Co je uklidňující a kdy se to děti naučí?

Miminka

d3sign / Getty Images

Je to prakticky pavlovovská reakce pro nové rodiče - vaše dítě vykazuje známky, že je připraveno na spánek, takže se vydáte do akce se svým arzenálem triků, jak poslat dítě ke sladkým snům. Houpáte, poklepáváte, zpíváte, krmíte se, přitulíte se. Děláte, co je potřeba, abyste svému malému pomohli získat nějaké zzz. V určitém okamžiku by vás ale zajímalo, kdy by vaše dítě mohlo usnout (nebo zase spát). Vstupte, uklidňující.

Samozřejmě je samozřejmé, že každé dítě je jiné. Co funguje pro jednoho, nemusí fungovat pro druhého. Ale obecně řečeno, následující vhled by vám měl poskytnout dobrou představu o tom, co je uklidňující a jak můžete nauč své dítě udělat to.

Co je uklidňující?

Podle definice , uklidňující je, když kojenec nebo dítě přestane fušovat nebo plakat bez pohodlí rodiče nebo pečovatele. U kojenců může dojít k uklidnění, když poprvé sestoupí na noc nebo když / když se probudí uprostřed noci.

Proč je to důležité?

Ve smyslu milníky dítěte , uklidňující může vaše dítě připravit na celý život dobrých spánkových návyků. Věřilo se, že z dětí, které se samy uklidňují, se stanou batolata, která se mohou uklidnit prostřednictvím záchvatů vzteku atd. Navíc vám pravděpodobně nemusíme zdůrazňovat (čtěte: jedna unavená maminka!), Jak velká úleva může být, když se nemusíte vzbudit pokaždé, když vaše dítě v noci zašustí. Nebo podtrhněte radost ze svobody, kterou získáte, když nemusíte každou noc trávit hodinu - nebo více - pokusem přimět vaše malé dítě usnout. Ano, vážíte si toho pospolitosti. Ale je také hezké, když se dítě může uklidnit a vy se můžete zmáčknout o trochu víc spánku.

Je však také třeba zmínit, že koncept sebepokojení není bez diskuse. Některé tábory věří, že kojencům a batolatům chybí schopnost regulovat své emoce, a proto se nemohou uklidnit.

Kdy se děti mohou uklidnit?

Kolem tři do čtyři měsíce starý , vaše dítě může začít projevovat chování přispívající k uklidnění (tj. snazší usínání, spánek na delší úseky v noci, minimální rozrušení, pokud / když se probudí atd.). A mezi čtyřmi až šest měsíců starý , většina dětí dokáže metabolicky spát celou noc bez krmení . Toto je hlavní čas, abyste se pokusili naučit své dítě uklidňovat se.

Jak učíte své dítě uklidňovat se?

Naučit své dítě uklidnit se je něco jako proces s více hroty. Nejprve musíte implementovat další prvky zdravého spánku, než vaše ratolest zvládne samoléčivý milník. Zvažte tedy následující předhru:

Usínání dítěte na konzistentním místě
Zavedení konzistentní rutiny před spaním
Vytváření a dodržování věku přiměřeného harmonogram spánku
Přimět dítě spát, než se nadměrně stimulují nebo unavují

Jakmile jsou tyto prvky na místě, jste připraveni přejít k uklidňujícím schopnostem. Chcete-li svým malým nugetem přiblížit toto výtvarné umění, vyzkoušejte tyto tipy a triky.

Zajistěte, aby všichni byli na stejné stránce

Než začnete, prodiskutujte s partnerem svůj plán. Stejně jako je tomu u trénink spánku , důslednost je klíčová, pokud jde o naučení vašeho dítěte uklidňovat se. Ve skutečnosti by měl být s vaším plánem seznámen každý, kdo se bude podílet na spánku vašeho dítěte - pečovatelé, prarodiče, noční zdravotní sestry atd.

Dejte dítě spát, když jsou vzhůru

I když se nyní může zdát snazší vplížit se do postýlky nebo do klece, jakmile usnou, můžete z dlouhodobého hlediska způsobit sobě a svému dítěti medvědí službu. Pokud dítě odloží, když je položíte, nedáváte jim příležitost naučit se, jak bez vás tam usnout. Za tímto účelem se budete muset vzdát krmení dítěte před spaním.

Procvičujte pozitivitu

Pravděpodobně jste si již všimli, že vaše dítě živí vaši energii, že? Když se je pokusíte naučit uklidňovat, pravděpodobně to bude frustrovat. Jste unavení, dítě unavené - bude tu víc než dost klikatosti na procházení. Ale co nejvíce se snažte vyzařovat pozitivitu. Povzbuďte svého drobce pozitivním přístupem. Naděje je zde vaše důvěra a pozitivita uklidní dítě a usnadní jeho přechod k uklidnění.

Představte milostného

Děti touží po pohodlí, zvláště když jsou uspávány. Pokud je vaše dítě dost staré na to, aby s sebou mělo v postýlce hračku nebo deku, dejte mu ji. Místo toho, aby vaše dítě plakalo pro vás, bude plakat pro své oblíbené vycpané zvíře. A na rozdíl od tebe, milý má spoustu volného času, aby vaše dítě ulehčilo každému spánku.

Během doby zdřímnutí vyjměte lahvičku (nebo prsa)

Pokud vaše dítě vždy usíná s prsou nebo lahvičkou v ústech, je čas tento zvyk přerušit. Když vaše dítě závisí na krmení, aby mohlo spát, samo se neuklidňuje. Takže před časem zdřímnutí nakrmte své dítě a poté trochu počkejte, než je uložíte.

Buďte přítomní, ale nevyzvedávejte je

Je čas spát a vaše dítě pláče v postýlce, tak co uděláte? Místo toho, abyste je vyzvedli, prostě pozdravte. Potvrďte jejich přítomnost, ale nedotýkejte se jich. To ukazuje vašemu dítěti, že jste tu pro něj, ale nebudete ho mazlit. Můžete poskytnout určité pohodlí, aniž byste je zcela dopřáli.

Dej tomu čas

Kdykoli svému dítěti představíte něco nového nebo se pokusíte o přechod, vyžaduje to, aby se vaše dítě přizpůsobilo. To platí zvláště tam, kde se jedná o spánek. Koneckonců, vaše malá kočička si od narození užívala pohodlí vašeho uklidnění. Budou potřebovat minutu, aby si zvykli na myšlenku, že to už neděláte. Jak dlouho to trvá? Obecně řečeno, mnoho dětí se během několika týdnů přizpůsobí nové spánkové rutině.

Pokud to vaše dítě neudělá, nemějte paniku. Opět platí, že děti dosahují milníků v různých krocích. Pokud váš malý dosáhne šest až osm měsíců starý a stále se snažíte je přespat přes noc, promluvte si s dětským pediatrem, abyste získali více informací.

je foukání bezpečné

Jaké jsou tipy na bezpečný spánek pro kojence?

Než necháte své dítě spát v postýlce, je důležité vytvořit bezpečný prostor.

Uložte své dítě na záda.
Vyhněte se tomu, aby vaše dítě spalo na gauči nebo na pohovce. Nejbezpečnější místo pro spaní vašeho dítěte je v postýlce nebo na měkkém a pevném povrchu.
Nepoužívejte ve své postýlce stabilizační polštáře. Mohou způsobit udušení.
Než dítě uložíte, zkontrolujte v postýlce malé hračky nebo předměty.
Vyhněte se sdílení postele s dítětem a nechte je spát o samotě v postýlce. Je v pohodě, když se s dítětem potloukáte, ale když usnou, přeneste je do postýlky. A máme to, mami. Někdy můžete vy a dítě náhodou dojít ke společnému spánku v posteli. Snažte se tomu však vyhnout, pokud:
- - vaše dítě je mladší než čtyři měsíce.
  - vaše dítě se narodilo předčasně.
  - vy nebo váš partner jste kuřáci.
  - máte vodní postel.

Dodržováním těchto tipů zabráníte tomu, aby se vaše dítě zadusilo, a vyhněte se syndromu náhlé smrti dítěte (SIDS).

Sdílej Se Svými Přáteli: