Můj manžel je závislý na svém telefonu a ničí naše manželství

PeopleImages / Getty

prenatální dha epa

Nikdy jsem nebyl fanouškem zimy. Nemám ráda sníh. Je to obtěžování. Obtěžování. Práškové bílé vločky jsou bolest v zadku. Nemám ráda temnotu. Dny jsou příliš krátké. Moje nálada je příliš nízká a nemám ráda chlad, zvláště neustálý chlad, který pohlcuje můj obličej a hruď a hady dolů po zádech. Ale nic není tak chladné jako moje manželství. Alespoň ne teď. Dnes ne. Proč? Protože můj manžel je závislý na jeho telefonu a ničí to náš vztah.

Bojuji za jeho pozornost na Facebooku.

Naše intimita je na Instagramu.

Nyní vím, na co myslíte: musím to přehánět. Není to tak špatné. On nemůže buď tak zlý, ale je - a on je. Když se můj manžel probudí, otočí se k telefonu: ne ke svému synovi, dceři nebo ke mně. Já nikdy. Konzumuje příběhy IG svou kávou, dobíjí momentky a filtrované obrázky, ne svou ženu nebo skutečný život. Tráví odpoledne procházení Facebooku místo mluvení. Místo toho, abychom se choulili, lechtali nebo hráli s našimi dětmi. A v noci sleduje video po sračkách.

Komunikuje se mnou ne prostřednictvím slov, ale prostřednictvím textů, značek a memů.

Tím však jeho závislost nekončí: Můj manžel telefonuje kvůli práci, což je jak navrhováno, tak (v současné době) vyžadováno. Odpovídá na e-maily po celou dobu. Neexistuje žádné uzavírání věcí ani konec dne. Tráví hodiny čtením aktualizací o stavu svých přátel místo aby s nimi mluvil.Místo toho, aby s nimi. A není to ovlivněno jen mnou. Moje dcera bojuje o jeho pozornost. Můj syn tucetkrát řekl dada, než zamrkal. Než vůbec vzhlédne. A zatímco jsme za posledních 18 let toho prošli hodně - vydrželi jsme čtyři tahy ve třech státech; čelili jsme chronickým nemocem a duševním chorobám; bojovali jsme se závislostí a přežil sebevraždu - Nejsem si jistý, zda to zvládneme.

Nejsem si jistý, zda můžeme touto bitvou nabýt síly.

To znamená, že můj příběh není jedinečný. I když nelze oficiálně diagnostikovat závislého na telefonu nebo závislého na mobilním telefonu, nutkavé chování odráží chování jiných závislostí. (Závislost na mobilním telefonu) spadá do obecné kategorie závislosti na chování: akce, která se nutkavě opakuje kvůli tomu, že vytváří jakýsi příjemný pocit nebo odstraňuje negativní, Dr. Aaron Weiner - psycholog certifikovaný radou a specialista na léčbu závislostí - říká Scary Mommy . A tento typ závislosti je běžný. Milionům Američanů je každý rok diagnostikována porucha související se závislostí. A co víc, nedávná studie od Recenze odhalilo 75% všech lidé věří, že jsou na svých telefonech závislí a 65% připouští, že spí se svým telefonem - jako to dělá můj manžel. Ta zatracená černá skříňka nikdy neopustí jeho stranu. Přesto si nemyslí, že má problém.

Myslí si, že jsem dramatický. Situaci vyfukuji nepřiměřeně. Věří, že jsem iracionální a emotivní. Moje vnímání je šílené. Prostě se mýlím. Hájí také používání sociálních médií. Není to jeho chyba, že zůstává ve spojení. Není to moje chyba, že má přátele. Ale jeho přátelství ničí náš vztah.

Jeho telefon ničí náš život.

Samozřejmě jsem se snažil zjistit, proč. Důvod jeho posedlosti. A i když existuje mnoho příčin, říká Weiner Scary Mommy the primárním důvodem závislosti na telefonu jsou sociální média . Důvodem, proč se lidé stávají závislými na svých telefonech, jsou sociální média a mobilní hry, říká Weiner. Způsobují okamžitý příjemný pocit a mohou také někomu pomoci uniknout před negativními pocity. Hnací silou může být také strach z toho, že o ně přijdete, i když toto chování je častější u dospívajících (zejména na střední škole) než u starších jedinců.

Tak co můžu dělat? Co může my dělat? No, můj s manželem poskytujeme poradenství ke zlepšení komunikace . Každý týden navštěvujeme terapeuta, který se naučí, jak spolu mluvit a dívat se do očí. Můj manžel cvičí všímavost. Začal dělat jógu a meditaci a vzal si čas na to, aby dýchal. Máme čas bez technologií. U stolu nejsou žádné telefony a některé události, jako je čas příběhu a rodinný herní večer, jsou bez zařízení a bez Facebooku, a já ho volám na jeho kecy.

Fotím ho na telefonu, zatímco se kolem něj odehrává život - abych mu ukázal, co mu chybí. Vidí tedy, jak jeho závislost ovlivňuje jeho rodinu.

Změní mé úsilí věci? Bude naše společné úsilí fungovat? Nevím. Opravdu nevím. Ale nechci, aby naše láska vybledla jako Příběh. Nechci, aby náš vztah zmizel jako Snap, a nechci, abychom byli vzpomínkou na Facebook. Takže jdu kupředu, snažím se a bojuji.

Sdílej Se Svými Přáteli: