Prsty v období, chřipka PMS a další zábavné věci způsobené menstruací

Scary Mommy and Malte Mueller / Getty

Včera v noci, když jsem ležel v posteli a snažil se spát, jsem začal přemýšlet, jestli mi není špatně. V mém okolí je na vzestupu chřipka a cítil jsem mnoho příznaků chřipky. Byl jsem nevolný, trochu se mi točila hlava a neuvěřitelně mě bolely svaly. Dokonce jsem začínal mít horečku a vzpomněl jsem si, že jen hodinu předtím jsem si musel obléknout další svetr, protože mi bylo chladno.

WTAF se dělo? Ale když jsem začal seznamovat své příznaky se svým manželem a vyděsil jsem se z vyhlídky na týdenní nemocnost v posteli, připomněl mi, že se chystám dostat menstruaci, a vždycky se cítím jako hovno, když mám PMS. Měl naprostou pravdu: kalendář, moje bolavá prsa AF a moje křehká děloha to ověřily.

Vyskočil jsem pár Tylenol a šel do postele. Stejně jako hodinky jsem se probudil s menstruací. V tu chvíli většina mých příznaků úplně zmizela. Děkuji gawd .

Zvědavě jsem zjistil, o čem to sakra je, vygooglil jsem si dobovou chřipku a určitě, je to věc. Ano, nejsem to jen já: spousta žen má před menstruací příznaky podobné chřipce. Někdy mohou být docela intenzivní.

Hormonální změny před menstruací mohou způsobit řadu příznaků, únavu, křeče v břiše, nadýmání, bolesti zad a další bolesti těla. Dr. Nieca Goldberg, lékařská ředitelka Centra pro zdraví žen Joan H. Tisch v NYU Langone Medical Center, říká Brit + Co. .

slunečnicový lecitin dodávání mléka

Přestože menstruační chřipka není oficiální lékařskou diagnózou a ve skutečnosti neznamená, že jste nemocní, lékaři, kteří pracují s menstruujícími ženami, takové věci vidí pořád.

Moji pacienti si stěžují na všechny druhy různých nemocí, které se objevují těsně před menstruací, a jsou vždy cyklické, Dr. Alyssa Dweck, gynekologka a asistentka klinického profesora na Mt. Sinai School of Medicine, říká Zdraví žen . Je to dokonce běžné u žen zažít zimnici a horečnaté pocity. Mezi další příznaky podobné chřipce si pacienti Dr. Dwecka stěžují: bolesti hlavy, bolesti kloubů a vyčerpání.

Byl jsem tam, udělal to. Ufhhh .

PIxabay

Nyní víme, že viníky některých z těchto příznaků jsou hormony, ale je fascinující zabývat se tím, co tyto hormony jsou a proč nám dávají pocit, že nás právě přejel náklaďák nebo se chystáme vrhnout.

Prvním hormonem, který je zde vinen, je estrogen - nebo spíše prudký pokles estrogenu, ke kterému dochází těsně před příjezdem tety Flo.

Ve střední části vašeho cyklu, když ovulujete, vaše hladiny estrogenu a progesteronu začínají stoupat a klesají, když neotěhotníte a nedostanete menstruaci, popisuje Dr. Dweck. Takže tento prudký pokles, zejména v estrogenu, způsobuje mnoho příznaků.

Ale možná největšími pachateli jsou prostaglandiny. Prostaglandiny prudce stoupají těsně před menstruací. Právě oni způsobují, že se vaše děloha stahuje a zbavuje se její podšívky. Ale také se uvolňují do vaší krve a mohou způsobit všechny druhy nepříjemných příznaků.

Prostaglandiny mohou způsobovat střevní křeče, průjem, nevolnost, zvracení, pocit zrudnutí a celkovou bolest, říká Dr. Molly O’Shea Brit + Co.

Ach ano, vím o všem období průjem . Je to můj nemesis. Neuvědomil jsem si však, že nevolnost a bolest, které také zažívám, jsou jedna věc. Prostě krásný.

A nezapomeňte na dobové prdy. Jsou také věcí a jsou způsobeny prostaglandiny.

Hádejte co ještě? Tyto otravné prostaglandiny mohou dokonce ve skutečnosti způsobit teplotní výkyvy, vyvolat pocit, že máte zimnici a horečku, a dokonce vám mohou způsobit mít horečka. Prostaglandiny mohou také vyvolat pocit, že máte chřipku, a dokonce vám mohou dát teplotu, říká Dr. Jane Minkin, klinická profesorka na Yale University School of Medicine, Women’s Health.

Nemáte období bláznivého období?

Odborníci tvrdí, že existuje několik věcí, které můžete udělat, abyste zvládli a předešli nejhoršímu z těchto příznaků. Můžete si vzít OTC léky proti bolesti na horečnaté pocity a bolesti těla. Ohřívací podložky také dělají zázraky (také úžasné pro křeče). Dostatek spánku, správná strava a cvičení mohou na prvním místě zabránit vzniku příznaků. Můžete chatovat se svým poskytovatelem zdravotní péče o vitaminových doplňcích, abyste zabránili některým příznakům ( vápník a vitamin B6 například mají pomáhat).

Mám štěstí v tom, že se mi nezdá, že každý měsíc dostávám tyto příznaky naplno (všiml jsem si, že horší je, když jsem nevyspatý nebo ve stresu). Je zřejmé, že pokud jsou vaše příznaky oslabující nebo si myslíte, že máte skutečnou chřipku, měli byste vyhledat lékařskou pomoc.

Pro mě to pomůže vědět, že to všechno způsobují nepohodlí pouze hormony - a že nečelím mizernému týdnu skutečného viru. Ale ještě víc to pomáhá vědět, že to není všechno v mé hlavě a že nejsem sám, kdo zažívá tyto kecy. Nemluvíme dostatečně o obdobích, reprodukci a tělech žen obecně.

Vzdělávat se a více si uvědomovat je tak posilující. Nedělá to úplně nejpříjemnější příznaky, ale ve skutečnosti je to všechno trochu zajímavé a rozhodně méně děsivé. A to už něco říká.

Sdílej Se Svými Přáteli:

seznam jmen wiccan