Opravdu fungují doplňky na růst vlasů a rozmarýnový olej?
Internet chce, abych věřil, že mě zachrání pilulky a oleje, ale co říkají dermatologové?
doterra olej na popáleniny
Pokud máte všiml si, že ti řídnou vlasy , je přirozené se divit, jaké doplňky pomáhají při vypadávání vlasů, nebo jestli trocha rozmarýnového oleje vmasírovaného do pokožky hlavy skutečně může způsobit, že dětské vlásky začnou rašit. Rozhodně není nouze o vlivné online prášky, pilulky a tinktury všeho druhu a tvrdící, že jsou konečně *to, vlasy husté a lesklé . (Rozhodně to nejsou filtry nebo glam týmy, pokud jste si to mysleli.) Co tedy dermatologové říkají o nejlepších způsobech, jak znovu dorůst řídnoucím vlasům?
Skutečná řeč: Pomáhá rozmarýnový olej růstu vlasů?
Na internetu je nespočet videí lidí, kteří používají rozmarýnový olej několikrát týdně, vmasírovat jim ho do pokožky hlavy stimulovat růst nových vlasů, některé s miliony lajků a zhlédnutí . Ve skutečnosti existuje jedna studie — i když malý z pouhých 100 lidí — který zjistil, že účastníci, kteří používali 2% minoxidil (generický Rogaine) a rozmarýnový olej, měli po šesti měsících významný, srovnatelný nárůst růstu nových vlasů. To znamená, že je možné, že masáž v obou produktech skutečně stimulovala všechny ty nové chloupky k rašení.
„V jedné studii na 100 lidech se ukázalo, že rozmarýnový olej je ekvivalentní použití 2% minoxidilu lokálně,“ říká Dr. Brooke Jeffy, dermatolog s certifikací rady působící v Arizoně a Kentucky. „Ukázalo se, že minoxidil 5 % je účinnější než 2 %, ale nejsem si vědom žádných studií, které by srovnávaly rozmarýnový olej s 5 %. Myslím, že masáž pokožky hlavy je rozhodně jednoduchá a rozumná léčba s vědomím, že krevní oběh stimuluje růst vlasů, ale rozhodně neexistují žádné velké studie, které by to podporovaly.“
Mohlo by se také stát, že jakýkoli olej bude stačit, a rozmarýnový olej konkrétně není žádný kouzelný lektvar. 'Vlasové oleje nezpůsobují přímo růst vlasů, ale spíše zlepšují stav pokožky hlavy, což může zlepšit zdraví pokožky hlavy a vlasových folikulů.' Vlasové oleje opravují suché, poškozené vlasy tím, že obnovují vlhkost, poskytují důležité vitamíny a živiny a omezují vypadávání a lámání,“ říká Dr. Brendan Camp, M.D., atestovaný dermatolog na MDCS Dermatology v New Yorku.
éterické oleje pro močový měchýř
Pokud chcete použít produkt založený na důkazech k růstu více vlasů (jeden s velkým množstvím výzkumu), Jeffy i Camp stojí za minoxidilem, známým jako Rogaine, s tím, že klinické studie prokázaly, že zpomaluje vypadávání a stimuluje růst.
Mohou doplňky skutečně pomoci s vypadáváním vlasů?
Pokud jste něco jako já, ztratíte to, když uvidíte další dámu, jak přimíchává odměrku zeleného prachu do sklenice s vodou a prohlašuje, jak moc jí vyrostly vlasy, když to důsledně brala. Existují lidé, pro které jsou vitamíny a doplňky klíčem k opětovnému růstu vlasů, ale pro masy to prostě moc neudělá.
'Doplňky proti vypadávání vlasů mohou být účinné u pacientů se známým nedostatkem živin nebo vitamínů. Například nízký obsah železa a vitamínu D byl spojován s vypadáváním vlasů. Ale jejich účinnost při podpoře růstu vlasů u lidí, kteří mají normální hladinu vitamínů a minerálů, je sporná.' mnoho studií propagujících tyto produkty provádějí sami výrobci,“ říká Camp.
esenciální oleje pro zaostření
Jeffy to potvrzuje a říká, že jakékoli studie o účinnosti konkrétních doplňků bývají malé a sponzorované společností, což znamená, že jejich výsledky nejsou nejspolehlivější. Dokonce i pokud jde o vitamín E nebo vitamíny pro vlasy, kůži a nehty, „není přesvědčena“, že jsou dostatečné k tomu, aby zvrátily vypadávání vlasů. Pokud opravdu chcete zpomalit vypadávání vlasů a obnovit řídké oblasti na pokožce hlavy, pravděpodobně budete potřebovat radu dermy.
'Ztráta vlasů má mnoho příčin a může být neuvěřitelně komplikovaná. Myslím, že je klíčové včas navštívit lékaře, aby bylo možné určit, jaký typ ztráty zažíváte. Existují také účinné léčebné postupy, které bývají mnohem méně nákladné než mnohé jiné.' produkty, které vidíte, prosazují influenceři a společnosti zabývající se doplňky,“ říká Jeffy.
Sdílej Se Svými Přáteli:
