváme. Mango však můžete také napařit, aby se trochu rozpadlo.

Doba vaření se bude lišit v závislosti na zralosti manga.

Jak připravujete mango na odstavení dítěte?

Vyberte Organic

Kdykoli je to možné, vybírejte manga bez GMO (geneticky modifikovaný organismus) a organická manga, protože jsou pěstována bez pesticidů, hnojiv nebo fungicidů. Děti mohou být zranitelné vůči potravinám, které byly vystaveny chemikáliím. Některé studie ukazují, že GMO potraviny mohou mít nepříznivé účinky na slinivku, ledviny, játra a reprodukční systém. Mohou dokonce souviset s rakovinou. (12)

Mytí je důležité

Je důležité důkladně umýt ovoce a zeleninu, než je dítěti podáváte.

K mytí manga:

1. Opláchněte je pod tekoucí vodou.
2. Jemně je otřete, abyste odstranili špínu nebo zbytky.
3. Protože opláchnutí vodou k důkladnému vyčištění ovoce nestačí, musíte je umýt zeleninovým mycím prostředkem nebo namočit do vody s jedlou sodou.
4. V misce přidejte 1 lžičku jedlé sody na každé 2 šálky studené vody.
5. Mango ponořte do vody s jedlou sodou a namočte na 12 až 15 minut.
6. Před rozřezáním je umyjte.
7. Pomocí čistého hadříku otřete mango do sucha.

Pokud v obchodech nemůžete najít čerstvé mango, použijte mražené mango

Je naprosto v pořádku použít mražené organické mango, pokud čerstvé mango není v sezóně tam, kde žijete.

epa dha těhotenství

Můžete jej rozmrazit a použít k přípravě rychlého pyré, nebo jej můžete rozmačkat a nechat své dítě, aby si hrálo smyslově.

Jak krájíte mango kvůli odstavení dítěte?

Pro stáří 6-9 měsíců

• Oloupejte a odstraňte většinu dužiny z pecky. Dejte svému dítěti mangovou pecku, aby ji okusovalo nebo cucalo.
• Nabídka mangových oštěpů může být pro děti také skvělým způsobem, jak držet mango a vychutnávat si ho. Jednoduše mango nakrájejte podélně. Aby miminka lépe držela, můžete je naválet na strouhaném kokosu.

Pro stáří 9-12 měsíců

• Mango pit nebo mango oštěpy jsou stále skvělé možnosti.
• Nyní však můžete nabízet více potravin pro prsty, zvláště pokud si vaše dítě vyvinulo klešťový úchop, tedy schopnost držet předměty mezi palcem a ukazováčkem.
• Mango můžete nakrájet na kousky velikosti sousta.

Pro 12+ měsíců staré

• Můžete nabídnout nakrájené mango, které může vaše dítě propíchnout pomocí vidličky. Pokud rádi používají lžíci, můžete do misky dát nakrájené mango, aby je mohli snadno nabírat.
• Pokud vaše dítě stále není pohodlnénádobí, to je v pořádku. Můžete svému dítěti pomoci cvičit tím, že předvedete, jak se to dělá.

Jak skladovat mango

Pyré

Mango pyré skladujte ve vzduchotěsné nádobě a chlaďte až tři dny. Mrazicí tácky na dětskou výživu můžete také naplnit kaší a zamrazit.

Jídlo na prstech

Mango, které bylo oloupané a nakrájené na plátky, lze také umístit do vzduchotěsné nádoby. Může zůstat v chladničce až tři dny nebo v mrazáku až 8-12 měsíců. (13)

Sdílej Se Svými Přáteli: