12 bezlepkových receptů Trader Joe, které nešetří na chuti
Nechte bolení bříška u dveří.
Je toho hodně k trávení, když na to přijde pochopení alergií na lepek a pšenici . Žádná slovní hříčka. Příznaky, jako je kopřivka, žaludeční křeče a nevolnost, se mohou u každého člověka lišit a alergie se může objevit z ničeho nic u dětí i dospělých. Dobrou zprávou je, že vyloučením určitých potravin z vaší stravy (jako jsou otruby, mouka, pšenice, kuskus a těstoviny), můžete příznaky udržet na uzdě.
A naopak, i když nejste celiak, nemusí se vám líbit, jak se vaše tělo cítí po konzumaci jídla bohatého na lepek. Rozepínat si kalhoty v restauraci? Není ideální! Naštěstí, Trader Joe’s nabízí spoustu bezlepkových alternativ , takže si nemusíte nechat ujít svá oblíbená jídla. Těstoviny, granolové tyčinky, polévky, bagely, tortilla chipsy – TJ's myslel na všechno.
Tato nabídka bezlepkových receptů Trader Joe zahrnuje širokou škálu jídel (a potraviny pro prsty !) do různých druhů světových kuchyní, včetně italské, mexické, blízkovýchodní a dalších. Existují rychlé a snadné recepty na poslední chvíli, recepty pro líné kuchaře, recepty, které jsou ideální pro přípravu jídel, a recepty, které zanechají na hosty dojem. Mnoho ty mohou být bezmasé také výměnou mořských plodů za tofu nebo tykev a červené maso a drůbež za sójové chorizo, cizrnu nebo jiné rostlinné alternativy.
Hladový? Níže najdete své nové oblíbené bezlepkové recepty.
1. Bezlepkové krevety Scampi Tagliatelle
I se základem z kukuřičné a rýžové mouky TJ's bezlepkové tagliatelle stále má neblaze proslulý tvar stuhy těstovinových nudlí, což je skvělé pro čištění smetanových a česnekových omáček, jako je tato. Pro trochu křupání TJ’s navrhuje doplnit každou porci posypem opečeného (a bezlepkového) nutričního droždí. Teď je to víc!
2. Quesadilla bez tortilly
TJ’s Egg Wraps představují snadný způsob, jak obejít recepty, kde hlavní složkou jsou tortilly. Protože nejsou tak tlusté nebo husté jako, řekněme, moučné tortilly, vaše náplň za vás mluví, takže se nemusíte stydět. S tyto quesadilly bez tortilly , můžete se trochu zbláznit s vydatnou směsí sýrů, zeleniny, salsy a masa, nebo ne!
3. Brusinkový pomerančový kukuřičný chléb
Trader Joe’s odvádí skvělou práci, aby zajistil, že jeho bezlepkoví zákazníci nepřijdou o sezónní dobroty a recepty. Klíčový rozdíl v této alternativě GF je v tom, že se vyrábí z hnědé rýžové mouky místo pšeničné mouky. To však bohužel neznamená, že pečení zabere méně času. Budete muset počkat 50 minut, než se do toho budete moci pustit tento brusinkový pomerančový kukuřičný chléb , ale budete mít zbytky, které si budete moci užívat po celý týden.
4. Chimichurri Fettuccine
V nouzi? No, máte štěstí, protože TJ’s vaječné fettuccine těstoviny vaření trvá jen tři minuty. A pokud opravdu chcete ušetřit čas, můžete si vzít sáček mražených, předvařených krevet. Než se nalije víno, budete mít večeři na stole.
5. Kick S'moreover Dip
Dopřejte si své oblíbené letní sladké po celý rok tento mazlavý až k dokonalosti s’mores dip . 20minutový recept vyžaduje pouze čtyři ingredience, včetně TJ's veganských, bezlepkových marshmallows. Můžete z toho udělat i BYOC (přineste si vlastní sušenky) párty!
6. Hot Hot Shrimp Tacos
Pečené krevety bez lepku? Počítejte s námi! Pokud hledáte něco trochu vydatnějšího, můžete se obrátit toto jídlo do receptu Hot Hot Shrimp Bowl s květákovou rýží a fazolemi.
7. Grilované Caprese na květákové krustě
Bezlepkový chléb není v dnešní době těžké sehnat, ale GF chléb, který nechutná jako karton? Teď je to jiný příběh. v tento recept , vytvoříte si vlastní květákovou krustu pomocí TJ’s Frozen Rice Cafiflower, vajec a strouhané mozzarelly. I když je to trochu časově náročné, je ideální pro přípravu obědů.
8. Bezlepkové dýňové ravioli
Nemáte rádi, když je samotný produkt jídlem? Pop tyto děti GF do vroucí vody po dobu asi tří minut a poté přidejte opražená dýňová semínka, šalvěj nebo rozmarýn a čerstvě nastrouhaný parmazán.
9. Pomalý hrnec kuře Chile Verde
Ať už připravujete jídlo nebo krmíte dav, jídla z hrnce jsou tím správným krokem. Jednoduše dejte všechno do sebe, projděte si svůj den a až přijdete domů, budete mít večeři uvařenou a připravenou k podávání. Tento recept je také zábavné, pokud toužíte po mexickém jídle a jste unaveni z tacos a quesadillas.
10. Bezlepková pizza s dvojitým sýrem
BYOP noc mínus nadýmání a špatné trávení! TJ's bezlepková pizza kůrky obsahují květák, kukuřičný škrob, rýžovou mouku a cizrnovou mouku. Některé z našich oblíbených nápadů na pizzu zahrnují: buvolí kuřecí pizza, BBQ kuřecí pizza, bílá pizza, vegetariánská pizza a Hawaiin.
afroamerická křestní jména
11. Chunky pikantní Shakshuka
10minutové jídlo, které vypadá, jako by vypadlo přímo z časopisu, TJ's Chunky pikantní Shakshuka recept vyžaduje pět ingrediencí, z nichž pouze jednu skutečně potřebujete vařit. Spárujte s ním váš oblíbený bezlepkový chléb, samozřejmě opečený.
12. Shawarma kuřecí a rýžová polévka
Pikantní nádech oblíbené polévky s kuřecím masem a rýží, tento chutný recept se soustředí kolem Trader Joe’s Shawarma Chicken Thighs, které, jak můžete uhodnout z názvu, jsou již marinované. Abyste si ušetřili čas (a nádobí), chyťte nádobu s nakrájenou mrkví, cibulí a celerem, také známým jako mirepoix. Toto jídlo dělá asi osm porcí, což z něj dělá další šikovný trik na přípravu jídla.
Sdílej Se Svými Přáteli:
