Měl bych vědět toto: Potřebuji retinol, kyselinu hyaluronovou nebo obojí?

Obojí je nezbytné pro vyhlazování linek. Ale která je pro vás ta pravá?

Tohle bych měl vědět Pokud si produkt zakoupíte prostřednictvím odkazu v tomto článku, můžeme získat část z prodeje.

Mezi 11-krokovými rutinami na TikTok, střídáním bzučivých zázračných ingrediencí a celebritami, které přísahají, že používají pouze olivový olej, může být péče o pleť posilující mládí ohromující a matoucí. Dobré zprávy? nemusí být. Určení těch nejlepších ingrediencí, které budou fungovat pro vaši konkrétní pleť, nemusí být složité – a podle většiny odborníků na pleť jsou retinol a kyselina hyaluronová dvě z hlavních složek, které je třeba znát. Podle Dr. Ellen Marmur, zakladatelky MMS péče o pleť , „Pokud hledáte hydratační a protizánětlivý prostředek, pak je kyselina hyaluronová tou správnou volbou. Pokud chcete bojovat proti vráskám a stárnutí, pak je retinol lepší volbou.“

Ale jak fungují? Vydrží výsledky? Můžete kombinovat? Jste člověk s kyselinou hyaluronovou? Člověk s retinolem? Vyzkoušeli jsme naše oblíbené dermy na jejich expertní POV. Upozornění na spoiler: Opravdu se nemůžete pokazit.

Nejprve si povíme něco o retinolu. Co je to? Jak to funguje?

'Zjednodušeně řečeno, retinol je vitamín A,' říká Dr. Angelo Landriscina. „Pro svou schopnost se používá v péči o pleť už léta vyhlazuje vzhled vrásek a vyrovnat tón pleti,“ dodává. Podle doktora Marmura pomáhá s akné a také rozšířené póry.

krásná černá holčička

Je to tedy kouzlo? Druh. „Retinol působí s receptory v jádře kožních buněk, což vede k několika účinkům, včetně: zlepšené výměny kožních buněk, zvýšené produkce kolagenu a snížené degradace kolagenu,“ vysvětluje Dr. Megan O’Brien. V zásadě budete mít osvěženou, pružnější a hladší pokožku, pokud budete retinol používat důsledně – což v závislosti na vašich problémech s pokožkou může znamenat aplikaci každou noc, každou druhou noc nebo dokonce jen dvakrát týdně.

Možná jste už slyšeli o bzučícím retinoidu na předpis (zastřešující termín pro všechny deriváty vitaminu A), tretinoinu. Abyste to dostali, budete muset vidět dermu, ale výsledky jsou nejrychlejší a nejdramatičtější. Na druhé straně může způsobit citlivost, suchost a některé další vedlejší účinky. Pokud je jemnější verze rychlejší, existují tuny skvělých volně prodejných retinolových přípravků, které dokážou pomoci. „Pokud máte citlivou pokožku, buďte opatrní při zavádění retinolu do vaší rutiny péče o pleť,“ říká Dr. Marmur. To znamená počkat několik dní mezi aplikací retinolu a použitím zklidňujících produktů (také označovaných jako cyklování kůže ).

A co dělá kyselina hyaluronová pleti?

Kyselinu hyaluronovou ve skutečnosti již máme v pokožce, ale její použití prostřednictvím sér a zvlhčovačů může způsobit, že vaše pleť bude vypadat extra pružně. „Kyselina hyaluronová je přirozeně se vyskytující látka,“ říká Dr. O’Brien. 'Při místním použití přitahuje vodu a vlhkost do pokožky,' vysvětluje.

Podle Dr. Landrisciny jeho schopnost přitahovat vodu má za následek viditelné vyhlazení pokožky. 'Pomáhá také udržet vlhkost v pokožce,' dodává Dr. Marmur. Označuje se jako zvlhčovadlo, což znamená, že nasává vlhkost, něco jako houba nasávající vodu.

Kromě toho, že se používá lokálně, je také hlavní složkou injekčních výplní. „Kyselina hyaluronová se používá k oživení obličeje a těla tam, kde se objem ztratil v důsledku procesu stárnutí,“ vysvětluje Dr. O’Brien.

Zde je jedna důležitá věc, kterou byste o kyselině hyaluronové měli vědět: na rozdíl od toho, co by mohla tvrdit reklama na krásu, není to žádná zázračná složka a je to spíše kypřící složka než skutečná hydratační složka. Jeho nanesením nevymažete vrásky přes noc a ani náhle nevyřešíte problém se suchou pletí. Pokud používáte sérum s kyselinou hyaluronovou, je důležité jej nanést na navlhčenou pokožku a poté zapečetit vaším oblíbeným hydratačním krémem, abyste získali výsledky vyplňující pleť. V opačném případě může sérum skutečně vysušit nebo podráždit vaši pokožku, místo aby zvýšilo hydrataci.

Je na vrásky lepší retinol nebo kyselina hyaluronová?

Pokud chcete dramaticky zredukovat (nebo předejít) jemným linkám a vráskám, sáhněte po retinolu. Pokud chcete kyprější, odrostlejší pleť, jděte na HA. Jestli chceš všechno? Použijte obojí! 'Není žádný problém se smícháním těchto dvou,' říká Dr. Landriscina. Ve skutečnosti, „protože retinol může být dráždivý, aplikace produktu s kyselinou hyaluronovou po použití retinolu může pomoci udržet vlhkost v pokožce,“ dodává Dr. O’Brien.

suchá plenka pampers baby

Ale pokud byste měli vybrat pouze jeden, všichni doktoři hlasovali retinol jako s největší pravděpodobností uspět. „Pokud jde o trvalou změnu vzhledu vrásek, existuje spousta důkazů na podporu retinolu,“ vysvětluje Dr. Landriscina. „Teoreticky může HA zlepšit vzhled vrásek díky svému vyhlazujícímu účinku. Ale tento výsledek bude trvat jen tak dlouho, dokud bude produkt na pokožce ještě přítomen.“

'Je vědecky prokázáno, že retinol léčí a předchází jemným linkám a vráskám stimulací kožního kolagenu,' říká Dr. O'Brien. „Každý, kdo má zájem o režim péče o pleť proti stárnutí, by měl začlenit něco do rodiny retinoidů,“ dodává. „OTC retinol je skvělé místo, kde začít, protože bude méně dráždit než retinoidy na předpis. Začněte jej používat každou druhou noc a postupem času jej zvyšte na noční, pokud je tolerován,“ radí O’Brien.

nedostatek výživy nutramigen

To znamená, že s oběma nemůžete udělat chybu. „Protože retinoidy mají vlastnosti proti stárnutí a kyselina hyaluronová pomáhá pokožce udržet vlhkost, obě jsou skvělé možnosti,“ říká Dr. Marmur.

4 nejlepší produkty s kyselinou hyaluronovou, doporučené dermatology

Kiehl's Vital Skin-posilující super sérum s kyselinou hyaluronovou

Kiehl's Vital Skin-posilující pleťové sérum kyseliny hyaluronové Super 135 dolarů

Lehká, klinicky ověřená směs mikronizované (mladé, drobné, snadno proniknutelné) kyseliny hyaluronové a adaptogenních bylin, které pomáhají vytvářet pružnější, zářivější a zdravěji vypadající pleť.

Omlazující hydratační přípravek SkinMedica HA5

Omlazující hydratační přípravek Skin Medica HA⁵® 124 dolarů

Toto kultem oblíbené sérum nyní poskytuje okamžitou hydrataci, využívá časově uvolňovanou kyselinu hyaluronovou, která pomáhá udržet vlhkost a vyhlazuje texturu a jemné linky.

NIOD multimolekulární kyselina hyaluronová, 60 dolarů

Niod Multi-Molecular Hyaluronic Complex (MMHC2) 60 dolarů

Díky 15 (!) formám hyaluronových sloučenin a peptidem nabitému transportnímu systému zanechává tato vysoce technologicky vyspělá receptura pleť plnější, mladistvěji vypadající a super hydratovanou.

Glow Recipe Plum Plump Hyaluronic Serum

Glow Recipe Plum Plump Hyaluronic Serum 44 dolarů

Tato hedvábná směs vodného gelu kyseliny hyaluronové a tří švestek bohatých na antioxidanty kromě toho, že vypadá šik na vaší ješitnosti, zanechává pokožku vláčnou, orosenou a zářící.

4 nejlepší produkty s retinolem doporučené společností Derms

Hydratační krém na obličej Olay Regenerist Retinol24 MAX, 35 dolarů

Olay Regenerist Retinol 24 MAX 34,99 $

Tato oblíbená drogerie dělá všechny věci s retinolem – rozjasňuje, vyhlazuje, minimalizuje vrásky, zpevňuje, zjemňuje póry – a zároveň hydratuje po dobu 24 hodin.

MMSkincare Bright & Tight Retinol Eye Cream

MMSkincareBright & Tight Retinol Eye Cream 106 dolarů

Retinol, kofein a peptidy jemně zklidňují, odlupují, rozjasňují a osvěžují jemnou oblast pod očima a linií smíchu.

Komplexní krém Naturium Retinol

Komplexní krém Naturium Retinol 20 dolarů

Zapouzdřený retinol a retinol rostlinného původu se spojují se skvalanem a dalšími, aby zvýšily elasticitu, hladkost, jas a texturu – bez jakéhokoli podráždění.

boží jména pro dívky

No7 čistý retinolový noční koncentrát

No7Pure Retinol 1% noční koncentrát 43,99 $

Toto koncentrované sérum je formulováno tak, aby pomalu uvolňovalo dodávku retinolu, optimalizovalo výhody a zklidnilo (nebo předcházelo) podráždění, které způsobuje.

Studie:

Mukherjee, S., Date, A., Patravale, V., Korting, H. C., Roeder, A., & Weindl, G. (2006). Retinoidy v léčbě stárnutí kůže: přehled klinické účinnosti a bezpečnosti. Klinické intervence při stárnutí , 1 (4), 327–348.

Leyden, J., Stein-Gold, L., & Weiss, J. (2017). Proč jsou topické retinoidy základem léčby akné Dermatologie a terapie , 7 (3), 293-304. https://doi.org/10.1007/s13555-017-0185-2

Sdílej Se Svými Přáteli: