Esenciální oleje pro plantární fasciitidu

Pokud hledáte přírodní způsob léčby plantární fasciitidy, esenciální oleje možná stojí za to vyzkoušet. Plantární fasciitida je stav, který způsobuje bolest v patě a spodní části nohy. Je to často způsobeno nadměrným používáním, například běháním nebo stáním po dlouhou dobu. Esenciální oleje jsou považovány za užitečné pro plantární fasciitidu, protože mohou snížit zánět a bolest. Některé esenciální oleje, které mohou být užitečné pro plantární fasciitidu, zahrnují: - Levandulový olej - Mátový olej - Rozmarýnový olej - Heřmánkový olej Chcete-li použít esenciální oleje pro plantární fasciitidu, smíchejte několik kapek oleje s nosným olejem, jako je kokosový olej. Poté směs vmasírujte do postižené oblasti. Můžete to udělat několikrát denně. Pokud po několika dnech neuvidíte zlepšení, vyzkoušejte jiný esenciální olej.

Přehled

Plantární fasciitida je způsobena zánětem pásových tkání (aka vazů plantární fascie), které spojují vaši patu s prsty u nohou.

recenze dětské výživy gerber

Je to jedna z nejčastějších příčin bolesti paty.

Mezi možné možnosti léčby patří:

• Odpočinek
• Led
• Masírujte postižené místo
• Esenciální oleje a aromaterapie
• Steroidní injekce
• Léky na bolest a zánět
• Fyzikální terapie
• Ortopedické vložky, které poskytují podporu klenby
• Noční dlahy pro podporu paty při spánku
• Zhubnout
• Získejte přístroj TENS (transkutánní elektrická nervová stimulace)
• Chirurgická operace

Esenciální oleje jako přírodní prostředky a léky proti bolesti

Esenciální oleje (EO) jsou vysoce koncentrované rostlinné extrakty obsahující aktivní chemikálie, které podporují léčebné mechanismy těla.

EO obsahují silné protizánětlivé vlastnosti a také může ulevit od bolesti bez potenciálně škodlivých vedlejších účinků léků proti bolesti.

EO mohou pomociposílit imunitní systéma podporují zdravý krevní oběh.

To z nich dělá skvělou první volbubolest svalů,bolest nohou, abolesti zadtaké.

Nejlepší esenciální oleje pro úlevu od bolesti plantární fasciitidy

Mátový olej

Esenciální olej z máty peprné slouží jako lék proti bolesti i jako mírné anestetikum. Je také protizánětlivý, antiseptický a může zabránit nebo zmírnit křeče a křeče.

Rozmarýnový olej

Rozmarýnový esenciální olej zmírňuje bolest, antioxidant, antiseptikum a může předcházet nebo zmírňovat křeče a křeče.

Levandulový olej

Levandulový esenciální olej je lék proti bolesti, protizánětlivý, antibakteriální, antiseptický a může zabránit nebo zmírnit křeče a křeče.

Kadidlo olej

Kadidlový esenciální olej posiluje imunitní systém a je antibakteriální, protizánětlivý, antioxidační, antiseptický a může předcházet nebo zmírňovat křeče a křeče.

certifikovaný nábytek greenguard

Eukalyptový olej

Eukalyptový esenciální olej je silný lék proti bolesti a protizánětlivý. Je také antibakteriální, antiseptický a může zabránit nebo zmírnit křeče a křeče.

Zázvorový esenciální olej

Zázvor je také silný antioxidant a protizánětlivý prostředek. Je to také lék proti bolesti, antiseptikum a může zabránit nebo zmírnit křeče a křeče.

Čajovník esenciální olej

Tea tree je lék proti bolesti, protizánětlivý, antibakteriální a silný antiseptikum. Je to také silné antimykotikum, o kterém je známo, že léčí atletickou nohu.

Další možná užiteční EO:

• Citronový olej
• Heřmánkový olej
• majoránkový olej
• Olej z citronové trávy
• Bergamotový olej
• Geraniový olej
• Helichrysum olej
• Zimní listový olej
• Bazalkový esenciální olej

Obavy o bezpečnost

Při bezpečném a přiměřeném používání EO obvykle nabízejí malé nebo žádné vedlejší účinky.

Při místním použití musí být EO vždy zředěny v a nosný olej aby se zabránilo podráždění kůže a reakce.

Proveďte náplasťový test na nepostižené oblasti kůže a počkejte 24 hodin, abyste potvrdili, že nedošlo k žádné alergické reakci.

Pokud zaznamenáte jakoukoli nežádoucí reakci na jakýkoli olej, okamžitě přestaňte používat a poraďte se se svým poskytovatelem zdravotní péče.

Buďte si vědomi kontraindikací pro každý olej, který používáte, protože některé EO nejsou vhodné pro děti nebo těhotné nebo kojící ženy.

Vždy vybírejte vysoce kvalitní, certifikované produkty organické a terapeutické kvality, abyste se vyhnuli zředěným šaržím a přidávání potenciálně škodlivých chemikálií.

plenky pro velké děti

Jak používat esenciální oleje pro plantární fasciitidu

Zřeďte své EO v nosném oleji, jako je kokosový olej nebo jojobový olej.

Držte se 2-3 kapek esenciálního oleje na lžičku nosného oleje.

Můžete jej použít jako masážní olej a jemně potřít postižené místo.

Můžete také přidat EO a Epsomské soli do teplé vody pro terapeutické namočení nohou.

Oleje můžete smíchat a vytvořit si své vlastní směsi esenciálních olejů, protože to může zesílit účinky.

DIY Pain Rx Foot Soak

Následující oleje mohou pomoci zmírnit bolest, bolest a zánět.

Pro dosažení nejlepších výsledků provádějte každodenní namáčení, zvláště když zažíváte vzplanutí nebo zvýšenou bolest nohou.

Napusťte si vanu teplou nebo horkou vodou – můžete si tak namočit celé tělo, nejen nohy.

Smíchejte 1 šálek epsomské soli s:

• ¼ šálku jedlé sody
• 7 kapek mátového oleje
• 7 kapek eukalyptového oleje
• 7 kapek rozmarýnového oleje
• 7 kapek kadidlového oleje

Namáčejte si nohy alespoň 20 minut denně.

dětské ubrousky připomíná

Sdílej Se Svými Přáteli: