Škola začala zpět a také noční pomočování mého dítěte... Co dává?

Ačkoli určení příčiny nočního pomočování může být složité, odborníci tvrdí, že úzkost může hrát velkou roli.

Před začátek nového školního roku , přešli jste na maximum, abyste připravili vše, od batohů přes obědy až po zbrusu nové outfity . Pak, během těch prvních pár týdnů, kdy má všechno jít hladce (díky vašemu epickému přípravnému úsilí), se to stane: Vaše dítě se probudí celé vyčůrané – namočit postel . Není to překvapivý scénář, vysvětlují odborníci, protože existuje jasná souvislost mezi úzkostí, včetně úzkosti po návratu do školy, a pomočováním postele.

Hopkinsova medicína uvádí, že fyzické i emocionální stresory jsou „známými přispěvateli“ k nočnímu pomočování. Bohužel to může také vytvořit trochu úzkostný cyklus - děti s určitou sociální úzkostí kolem nočního pomočování mohou mít větší potíže s přestáváním, jedna studie vysvětluje.

Co by tedy rodiče měli dělat, aby pomohli svým dětem během přechodu zpět do školy a po něm? Zde je to, co odborníci doporučují vyzkoušet: vrátit se do útulných a suchých nocí... a méně úzkosti.

PSA: Existují specifické druhy nočního pomočování.

Nejprve je důležité si uvědomit, co je noční pomočování. Typ nočního pomočování, který se objeví náhle po nejméně šestiměsíčním období sucha, se nazývá „sekundární enuréza,“ říká. Dr. Stephen Canon , dětský urolog at Vamio Health . 'Obvykle k tomu dochází po nějakém typu stresující události.' A pro některé, zejména pro ty, kteří začínají s novým prostředím, je to přesně to, co je čas návratu do školy.

'Stává se to spíše u dítěte, které jde do školy poprvé, než u dítěte, které už školní prostředí zažilo. Když dítěti pomůžete naučit se zvládat stres, nejčastěji přestane pomočování,' říká. Dr. Edgar Navarro Garza , dětský lékař v Přístav zdraví v Austinu v Texasu.

Jak poznáte, že je to ze stresu?

Ale dodává, že určit skutečnou příčinu nočního pomočování může být „ošidné“. Je možné, že se stalo něco jiného nebo že se ve stejnou dobu vyskytl jiný fyziologický problém než jen úzkost ze školy.

'Stres může být spouštěčem mnoha různých zdravotních problémů. Když se objeví nový problém, jako je noční pomočování, měli bychom začít tím, že se rodiny zeptáme, co se v životě dítěte za poslední dny/týdny změnilo, co to mohlo vyvolat,' říká Garza. Rodiče se mohou například ptát: 'Je dítě nemocné? Bylo dítě zraněné? Změnil se příjem tekutin? Je to stres?' Ty by jim mohly poskytnout určité vodítko k potenciální příčině.

Dávejte pozor, abyste nepřehlédli další příčinu.

Je také šance, že to nemusí být ze stresu, ale z jiného zdravotního problému, z a Infekce močových cest k cukrovce. 'Když starší děti nebo dospívající začnou noční pomočování po předchozí kontrole močového měchýře, měli by navštívit lékaře. Může to být příznak zdravotních problémů, včetně neurologických problémů, cukrovky, infekce močových cest, močového měchýře, který není schopen zadržovat moc moči, zácpy.' , obstrukční spánková apnoe nebo stres,“ říká Garza.

Kromě toho by rodiče měli sledovat změny barvy moči nebo bolest při močení. 'Dalšími příznaky, kvůli kterým je třeba navštívit lékaře, by byly změny v tom, jak často dítě během dne chodí na záchod, špatná kontrola střev, náhlá změna nálady nebo změny chůze, které by mohly poukazovat na neurologický problém.'

běžná černá jména

Dodává však, že noční pomočování není tak znepokojivé, pokud je vaše dítě ještě mladší a nevyvinulo se u něj úplná kontrola močového měchýře přes noc.

Ale většinou se to vyřeší samo.

Jistě, mohl bys jít do králičí nory googlit všechny možné podmínky mezi spoustou čůrat prádlo . Ale Dr. A.S. Jean Moorjani , Dětský lékař ve společnosti Orlando Health Nemocnice Arnolda Palmera pro děti , říká, že obvykle nejde o žádný vážný zdravotní problém. 'Někdy mohou být děti v noci dlouhou dobu v suchu, ale pak znovu zažijí noční pomočování,' říká, včetně toho, že se to často děje kolem stresových faktorů, jako je rozvod, smrt v rodině, nový sourozenec, nové stěhování nebo začátek. školy. Jako mnoho věcí souvisejících s rodičovstvím může být řešením jednoduše dostat se na dno stresorů vašeho dítěte.

'Identifikace a léčba stresu, který dítě zažívá, je jedním z nejlepších způsobů, jak je mohou rodiče a pečovatelé podpořit během této dočasné fáze nočního nočního pomočování. Jakmile se vaše dítě přizpůsobí nové rutině nebo novému normálu, pak se noční pomočování obvykle vyřešit samo,“ říká.

Co teď můžete vyzkoušet

Kromě toho, že si uděláte čas na pochopení stresu svého dítěte a vyloučení jiných zdravotních problémů, můžete vyzkoušet několik dalších triků od našich odborníků.

Odstranění hanby

Součástí stresového cyklu nočního pomočování je, že může vést k ještě většímu studu a nižšímu sebevědomí, když je dítě již ve stresu.

'Dítě se mohou hodně stydět, když dojde k nočnímu pomočování, a co je ještě horší, ten stud si udrží samo. Takže teď má zvýšenou úzkost ze školy a také větší stud a řeší to úplně samo, což zvyšuje mobilizace nervového systému,“ říká Dr. Matthew Lederman , certifikovaný interní lékař v Los Angeles. ' Z dat expresivního psaní víme, že pouhé držení těchto emocí všechno zhoršuje a najít prostor pro jejich sdílení, aniž by na to někdo reagoval nebo se je snažil napravit, je velmi léčivé.“

čarodějnice ženská jména

Dokonce i sdílení vlastního příběhu, kdy jste si jako starší dítě nebo dospělý počůrali vlastní kalhoty, může zlepšit náladu.

Míříte častěji do koupelny

Před spaním, místo toho, abyste jen jednou použili koupelnu, můžete své dítě povzbudit, aby chodilo několikrát během hodin před spaním, říká Garza. 'Můžete také zkusit nastavit budík, aby vaše dítě jednou v noci vzbudilo, aby šlo na záchod.'

Omezení kofeinu a cukru

Tyto přísady mohou vést k většímu pomočování, zdůrazňuje Garza. Takže se držte jen trochu vody před spaním místo limonád, džusů a dalších viníků.

Kontrola typické časové osy nočního pomočování vaší rodiny

Noční pomočování může být rodinná záležitost, říká Garza. Pokud se vy nebo vaši příbuzní pomočíte déle, vaše dítě možná také. 'Asi 15 % dětí stále smočí postel, když jim je 5 let, ale ve věku 15 let se s nočním pomočováním setká méně než 1 %. Také noční pomočování je častější u chlapců než u dívek,' říká. Zjistěte tedy, zda je noční pomočování ve věku vašeho dítěte skutečně abnormální vzhledem k jeho věku, pohlaví a genetice.

Moorjani dodává, že jde jednoduše o to, jak staré je dítě, když se jejich mozek a močový měchýř dostanou na stejnou vlnu. 'Někdy to prostě trvá trochu déle, než se vyvine cesta mezi mozkem a močovým měchýřem, když dítě spí.'

Získejte více informací o škole

Pokud je škola skutečně stresorem, může vám získání více informací od ostatních kromě vašeho dítěte pomoci získat úplný obrázek o tom, čím se stresuje. Krátký rozhovor s jejich učitelem, řidičem autobusu a dalšími relevantními dospělými vám může pomoci přesně porozumět tomu, z čeho mají obavy a zda se některé z jejich chování během dne, když nejste spolu, vymyká obvyklému chování.

S trochou detektivní práce, trochou trpělivosti a možná i popovídáním si s pediatrem v případě potřeby bude vaše dítě brzy opět nasměrováno do klidných a sychravých nocí.

Sdílej Se Svými Přáteli: