Měli byste používat terapii červeného světla ... na vagíně?

Pt pokrmy pánevního dna, zda terapie červeného světla „tam dole“ žije až do humbuku.

Některé věci se s věkem zlepšují, jako je ta speciální láhev vína, kterou jste dostali na líbánky nebo Litinová pánev Poté, co to bylo dobře kořeněné. Vaše vagina ne. Smutné, ale pravdivé. Jak ženy stárnou, naše Vagina ztratí trochu svého *lesku * Takže říct.

Už jste někdy čůrali, když kýcháte nebo chodíte na běh? Najděte několik značek smyků ve svých spodních prádlech (hrubých, ale pravdivé)? Musíte zasáhnout toaletu častěji, než jste zvykli? Máte pocit, že sex je trochu nepříjemný nebo bolestivý? Myslíš, že vaše vagína se cítí jako poušť Sahara?

rodiče volí citlivý vzorec

Jo, můžete to obviňovat z věcí, jako je stárnutí, být těhotná a porod. Takže, pokud se blížíte k menopauze a máte děti, dobře, omlouvám se za Double Whammy. Váš pánevní dno je pravděpodobně slabý a Vaše vagína vysychá.

Možná jste slyšeli o strategiích jako pánevní dvor pt , Kegels nebo použití a Dobré mazací mazivo Během sexu k boji proti těmto účinkům, ale existuje novější léčba slibné hlavní výhody, které se slaví jako Halle Berry jsou fanoušci: Red Light Therapy for Your Lady Bits.

Mluvil jsem s Dr. Sara Reardon, aka Vagina Whisperer , terapeut pánevního podlahy s certifikací a autor na desce Podlaha , dostat misku na terapii červeného světla pro vagínu.

Jaký je váš pánevní dno a jak to přispívá k těmto příznakům?

'Každý má pánevní dno, všechny pohlaví,' říká Dr. Reardon a vysvětluje, že pánevní dvor funguje jako podpůrná houpací síť pro orgány ve vašem pánvi jako váš močový měchýř, děloha a konečník. Zatímco muži mohou mít určitě slabé (nebo těsné) pánevní podlahy, ženy mají větší pravděpodobnost, že tyto příznaky mají kvůli trifectě těhotenství, narození a menopauzy uvedené výše.

'Během těhotenství se vaše svaly pánevního dna prodlužují a expandují,' vysvětluje Reardon. 'Dramaticky jsi snížil poporodní sílu pánevního dna.' To snížilo pánevní sílu a tón může vést k výše uvedeným příznakům.

Co má stárnutí společného s vaší vagínou?

'S menopauzou,' pokračuje Reardon, 'snížili jste hladinu estrogenu, sníženou hladinu testosteronu a sníženou produkci kolagenu, všechny věci, které sníží tón pánevního dna a napětí.'

'Doslova, tvoje vagina je atrofying,' ona mrtvá. Cool, cool, cool.

Takže znovu, pokud těhotenství a narození neoslabily váš pánevní dno, menopauza udělá trik. Nejen to způsobí některé stejné příznaky, jako je inkontinence, ale nedostatek estrogenu je to, k čemu přispívá suché netherské oblasti a bolestivý sex.

Jak funguje terapie červeným světlem pro váš pánevní dno a vaginu?

Pravděpodobně jste ztratili počet, kolik ovlivňovatelů jste viděli na sobě masky červeného světla, a propagujete, jak Terapie červeného světla Stimuluje produkci kolagenu, pomáhá snižovat vrásky, firmy na kůži a snižuje zánět. Je to běžná terapie považován za bezpečný , a považován za docela efektivní.

Bylo by divné vidět, jak ovlivňovatelé předvádějí vaginální hůlku, ale stejné principy platí pro váš pánevní dno. Místo toho, abyste nosili masku, vložíte hůlku s červenými světly do vagíny asi 10 minut několikrát týdně.

Myšlenka je taková, že použití zařízení pro terapii červeného světla pro váš pánevní dno může pomoci posílit a ztišit jej, což by mohlo pomoci zastavit věci, jako je čůrání, když kýcháte. Joylux , jeden z domácích produktů na trhu, propaguje, že hůlky jako jejich také pomáhají hydratovat vaše vaginální stěny, což pomůže snížit bolest se sexem.

Funguje terapie červeného světla pro post-partum a menopauzální příznaky?

Výsledky se ukázaly jako slibné v Studie Joylux pomohla financovat o vaginální terapii červeného světla. Celkově účastníci viděli zvýšení věcí, jako je tón pánevního dna a snížení jejich úniku v moči, a uvedli, že jejich sexuální život byl lepší.

Zní to docela dobře, že? Zatímco Reardon souhlasí s tím, že tato zařízení mohou být účinným nástrojem, varuje, že nepomáhají lidem dostat se k hlavní příčině jejich problému, zatímco pánevní podlaha PT se dostane na dno věcí (hehe) a dá vám přizpůsobený plán na základě toho.

jména, která znamenají výbuch

„Způsob, jakým se nyní díváme na Healthcare, je trochu prostřednictvím wellness objektivu,“ říká. „Pnelvic Health je zdravotnictví, ale Wellness to dělá trochu svůdnější. Opravdu se snažím zdůraznit [problémy s pánevním dnem] by se na ně mělo také dívat prostřednictvím objektivu ve zdravotnictví a nejen wellness objektivu.“

Doporučuje lidem, kteří chtějí vyzkoušet, jako je toto, stále mluvit se svým lékařem nebo pracovat s pánevním dnem PT, aby zjistili specifika, proč se příznaky dějí, ale uznává, že „lidé potřebují sadu možností, aby zjistili, co funguje nejlépe pro to, pro co funguje nejlépe jim.'

Existují rizika pro vaginální terapii červeného světla?

Všechno, co vkládáte do vaší vagíny, musí být čisté. Pokud tomu tak není, riskujete infekce jako uti . Kromě toho se jeden účastník studie cítil, jako by hůlka byla příliš horká.

Reardon říká, že jednou z největších námitků je, že posílení a tónování vašeho pánevního dna je trochu jako cvičení-nemůžete očekávat, že budete udržovat dlouhodobé výsledky, pokud přestanete zvedat hmotnosti.

esenciální oleje z pavouka ve spreji

'[Tato zařízení] mohou nyní opravit vaše příznaky, ale se stárnutím se hladiny hormonů sníží, vaše síla svalů a integrita tkáně klesne,' upozorňuje. 'Takže musíte vědět, Jak budu dlouhodobě pokračovat v rehabilitaci svalů? '

Pokračující údržba ve formě relací červeného světla a/nebo cvičení pánevního dna pomůže s těmito nepříjemnými příznaky.

Sečteno a podtrženo

Léčba vaginálního červeného světla se zdá, že to může být účinným nástrojem pro uvolnění poporodních a menopauzálních problémů pánevního dna, ale formální studie byly malé a dlouhodobou účinnost těchto léčebných postupů nebyla studována.

Přesto, pokud hledáte způsob, jak zachytit věci za trochu, je nepravděpodobné, že by terapie červeným světlem byla pro vaši vaginu škodlivá. Takže by to stálo za to vyzkoušet.

Sdílej Se Svými Přáteli: