10 bezmasých receptů Trader Joe, které jsou přímo ohnivé
Kručí nám v žaludku. Z úst nám sbíhají sliny. Pojďme jíst!
Revitalizační nabídka týdenních večeří se snadněji řekne, než udělá. Koneckonců, vaše oblíbená jídla se z nějakého důvodu nazývají základními pokrmy. Jsou vyzkoušené a pravdivé a recepty znáte jako své boty. Možná produkují zbytky nebo dokonce uspokojit nejvybíravější jedlík v pokoji! Jediný problém? Jíst bezmasé boloňské nebo falafel tacos týden co týden se může trochu opakovat. Zadejte: Trader Joe's.
stažené kapsičky na dětskou výživu
V posledním desetiletí Trader Joe’s vynaložil zjevné úsilí na rozšíření svých bezmasých výrobků, stejně jako bezmléčných a bezlepkové alternativy . Prodejce má dokonce online databázi vegetariánských receptů, aby zmírnil bolest hlavy z plánování týdenního jídla. Ve skutečnosti jsou také dobré!
Tento TJův průvodce recepty bude pást váš žaludek a chuťové pohárky, aby ochutnal nebe. Najdete tu trochu všeho, od kreativních nápadů na misky bez obilovin až po vydatné haše a (méně) koláče. Většinu těchto jídel můžete připravit za 35 minut nebo méně! Součástí je však i malé posypání recepty s delšími kroky a delší dobou vaření. Než začnete, zopakujte si pokyny, pokud jde o čas.
Až budete připraveni, najděte níže svůj nový oblíbený bezmasý recept.
Squash Tacos
Uvnitř tyto vegetariánské tacos najdete dýni (duh), kapustovou směs, smažené fazole bez tuku, čerstvě vymačkanou limetkovou šťávu, koriandr a v nečekaném, ale přesto nádherném provedení ananasovou salsu. Doporučuji si bokem ohřát krabičku TJ’s španělské rýže.
Vegetariánská cizrna Hash
Zeptejte se jakékoli zaneprázdněné maminky: Mít složku s rychlými a snadnými jídly v zadní kapse je zásadní. Tento recept na vegetariánský hash není jen zdravou variantou, ale nabízí spoustu chutí. Vše, co budete potřebovat, je plechovka TJ řecké cizrny s petrželkou a kmínem, cibulí, pepřem a čtyřmi vejci. Během několika minut budete mít připravený oběd pro celou rodinu!
Sójové chorizo a grilované avokádo Tostadas
Rozpalte pánev na slavnostní večer! Tento 35minutový recept na toasty krmí šest a je jak vegetariánské, tak bez mléka. Pokud dáváte přednost troše tepla, pak si vychutnáte TJovo sójové chorizo a pikantní mexickou směs, sýrovou alternativu zaplavenou kajenským kmínem, kmínem a sušenými papričkami jalapeňos.
Nutramigen vs Prosobee
Holandská trouba Veggie Enchiladas
30minutový recept, TJ’s Dutch Oven Veggie Enchiladas chutnají tak lahodně, jak vypadají. Mexické jídlo je označeno jako středně pikantní, ale to není nic, co by osvěžující margarita nedokázala uhasit.
Špagetová squash Crostini
Zvyšte svou předkrmovou pomazánku pomocí a Recept na domácí špagety squash Crostini . Možná se ptáte, co je crostini? Je to v podstatě fantastický způsob, jak říkat malé plátky toastového chleba s lahodnou polevou. V tomto případě budete crostinis doplňovat špagetovou dýní, karamelizovanou cibulí, pečenými rajčaty a sýrem.
Bezmasý Umami Shepherd's Pie
Zatímco výroba trvá přes hodinu, TJ’s Meatless Umami Shepherd’s Pie nenechá vás ani vaše chuťové buňky nespokojené. Náplň je vyrobena z vydatné kombinace bezmasého hovězího masa a směsi hub, kterou pak doplníte vrchovatou hromadou bramborové kaše. Je to dokonalé pohodové jídlo.
Rybí tacos s pikantním koprovým salátem
Po jednom velkém, šťavnatém soustu tyto rostlinné rybí tacos , vaše chuťové buňky budou mít kuchyni zmatenou z promenády. Jsou upečeny ve vločkovitém, bezlepkovém těstíčku a spárované se smetanovým koprovým salátem, sýrem a čerstvým koriandrem. Pokud jde o strany, nehledejte nic jiného než silové duo, které tvoří bílá rýže a černé fazole.
Nádherně ohnivá pánev na tofu
Recepty na plechy jsou nejlepší, protože obvykle vyžadují velmi málo práce a nedělají nepořádek. Pro tato tofu verze , přidejte nakrájené tofu, lilky, cibuli a houby (a jakoukoli jinou zeleninu, kterou si přejete) do velké plechové pánve. V samostatné misce rozšlehejte gochujang, med, rýžový ocet a sezamový olej. Spojte obě směsi a viola!
Citron česnek květák rýže
miluji tento recept na citronovou česnekovou květákovou rýži protože je tak všestranný. Můžete ho jíst tak, jak je, přidat jako přílohu nebo použít jako základ misky na burrito. Výroba trvá asi 15 minut a vyžaduje malou hrst ingrediencí, z nichž mnohé už pravděpodobně máte po ruce.
hřebíčkový olej opar
Lentil Fajita Tacos s Zhoug Crema
Podobně jako květáková rýže je čočka skvělou kuchyňskou základnou. Můžete je hodit prakticky do čehokoliv a jsou výborným zdrojem bílkovin, vlákniny a draslíku. Taco náplň pro tento chutný recept může být cokoliv, po čem toužíte, i když TJ navrhuje spárovat čočku s restovanou cibulkou a paprikou. Crema se však vyrábí z řeckého jogurtu, omáčky Zhoug, limetkové šťávy a soli.
Sdílej Se Svými Přáteli:
