Je jóga sport? Nebo duchovní disciplína?

Jógická Cesta

Jóga existuje již po staletí a je to praxe, kterou lze použít pro fyzickou i duchovní disciplínu. Existuje mnoho různých druhů jógy, ale všechny sdílejí společný cíl podporovat fyzickou a duševní pohodu. Jóga není jen forma cvičení, ale životní styl, který vám může pomoci dosáhnout pocitu rovnováhy a klidu. Může být použit ke zlepšení vašeho fyzického zdraví, duševní jasnosti a emocionální pohody. Jóga je bezpečný a účinný způsob, jak zvýšit flexibilitu, sílu a vytrvalost. Může také pomoci snížit stres, úzkost a deprese. Jóga není soutěž, ale cesta sebepoznání. Je to praxe, ke které by se mělo přistupovat s otevřenou myslí a ochotou učit se. V józe nejsou vítězové ani poražení, pouze studenti, kteří se neustále učí a rostou.

Aktualizováno 26. ledna 2023 4 minutové čtení

Co je tedy jóga?

Můžeme to považovat za sport?

Duchovní disciplína?

má nutramigen mléčné výrobky

Cvičení mysli a těla?

Ukazuje se, že odpověď je trochu složitější než jednoduché ano nebo ne.

Začněme tím, že si definujeme, co přesně je sport a co přesně je jóga…

co je to sport?

Původ slova ‚sport‘ pochází ze starofrancouzského slova ‚desporter‘ z počátku 14. století, což znamená ‚bavit se, potěšit, hrát; hledat zábavu’.(1)

Globální asociace pro mezinárodní sportovní federace (GAISF), dříve známá jako SportAccord, je zastřešující organizací pro všechny olympijské i neolympijské mezinárodní sportovní federace.

Podle definice GAISF se následující položky kvalifikují, pokud je aktivita skutečným sportem:(2)

  • Navrhovaný sport by měl obsahovat prvek soutěže.
  • Sport by se neměl spoléhat na žádný prvek štěstí specificky integrovaný do sportu.
  • Sport by neměl být posuzován tak, že představuje nepřiměřené riziko pro zdraví a bezpečnost jeho sportovců nebo účastníků.
  • Navrhovaný sport by neměl být v žádném případě škodlivý pro žádné živé tvory.
  • Sport by se neměl spoléhat na vybavení, které poskytuje jeden dodavatel.

GAISF také používá pět kategorií k definování sportu:(2)

  • Především fyzické (např. tenis nebo atletika)
  • Především mysl (např. šachy nebo go)
  • Primárně motorizované (např. Formule 1 nebo motorový člun)
  • Primárně koordinace (např. kulečník)
  • Primárně podporované zvířaty (např. jezdectví)

co je jóga?

Zde se věci stávají složitějšími, protože kolem definice jógy existuje mnoho různých názorů a mylných představ.

Dostanete různé podle toho, koho se zeptáte.

Toto je mnohostranné cvičení a opravdu záleží na vašem konečném cíli nebo hlavním důvodu pro cvičení.

Nyní je jóga ve svých počátcích starověká indická praxe stará až 5000 let.

Ve svém jádru je jóga mentální/emocionální/fyzická/duchovní praxe.

To je to, co ho dělá jedinečným.

V klasické józe používáme tělo k transcendování smyslů a mysli, abychom dosáhli nejvyšší úrovně vědomí známé jako samádhi.

Jógové sútry Pataňdžaliho, nejstarší autoritativní text o tom, jak žít jógovou cestu, nastiňuje 8 končetin nebo fází jógy, z nichž jednou je ásana, cvičení fyzických pozic.

Mezi další zahrnuté údy patří seberegulační chování (Yamas), osobní dodržování (Niyamas), dechová práce (Pranayama), stažení smyslů (Pratyahara), jednobodové zaměření (Dharana) a hluboká meditace (Dhyana).

jedinečná arabská chlapecká jména

Jóga podle moderních hráčů ásan:

I když je jóga cvičením, které je staré tisíce let, stalo se hlavním proudem až za posledních 60–50 let.

Mnoho učitelů, kteří jsou zodpovědní za popularizaci jógy a její přenesení na západ, oslovilo influencery, celebrity a autority té doby tím, že jógu umístili jako účinnou fyzickou praxi.

Lidé ze Západu byli velmi přitahováni fyzickými účinky jógy, a tak se během několika desetiletí otevřela četná jógová studia a vyvinulo se mnoho jógových stylů, aby uspokojily tuto rostoucí poptávku.

Dnes máme mnoho fyzicky zaměřených studií a stylů, jako je Bikram (horká) jóga, power jóga, fusion jóga, vinyasa flow a ashtanga.

Soutěžní jóga je v tomto táboře opravdová věc, a pokud se kohokoli v něm zeptáte, důrazně vám řekne, že jóga může být opravdu sport!

Tato stránka moderní jógové kultury dokonce hostí regionální a národní soutěže jógových ásan.

Jóga podle tradičních učitelů linie:

Mnoho lidí, kteří začnou studovat jógu cvičením ásan, se nadále učí více pozic, dokud pro ně není jediným smyslem jógy fyzické cvičení.

Můžeme to přirovnat k muži, který posiluje pouze jednu paži a druhou nechává zeslábnout.

Podobně existují lidé, kteří intelektualizují myšlenku jógy…

Ale nemohou sedět vzpřímeně ani pár minut.

Nezapomínejme tedy, že můžeme začít cvičit jógu z jakéhokoli výchozího bodu, ale pokud máme být úplnými lidskými bytostmi, musíme začlenit všechny aspekty nás samých.

– TKV Desikachar, Srdce jógy

Podle klasické jógy zaměření pouze na fyzickou praxi ásan znamená, že vaše praxe není úplná.

Jak je nastíněno v jógových sútrách, existuje mnohem více aspektů praxe než fyzických.

Podle klasické jógy je na jógové cestě 17 bodů:

  1. Samovláda a seberegulace
  2. Neubližování a dobré úmysly vůči sobě, druhým a všemu živému
  3. Pravdivost a autenticita
  4. I výměna, nebrat něco za nic
  5. Odtržení a neuchopení
  6. Sebeovládání a střídmost
  7. Čistota a čistota
  8. Spokojenost
  9. Sebekázeň prostřednictvím výzvy a bolesti
  10. Samostudium a sebeuvědomění
  11. Odevzdejte se vyšší moci
  12. Použití těla k procvičování meditačních pozic
  13. Pomocí dechu očistit a dodat tělu energii
  14. Odvrácení smyslů od vnějšího světa směrem k vnitřnímu
  15. Trvalé zaměření
  16. Hluboká meditace
  17. Transcendence nižšího já a spojení s pravým já

Pravá jóga není o tvaru vašeho těla, ale o tvaru vašeho života.

přírodní jména pro miminka

Jóga se nemá provádět; jóga se má žít.

Jóga se nestará o to, čím jste byli; jóga se stará o osobu, kterou se stáváte.

Jóga je navržena pro obrovský a hluboký účel, a aby mohla být skutečně nazývána jógou, musí být ztělesněna její podstata.

– Aadil Palkhivala, Oheň lásky

Verdikt

Je tedy jóga sport? Duchovní disciplína? Cvičení mysli a těla?

Odpověď je, že to může být vše výše uvedené.

Záleží na tom, jaký je váš konečný cíl.

V první řadě záleží na vašem Proč.

připomínání slunce capri 2021

Zde se můžete rozhodnout sami.

Pokud toužíte po větší fyzické síle, flexibilitě a stabilitě a nemáte velký zájem o zbytek, je to naprosto v pořádku.

Pokud vás více zajímá jóga jako životní styl a filozofie a její mentální trénink, ale ne tolik o sportovní stránku, je to také v pořádku.

Ať už se rozhodnete pro cokoli, ověřte si to u sebe a ujistěte se, že je to pro vás opravdu to pravé.

REFERENCE

:

  1. https://www.etymonline.com/word/sport
  2. https://worldlacrosse.sport/worldlacrosse/gaisf/

Sdílej Se Svými Přáteli: