Jedna maminka říká, jak jsou „strašidla ze západu slunce“ pro maminky po porodu tak skutečné
A také jak s těmito pocity strachu bojovat.
Když jsem byla čerstvě po porodu, hluboko uprostřed bezesné noci a nepředvídatelné dny, noci bych se absolutně děsil. Seděl jsem na podlaze své malé kuchyňky, objímal si kolena a jen plakal.
V té době jsem nevěděl, že trpím poporodní deprese a poporodní úzkosti. Myslel jsem, že jsem se jen svíjel z novorozeneckého života. I když jsem dny s dcerou zvládla v pořádku, zdálo se, že noc bude obrovským vzplanutím všeho mého strachu a starostí. Zdá se, že se tomu říká „Sundown Scaries“ a jsou zcela normální.
Jedna maminka na TikTok, Cameron Oaks Rogers , hovořila ve svém podcastu právě o tomto tématu a podělila se o své vlastní pocity, které přišly s nocemi s novorozencem.
rodiče výběr vzorce citlivý
'Něco, na co jsem nebyl připraven, je Sundown Scaries.' Ten poporodní pocit hlubokého smutku a skoro jako agónie a úzkost, když zapadne slunce,“ vysvětlila.
„Myslím, že to hodně souvisí s označováním času, jako: ‚Počkej, uplynul další den? Co jsem dnes dělal?‘ A pocit, že jsem nic neudělal. Ale také jako když máte čerstvé miminko, máte strach z toho, co bude noc? Protože na začátku je to zatracený hit nebo miss.“
Pokračuje, že tato část poporodního života ji překvapila. Na oplátku chtěla říct ostatním maminkám, že v tom nejsou samy, a přidala několik užitečných tipů, aby děsivé západy slunce nebyly tak děsivé.
důvtipná chůva výplatní páska
'Nebyl jsem připraven na to okno emocí.' Mluvil jsem o tom se svou kamarádkou, která v tom byla hluboce...[řekla] najdi něco, co ti přináší radost dělat během toho okna. Jít na pěknou procházku. Jako. Moc miluji rodinnou procházku po večeři. Mít pořad, který vás opravdu baví, a sledovat ho během tohoto časového okna. Nebo možná je to čas, kdy váš partner nebo někdo pomáhá s miminkem a vy si jdete dát sprchu nebo čas pro sebe. Ať už je to cokoliv, jako najít něco, co vám pomůže během toho konkrétního přechodu dne. Protože to může být hezké, nepříjemné a ohromující.“
Poté, co video získalo pozornost, několik maminek video okomentovalo a zaznamenalo své vlastní boje s Sunday Scaries.
'Můj manžel a já máme teorii, že by to mohlo být primitivní - noční doba je pro zvířata zranitelnější, takže jako maminky pociťujeme biologickou nervozitu, když slunce zapadá!' upozornil jeden uživatel.
Jiná napsala: „Nikdy jsem neslyšela nikoho o tom mluvit, když jsem těhotná, a čerstvě po porodu se mnou Otřáslo. Večerní děsy byly tak skutečné“
'Bál jsem se noci. Celý den jsem z toho měla obavy, protože jsem věděla, že to přijde, a pak jsem každé 2 hodiny ve tmě krmila své dítě, jen jsem se cítila ohromena,“ řekla další.
Sdílej Se Svými Přáteli:
