Sedmiměsíční regrese spánku u kojenců: Tipy pro rodiče, kteří jsou ospalí

Hanny Haibaho / Unsplash

Jednoho dne držíte novorozence a potom, po dvou dnech, máte dítě, které je více než šest měsíců staré. Asi po sedmi měsících je vaše dítě pravděpodobně směje se a blábolí , válí se , a pochopení trvalosti objektu . A spolu s těmito milníky si můžete také všimnout, že vaše sedmiměsíční dítě nespí tak dobře jako dřív. V takovém případě může být vaše dítě uprostřed sedmiměsíční regrese spánku. Možná nebudete pár týdnů spát, ale není to nic, co byste neznali. Takže se nebojte: Je to úplně normální a něco, co zažívá mnoho dětí. Co je třeba vědět o sedmiměsíční regresi spánku a o tom, jak se rodiče mohou dostat na druhou stranu.

zkontrolujte číslo šarže similac

Dítě prochází spánkovými potížemi? Podívejte se na celý náš balíček regrese spánku pro první rok dítěte počínaje tříměsíční regrese , čtyřměsíční regrese , šestiměsíční regrese , osmiměsíční regrese , devětměsíční regrese , a 12měsíční regrese spánku .

Co je spánková regrese?

Obecně řečeno, spánková regrese zahrnuje časové úseky (obvykle mezi dvěma a šesti týdny), kdy dítě nebo batole, které dříve spalo v (polo) pravidelném rozvrhu, je nepoctivé. To by mohlo zahrnovat časté probuzení během noci (a potíže s jejich opětovným spánkem), stejně jako mnohem kratší zdřímnutí než obvykle, nebo ploché odmítnutí zdřímnutí. Jinými slovy, je to extrémně frustrující pro vyčerpané rodiče, kteří si mysleli, že se konečně sami vrátí k nějakému typu normálního spánkového režimu.

Od 40. let 20. století studovali vývojovou psychologii myšlenku, že děti zažívají regresi spánku. Ale po více než 70 letech, i když vědci vědí, že k regresi spánku skutečně dochází, stále nevědí proč ani přesně, kdy k tomu dojde, zprávy New York Times . A navzdory nedostatku pevných údajů ukazujících na přesnou časovou osu regrese spánku neexistuje nedostatek knih a webových stránek, které představují konkrétní fáze regrese spánku jako zavedené milníky prožívané většinou (ne-li všemi) kojenci.

Na jedné straně to může být opravdu užitečné pro rodiče, kteří prožívají tyto fáze se svým vlastním dítětem - uklidňující je, že jejich spánková regrese není neobvyklá. Ale na druhou stranu to rodičům může dát něco jiného, ​​z čeho si musí dělat starosti, pokud jde o to, zda se jejich dítě vyvíjí normálně nebo ne. Nakonec by rodiče měli pochopit, že regrese a vývoj spánku u každého dítěte vypadá jinak, takže pokud vaše nedodržuje časovou osu přesně (nebo vůbec), obvykle to není důvod k obavám. A jako vždy, zeptejte se svého pediatra, pokud k tomu máte nějaké dotazy.

Kolikrát by se 7měsíční dítě mělo v noci probudit?

Pokud vaše dítě prochází spánkovou regresí, může se počet probuzení vašeho dítěte cítit jako milion. Pokud se tedy snažíte zjistit, zda je spánkový režim vašeho dítěte vypnutý, mělo by vaše sedmiměsíční dítě spát přibližně 14 až 16 hodin denně. Je běžné, že si dají jeden až tři dřiny během dne a poté si v noci odpočinou asi devět až 11 hodin. I když to může být stresující, je normální, že se děti probouzí uprostřed noci, ale pokud by tato vyrušení snížila standardní odpočinek vašeho malého dítěte, mohlo by to být vypnuté.

Co se stane během 7měsíční regrese spánku dítěte?

Je pravděpodobné, že v době, kdy je vašemu dítěti sedm měsíců, jste již prošli alespoň jedním obdobím spánkové regrese. Ačkoli častěji najdete informace o šestiměsíčních a osmiměsíčních spánkových regresích, je zcela možné, aby k tomu došlo za sedm měsíců. Důvodem je, že neexistují žádné stanovené časové osy pro postup a regresi spánku dětí a stejně jako většina ostatních částí jejich vývoje se může u jednotlivých dětí lišit.

Známky sedmiměsíční regrese spánku jsou podobné těm vaše dítě zažilo během předchozího období regrese:

• Být rozrušenější než obvykle.
• V noci častější probuzení a návrat do režimu spánku trvá déle.
• Změny chuti k jídlu.
• Méně zdřímnutí než obvykle nebo katastrofické zdřímnutí (méně než 45 minut).

Co děláte během 7měsíční regrese spánku dítěte?

I když může být snadné se frustrovat, když vaše dítě přestane spát v normálním rozvrhu, je důležité si uvědomit, že je to dočasné a že můžete pomoci. A když vaše dítě začne vykazovat některé příznaky, které jsme zmínili výše, je také dobré zkontrolovat jejich teplotu nebo jiné příznaky, že by mohlo být nemocné - něco, co může ovlivnit i jejich spánkový plán. Pokud mají horečku nebo se zdají být nemocní, obraťte se na svého pediatra s žádostí o další postup.

pampers připomíná 2021

Tady nějaké jsou z další způsoby správy sedmiměsíční regrese spánku vašeho dítěte:

• Dopřejte svému dítěti větší pohodlí a jistotu.
• Probuďte je každé ráno ve stejnou dobu.
• Vyzkoušejte častější krmení - zvláště pokud procházejí růstovým proudem
• Držte se jejich harmonogramu spánku a dejte je dolů dříve, pokud si všimnete, že jsou večer nervózní.

Mějte na paměti, že jakkoli může být tato drsná náplast vyčerpávající, nebude trvat věčně a vy - a dítě - budete znovu spát.

Jak vypadá 7měsíční plán spánku?

Děti potřebují strukturu a skvělý způsob, jak bojovat s regresí spánku, je dát je do spánkového plánu. Podívejte se níže na náš vzorový plán spánku, ale mějte na paměti, že každé dítě je jiné. Nebojte se tedy, aby to bylo vaše vlastní.

similacrecall .com

7:15 Probuďte se

8:15 snídaně

9:15 10:15 dop

11:15 svačina

12:45 Oběd

13:15 do 15:15 Zdřímnutí

15:15 Lehký oběd

17:45 Večeře

18:30 - 19:00 Začněte před spaním

20:15 Před spaním

Sdílej Se Svými Přáteli:

roztomilá jména květin