Musel jsem se naučit znovu milovat moje dítě

Wavebreakmedia / Getty

Jako maminky to nemáme přiznávat, když se nám naše děti nelíbí, ale je to pravda. Někdy jsou vychlazené. Jako, extrémně cool. Když se naše negativní interakce s nimi změní z příležitostného na obvyklý, riskujeme zdraví celého vztahu s tímto dítětem.

Abychom nezapomněli, naše děti by neměly být anděly. Jsou to obyčejní lidé s (obvykle) naší DNA nebo naším příjmením. A my jsme jen lidé, kteří je vychovávají. Rodiče i děti, všichni jsme lidé se špatnými návyky a špatným dechem, žijící ve stejném domě.

stažení potravin z gerber 2022

Je pravda, že se naše osobnosti často neshodují. Nebo máme děti se skutečně náročným chováním. Může přivést člověka k bodu zlomu, který vychovává dítě, které nebude reagovat na jejich trpělivost a péči, a někdy mají rodiče pocit, že prostě procházejí pohyby s obtížnými dětmi.

O rodičovství jsem zjistil, že je to pravda, láska je sloveso a jako cit. Můžeme milovat naše děti prostřednictvím našich akcí, péčí o ně a uspokojováním jejich potřeb, ale my potřebujeme pozitivní interakce s nimi zažít pocit, že my jako jim. To je důležité, protože když nemáme pocit, že se nám naše děti líbí, je těžší je přesvědčit, že je vlastně milujeme.

Tak jak dělat máme rádi děti, když jsou opakovaně a trvale nepodobné?

Před několika lety jsem prošel obdobím, kdy se dny staly týdny, protože jsem se cítil stále více odpojený a naštvaný na jedno ze svých dětí. Ukázalo se, že skutečná bitva nebyla s mým synem. Bylo to se mnou a jak jsem o sobě cítil, že jsem špatná matka. Jeho náročné chování a moje negativní reakce vytvořily cyklus, který mi potvrdil, že jsem špatná matka, a byl jsem naštvaný na svého syna, že mi to připomněl.

Jednoho rána, když jsem seděl v posteli, jsem dostal odvahu zpochybnit svůj předpoklad, že jsem špatná matka, a přemýšlel jsem, jestli toho příběhu není víc. Zde je několik věcí, které jsem vyzkoušel a které mi pomohly znovu si užívat své dítě:

zabíjí citronová tráva blechy

1. Rozhodl jsem se, že už nechci tolerovat odpojení od svého dítěte.

Jistě, zlobíme se na naše děti, ale když se začneme cítit převážně naštvaní nebo naštvaní, když se snažíme dostat, miluji tě z našich úst, když jim nechceme dát objetí nebo potvrzení, pak něco není v pořádku . Kde jinde dostanou naše děti pozitivní zpětnou vazbu a lásku, pokud ne od nás? Rodina je místem, kde se naše děti učí, zda jsou hodné lásky nebo ne. Samozřejmě, že jsou, ale slyší to od nás jako svých rodičů?

2. Vzpomněl jsem si, že jsme ve stejném týmu.

Mluvíme o rozbíjení našich dětí nebo o bitvě vůlí a myslím, že tento způsob mluvení o rodičovství nás staví do rozporu s našimi dětmi. Proč s nimi znovu bojujeme? Vítězství s našimi dětmi vypadá spíše jako udržení vztahu beze změny na konci, spíše než být nejhlasitější nebo mít pravdu ... protože my rodiče můžeme tuto bitvu vyhrát všichni, amiright? Místo toho, abychom si z našich dětí udělali nepřátele, se můžeme soustředit na chování a udělat z toho špatného člověka.

3. Odpustil jsem si.

Uznal jsem, že i když bych neměl mít od syna nepřiměřená očekávání, udělal jsem to. Byl mladý a pocit viny mi říkal, že bych měl být schopen házet s jeho nesprávným chováním, ale když jsem to neudělal, cítil jsem se hrozně. Potvrdilo to jen to, co jsem už cítil - že jsem hrozná matka, že jsem přehnala nebo neměla ráda své dítě. Cítil jsem se provinile, jen mě uvízlo ve stejném špatném chování, ale odpustit si a dát milost naučit se matce mi dalo prostor, abych začal jednat jinak.

4. Než se pocity vrátily, začal jsem se chovat, jako bych ho měl rád.

Začal jsem říkat, že tě miluji a že jsem byl úmyslně milující se svým synem, a to mě změnilo. Lidé říkají, že akce je před pocitem, ale za touto radou stojí věda. Výzkum ukazuje, že oxytocin, náš blahobyt a vazebný hormon, se uvolňuje během pozitivní interakce, konkrétně pozitivního dotyku, jako jsou objetí, wrestling nebo lechtání a další hry. Ve skutečnosti potřebujeme přibližně osm objetí denně, abychom udrželi optimální hladinu oxytocinu nebo pohody. Pokud máte děti, mělo by se dát osm objetí, což je úžasné.

esenciální oleje hashimoto

5. Stále jsem se natahoval.

Když jsme ve vztazích s našimi dětmi, natahujeme se a říkáme, že tě miluji, dát jim na oběd laskavou poznámku nebo je v noci zastrčit extra příběhem, se může cítit téměř příliš tvrdě - stejně to udělejte. Pokud jste byli na chvíli drsní nebo vzdálení nebo pokud se na sebe zlobíte kvůli tomu, jak vychováváte rodičovství, může dokonce pomoci požádat dítě o odpuštění. To jim umožňuje vidět, že vlastníte své špatné chování a chcete také provést změnu, což je přesně to, co je chceme naučit dělat. A pokud jim to nemodelujete, kdo to udělá?

Nevěřím, že je to luxus milovat a jako naše děti. Je to nutnost. Pokud tedy přistihnete, že necítíte lásku, neztrácejte naději. Můžete s tím něco udělat a skutečně si užívat své dítě stojí za to.

Sdílej Se Svými Přáteli: