Nakopává vás do zadku sezónní alergie? Zde je návod, jak zbavit svůj dům spouštěčů
Zářijový vrchol alergie je skutečná věc.
Vašim dětem teče z nosu dva týdny a nyní mají přetrvávající kašel. Svědí vás oči a každé ráno vás bolí v krku. Sezóna alergií má sestoupil na státy . Každý rok v září způsobuje nárůst alergenů a dalších spouštěčů astmatu více astmatických záchvatů, které vedou k návštěvám pohotovosti a pobytům v nemocnici, než kterýkoli jiný měsíc v roce. Ve skutečnosti se jmenuje třetí týden v září Špičkový týden , kdy dochází k většině těchto příhod souvisejících s astmatem. Ať už máte vy nebo vaše dítě astma, nebo jste jen nemocní a unavení z řešení vašich sezónních alergií, existuje mnoho kroků, které můžete podniknout, abyste snížili dráždivé látky a alergeny ve vašem domě. Zde je návod, jak z něj podle odborníků udělat útočiště místo horkého místa.
mocná ženská jména čarodějnic
Zářijový vrchol astmatu a alergií
Alergeny mohou ovlivnit každého z nás v dostatečně vysokém množství. Lidé s astmatem mají závažnou reakci na alergeny, která způsobuje zúžení jejich dýchacích cest, což je stejně nebezpečné a děsivé, jak to zní. V září, konkrétně třetí týden v měsíci, jsou více alergenů a dráždivých látek kolem než kterékoli jiné roční období, podle Asthma and Allergy Foundation of America (AAFA). Patří mezi ně:
- Vysoký obsah pylu, konkrétně ambrózie
- Více plísní, protože listí a venkovní materiály začínají padat a rozkládat se
- Požáry a kouř
- Extrémní počasí, jako je horko a vlhkost z bouřek na konci léta, které spouštějí astma
- Respirační infekce, jako je nachlazení, chřipka, RSV a COVID kolující ve školách
Pokud vás zajímá, jaké alergeny jsou právě teď vysoké, navštivte Americkou akademii pro alergie, astma a imunologii Mapa Národního úřadu pro alergiky . Tento název je sousto, ale je to interaktivní mapa USA, kde můžete zkontrolovat hladiny alergenů napočítané stanicemi ve vašem okolí s rozpisy, jak nízké nebo vysoké jsou hladiny pylu ze stromů, trávy a plevele.
Jak zabezpečit svůj dům proti alergii
Ať už má někdo ve vaší rodině astma, nebo jen doufáte, že si uleví od sezónních alergií, existují kroky, které můžete podniknout, abyste zabránili dráždivým látkám ve vašem domě. The Americká agentura pro ochranu životního prostředí (EPA) doporučuje omezit váš kontakt s alergeny – zkontrolujte, zda do vašeho domu nemůže unikat venkovní vzduch například kolem dveří a oken – a použijte vzduchové filtry, když pocítíte účinky alergenů nebo dráždivých látek.
AAFA to sleduje a říká tamto aby se pyl nedostal do vašeho domova , měli byste:
báječná organická dětská výživa
- Než vejdete dovnitř, vyzujte si boty
- Před lenošením na nábytku nebo v posteli se převlékněte do čistého oblečení
- Umyjte si vlasy večer
- Otřete svým mazlíčkům srst a tlapky poté, co byli venku
- Použití certifikované filtry pro astma a alergiky ve vašem systému HVAC během měsíců s nejvyšším pylem a měňte je častěji
Pokud chcete vyčistit jakýkoli pyl, který se aktuálně může nacházet ve vašem domě, AAFA doporučuje navlhčete měkký hadřík leštidlem nebo obyčejnou vodou a otřete všechny povrchy. To zachycuje alergeny na tkanině, místo aby je vyšlehalo do vzduchu. Vyperte prádlo, které lze prát, a vysajte prádlo, které nelze vyprat. Pokud se již cítíte kýchání a usmrceni, noste při úklidu masku a možná po vyčištění opusťte dům na několik hodin, dokud se veškerý zbývající prach a dráždivé látky znovu neusadí, říká AAFA.
Rodiny bojující s astmatem možná budou muset ze svých domů odstranit více zdrojů dráždivých látek, včetně pokojových rostlin a dokonce i domácích mazlíčků. AAFA má interaktivní schéma domu a můžete umístit ukazatel myši na každou místnost a zobrazit seznam věcí, které můžete udělat pro snížení výskytu lupů, roztočů, plísní a dalších v celém domě. Vydržte, rodiče – ať máte dostatek antihistaminik, abyste vydrželi přes toto období alergií, a spoustu lahodná polévka aby mezitím uklidnil unavená těla všech.
Sdílej Se Svými Přáteli:
