Terapeut sdílí červené vlajky Vaše MIL je toxické AF

Nejsou povoleny žádné toxické MIL, pouze 'Toxic' od Britney Spears.

Pokud máte skvělý vztah s tchyní , měl bys počítat své šťastné hvězdy – ne všichni jsou vítězové . Mít toxickou tchyni může být naprosto vyčerpávající a nechat vás uvíznout v procházení lepkavé rodinné dynamiky bez konce v nedohlednu. Samozřejmě je to ještě složitější jakmile do mixu vstoupí děti a je těžší se jí vyhnout.

vzorec pro alergii na sóju

Jako každý jiný vztah, toxicita není vždy jasná , zvláště pokud ten váš zvládl umění jemných, pasivně-agresivních švihů vaším směrem, které vám způsobí závrať a dezorientaci, přemítající o hodiny nebo dny později.

Jak tedy víte, zda je vaše MIL skutečně špatná pro vaši emocionální pohodu, a jak se můžete vyrovnat, pokud ano? Usaďte se, protože terapeut je tu, aby vám pomohl.

Pole červených vlajek

Obecně řečeno, existuje několik obřích červených vlajek, na které si můžete dávat pozor, např Terri Bacow, Ph.D. , kognitivně-behaviorální psycholog a autor Sbohem, úzkosti: Žurnál s průvodcem pro překonání starostí , vysvětluje.

Pasivně-agresivní chování je velikán, na Bacow. „Například vaše MIL komentuje, že má pocit, že má v něčem pravdu a vy se mýlíte (tj. ‚Babička podává zdravá jídla!‘). Obzvláště jedovaté je, když tyto komentáře pronese před ostatními členy rodiny (tj. před vaším manželem/manželkou, vašimi dětmi), aby vás zahanbila, nebo pokud tyto komentáře pronese za vašimi zády a vy se o nich dozvíte od jiného člena rodiny.“

Samozřejmě, přímá kritika je také pevným znamením, ať už je podána tvrdě nebo jemně. Bacowův příklad: 'Když jsem vychovával X, nikdy jsme mu nedovolili udělat Y.' fuj, vyvalení očí .

Překračování nebo zasahování do vašich soukromých záležitostí, ať už osobních nebo souvisejících s rodinou, je velkým bolestivým bodem toxického MIL.

„Mohla by se vložit do rodinného rozhodnutí nebo se věnovat ‚rodičovství na zadním sedadle‘,“ říká Bacow. „Příkladem může být přerušení rodičovského rozhodnutí, které děláte, abyste ‚převzít‘, nebo sdělení nesouhlasu se způsobem, jakým s něčím nakládáte (‘Jste si jistý, že jí chcete dát sušenku?‘). Vždy je nevítané, když například tchyně zasahuje tím, že je k vašim dětem mnohem drsnější nebo shovívavější, než byste byli vy sami, zvláště ve vaší přítomnosti, protože tiše posuzuje vaše rodičovské přístupy.“

Všichni jsme lidé (takže nikdo z nás není dokonalý exemplář!). Přesto Bacow říká, že jakékoli známky histrionských nebo silných emocí jasně naznačují, že vztah není nejzdravější.

5 smyslů výkon

„Například, když vaše MIL vykazuje emocionální reakci, která není úměrná aktuální situaci, zcela přehnaně reaguje nebo dokonce má výbuch nebo záchvat vzteku. To může vést k boji o moc, pokud záměrně nebo podvědomě doufá, že zmanipuluje výsledek ve svůj prospěch, například když se jí něco nedaří.“

Další známky toho, že se nacházíte v nebezpečné zóně: ​​Vykazuje manipulativní nebo kontrolující chování, jako je neohlášená přítomnost, když jste jí k tomu nedali souhlas; myslí si, že je to její cesta nebo dálnice; nebo vás rovnou ignoruje, podkopává vaši sebehodnotu a vy se cítíte méněcenní.

Jemné znamení hada

Někteří MILové jsou jako hadi v trávě, chrlí jed v malých dávkách, takže se budete ptát, jestli je to „vše v hlavě“ nebo jestli opravdu cucá. Bacowová přednáší ty nešikovné komplimenty nebo zdánlivě sladké poznámky ve formě nevyžádaných rad – víte, když vyjadřuje „znepokojení“, ale ve skutečnosti rýpe do vás a vašich rozhodnutí.

Bacow uvádí několik dalších příkladů: „jemné narušení hranic, jako je zasílání textových zpráv, které nějakým způsobem vyjadřují nesouhlas nebo rozsudek; nabídne pomoc nebo převzetí, když je jasné, že pomoc není potřeba; překročení délky pobytu, to znamená, že zůstanete týden ve svém domě místo v hotelu.“

Pomlouvání o vás s ostatními je velký problém, ať už mluví o odpadcích v kadeřnictví nebo o vás dělá téma konverzace na rodinných setkáních, když nejste poblíž. Je to nenápadný (ale slizký) pokus, abys vypadala špatně, o čemž ona věří, že by zase vypadala lépe. Klasický, nejistý, zlý dívčí tah, opravdu. Podobně, chovat se jinak, když váš partner nebo partner není přítomen, je dalším zvláštním mocenským pohybem, který ukazuje její skutečné motivy.

„Obecně je obtížné, když MIL postrádá sebeuvědomění, zapojuje se do toxického chování, ale vypadá, že si není zcela vědoma dopadu svého jednání,“ říká.

esenciální oleje autonemoc

Ripple efekty a důsledky

„Toxické chování MIL může absolutně zatížit manželství nebo vztah,“ říká Bacow. (Ahoj, byl jsem tam, bylo to na hovno!) 'Může to vést k napětí, konfliktům a hádkám, zvláště pokud váš partner/manželka problém nevidí a svou matku silně brání.'

Její špatné chování „může poškodit i jiné vztahy,“ dodává, „jako je spojení mezi prarodiči a vnoučaty. Může to způsobit nesmírný stres a nelibost u osoby na straně příjemce chování.“

Jak se vyrovnat

Když jste to prožili a objevili jste se na druhé straně se zdravým a stabilním příbuzným, můžete to zařídit, aniž byste ji zcela vyřadili ze života svých dětí. Slibuji.

éterické oleje odpuzující blechy

„Jednoduše řečeno, jednou strategií je distancovat se od vaší MIL a omezit zapojení (a kontakt) s ní, abyste ochránili svůj zdravý rozum,“ říká Bacow. 'Například můžete komunikovat pouze u jídla nebo zkrátit návštěvu, pokud jste na návštěvě.'

Hranice můžete nastavit i slovně, dodává Bacow. Můžete říct: „Oceňuji vaši nabídku na hlídání, ale jsme připraveni,“ nebo „Děkuji, že se snažíte pomoci s mým dítětem, ale není mi to příjemné.“

Udržet své city k ní oddělené od vašeho manželství není vždy snadné, ale můžete a měli byste dát břemeno na svého partnera, aby situaci zvládl. 'Je důležité komunikovat se svým partnerem a snažit se dostat na stejnou stránku o aktuálních problémech a o tom, jak byste je chtěli řešit,' říká. 'Může být užitečné požádat svého manžela, aby si promluvil s matkou, pokud se s ní sám nebavíte.'

Především mějte na paměti, říká Bacow žádný tohle je o vás. „Není váš problém ‚opravit‘ svou tchyni. Je docela pravděpodobné, že vaše MIL má hluboce zakořeněné problémy, které s vámi nesouvisejí, pravděpodobně z jejího dětství a výchovy, a promítají se.“ Samozřejmě oslovení terapeuta může být skvělý způsob, jak nabídnout perspektivu a poskytnout vám místo k ventilaci, abyste se mohli soustředit na svou rodinu a starat se o své vlastní potřeby.

Jak jednou řekl bystrý internetový učenec, pouze žádné toxické MIL nejsou povoleny 'Toxic' od Britney Spears .

Sdílej Se Svými Přáteli: