11 snídaňových receptů Easy Trader Joe, které může *úspěšně* udělat každý
Nejsou vyžadovány žádné předchozí kuchařské zkušenosti.
Kde bychom byli bez Trader Joe's? Obchod s potravinami je svatým grálem sezónních produktů, zdravotně nezávadné předměty , a alternativy lepku (mají také auh-mazing sekce mražených potravin když nemáte náladu vařit). Nicméně ani ten největší fanoušek Trader Joe nemusí vědět, že prodejce má rozsáhlý archiv digitálních receptů – a jeho kategorie snídaně je plná neuvěřitelně chutných receptů.
Mezi plánováním zápasů a snahou nezapomenout vyzvednout své dítě z fotbalového tréninku (opět) budete možná příliš zaneprázdněni, abyste prohledali web TJ a našli jednoduché recepty na snídani. Proto tento malý šikovný průvodce.
Od nápadů na přípravu jídla až po jídla pro celou rodinu – tyto jednoduché recepty na snídani Trader Joe’s lze připravit jedním mrknutím. Navíc nevyžadují téměř žádné zkušenosti s vařením. (Pokud víte, jak používat mikrovlnnou troubu nebo zapnout troubu, měli byste být v pohodě.)
Níže najdete zítřejší snídani.
1. Jsem Chorizo Breakfast Tacos
Rána jsou těžká a na snídani se často zapomíná. Pokud se snažíte připravovat jídlo více, zvažte přípravu snídaňových tacos v neděli večer. Náplň lze uvařit předem, takže ráno stačí jen ohřát. Tento recept používá sójové chorizo bez cholesterolu TJ a další lahodné polevy, které si můžete přizpůsobit podle svých chuťových pohárků.
2. Sladká jablečná klobása & Cheddar Snídaňový kastrol
Nejlepší na kastrolu je, že můžete hodit náhodnou směs ingrediencí do pánve, hodit ji do trouby a soustředit se na důležitější ranní úkoly – jako je příprava čerstvé konvice kávy. Můžete to udělat i večer předem. Tento kastrol obsahuje jablečnou kuřecí klobásu, sýr čedar, baby brokolici (překvapení!), vejce a kousky ciabatty.
jména s k dívkou
3. Grilované ořechové máslo a banánový sendvič
Dopřejte si denní dávku vitamínu A, vlákniny a bílkovin s opékaným oříškovým banánovým sendvičem. Ořechové máslo TJ se vyrábí z mandlí, kešu, vlašských ořechů, para ořechů, lískových ořechů a pekanových ořechů. Můžete použít jakýkoli chléb podle svého výběru, ale TJ’s doporučuje vícezrnný chléb naplněný živinami.
4. Ranní muffin v hrnku
Máte chuť na borůvkový muffin, ale snažíte se omezit příjem sacharidů? Tento zdravý hack používá TJ's bezlepkový organický rolovaný oves se starověkými zrny a semínky místo mouky a neslazeného jablečného pyré jako alternativu cukru. Borůvky můžete také vyměnit za jahody, maliny nebo cokoliv jiného, na co máte náladu.
5. Mozzarella & Pečené kukuřičné vejce Bake
Bougie brunch entrée, TJ’s Mozzarella & Roasted Corn Egg Bake vyzařuje atmosféru „Celé ráno jsem se potil nad tímhle jídlem v kuchyni“, když ve skutečnosti všechno, co jste udělali, bylo karamelizovat cibuli a orestovat cuketu a kukuřici. Vše jde do zapékací mísy s mozzarellou, koriandrem a vejci a pak se vloží do trouby na 25–30 minut. Obslouží čtyři až šest lidí.
6. Sladký a pikantní broskvový toast s ricottou
V nouzi? Tento 5minutový recept je lehký na žaludek, ale sladký na chuťové pohárky. Součástí jídla je krajíc vícezrnného chleba přelitý čerstvými broskvemi pokapanými medem a ozdobený tymiánem na lůžku z ricotty. V podstatě to vypadá jako něco přímo z časopisu o jídle.
7. Trailblazer Bites
Další recept na přípravu jídla, TJ’s Trailblazer Bites, se vyrábí ze syrových mandlí, organizovaného lněného šrotu, mandlového másla, ovsa, kousků polosladké čokolády a organických datlí Medjool bez pecek. Jsou skvělé pro jídlo na cestách nebo když potřebujete svačinu mezi jídly.
8. Borůvkové proteinové palačinky
Tento třísložkový recept vyžaduje TJ's Buttermilk Protein Pancake Mix, borůvky a vodu. Proteinový flappy jack mix od TJ, vyrobený z kombinace pšeničné mouky, celozrnné ovesné mouky, syrovátkového proteinového koncentrátu a sušeného podmáslí, slibuje 10 gramů bílkovin a 29 gramů celých zrn v pouhých dvou palačinkách.
9. Banánový Cold Brew Smoothie
Snídaně není o moc jednodušší (ani zdravější) než smoothie. Jednoduše rozmixujte banán, jednu láhev TJ’s Banana & Mandl Butter Protein Smoothie Beverage a pět až šest uncí TJ’s Cold Brew Coffee Concentrate. Pokud máte chuť na extra chuť, rozdrťte espresso zrnka v hořké čokoládě pro sladký závěr.
10. Cheesy Tot Breakfast Bake
Toto vydatné jídlo používá kuřecí snídaňovou klobásu, sýr čedar, vejce, mléko, tataráky a plně uvařenou slaninu (doporučuje se jako zálivka, ale lze ji vynechat). Tajnou ingrediencí, která opravdu vše spojuje, je TJ’s 21 Seasoning Salute. TJ's Cheesy Tot Breakfast Bake je ideální pro líná víkendová rána nebo servírování velkých večírků.
11. Vaječný JoeMuffin
TJ’s Egg JoeMuffin se soustředí na vaječnou frittatu, proteinovou snídaňovou placičku vyrobenou z květáku, smažené cibule, švýcarského sýra, vaječných bílků, celých vajec a syrovátkového proteinového koncentrátu. Sendvičujte tuto krásu mezi anglickým muffinem s rukolou, rajčaty, křupavou slaninou a horkou omáčkou.
vzpomínka na dětskou výživu
Sdílej Se Svými Přáteli:
