celebs-networth.com

Manželka, Manžel, Rodina, Status, Wikipedia

Baby Whisperer, Dr. Harvey Karp, odpovídá na všechny naše otázky týkající se hořícího spánku

Miminka
rozhovor harvey karp

Fotografie Tamary Leighové

esenciální olej zácpa

Promluvme si o spánku, zlato. Protože jako matka batolete, jedinou věcí, na kterou myslím, je vždy spánek. Začnu mentální odpočítávání před spaním, jakmile se spustí můj ranní alarm, snít o mém posledním opravdu dobrou noc spánku, když si připravím třetí šálek kávy, a vidím spánkovou regresi na míle daleko. V podstatě jsem Glum a dobrý spánek je můj drahocenný.

Když jsem v okolí jiných matek, vyměňujeme si příběhy o spánku a hackování dětí nebo batolat se společným pohledem vzájemného respektu a obdivu. Jako byste chtěli zobrazit naše těžce vydělané pruhy a potvrdit, že jste také viděli temnou stránku a přežili. Je to proto, že čistá vyčerpanost a nedostatek spánku u nového - a dokonce ne tak nového - rodičovství je o tom, jak se vypořádat s rozumem o vás a hledat spánkové rady od kohokoli, kdo bude sdílet.

Proto jsem byl tak nadšený, že jsem mohl mluvit s Dr. Harveyem Karpem, pediatrem a renomovaným autorem Nejšťastnější dítě na bloku . Po téměř třech desetiletích v terénu je Karp nejlépe známý jako šepot dítěte, kmotr spánku s jeho technikou 5 Ss (zavinování, poloha na boku nebo na břiše, psst, houpání a sání) a spolutvůrce SNOO , inteligentní kočárek, který slibuje novým rodičům více spánku než kdykoli předtím.

Zatímco různá miminka reagují na SNOO odlišně, moje zkušenost byla pozitivní - moje tehdy novorozená spala každou noc sedm hodin rovně, když jí bylo devět týdnů. Novorozenci však stárnou a jejich problémy se spánkem se komplikují, takže rodiče, jako jste vy, mají opravdu více otázek než odpovědí.

Karp naštěstí trpělivě odpověděl na všechny mé pálčivé dotazy a prchal rychlým kolom otázek o spánku kojenců a batolat od mamin jako jste vy.

Scary Mommy: Už jsem umíral klást tuto otázku, protože jsem byl na mateřské dovolené - kdy se chystáte udělat SNOO pro dospělé, aby se rodiče mohli také vyspat?

Dr. Harvey Karp: (směje se) Poslouchejte, chtěl bych to také pro sebe. Doufáme, že to někdy uděláme, ale musíte se soustředit. Opravdu nejdříve se snažíme pomoci rodinám a dětem.

SM: Miluji, že jste se vyslovili proti myšlence, že přílišné držení a houpání dětí je zkazí, zejména v prvních dnech. Můžete vysvětlit, odkud tato představa vůbec pochází a co to znamená?

HK: Existuje spousta folklóru, který se na počátku 20. století stal velmi, velmi populárním, že byste neměli své dítě hýčkat. Neměli byste na ně vždy reagovat, protože díky našim reakcím se učí, že v podstatě dostanou vše, co chtějí, jen pláčem.

A tak lidé tento koncept zobecnili a řekli: no, nová miminka, chcete je hned naučit samostatnosti . Ve skutečnosti nezávislost není pro dítě tak důležitá. Důležitá je bezpečnost a důvěra. Prvním cílem je tedy naučit se bezpečnosti a důvěře, a pak do pěti nebo šesti měsíců začnete učit samostatnost a disciplínu

SM: A to se vlastně shoduje s dobou, kdy jsou děti dost staré na to, aby mohly spát.

HK: To je pravda.

SM: Už jste se zmínili o tom, že prvních pár měsíců, kdy jsou rodiče tak nevyspaní, jsou v podstatě opilí rodiče. Pamatuji si, že se ten čas cítil jako mučení. Máte nějaké tipy pro nové rodiče?

HK: No, je to doslova mučení. A toto mučení není vtipem sitcomu, že si omylem umyjete zuby opalovacím krémem nebo nalijete kávu do cereálií. Je to doslova mučení pro lidi a je to hlavní hnací síla manželského stresu, poporodní deprese, úzkosti, obezity, dopravních nehod a nakonec úmrtí kojenců z toho, že jste tak unavení, že s dítětem děláte nebezpečné věci, jako byste je nosili do postele nebo usnout na pohovce nebo něco takového.

SM: Jaké jsou podle vašich zkušeností nejčastější chyby, které noví rodiče nebo druzí noví rodiče dělají, pokud jde o děti a spánek?

HK: Číslo jedna usíná s dítětem na nebezpečném místě. No, usínání s dítětem, tečka. Studie ukazují, že 25 až 35 procent žen náhodou zaspalo (se svými dětmi) v posledních několika týdnech. Stává se to tedy docela často. A pro mnoho rodičů, jak víte, to dělají záměrně. Záměrně sdílejí postel a myslí si, že to udělají bezpečně. A to je největší chyba, kterou bych řekl, protože tyto maminky by se nikdy nepodílely, kdyby byly opilé. Ale jsou tak unavení, že jsou ekvivalentem opilců. Takže v podstatě jsou sdílení postele opilí. To je pravděpodobně největší chyba.

ruská křestní jména chlapec

Druhou chybou je myšlenka, že by každý měl chodit po špičkách a být zticha, když se ve skutečnosti dětem daří lépe s bílým šumem, silným bílým šumem v pozadí. Třetí chybou je usnutí dítěte do postele. Lidé říkají, že nikdy neprobuďte spící dítě, ale opravdu byste měli vždy probudit spící dítě, když je uložíte, protože jim to dává malou příležitost naučit se, jak se usnout, aby se mohli začít uklidňovat. Jinak vědí jen to, jak usnout v náručí. To jsou, řekl bych velká trojka.

SM: Co byste řekli, že jsou největší rozdíly mezi spánkovým tréninkem dítěte a spánkovým tréninkem batole?

HK: Kojenci jsou velmi předvídatelní (protože) děti jsou si podobnější než batolata. Batolata mají mnohem více rozdílů v jejich osobnosti a temperamentu. Děti mají malé rozdíly, ale pokud trénujete spánek správným způsobem, projdete tři nebo čtyři noci a dítě bude spát lépe. S batolaty je to mnohem více druh války vůlí.

Pro batolata existuje lepší způsob tréninku spánku ... tzv Twinkle Interruptus , který (učí) děti být trpělivější a je trochu záludný. Jdete s nimi do místnosti a pak jdete ven a pak se vrátíte a pak jdete ven a vrátíte se. A během několika dní skončíš chodit na minutu nebo dvě nebo tři a usnou, zatímco na tebe čekají. A to obvykle vyřeší problém bez jakéhokoli pláče nebo boje.

SM: Mám rychlé otázky, na které bych se vás chtěl zeptat od maminek kojenců a batolat. Nejprve od maminky s 21měsíční, která zažívá spánkovou regresi a která chce, aby si s ní rodiče lehli do postele a usnuli. Co mohou udělat pro to, aby to teď v zárodku utišili a přitom jemně spali?

HK: Twinkle Interruptus je opravdu technika, kterou by měli používat. (Měli by také použít) bílý šum začínající hodinu před spaním, měli by používat zamilovaného, ​​plyšového medvídka, slepce nebo nějaký bezpečnostní předmět. A měly by dítě naučit protahování trpělivosti, což je technika, která se učí Nejšťastnější batole na bloku rezervovat. A pak mohou použít tuto techniku ​​Twinkle Interruptus. Problém je obvykle vyřešen do tří nebo čtyř nocí.

SM: Následující otázku jsem dostal od nejméně čtyř různých matek: Jak můžete spát trénovat dítě ve stejné místnosti jako batole?

HK: Nemůžeš.

SM: Oh.

HK: Je to opravdu těžké. Opravdu je musíte oddělit. Necháte batolatý tábor ve své ložnici a ve svém pokoji máte bílý šum, takže vaše batole neslyší pláč dítěte. Vyrobíte speciální malý stan, pevnost, budete mít speciální plachty nebo pro batole na pár dní něco zábavného. Poté absolvujete tři nebo čtyři noci výcviku kojence a poté se přesunete (batole) zpět.

jedinečná havajská dívčí jména

SM: Kolik škody opravdu způsobíte, pokud si dítě zvykne podřimovat v autě nebo v kočárku?

HK: Mít dítě, které bude spát v autě nebo na jiných místech, to je skvělé a nejste zavřený do svého domova. Ale nechcete situaci, kdy dítě bude spát pouze v autě. A tak musíte použít svůj stroj s bílým šumem a pomoci jim naučit se spát doma i ve své postýlce.

SM: Takže najděte způsob, jak udělat obojí.

HK: Ano.

SM: Co mohou rodiče udělat pro to, aby se jejich dítě vrátilo do původního stavu, pokud jim byla změněna rutina? Například pokud dítě strávilo víkend u prarodičů a teď je zpět doma. Spíte je trénovat znovu?

HK: Ukázalo se, že trénink spánku proběhne několikrát: když mají zuby, když jsou nemocní, když cestujete, letní čas. Spánek pokazují nejrůznější věci a spánek nikdy neskončí. Děti opravdu chodí nahoru a dolů a nahoru a dolů. Pokud tedy přicházíte od babičky a vaše dítě nespí dobře, musíte znovu trénovat spánek.

jména ženských mořských panen

Tento rozhovor byl upraven pro styl a délku.

Související: Moje hluboké, temné tajemství? Spal jsem své dítě (a nelituji)

Sdílej Se Svými Přáteli: