celebs-networth.com

Manželka, Manžel, Rodina, Status, Wikipedia

Šestiměsíční regrese spánku u kojenců: tipy a triky pro vyčerpané rodiče

Miminka
minnie-zhou-5ncvXQ3Ii7A-unsplash (1)

Minnie Zhou / Unsplash

V době, kdy je vaše dítě kolem půl roku, můžete mít pocit, že většinu jeho každodenní rutiny máte poklepanou. Samozřejmě, že děti jsou vždy trochu nepředvídatelné, ale obecně řečeno, máte dobrý přehled o tom, jak je dostat dnem i nocí s minimálním pláčem. Ale pak najednou vaše drahocenné šestiměsíční dítě zastaví spát přes noc a zdřímnutí podle jejich pravidelného rozvrhu. To může být velmi frustrující (věřte nám, chápeme to), ale je to také normální a je pravděpodobné, že šestiměsíční spánková regrese vašeho dítěte. Zde je třeba vědět, co je třeba vědět o šestiměsíční regresi spánku u kojenců, a informace pro vyčerpané rodiče, které jim pomohou toto období zvládnout.

Dítě prochází spánkovými potížemi? Podívejte se na celý náš balíček regrese spánku pro první rok dítěte počínaje tříměsíční regrese , čtyřměsíční regrese , sedmiměsíční regrese , osmiměsíční regrese , devětměsíční regrese , a 12měsíční regrese spánku .

Co je to regrese spánku?

Obecně řečeno, spánková regrese zahrnuje časová období (obvykle mezi dvěma a šesti týdny), kdy dítě nebo batole, které dříve spalo v (polo) pravidelném rozvrhu, je nepoctivé. To by mohlo zahrnovat časté probuzení během noci (a potíže s jejich opětovným spánkem), stejně jako mnohem kratší zdřímnutí než obvykle, nebo ploché odmítnutí zdřímnutí. Jinými slovy, je to extrémně frustrující pro vyčerpané rodiče, kteří si mysleli, že se konečně sami vrátí k nějakému typu normálního spánkového plánu.

Od 40. let 20. století studovali vývojovou psychologii myšlenku, že děti zažívají regresi spánku. Ale po více než 70 letech, i když vědci vědí, že k regresi spánku skutečně dochází, stále nevědí proč ani přesně, kdy k tomu dojde, zprávy New York Times . A navzdory nedostatku pevných údajů ukazujících na přesnou časovou osu regrese spánku neexistuje nedostatek knih a webových stránek, které představují konkrétní fáze regrese spánku jako zavedené milníky prožívané většinou (ne-li všemi) kojenci.

Na jedné straně to může být opravdu užitečné pro rodiče, kteří prožívají tyto fáze se svým vlastním dítětem - uklidňující je, že jejich spánková regrese není neobvyklá. Ale na druhou stranu to rodičům může dát něco jiného, ​​z čeho si musí dělat starosti, pokud jde o to, zda se jejich dítě vyvíjí normálně nebo ne. Nakonec by rodiče měli rozumět té regresi a vývoji spánku vypadá jinak u každého dítěte, takže pokud vaše nedodržuje časovou osu přesně (nebo vůbec), obvykle to není důvod k obavám. A jako vždy, zeptejte se svého pediatra, pokud k tomu máte nějaké dotazy.

Co se stane během šestiměsíční regrese spánku?

Pokud se vám zdá, že jste prostě prošli touto přesnou situací se svým dítětem, je velká šance, že jste to udělali s jejich čtyřměsíční regresí spánku. Ale to neznamená, že máte jasno: mnoho dětí prochází jiné období spánkové regrese ve věku od šesti do osmi měsíců. To také neznamená, že jste neodvedli dobrou práci se spánkovým tréninkem nebo zavedením rutiny před spaním: to, co funguje pro vaše dítě v jednom věku, to nemusí snížit ani o dva měsíce později. Děti jsou tak ošidné.

Známky šestiměsíční regrese spánku jsou podobné těm vaše dítě zažilo během předchozího období regrese:

  • V noci častější probuzení a návrat do režimu spánku trvá déle.
  • Mít více problémů se usínáním.
  • Přes den více podřimuje a v noci spí méně.
  • Plačící víc, když se probudí uprostřed noci.

A ačkoli si vědci nejsou zcela jisti, co způsobuje období regresní spánku, existují vývojové faktory které by mohly vést k šestiměsíční regresi spánku vašeho dítěte (nebo alespoň zhoršit), včetně:

  • Přes den jsou mobilnější a chtějí pokračovat ve zkoumání v noci.
  • Mohou jim kousat zuby.
  • Zažívají náhlý růstový spurt.
  • Může to být separační úzkost.

Co dělat během šestiměsíční regrese spánku dítěte?

I když může být snadné se frustrovat, když vaše dítě přestane spát v normálním rozvrhu, je důležité si uvědomit, že je to dočasné a že můžete pomoci. A když vaše dítě začne projevovat některé příznaky, které jsme zmínili výše, je také dobré zkontrolovat jeho teplotu a zjistit, zda existují nějaké další náznaky, že by mohlo být nemocné - něco, co může ovlivnit i jejich spánkový plán. Pokud mají horečku nebo se zdají být nemocní, požádejte svého pediatra o pokyny, co dělat dál.

Tady jsou některé z další způsoby správy šestiměsíční regrese spánku vašeho dítěte:

  • Držte se rutiny před spaním a spánkového plánu, včetně spánku. Může být lákavé nechat je celý den vzhůru v naději, že budou přes noc spát, ale není tomu tak vždy.
  • Použijte stroj s bílým šumem jako další způsob, jak uklidnit vaše dítě, aby usnulo (nebo zase spalo).
  • Nyní, když jsou mobilnější, zajistěte, aby vaše dítě dostávalo během dne dostatek pohybu / pohybu.
  • Ujistěte se, že vaše dítě spí ve své posteli co nejčastěji (místo na houpačce, během držení nebo v autě).

Trpělivost vůči dítěti - a sama se sebou - je klíčová během přechodných období, jako je šestiměsíční regrese spánku. Nakonec to projde a vaše domácnost se může vrátit ke svým běžným spánkovým plánům (alespoň do začátku další regrese spánku).

Co může pomoci šestiměsíčnímu dítěti spát celou noc?

Velká část toho, jak zajistit, aby vaše dítě spalo celou noc, spaluje veškerou jejich přebytečnou energii. Šestiměsíční známka je obvykle, když se děti začnou plazit, což znamená, že pokud jde o cvičení dítěte, vaše dítě má mnohem více možností. Tato cvičení níže vám pomohou vystrčit vaše malé tot.

similac vs endamil
  • Položte si dítě na hruď a lehněte si. Váš nugget zvedne hlavu, aby se na vás podíval, což jim buduje krční svaly. Pokud ale dáte přednost tomu, aby vaše dítě mělo na břiše čas, položte hračky poblíž, abyste je udrželi v záběru.
  • Pokud mají děti rádi jednu věc, je to odraz. Nechte své dítě stát na klíně, zatímco ho držíte za ruce. Pokud nezačnou hned poskakovat, pohybujte rukama nahoru a dolů. Toto cvičení procvičuje jejich baculaté nohy.

Sdílej Se Svými Přáteli: