Hry s mozkem zdarma, které pomáhají udržovat ostrost myslí seniorů během karantény
Rawpixel / Getty
Jak lidé stárnou, je důležité udržovat tělo co nejzdravější zapojením v rozumném množství fyzická aktivita a cvičení . Ale stejně důležité je cvičit mysl - podle Mayo Clinic , zůstat mentálně aktivní může pomoci zabránit ztrátě paměti a demence . To nikdy nebylo důležitější, protože více lidí využívá sociální distancování se od starších lidí a těch nejzranitelnějších uprostřed propuknutí koronaviru.
podobné jídlo je ekvivalentní enfamil
Naštěstí jsou hry jednou z mnoha zábavné věci dělat doma a efektivní způsob, jak zlepšit paměť a celkové duševní zdraví. A díky divům internetu není třeba brát svého stárnoucího rodiče nebo blízkého na nákupy v ohromující sekci deskových her ve vašem nejbližším obchodním domě. Online je spousta bezplatných možností; zde je pět našich doporučení.
1. Webové sudoku
Sudoku je logická logická hra, ve které hráč vyplní mřížku 9 × 9 číslicemi, takže každý sloupec, řádek a 3 × 3 podgrid obsahuje všechny číslice od jedné do devíti. Hra Sudoku vyžaduje, aby hráč odhalil vzorce a použil strategické myšlení k vyřešení hádanky.
Některé studie zjistily, že hraní mozkových her, jako je Sudoku, může snížit riziko Alzheimerovy choroby a demence . Vzhledem k tomu, že vás Sudoku vyzývá k vyřešení nepředvídatelného vzorce, mohlo by to hráče potenciálně připravit na použití podobných logických a logických dovedností k řešení nepředvídatelných problémů, kterým čelí v reálném životě. Miliardy sudoku jsou k dispozici zdarma na Webové sudoku .
2. Puzzle s nákladem
Křížovky jsou další hrou na cvičení mozku, kterou studie možná naznačují snížit riziko demence . Pravidelné řešení křížovek zlepšuje slovní dovednosti a mozkové a paměťové funkce ve všech věkových skupinách, včetně starších dospělých. A stejně jako sudoku pomáhají s dovednostmi řešit problémy.
Najděte přes 40 000 křížovek zdarma na Lodní puzzle nebo hrajte zdarma na USA dnes .
3. Scrabble
Navíc zlepšení funkce paměti a strategické dovednosti „Scrabble je jedna z nejpříjemnějších a relaxačních her pro více hráčů - má tedy také sociální výhody. Hráči se mohou podělit o smích, když někdo nevyhnutelně vloží vtipné nebo směšné slovo na hrací plochu a je tu vždy nějaký dobromyslný škádlení o tom, zda je přínos hráče opravdu slovo.
4. Světelnost
Chcete-li získat širokou škálu mozkových her, připojte se Zářivost zdarma. Díky více než 40 kognitivním hrám a cvičením mají uživatelé příležitost zlepšit své schopnosti kritického myšlení, paměti a řešení problémů.
Když se uživatelé připojí k Luminosity, absolvují test aplikace, který jim pomůže vypracovat přizpůsobený tréninkový program, který nejlépe vyhovuje jejich potřebám a preferencím. Během cesty také dostanou pokyny, například přehled o tom, jak přesně hrají, a tipy, jak se zlepšit. Luminosity nabízí hry v kategoriích logiky, hlavolamů, paměti, řešení problémů, kritického myšlení, matematiky a slovní zásoby.
nejlepší podložka pro děti
5. Šachy
Kromě toho, že jsou jednou z nejpopulárnějších deskových her všech dob, studie naznačují, že lidé ve věku nad 75 let, kteří hrají šachy, mají menší pravděpodobnost vyvinout podmínky, jako je demence a Alzheimerova choroba .
Šachy jsou strategická hra, která zapojuje logické i kreativní stránky mozku, čímž posiluje hráčovy schopnosti řešit problémy a paměťové funkce. Hrajte online kde můžete nastavit úroveň kdekoli mezi jednou (začátečník) a deseti (velmistr).
6. Sestavte
Jenga je skvělá hra, bez ohledu na to, kolik máte let. Ale především je Jenga nekomplikovaná, umožňuje hráčům vzít si čas a může být docela vzrušující. Tato hra podporuje fyzické dovednosti a pomáhá seniorům věnovat pozornost detailům. Nutí hráče hodnotit situace a určit, které pohyby fungují nejlépe. Je to skvělý způsob, jak udržet jejich mysl a ruce zaneprázdněné a v pohotovosti.
fantasy ženská válečnická jména
Napsal Caitlin Flynn.
Sdílej Se Svými Přáteli:
