Přestali jsme jíst v restauracích - včetně rychlého občerstvení

Kristina Tripkovic / Unsplash

Už žádné Pojďme dnes večer na lahůdky. Už žádné kámo, prostě zavolej Marco's Pizza. Už jsem zapomněl dát dětem oběd a je 12:30 a my jsme mířili do parku a sakra, podívej, je tu McDonald's. Místo toho si povzdechneme a uděláme rychlou večeři: těstoviny, věci z mikrovlnky, nějaké zbytky. Místo toho se musím stopercentně ujistit, že do svého dne dostanu čas, abych nakrmil děti, bez ohledu na to, jak hladový tvrdí, že v danou chvíli nejsou.

Je to těžší než vybít debetní nebo kreditní kartu a platit za nějaké jídlo . Ale jedli jsme mnoho .

Takže udělejte spoustu rodin. Ve skutečnosti podle Jednoduchý dolar, většina Američanů jí 4,2 komerčně připravovaných jídel týdně. Byli jsme určitě vyšší než to: pět, někdy šest našich jídel bylo odjinud - a nemyslím tím dům mé matky.

Fotografka Nina / Reshot

Máme tři děti. Když jsem si pro nás objednal oběd na místní projížďce nebo dokonce na skvělém thajském místě v centru města, rozdával jsem si alespoň 20 dolarů - a to bylo jen oběd . Večeře se obvykle zaokrouhluje někde mezi 40–60 $, a to je pro pět lidí se zbytky jídla (náš desetiletý už nejí dětská jídla). Můj manžel odhaduje, že jsme byli výdaje někde v rozmezí 200 $ za týden na to, co nazývají komerčně připravované jídlo.

hood chlapec jména

Přemýšlejte o tom. Půjdete na Target. Dostanete čaj a dětem dort. Než bude vše řečeno a hotovo, máte v díře alespoň deset babek. Na cestě ke sportovní praxi projdete místem rychlého občerstvení a utratíte alespoň 20 $. Pizza pro dva dospělé a tři děti? Je to relativně levné, pokud zavoláte na rozvoz řetězec, ale posezení v restauraci? To vás bude stát. A pro nás se to rychle sčítalo. Stovky dolarů za týden.

Mubariz Khan / Reshot

Takže jsme skončili. Opustili jsme studenou krůtu, žádné přechodné období.

Zpověď: nepřestali jsme úplně jíst. Jednou za čas, když děti sportovaly a jsme vyčerpaní a je pátek večer, mohli bychom si objednat pizzu. Ale kromě toho jsme přestali chodit do restaurací , objednávka dodávky a jízda místy rychlého občerstvení.

Jak jsme přestali jíst

Surabhi Siddaiah / Pexels

Nejprve jsme se vážně podívali na peníze, které jsme utráceli stravováním. Vyděsili jsme se. Pak jsme začali plánovat - plánování jídla. Můj manžel byl vždycky dobrý kuchař, ale potřebovali jsme jiné věci než velká, předvádět jídlo: potřebovali jsme obědy a večeře, které jsme mohli připravovat rychle, bez velkého rozruchu, v noci, kdy jsme byli unavení a děti potřebovaly jíst Nyní .

Hádej co? Vyhýbat se jídlu znamená jíst nějaké mražené jídlo, jako jsou kuřecí nabídky, tyčinky mozzarelly, tyčinky z francouzského toastu, vegetariáni v pytlích a palačinky - snadné věci vyskočit do mikrovlnné trouby nebo do trouby. To znamená ramen a těstoviny (naše děti milují nudle ramen). To znamená, že jíme zbytky. Když se můj manžel snaží vařit, vyrábí věci, které se udrží několik dní, například grilované vepřové maso nebo mac a sýr. Okamžitý hrnec s tím nepochybně pomohl. Maso můžete rychle uvařit a vydrží několik dní, takže když se vrátíme ze sportu, můžeme si něco dát do mikrovlnky. Můj manžel a já máme obědy na rychlé večeře: moje je nachos a jeho fazole a rýže. Není tomu tak proto, že jsme obzvláště ochuzeni; je to proto, že jsou rychlé a snadné.

Začali jsme také vařit vlastní sladký čaj. To vystřihlo moje běhy Starbucks.

Jak velká to byla bolest?

Frank Zhang / Unsplash

Poněkud. Trvalo nějaký čas zvyknout si, že nejíst. Zjistili jsme několik hacků: abychom zabránili tomu, aby se naše děti spalující energii zhroutily hned po sportu, uděláme jim mléčné koktejly s mlékem, proteinovým práškem a stévií (jsem milý; nahoře jsem dal sypání). Musel jsem si udělat čas připravit oběd.

Problém číslo jedna: Nevařím.

Problém číslo dvě: Nevařím, protože to nenávidím.

Takže jsme se museli ujistit, že jsme plánovali obědy: věci, které jsem mohl zahřát, sendviče, dušené vegetariáni. Každé ráno, než můj manžel odejde do práce, mi řekne, čím mohu nakrmit děti na oběd. Je to obrovská pomoc. Vím, co přijde, oni vědí, co přijde, a když budu sledovat hodiny, mám spoustu času na to, abych to zvládl.

Alyson McPhee / Unsplash

Když mi ale nejvíce chybí jídlo, jsou ty časy, kdy se všichni zhroutíme a musíme jíst jako před hodinou. V těchto situacích se proteinové koktejly pro děti hodí; můj manžel a já obecně máme rychlý talíř nachos (opravdu, opravdu milujeme nachos v našem domě) nebo cokoli, co máme. A zajistíme dostatek zbytků.

Ano, domácí jídlo také generuje více pokrmů. My tedy myčku provozujeme častěji a musíme dávat pozor, abychom ji udrželi nahoře. To je bolest v zadku, ale je to malá cena za zaplacení.

Jak tedy můžete opustit zvyk?

1. Vytvořte plán. Nechoďte do toho s prázdnou lednicí. Víte, co všichni ve vaší rodině rádi jedí, a buďte realističtí: chystáte se každou noc skutečně vařit plné jídlo s kuřetem, zeleninou a dalšími přílohami? Nejsi. Nechoďte přes hlavu. Přestat jíst venku je tvrdý.

2. Udeřte do obchodu s potravinami - a udeřte do něj, udeřte do něj a udeřte do něj. Buďte připraveni projít obchodem cestou z práce. V závislosti na dni budete pravděpodobně potřebovat něco nebo dvě k večeři.

jména dívka jedinečná

Fancy Crave / Reshot

3. Vytvořte několik hacků pro rychlá jídla. Když jsem zběsilý a pozdě, můj desetiletý mi pomáhá vyrábět PB & J a děti je jedí v autě. Když děti šplhají po zdech kvůli jídlu, ramen je rychlý a levný a ano, zní to směšně, ale moje děti to zbožňují. Přidejte do boku pár vegetariánů v páře a jste zlatí.

4. Připravte se na výlety. Když víme, že někam jedeme, přineseme jídlo. Přivedu do parku sendviče. Při delších jízdách naplníme chladič nápoji a odložíme zdravé občerstvení. Kdybychom znát budeme jíst venku kvůli délce cesty, snažíme se vybrat někde zdravé a levné.

Darby S / Reshot

5. Připomeňte si, jak moc vás to šetří. Když to dáme do kontextu - pár stovek babek týdně - je snadné se tomuto místu rychlého občerstvení vyhnout. Při několika příležitostech, které někam projíždím, se krčím a slyším svůj součet. Nemůžu uvěřit, že tolik utrácím za to málo , Myslím.

Můžeš to udělat. Je to těžké a je to úprava. Ale ušetříme obrovské množství peněz - jako téměř tisíc babek měsíčně ?! Ježíš Kristus. Je pravda, že jsme hodně jedli. Ale i když snížíte počet jídel, která jíte, na polovinu, stále šetříte hromadu peněz.

Tím nechci říci, že se neuklidňujeme jednou za čas. Teď se ale propadáváme stále méně často. Stojí to za peníze.

Sdílej Se Svými Přáteli: