Je jóga sport? Nebo duchovní disciplína?
Jóga existuje již po staletí a je to praxe, kterou lze použít pro fyzickou i duchovní disciplínu. Existuje mnoho různých druhů jógy, ale všechny sdílejí společný cíl podporovat fyzickou a duševní pohodu. Jóga není jen forma cvičení, ale životní styl, který vám může pomoci dosáhnout pocitu rovnováhy a klidu. Může být použit ke zlepšení vašeho fyzického zdraví, duševní jasnosti a emocionální pohody. Jóga je bezpečný a účinný způsob, jak zvýšit flexibilitu, sílu a vytrvalost. Může také pomoci snížit stres, úzkost a deprese. Jóga není soutěž, ale cesta sebepoznání. Je to praxe, ke které by se mělo přistupovat s otevřenou myslí a ochotou učit se. V józe nejsou vítězové ani poražení, pouze studenti, kteří se neustále učí a rostou.
Aktualizováno 26. ledna 2023 4 minutové čteníCo je tedy jóga?
Můžeme to považovat za sport?
Duchovní disciplína?
má nutramigen mléčné výrobky
Cvičení mysli a těla?
Ukazuje se, že odpověď je trochu složitější než jednoduché ano nebo ne.
Začněme tím, že si definujeme, co přesně je sport a co přesně je jóga…
co je to sport?
Původ slova ‚sport‘ pochází ze starofrancouzského slova ‚desporter‘ z počátku 14. století, což znamená ‚bavit se, potěšit, hrát; hledat zábavu’.(1)
Globální asociace pro mezinárodní sportovní federace (GAISF), dříve známá jako SportAccord, je zastřešující organizací pro všechny olympijské i neolympijské mezinárodní sportovní federace.
Podle definice GAISF se následující položky kvalifikují, pokud je aktivita skutečným sportem:(2)
- Navrhovaný sport by měl obsahovat prvek soutěže.
- Sport by se neměl spoléhat na žádný prvek štěstí specificky integrovaný do sportu.
- Sport by neměl být posuzován tak, že představuje nepřiměřené riziko pro zdraví a bezpečnost jeho sportovců nebo účastníků.
- Navrhovaný sport by neměl být v žádném případě škodlivý pro žádné živé tvory.
- Sport by se neměl spoléhat na vybavení, které poskytuje jeden dodavatel.
GAISF také používá pět kategorií k definování sportu:(2)
- Především fyzické (např. tenis nebo atletika)
- Především mysl (např. šachy nebo go)
- Primárně motorizované (např. Formule 1 nebo motorový člun)
- Primárně koordinace (např. kulečník)
- Primárně podporované zvířaty (např. jezdectví)
co je jóga?
Zde se věci stávají složitějšími, protože kolem definice jógy existuje mnoho různých názorů a mylných představ.
Dostanete různé podle toho, koho se zeptáte.
Toto je mnohostranné cvičení a opravdu záleží na vašem konečném cíli nebo hlavním důvodu pro cvičení.
Nyní je jóga ve svých počátcích starověká indická praxe stará až 5000 let.
Ve svém jádru je jóga mentální/emocionální/fyzická/duchovní praxe.
To je to, co ho dělá jedinečným.
V klasické józe používáme tělo k transcendování smyslů a mysli, abychom dosáhli nejvyšší úrovně vědomí známé jako samádhi.
Jógové sútry Pataňdžaliho, nejstarší autoritativní text o tom, jak žít jógovou cestu, nastiňuje 8 končetin nebo fází jógy, z nichž jednou je ásana, cvičení fyzických pozic.
Mezi další zahrnuté údy patří seberegulační chování (Yamas), osobní dodržování (Niyamas), dechová práce (Pranayama), stažení smyslů (Pratyahara), jednobodové zaměření (Dharana) a hluboká meditace (Dhyana).
jedinečná arabská chlapecká jména
Jóga podle moderních hráčů ásan:
I když je jóga cvičením, které je staré tisíce let, stalo se hlavním proudem až za posledních 60–50 let.
Mnoho učitelů, kteří jsou zodpovědní za popularizaci jógy a její přenesení na západ, oslovilo influencery, celebrity a autority té doby tím, že jógu umístili jako účinnou fyzickou praxi.
Lidé ze Západu byli velmi přitahováni fyzickými účinky jógy, a tak se během několika desetiletí otevřela četná jógová studia a vyvinulo se mnoho jógových stylů, aby uspokojily tuto rostoucí poptávku.
Dnes máme mnoho fyzicky zaměřených studií a stylů, jako je Bikram (horká) jóga, power jóga, fusion jóga, vinyasa flow a ashtanga.
Soutěžní jóga je v tomto táboře opravdová věc, a pokud se kohokoli v něm zeptáte, důrazně vám řekne, že jóga může být opravdu sport!
Tato stránka moderní jógové kultury dokonce hostí regionální a národní soutěže jógových ásan.
Jóga podle tradičních učitelů linie:
Mnoho lidí, kteří začnou studovat jógu cvičením ásan, se nadále učí více pozic, dokud pro ně není jediným smyslem jógy fyzické cvičení.
Můžeme to přirovnat k muži, který posiluje pouze jednu paži a druhou nechává zeslábnout.
Podobně existují lidé, kteří intelektualizují myšlenku jógy…
Ale nemohou sedět vzpřímeně ani pár minut.
Nezapomínejme tedy, že můžeme začít cvičit jógu z jakéhokoli výchozího bodu, ale pokud máme být úplnými lidskými bytostmi, musíme začlenit všechny aspekty nás samých.
– TKV Desikachar, Srdce jógy
Podle klasické jógy zaměření pouze na fyzickou praxi ásan znamená, že vaše praxe není úplná.
Jak je nastíněno v jógových sútrách, existuje mnohem více aspektů praxe než fyzických.
Podle klasické jógy je na jógové cestě 17 bodů:
- Samovláda a seberegulace
- Neubližování a dobré úmysly vůči sobě, druhým a všemu živému
- Pravdivost a autenticita
- I výměna, nebrat něco za nic
- Odtržení a neuchopení
- Sebeovládání a střídmost
- Čistota a čistota
- Spokojenost
- Sebekázeň prostřednictvím výzvy a bolesti
- Samostudium a sebeuvědomění
- Odevzdejte se vyšší moci
- Použití těla k procvičování meditačních pozic
- Pomocí dechu očistit a dodat tělu energii
- Odvrácení smyslů od vnějšího světa směrem k vnitřnímu
- Trvalé zaměření
- Hluboká meditace
- Transcendence nižšího já a spojení s pravým já
Pravá jóga není o tvaru vašeho těla, ale o tvaru vašeho života.
přírodní jména pro miminka
Jóga se nemá provádět; jóga se má žít.
Jóga se nestará o to, čím jste byli; jóga se stará o osobu, kterou se stáváte.
Jóga je navržena pro obrovský a hluboký účel, a aby mohla být skutečně nazývána jógou, musí být ztělesněna její podstata.
– Aadil Palkhivala, Oheň lásky
Verdikt
Je tedy jóga sport? Duchovní disciplína? Cvičení mysli a těla?
Odpověď je, že to může být vše výše uvedené.
Záleží na tom, jaký je váš konečný cíl.
V první řadě záleží na vašem Proč.
připomínání slunce capri 2021
Zde se můžete rozhodnout sami.
Pokud toužíte po větší fyzické síle, flexibilitě a stabilitě a nemáte velký zájem o zbytek, je to naprosto v pořádku.
Pokud vás více zajímá jóga jako životní styl a filozofie a její mentální trénink, ale ne tolik o sportovní stránku, je to také v pořádku.
Ať už se rozhodnete pro cokoli, ověřte si to u sebe a ujistěte se, že je to pro vás opravdu to pravé.
REFERENCE
:
- https://www.etymonline.com/word/sport
- https://worldlacrosse.sport/worldlacrosse/gaisf/
Sdílej Se Svými Přáteli: