15 školních obědů Trader Joe’s Budget, které stojí méně než 7 $

Zásobte se zábaly, saláty, předkrmy do mikrovlnné trouby a dalšími!

Byl jsem zodpovědný za balení mého vlastního obědového boxu dospívám a řeknu ti: Školní obědy se rychle stal zkázou mé existence. Můj školní oběd obvykle zahrnoval nudnou kombinaci nějakého krůtího sendviče nebo wrapu, Doritos, jablek nebo hroznů a někdy sladkost kdybych měl štěstí.

Ale teď, jako dospělý, úplně chápu, proč byla moje lednička z dětství zásobena tak, jak byla. Jídlo je drahé . Navíc se dvěma pracujícími rodiči neměl nikdo čas denně připravovat špagety a karbanátky nebo vydatnou obilnou misku. A buďme skuteční: mokrý sendvič připravený z jídla nezní opravdu chutně, že?

Pokud hledáte levné možnosti školního oběda, které nešetří chutí ani výživou, dovolte mi nasměrovat vaši peněženku a chuťové pohárky na Trader Joe's . Cenově dostupný obchod s potravinami má spoustu hotových jídel, včetně balených zábalů a salátů. TJ's je také známý svým působivým výběrem bezlepkové zboží a mražená jednotlivá jídla, u kterých vám garantuji, že vyhrají vaše dítě cenu za nejlepší školní oběd.

Nejlepší ze všeho je, že tyto levné možnosti školního oběda od TJ vyžadují méně práce a stojí méně než 7 dolarů za kus!

Z uličky mrazáku

Joe's Diner Mac 'n Cheese

Moje vysněná večeře pro dospělé je vysněný školní oběd vašeho dítěte: Joe’s Diner Mac ‘n Cheese. Stojí méně než 5 dolarů a je to „cool dítě“ školních obědů. Takže nemáte zač.

Carne Asada Burritos

Toto jídlo 2 ku 1 obsahuje spoustu pikantní chuti a více než 20 gramů bílkovin na hovězí burrito. Je to perfektní, ať už vaše děti obědvají společně (ww, tak roztomilé!), nebo kamarád zapomene doma kbelík na oběd.

Máslové kuře s rýží Basmati

Jeden rychlý výlet do mikrovlnné trouby a vaše dítě bude mít polovinu školy a myslí si, že tam má osobního kuchaře. Toto zmrazené jídlo je v podstatě pikantní kuřecí křehké, takže pro ně není žádný důvod ne milovat to.

Mac & Cheese bez lepku

Přeskočte bolesti břicha a nadýmání s bezlepkovým Macem se sýrem TJ. Těstoviny jsou vyrobeny z rýžové mouky a smíchány do mazlavé směsi sýrů čedar a Monterey Jack.

Kuřecí Tikka Masala

Toto klasické jídlo inspirované indickou kuchyní obsahuje jemné kousky bílého kuřete zalité v rajčatové omáčce s příchutí kari. Je to úplná chuť, takže by si ho měli zamilovat i ti malí, kteří nejsou super dobrodružní jedlíci. Jediné, co musí vaše dítě udělat, je strčit ho na pár minut do mikrovlnné trouby! Navíc dostávají neuvěřitelných 21 gramů bílkovin.

srovnání similac neosure

Čerstvé saláty a polévky

Zelený salát bohyně

Pokud chcete zdravější variantu, která stále obsahuje punč, rozhodněte se pro salátovou mísu ze zelené bohyně TJ připravenou k přímé spotřebě. Obsahuje kousky kuřete na sousto, vegetariánskou duhu a křupavou rýži. Stačí pokapat rančovým dresinkem, zaklapnout víko, pořádně zatřepat a voilà!

Salát s citronem a rukolou

Ti s více pokročilý patro (stejně jako v případě, že ochotně jedí zeleninu bez příslibu zmrzliny poté) si vychutná tento listový zelený salát s kuřecím masem s citronovou příchutí. Je tam kuskus a červená quinoa a přichází s pikantním dresinkem z pečené červené papriky.

Kuřecí polévka vařená v konvici

Už vás nebaví balit sendviče? Aby to nebylo dramatické, ale vaše dítě je pravděpodobně také nebaví jíst. Změňte to s nějakou nepříliš domácí kuřecí polévkou.

Orzo těstoviny středomořského stylu

Studený těstovinový salát pro výhru! Pro bílkoviny vložte krůtí rolky nebo předvařené kuře nakrájené na kostičky.

Rajčatová polévka Feta

Jak zní šálek polévky a půl sendviče k obědu? Zní mi to docela báječně lahodně! A stojí méně než 5 dolarů. Skóre!

Luxusní obaly

Zábal z tuňákového salátu

Šťavnaté kousky tuňáka v kombinaci s listovou zeleninou a světlými kousky rajčat zasazené do křupavé pšeničné tortilly, co víc si přát? TJ’s tuňákové zábaly se připravují denně a jsou vynikajícím zdrojem bílkovin.

Krůtí klubový obal

Krůtí sammies a wrapy měly v mém domě vlastní polední menu, když jsem vyrůstal, a přál bych si, abych věděl o TJ jako dítě, protože vsadíte se, že bych prosil svou mámu o krůtí klub. Tento zábal má všechny běžné fixace, včetně krůtího masa, krůtí slaniny, špenátu a majonézy na rajčatovém základě.

Estragonový kuřecí salátový obal

Pokud vaříte s čerstvými bylinkami, je pravděpodobné, že vaše dítě už může jíst petržel a estragon – jen to neví. Tento zábal za 6 dolarů je vyroben z bílého masa, celeru, hlávkového salátu a bylinek a varování před alergií: mandle.

Pikantní čočkový zábal

Vegetariáni milují TJ’s Spicy Lentil Wrap, který se skládá z čočky a pšenice bulguru, krouhaného zelí, pasty z červené papriky a pikantní tahini omáčky. Můžete si ho vychutnat teplý nebo studený a stojí méně než 5 dolarů.

esenciální olej potlačující chuť k jídlu

Grilované kuřecí Pesto Wrap

Víme, že majonéza není nejzdravější a nejchutnější pomazánka, tak proč to nevyměnit vydatnou hroudou pesta? Navíc jeho česnekový, bylinkový říz zakryje nakrájenou cuketu a sušená rajčata. Vaše dítě se to nikdy nedozví!

Sdílej Se Svými Přáteli: