15 vysněných dárků pro maminky, které chtějí jen trochu (překlad: mnohem) více spánku

Máma si potřebuje zdřímnout.

nejlepší kapky vitamínu D

Vincent Besnault/Getty Images Pokud si produkt zakoupíte prostřednictvím odkazu v tomto článku, můžeme získat část z prodeje.

Všichni si dělají legraci novopečené maminky nemají dostatek spánku , ale víte, co je skutečný vtip? Myšlenka, že spánek matky zasáhne pouze během novorozenecké fáze. Ve skutečnosti bitva, kterou my matky vedeme o dobrý spánek, začíná těhotenstvím a končí, dáme vám vědět, pokud se tam někdy dostaneme. Spánkové regrese, ležení v posteli a stresování toho, že naše dospívající děti jsou venku po zákazu vycházení, probouzení se uprostřed noci, abychom vyvenčili psy nebo uklidnit noční můru , zachycení malého lokte do oka ve 2 hodiny ráno –  seznam rozptýlení jde dál (a dál a dál). Jinými slovy, potřebujeme veškerou pomoc, kterou můžeme dostat, aby byl spánek, který se nám podaří vtěsnat, co nejklidnější.

Naštěstí tam najdete spoustu možností, pokud hledáte perfektní dárek pro maminky ve vašem životě, kterým by se hodily trochu víc klapky na oči. A jako nevyspalé maminky sami redaktoři Scary Mommy vyzkoušeli, otestovali a zamilovali se do spousty z nich. Těhotenské polštáře? Boží dar unavenému, 30+ tělu. Nadměrná mikina na spaní s maskou na oči? Jen drž hubu a vezmi si naše peníze.

Takže, pokud chcete podpořit svou oblíbenou maminku, která, ano, je unavená AF, podívejte se na následující seznam dárků, které opravdu, ehm, sny z.

Základy

Dobrá přikrývka z prachového peří (nebo alternativního peří).

Brooklinen All Season luxusní péřové alternativní přikrývky $ 309

Na dobré přikrývce na posteli je něco, díky čemu se budete cítit jako skutečný dospělý. Tento z Brooklinenu byl zvolen jedním z nejlepších šidítek roku podle Dům krásný redakce a, ano, mohu potvrdit: Je to jako zabalit se do oblaku a spát.

Prostěradla, která vám pomohou udržet regulovanou teplotu

Přírodní povlečení a povlaky na polštáře z organické bavlny 199 $ 159,20

Mít správnou teplotu po celou noc je pro dobrý spánek tak důležité – a mnoho prostěradel prostě neprojde testem. Tato povlečení z organické bavlny však projdou všemi zkouškami. Jsou měkké a krásné, ale jsou také super prodyšné, odvádějí vlhkost a chladí. Zabraňují tomu, aby vám bylo příliš horko nebo zima.

Polštář na celé tělo

Těhotenský polštář Momcozy 44,99 $

Záleží nám na tom, že tyto polštáře jsou technicky vyrobeny tak, aby je bylo možné používat během těhotenství a samotného těhotenství? Ne, neděláme. víš proč? Protože způsob, jakým se tato věc shoduje s obrysy vašeho těla, dělá spánek mnohem pohodlnějším, zvláště když je vám více než 30 a najednou potřebujete v noci páku mezi koleny, abyste se probudili s vysilující bolestí kyčle (neslušné).

Luxusní polštář, který by si pro sebe pravděpodobně nekoupila

Poštovné Latexový polštář 165 $

Pokud jste upgradovali své základní polštáře na latexové, víte z první ruky, že jsou skutečně lepší. Verze Saatvy je vysoce doporučena oběma Nadace spánku (vysloužil si „nejlepší celkový polštář“ roku 2024) a Redditors aby byly prodyšné, podpůrné a dobře vyvážené.

Virální baloo zátěžová deka

Baloo 15 lb 100% bavlna zatížená deka $ 209

Poslouchejte, všichni jsme se spálili tím, že jsme se vrhli na nějaký „virální“ produkt online, jen proto, aby nesplňoval humbuk. S radostí oznamuji, že to rozhodně není případ zátěžové deky Baloo (možná jste viděli Kendall Jenner o tom šílí ). Můžete cítit rozdíl v kvalitě, takže to dává smysl, je to spíše investice.

The Tech

Elegantní zvlhčovač vzduchu

Hey DewyHey Dewy Wellness zvlhčovač $ 99,95 $ 79,96

Spaní v příliš suché místnosti může být hrozné pro vaše dýchání a spánek. A většina zvlhčovačů je obrovská a zabírá tolik místa. Tento zvlhčovač od Dewy je dostatečně malý na to, aby se vešel na odkládací stolek nebo s ním dokonce cestoval, a doslova vám bude celou noc lépe dýchat.

Dvojitý zvukový stroj

Hatch Restore 2 $ 169,99

Zatímco budík zní protikladně k většímu spánku, tento je mnohem víc než to. Je plně nabitý uklidňujícími zvuky (vzpomeňte si na „klidný oceán“ a „útulný táborák“) a zvuky na pozadí, které vám pomohou hluboce spát. Hodiny jsou stmívatelné, aby byla v místnosti tma, plus budík je východ slunce, který podporuje váš přirozený cirkadiánní rytmus, aby vás jemně probudil.

Zklidňující difuzér esenciálních olejů

Aromaterapeutický difuzér Pure Daily Care Ultimate 28,95 $

Mezi stálým proudem aromaterapeutické mlhy, jemným šuměním cyklistické vody a jemnou září okolního světla je tento difuzér blaženě uklidňující a relaxační účinky můžete ještě více zesílit výběrem esenciálního oleje podporujícího spánek, jako je levandule. . Naši redaktoři velmi oceňují nastavení časovače, díky kterému si snadno vyberete, zda chcete, aby ten váš běžel celou noc, nebo jen do usnutí.

Doplňky

Vysoce kvalitní hořčíková kapsle

Trio Nutrition Magnesium Complex 27,50 $ 24,75 $ Prodej

Hořčík je široce uznávaný pro svou schopnost zmírňovat stres a nespavost a ruku na srdce, tento přináší. Jedna z našich redaktorek darovala svým rodičům láhev poté, co se sama stala fanynkou, a její máma přísahá, že nikdy nespala tvrději. Mnoho recenzentů Amazonu poznamenává, že jejich lékař skutečně doporučil tento konkrétní doplněk.

Uklidňující balzám

Zdravý krém Hippy Super Sleepy Time Calm 34,99 $

Křeče v nohách a svalové napětí (zejména v chodidlech pro ty, kteří na nich pracují celý den) jsou notoricky známé noční disruptory. Wholesome Hippy, značka, kterou si oblíbili Dobré ráno Ameriko , obohacuje jejich balzám na bázi hořčíku o vitamín D3, melatonin, kořen kozlíku lékařského, chlorid hořečnatý, organická másla, výtažky z kurkumy a arniky a zklidňující heřmánek, aby vytvořil silnou formuli pro relaxaci.

Trochu CBD

CBDstillery 15 mg CBN + 15 mg CBD Spánek Gummies 60 dolarů

Pokud bojujete s úzkostí nebo chronickou bolestí, gumička CBD vám může pomoci spát déle a probudit se odpočatější, podle výzkumu . Tyto nízkodávkové gumičky jsou snadným způsobem, jak dostat trochu CBD před spaním bez THC.

Nebo snad máte raději houby?

AliceNightcap houbové čokolády 59 $ 44

Tyto malé čokoládové čtverečky jsou plné silných nootropik a dalších zcela přírodních ingrediencí, které podporují spánek: houba reishi, která reguluje nervový systém; l-theanin, aminokyselina, která podporuje úlevu od stresu; heřmánek, který navozuje ospalost a uklidňuje mysl (opravdu, co to máma nepotřebuje?); a hořčík a zinek, u kterých bylo prokázáno, že zvyšují přirozeně cirkulující melatonin v těle. A nebojte se – nejsou psychedelické. Jak říká jeden z našich redaktorů: 'Účinky jsou jemné... v nejhorším případě jíte kousek čokolády.'

Extra

Nositelná deka

Mikina s velkou přikrývkou 179,99 $ 129 dolarů Prodej

Jistě, někteří lidé mají problém v noci spát, protože se přehřívají. Ale pro mnoho z nás chronická zima znemožňuje spánek mnoho nocí. Gigantické přikrývky Big Blanket Co. jsou ~elitní~, ale stále je může ukrást kámoš z buřty-přikrývky-balící postel, zatímco mikina s kapucí značky Hideout Hoodie zůstane s vámi/na vás. Bonus: Má vestavěnou spánkovou masku, která blokuje světlo.

Nejsnové koupelové soli

Badesofa Bylinné koupelové soli s vůní levandule a máty 35 dolarů

Zdravý spánek začíná ještě před spaním a horká koupel s levandulovou koupelovou solí je vědecky dokázáno aby vás uklidnil a připravil vaše tělo na spánek. Tyto od Badesofa zanechají vaši pokožku super jemnou! Navíc vůně není tak silná jako u některých jiných značek.

Spánkový deník

PapierQuilted Daydreams Sleep Journal 35 $ 29,75

Výrobky společnosti Papier jsou vždy tak krásné a tento krásný spánkový deník „Quilted Daydreams“ není výjimkou. Vytvořeno s certifikovanou behaviorální spánkovou psycholožkou Dr. Jade Wu a povzbuzuje vás, abyste prozkoumali své spánkové vzorce, sny a další, abyste mohli zjistit, co vás v noci drží vzhůru (a naopak, co ne).

Sdílej Se Svými Přáteli: