Šel jsem na houbový výlet s průvodcem, abych zpracoval svůj rozvod

Byl jsem skeptik a teď jsem věřící.

nejlepší cestovní dávkovač formule

Měl jsem docela tradiční krize středního věku . Během roku, kdy mi bylo 40 let, se mi rozpadlo manželství, moje kariéra se zhroutila a můj táta měl velký infarkt, kvůli kterému jsem si musel vzít zdravotní dovolenou a v hlavě mi zůstala smrtelnost všech.

Také: To vše se stalo během výši pandemie , samozřejmě.

Vylezl jsem z roku 2021 v docela hrozném stavu deprese a úzkosti. Poprvé od mé svatby Před 13 lety jsem vůbec netušil, jak moje budoucnost vypadá. Bylo to jen prázdné místo. Najednou jsem byla svobodná matka, která ve skutečnosti nechápala, co se se mnou stalo, a nechápala, kam jdu, osobně nebo profesně. Zároveň jsem se zabývala běžnými problémy středního věku: přibíráním na váze a vráskami, na můj vkus až příliš často nazývaným madam a začala nevyhnutelný pokles do pocitu neviditelnosti.

Své 40. narozeniny jsem oslavil sám během karantény a cítil jsem se dost ubohý.

Během této doby jsem však také četl knihu Michaela Pollana Jak změnit názor , kniha o vědě za psychedeliky, o tom, proč byly tyto látky zpočátku zakázány a jak magické houby pomáhaly lidem s řadou problémů, od závislosti přes deprese až po zvládnutí smrtelné nemoci. Měl jsem pár přátel, kteří pracovali v prostoru psychedelické terapie a pomáhali lidem být duševně zdravější prostřednictvím ketaminu a něčeho, čemu se říká integrativní terapie – specializované terapeutické sezení, kdy si pacienti před psychedelickými zážitky stanoví záměry a následně je zpracují.

Nemám velkou historii užívání drog (příležitostná rekreační marihuana a pár psilocybinu mikrodávky s přáteli), ale zaujalo mě, co jsem slyšel a četl – že velká dávka hub, podávaná s bezpečnostními opatřeními a rezervovaná na sezení integrační terapie, by mohla mít trvalé pozitivní účinky, jak bylo prokázáno v mnoha studiích. První dopad: skutečné přepojení vašeho mozku který vám umožní oprostit se od vzorců myšlení a zpracování a který bojuje s úzkostí a depresí. Druhý dopad: zážitek, který může trvale změnit pohled máte na světě.

kontaktoval jsem Adam Boomer , který běží Dobré pro člověka se svou ženou v mém městě Missoula v Montaně. Je licencovaným terapeutem a životním koučem, který se specializuje na pomoc lidem překonat traumata a zlepšit jejich duševní zdraví a jeho služby zahrnují psychedelickou asistovanou terapii a integrativní terapii.

Boomer mi vysvětlil, že zatímco psilocybin začíná být v oblastech po celých Spojených státech dekriminalizován, tady v Montaně je stále nelegální. Takže zatímco by mi mohl poskytnout integrační terapii před a po mé zkušenosti, musel bych diskrétně najít podzemního profesionála, který by mě na mé cestě vedl sám. Udělal jsem to, a než jsem se nadál, měl jsem naplánovanou terapii s Adamem a naplánovanou cestu s někým, komu zavolám Noah.

Naplánoval jsem to na den před mými narozeninami. Moje první narozeniny po začátku znovu. Můj dárek pro sebe.

Během mých sezení s Adamem před velkým dnem jsme diskutovali o tom, co se mi stalo během pandemie a jak se s ní vyrovnávám, přičemž jsme se soustředili hlavně na můj rozvod, který byl asi tak přátelský, jak se zdálo, ale přesto docela život otřásající. Byl jsem rozhodnutý přijít na to, co se pokazilo a proč, abych se dostal k jádru problému. To samé s mou kariérou a mým novým postavením ve středním věku. Potřeboval jsem na to všechno přijít a opravit všechno ve svém životě.

V den cesty se u mě doma objevil Noah s více věcmi, než jsem čekal. Vysvětlil, že cesta bude trvat čtyři až šest hodin. Během té doby mi pomohl stanovit záměry, provedl mě několika řízenými meditacemi hned po užití dávky, aby mě udržel v pozitivním headspace, a pak mě celý den kontroloval – dostával mi vodu a vedl mě zpátky, pokud dostával se tam příliš daleko, hrál uklidňující hudbu a ujišťoval se, že jsem v bezpečí.

Záměry, které jsem si stanovil ohledně svého rozvodu a stárnutí, se nakonec nikdy neuskutečnily, protože se ukázalo, že můj mozek je nepovažoval za vůbec důležité.

Vzal jsem si dávku, prošel velmi pěknými řízenými meditacemi s Noahem a pak jsem si zalezl do postele, když jsem začal cítit, jak lék zabírá. Nakonec jsem měl docela klišoidní zážitek – smrt ega, návštěva mrtvého člověka, jednota s vesmírem – a i když se to stalo, pochopil jsem, že to je to, co má droga za sebou. Ale pro mě to bylo tak skutečné a jedna z nejzvláštnějších událostí v mém životě.

Když Noah seděl poblíž a tiše si četl, začal jsem mít mimotělní zážitek, při kterém jsem si uvědomil, jak nedůležitá jsou naše těla a jak jsme ve skutečnosti součástí jednoho obrovského organismu, vesmír. Vím, že teď zním jako nudný hippie, ale opravdu jsem si uvědomil, že je v pořádku a vlastně docela úžasné být malou součástí velké, krásné věci. Huh.

Zatímco se to dělo, plakal jsem. A brečel jsem snad čtyři hodiny cesty. Ne nářek nebo tak něco, ale jen tichý pláč. Bylo to pro mě naprosto v pořádku, protože jedna z velkých věcí, o kterých jsem během první hodiny nebo dvou hodně přemýšlel, bylo to, že všechny emoce jsou v podstatě stejné. Radost, hněv, smích a smutek jsou všechny „rovné“ emoce, na které klademe nespravedlivé hodnocení. Existuje pouze jedna skutečná emoce a tou emocí je DIV! Žasněte nad krásou a zážitkem života ve vesmíru.

Připadá mi hloupé to psát, a přesto na to po roce stále myslím. I když zažívám ohromující nebo negativní emoce, přemýšlím o úžasu – a o tom, jak zvláštní a nepravděpodobný je každý okamžik našeho života. Týká se to především pláče, se kterým jsem měl předtím velké problémy. Pláč je v pořádku; je to dobré; to je zázrak!

Během této doby jsem se stále snažil soustředit na své záměry, ale můj mozek byl čistý: Vaše úmysly jsou hloupé. Jsou bezvýznamní pro to, co se tady děje.

V tomto okamžiku jsem viděl to, co mohu popsat pouze jako vizuální reprezentaci mé mRNA, všech mých předků z matčiny strany. Moje matka, moje babička, moje prababička a tak dále. Cítila jsem, jakou lásku každý jedinec chová ke svým dětem a jak se tato mateřská láska exponenciálně skládala napříč generacemi, až ke mně.

A pak jsem uviděl své dvě dcery.

Uvědomila jsem si, že nejdůležitější pro mě bylo dát všechnu tuto mateřskou lásku – tuto obrovskou sumu mateřské lásky, která se shromažďuje po tisíce let – svým dětem. Všichni jsme produktem mateřské lásky a kdokoli může dávat a přijímat mateřskou lásku (jako: není to ženské nebo mužské). Všichni máme schopnost rozhodnout se být milujícími matkami.

Dělá mi to radost i dnes a stále na to tak často myslím, zvláště když se cítím na dně nebo mám pocit, že jsem ztratil směr nebo pozornost.

V tuto chvíli, za pár hodin, jsem musel jít na záchod. Otevření očí nebylo moc příjemné. Měl jsem plnou věc, kterou vidíte v karikaturách zobrazujících užívání psychedelických drog, kde se kolem mě všechno hýbalo a kroutilo.

Jednou jsem byl v koupelně, Podíval jsem se do zrcadla a doufal, že i ve středním věku přijmu sám sebe a pocítím sebelásku. Ale místo toho to bylo opravdu strašidelné a můj obličej stárl dopředu a dozadu. Přestal jsem se dívat do zrcadla. Během této cesty bych neměl žádné zjevení o tom, jak krásný jsem, oh ne.

Vrátil jsem se do postele a podíval se na strop s texturou. Byl jsem ohromen, když jsem ji jako dítě navštívil v háčkované krajce z pokoje pro hosty mé tety Carolyn. Ani jsem nevěděl, že informace jsou uloženy v mém mozku! Bylo to krásné a tak detailní. A pak jsem si uvědomil, že moje teta Carolyn byla se mnou (zemřela před několika lety). Ne se mnou v nějakém smyslu ducha nebo v nějakém náboženském posmrtném smyslu, ale tak, jak ve mně byla její láska (mateřská láska?) a její duch ve mně byl navždy vštěpován od doby, kterou jsme spolu strávili.

Moje teta pro mě hodně znamenala a byla v mém životě konzistentní, pozitivní, pracovitá, zábavná a milující osoba. Sbírala starožitnosti, nejdřív jako koníčka a pak jako obchod, a když viděla něco, co milovala, vždycky řekla: 'Není to miláček?' v jejím jemném jižanském přízvuku.

Když jsem ve svém pokoji vzhlédl ke stropu přehozu, slyšel jsem, jak to řekla, stejně jasně jako nic. A pak: 'Jsi zlatíčko.' Bylo to, jako by mi můj mozek vytáhl dokonalou nahrávku jejího hlasu z nějakého vzdáleného koutu mého vědomí.

A napadla mě ta nejhezčí myšlenka: Já dopoledne zlatíčko moje. Přesně takhle, přesně takový, jaký jsem. A my jsme Všechno miláčkové, opravdu. Že všichni potřebujeme a zasloužíme si lásku a že jsme tu, abychom si ji navzájem dávali. Mám v životě tolik miláčků. Jsem miláček. Měl bych být sám sobě miláčkem, protože jím jsem.

Pomalu jsem sestupoval z výletu. Místnost se normalizovala a utichla. Ze stropu se stal strop. A cítil jsem, jak Noah v mé kuchyni připravuje čerstvý chléb. Seděl tak, aby bylo dost lidí, aby věděli, kdy skončím svůj výlet a přesně to, co potřebuji: mísu se zeleninou a rýží a domácí mazanec čerstvý z trouby. Moje první myšlenka? Noah mi dává mateřskou lásku!

Strašně jsem chtěl jít ven a být v přírodě. Byla zima a sníh, ale já seděl na zadní verandě, zabalený do velké deky, plný radosti ze všeho kolem. Noe mi vložil do rukou čerstvý kousek chleba a byl tak teplý v kontrastu se studeným vzduchem. Povídali jsme si o mé zkušenosti a tiše jsme seděli a jedli.

Poté, co Noah odešel, zavolal jsem spoustě členům rodiny (a nejsem vůbec žádný velký telefonista, nikdy). Nejdéle jsem mluvil s bratrem a sestrou a vedly jsme tak skvělé, otevřené rozhovory. Hodně jsme mluvili o mé tetě a o tom, jak pro nás byla smysluplná. Oba se rozplakali, když jsem jim řekl o „návštěvě“, i když stejně jako já ve skutečnosti nejsou věřící ani plačci.

Cítil jsem euforii. Měl jsem pocit, jako bych viděl svět poprvé. Cítil jsem se osvobozený od úzkosti.

Druhý den ráno jsem se ještě probudil a cítil jsem se skvěle. Plněné divit se - jediná emoce, jak víte. Jak řekl Adam, houby měly pocit, jako by mi vyrazily mozková kola z hlubokých kolejí, ve kterých se nacházely, a umožnily mi tak získat nová spojení a pozorování. Svět se cítil opravdu svěží. Viděl jsem kolem sebe příležitost. Stále bylo snadné plakat, něco, co jsem opravdu potřeboval udělat od svého rozvodu.

Během několika příštích týdnů jsem zjistil, že se mi mnohem snáze orientuje a váží si světa. Pamatuji si jeden okamžik, pár dní poté, když jsem v 6 hodin ráno před prací vynášel odpadky. Dotáhl jsem to na konec příjezdové cesty, jako vždy, ale když jsem tam dorazil, řekl jsem si, že bych se rád šel na malou procházku. Tak jsem to udělal, jen na pět minut nebo tak. Proč nechodíme všichni častěji na malé procházky?

Další týden jsem se setkal s Adamem a zpracovali jsme vše, co jsem viděl a cítil. Místo toho, abych mluvil o malinkých, hnilobných detailech mého rozvodu, na které jsem byl předtím upřený, mluvil jsem o svých plánech, jak trávit více kvalitního času se svými dětmi, zpomalit, abych si mohl užít svět kolem sebe, a o svém vzrušení dělat nové plány. Také jsem s ním mluvil o tom, jak moc klesla moje úzkost. Řekl, že některé z těchto chemicky 'povznesených nálad' mohou trvat čtyři až pět měsíců. Řekl také, že můj způsob myšlení/odběry (mateřská láska, div se, miláčkové!) může být pravděpodobně trvalý. A doposud byli.

Adam říká, že menší dávky mohou pomoci udržet povznesenou náladu a snížit úzkost, ale upřímně, za rok od své cesty jsem neměl pocit, že bych to potřeboval. Čas od času se vracím a čtu si o tom svůj deník, což mi pomáhá přesně si vzpomenout, jak jsem se ten den cítil a co jsem si s sebou vzal.

Poznámka: Toto není vaše příležitost zkusit si dát epickou dávku hub sami nebo s přáteli. Velmi doporučuji absolvovat to se specializovaným terapeutem a profesionálním průvodcem – bez těchto dvou věcí, bez vašeho Adama a vašeho Noaha nebude vaše zkušenost optimalizovaná ani efektivní (nejlepší scénář), nebo bude vyloženě nepříjemná a nebezpečné (nejhorší scénář).

Úplně vidím, jak by se některým lidem – možná spoustě lidí – tento typ zážitku nelíbil nebo by z něj neměl prospěch. Také vidím, jak vás neustálé impozantní výlety na houby mohou dostat do jakési komuny s velmi dlouhými copánky a přivlastněným pončem, když mluvíte o zázraku vesmíru až příliš. Ale když pomineme tyto věci, vidím v tom tolik potenciálu, že se to používá jako terapie, která pomáhá mozkům lidí pracovat lépe a pomáhá jim žít lepší, šťastnější a plnohodnotnější život.

Nakonec se ukázalo, že jsem svůj rozvod během svého výletu na houby vůbec nezpracoval – alespoň ne tak, jak jsem si myslel. A myslím, že celou dobu, co Adam věděl, že to nebudu zpracovávat ani tradičním způsobem; takhle tento lék nefunguje. Najednou jsem nechápal, proč můj vztah selhal, ani jsem nenašel snadný způsob, jak se z něj posunout. Ale já dělal Uvědomte si, že na to, abych byl šťastnější, začal znovu s optimismem a začal prožívat vděčnější život právě v tuto chvíli, nemusím všechno řešit úhledným a uklizeným způsobem.

Musím své dcery zasypat mateřskou láskou a všechny ostatní lidi v mém životě také. Je tu teplý chléb k pečení a malé procházky. Jsme tu jen chvíli, než se znovu připojíme k vesmíru, miláčkové.

Sdílej Se Svými Přáteli: