Hry s mozkem zdarma, které pomáhají udržovat ostrost myslí seniorů během karantény

Zdraví A Wellness
zdarma online mozkové hry pro seniory

Rawpixel / Getty

NFT

Jak lidé stárnou, je důležité udržovat tělo co nejzdravější zapojením v rozumném množství fyzická aktivita a cvičení . Ale stejně důležité je cvičit mysl - podle Mayo Clinic , zůstat mentálně aktivní může pomoci zabránit ztrátě paměti a demence . To nikdy nebylo důležitější, protože více lidí využívá sociální distancování se od starších lidí a těch nejzranitelnějších uprostřed propuknutí koronaviru.

Naštěstí jsou hry jednou z mnoha zábavné věci dělat doma a efektivní způsob, jak zlepšit paměť a celkové duševní zdraví. A díky divům internetu není třeba brát svého stárnoucího rodiče nebo blízkého na nákupy v ohromující sekci deskových her ve vašem nejbližším obchodním domě. Online je spousta bezplatných možností; zde je pět našich doporučení.



oranžová je nová černá legrace

1. Webové sudoku

Sudoku je logická logická hra, ve které hráč vyplní mřížku 9 × 9 číslicemi, takže každý sloupec, řádek a 3 × 3 podgrid obsahuje všechny číslice od jedné do devíti. Hra Sudoku vyžaduje, aby hráč odhalil vzorce a použil strategické myšlení k vyřešení hádanky.

NFT

Některé studie zjistily, že hraní mozkových her, jako je Sudoku, může snížit riziko Alzheimerovy choroby a demence . Vzhledem k tomu, že vás Sudoku vyzývá k vyřešení nepředvídatelného vzorce, mohlo by to hráče potenciálně připravit na použití podobných logických a logických dovedností k řešení nepředvídatelných problémů, kterým čelí v reálném životě. Miliardy sudoku jsou k dispozici zdarma na Webové sudoku .

2. Puzzle s nákladem

Křížovky jsou další hrou na cvičení mozku, kterou studie možná naznačují snížit riziko demence . Pravidelné řešení křížovek zlepšuje slovní dovednosti a mozkové a paměťové funkce ve všech věkových skupinách, včetně starších dospělých. A stejně jako sudoku pomáhají s dovednostmi řešit problémy.

jak vytvořit společný facebookový účet

Najděte přes 40 000 křížovek zdarma na Lodní puzzle nebo hrajte zdarma na USA dnes .

3. Scrabble

Navíc zlepšení funkce paměti a strategické dovednosti „Scrabble je jedna z nejpříjemnějších a relaxačních her pro více hráčů - má tedy také sociální výhody. Hráči se mohou podělit o smích, když někdo nevyhnutelně vloží vtipné nebo směšné slovo na hrací plochu a je tu vždy nějaký dobromyslný škádlení o tom, zda je přínos hráče opravdu slovo.

4. Světelnost

Chcete-li získat širokou škálu mozkových her, připojte se Zářivost zdarma. Díky více než 40 kognitivním hrám a cvičením mají uživatelé příležitost zlepšit své schopnosti kritického myšlení, paměti a řešení problémů.

Když se uživatelé připojí k Luminosity, absolvují test aplikace, který jim pomůže vypracovat přizpůsobený tréninkový program, který nejlépe vyhovuje jejich potřebám a preferencím. Během cesty také dostanou pokyny, například přehled o tom, jak přesně hrají, a tipy, jak se zlepšit. Luminosity nabízí hry v kategoriích logiky, hlavolamů, paměti, řešení problémů, kritického myšlení, matematiky a slovní zásoby.

5. Šachy

Kromě toho, že jsou jednou z nejpopulárnějších deskových her všech dob, studie naznačují, že lidé ve věku nad 75 let, kteří hrají šachy, mají menší pravděpodobnost vyvinout podmínky, jako je demence a Alzheimerova choroba .

Šachy jsou strategická hra, která zapojuje logické i kreativní stránky mozku, čímž posiluje hráčovy schopnosti řešit problémy a paměťové funkce. Hrajte online kde můžete nastavit úroveň kdekoli mezi jednou (začátečník) a deseti (velmistr).

na které straně je před promocí střapec

6. Sestavte

Jenga je skvělá hra, bez ohledu na to, kolik máte let. Ale především je Jenga nekomplikovaná, umožňuje hráčům vzít si čas a může být docela vzrušující. Tato hra podporuje fyzické dovednosti a pomáhá seniorům věnovat pozornost detailům. Nutí hráče hodnotit situace a určit, které pohyby fungují nejlépe. Je to skvělý způsob, jak udržet jejich mysl a ruce zaneprázdněné a v pohotovosti.

Napsal Caitlin Flynn.