celebs-networth.com

Manželka, Manžel, Rodina, Status, Wikipedia

5 běžných příčin bolestí hlavy při ohýbání

Životní Styl
bolest hlavy při ohýbání (1)

SDI Productions / Getty Images

Mateřství přichází s bolestmi hlavy - spoustou bolestí hlavy. Odběr kofeinu, nedostatek spánku , děti buší dál ta hračka buben tvoje tchyně tak velkoryse daroval jim minulé Vánoce. Ať už je důvod jakýkoli, bohužel jsme příliš dobře obeznámeni s pulzováním ještě předtím, než vůbec začne. Podle Světová zdravotnická organizace , téměř téměř polovina dospělé populace pravidelně trpí bolestmi hlavy. To je spousta lidí. Jde o to, že tolik věcí může vyvolat bolesti hlavy. Zaměříme se zde na typ bolesti hlavy, který se může zdát znepokojivý - ale po většinu času se nemusíme bát (fíha!). Můžete hádat? Pokud jste při ohýbání řekli bolest hlavy, narazili jste hřebíkem na žalostně bušící hlavu.

Než začneme, měla by být užitečná informace o pozadí. Existují dva typy bolestí hlavy: primární a sekundární. Pokud uslyšíte termín primární bolesti hlavy, označuje to, když je bolest hlavy primárním nebo jediným příznakem. Tři podkategorie primárních bolestí hlavy jsou migrény, tenzní bolesti hlavy a klastrové bolesti hlavy. Sekundární bolesti hlavy jsou klasifikovány jako takové, když je bolest hlavy způsobena něčím podkladovým. Mezi sekundární bolesti hlavy patří alergií vyvolané nebo sinusové bolesti hlavy , poziční bolesti hlavy a bolesti hlavy z nemoci nebo zranění. Bolesti hlavy, ke kterým dochází při ohýbání, mohou mít několik příčin, z nichž většina není vážná. Níže uvedeme čtyři běžné příčiny.



Rychlé odmítnutí odpovědnosti - pokud máte trvalé bolesti hlavy bez známé příčiny, domluvte si schůzku se svým poskytovatelem primární péče, abyste vyloučili cokoli vážného.

Důvody, proč vás při předklonění může bolet hlava

1. Dehydratace bolesti hlavy

Dehydratace je jednou z nejčastějších příčin bolestí hlavy u dospělých. Prostě nepijeme dostatek vody. To vytváří problémy, protože naše tělo potřebuje vodu, aby fungovalo tak, jak má. Dehydratační bolesti hlavy se často mohou zhoršit ohnutím, chůzí nebo otočením hlavy.
Mezi další příznaky dehydratace patří:

  • Únava
  • Závrať
  • Suchá ústa
  • Extrémní žízeň
  • Svalové křeče
  • Tmavě žlutá čurat
  • Mozková mlha

Naštěstí, pokud se jedná pouze o mírnou dehydrataci, vypití několika sklenic vody vám obvykle dá opět pocit, že jste jako vy. Pokud si však všimnete závažných příznaků dehydratace, jako je průjem a horečka, musíte zavolat svého lékaře.

2. Sinusová bolest hlavy

Pokud jste někdy zažili bolest v dutině hlavy, víte, že to není vtip. Sinusitida (alias zánět vedlejších nosních dutin) může způsobit bolest a tlak na obličeji, rýmu, ucpání a samozřejmě bolesti hlavy. Bolest hlavy se může při ohýbání zhoršovat v důsledku nahromadění tekutiny kolem dutin dutin. Zánět ve vašich dutinách vede k jejich zúžení, což ztěžuje odtok tekutiny. Zachycená tekutina může vést k infekci, pokud není léčena. Bolest hlavy se obvykle zlepší, jakmile se sníží zánět a tekutina může odtékat.

Mezi léky na bolesti dutin patří:

nejlepší hračka na kytaru pro 3 roky staré
  • Aplikujte teplý obklad na obličej nebo hlavu
  • Solný nosní sprej
  • Pára z horké sprchy nebo zvlhčovače
  • OTC lék proti bolesti nebo dekongestant

3. Kašel Bolest hlavy

Možná tento typ bolesti hlavy neznáte, ale je to stejně rozšířené. Bolesti hlavy při kašli jsou obvykle krátkodobé a způsobují ostrou bolest, když se smějete, kýcháte, plačete, ohýbáte se nebo kašlete (samozřejmě, že?). Bolest hlavy při kašli je nejčastěji lokalizována v zádech a po stranách hlavy, přičemž záda jsou obvykle výraznější. Bolest se obvykle objeví během spouštěcí akce nebo bezprostředně po ní. Může trvat kdekoli od několika minut až do hodiny. Bolesti hlavy při kašli obecně nevyžadují léčbu, ale pokud potřebujete úlevu, můžete vypít sklenici vody nebo lehněte si do klidné místnosti .

Pokud zjistíte, že je máte často nebo narušují váš každodenní život, poraďte se se svým lékařem. Některé preventivní léky mohou snížit zánět a uvolnit krevní buňky, což snižuje frekvenci a závažnost bolestí hlavy.

Mezi další příznaky, které by mohly naznačovat znepokojivější základní stav, patří dlouhodobé bolesti hlavy, problémy se zrakem a závratě během nebo po nástupu. Pokud si všimnete některého z těchto stavů, domluvte si schůzku s lékařem, který vám provede důkladné vyšetření.

4. Migrenózní bolesti hlavy

Migrénové bolesti hlavy jsou nejhorší . Podle Nadace pro výzkum migrény , téměř každá čtvrtá domácnost v USA má alespoň jednu osobu, která trpí migrénou. Migrény mohou být vysilující, což u lidí vyvolává pocit, že jsou přijít o život a práce. Mnoho lidí používá termín migréna k popisu bolestí hlavy, které jsou běžné, ale to je nepřesné. Migrény jsou mnohem víc než silná bolest hlavy. Jedná se o neurologické onemocnění s často zneschopňujícími příznaky, jako je nevolnost, zvracení, poruchy zraku, citlivost na světlo a zvuk a brnění nebo necitlivost v obličeji.

hračky s volanty pro batolata

Ne vždy víme, co migrény způsobuje, ale často je vyvolávají určité spouštěče - změny počasí, určité léky, citlivost na vůně, změna spánkových režimů a další. Pohyb může být také spouštěčem (a proto vytvořil tento seznam). Neexistuje univerzální lék na migrény, ale existuje několik věcí, které můžete vyzkoušet, když máte pocit, že někdo přichází. Odpočinek v temné, tiché místnosti by byl primární volbou pro okamžitou úlevu.

Léčba migrény může být spousta pokusů a omylů, ale mnoho lidí má úspěch s akupunkturou, éterickými oleji, změny stravy , jóga, pití více vody a vyhýbání se známým spouštěčům. K dispozici jsou také léky, pokud přírodní léky nedělají trik. Můžete vyzkoušet OTC lék na úlevu od bolesti hlavy, jako je Excedrin, nebo si můžete promluvit se svým lékařem o možnostech předpisu vhodných pro vaše okolnosti.

5. Nízký krevní cukr nebo tlak

Ať už jste diabetik nebo někdo, kdo se zabývá nízkou hladinou cukru v krvi, je důležité udržovat stabilní hladinu glukózy. Pokud je příliš nízká, může to způsobit závratě, zejména při ohýbání. Totéž se může stát, když máte nízký krevní tlak, protože do mozku není dostatek krve, což vás také může omdlít.

Abyste měli jistotu, že nebudete omdlévat, když je hladina cukru v krvi nízká, dejte si něco přirozeně sladkého, jako je ovoce nebo granola. A pokud je váš tlak neustále slabý, ujistěte se, že pijete hodně vody a pravidelně jíte po celý den.

Druhy bolesti hlavy a umístění

Existuje mnoho způsobů, jak určit druh bolesti hlavy, který máte, podle toho, kde ji cítíte.

  • Pocit bolesti v zadní části hlavy nebo krku jsou obvykle tenzní bolesti hlavy nebo migrény.
  • Pokud cítíte tlak na temeno hlavy, je to pravděpodobně tenzní bolest hlavy.
  • Bolest na čele, tvářích nebo za očima jsou také někdy bolesti hlavy nebo migrény. Může to být také známka infekce dutin nebo bolesti hlavy.

Jaký nedostatek vitamínů může způsobit závratě?

Pokud jste někdy zažívali závratě, může být příčinou nedostatek vitaminu B12. Tato živina udržuje nervové a krevní buňky zdravé. Zabraňuje také megaloblastické anémii, díky níž se lidé cítí letargičtí a slabí. Nedostatek vitaminu B12 vám může způsobit neklid, způsobit nízký krevní tlak a snížit průtok krve do mozku. Abyste zajistili, že dostáváte denní dávku B12, vezměte si ji ve formě pilulek nebo začleňte do své stravy maso a mléčné výrobky.