Bůh odpočívej, veselí něžní spolurodiče, o Vánocích budeme v pořádku

Můžeme přežít kouzlo – a zármutek – prázdnin v pohodě.

Zavřete oči a zazpívejte si to se mnou ve stylu Amy Grantové: 'Je to nejkrásnější období roku!' Je to magický čas často plný světýlek a třpytek, rodinných a přátelských setkání, výměn dárků, fotek se Santou, náhrady za cukroví (jen já?) a dalších opečovávaných tradic. Ale pro maminky, jako jsem já, které spoluvychovávají malé děti, mohou prázdniny přinést směs úžasu, úzkosti, úlevy a bolesti srdce. Je zvláštní, jak může existovat tolik emocí. viděl jsem sám sebe přežít první společné rodičovské Vánoce , ale chci dělat víc než jen přežívat. Chci prosperovat a najít více radosti než smutku. Beru tedy tento prostý úspěch přežití, zapojuji se do pozitivní sebemluvy (opravdu to funguje) a co nejvíce využívám tohoto nového normálu.

Jedna věc, kterou mám letos v plánu, je, že budu mít děti na Štědrý den. To se při mém společném rodičovství stává každý druhý rok, takže když to přistane na mém ročníku, nemůžu se ubránit pocitu, že jsem vyhrál v loterii, a hlavou mi tančí myšlenky, že mám „vítězné“ prázdniny. napřed. Bezpochyby nejtěžším ránem ve vztahu mezi rodiči je vánoční ráno bez dětí. Ti malí lidé, které jsem zrodil a milují na měsíc a zpět, tam v jeden z nejkouzelnějších dnů v roce nejsou. Promiňte, když jsem nechal své tělo ponořit se do mého gauče, když na to myslím. Dobře, mám se dobře – není to jen bída a uhlí, tak se mě držte.

Sdílení péče s bývalým manželem vytváří jedinečnou dynamiku. Na jedné straně může rozdělení času 50/50 poskytnout tolik potřebný čas na přípravu na slavnosti a na druhé straně může zanechat emocionální prázdnotu, když s vámi vaše děti nejsou, aby se s vámi podělily o kouzlo.

jména znamenající smutek

Jednou nepopiratelnou výhodou společného rodičovství během prázdnin je čas navíc, který poskytuje. Rozdělení péče znamená, že máte chvíle pro sebe, bez neustálých požadavků rodičovství. To může být záchranou, pokud jde o řešení neustále rostoucího seznamu úkolů na dovolené.

hojivý olej na jizvy

Zatímco logistické výhody sdílené péče jsou jasné, emocionální výzvy jsou stejně významné. Vánoční období považuji za milovaný čas pro pospolitost a nic nepodtrhuje nepřítomnost vašich dětí více než klid v domě, který by měl být plný smíchu a vzrušení. Maminky po celém světě touží po tichu, ale maximálně asi hodinu, než bude příliš tichý a příliš klidný a touha po klepání nohou pobíhajících kolem nebo dokonce jen po energii, kterou cítíte, když jsou s vámi v domě. chybí.

Společné rodičovství o Vánocích znamená čelit realitě, že přijdete o některé ze zvláštních okamžiků vašich dětí. Možná tam nebudete, abyste viděli, jak se jejich oči noc před Vánoci rozzářily vzrušením a očekáváním nebo neslyšeli jejich chichotání, když rozbalují dárky s tématem hovínka ( Poop Bingo , někdo? Jen můj dům? Dobře, myslel jsem, že ne.). Dokonce i vědomí, že si vytvářejí vzpomínky se svým biologickým otcem, nemusí vždy zmírnit bodnutí jejich nepřítomnosti.

Čas oddělený od sebe může také narušit váš vlastní smysl pro tradici. Možná jste stromeček vždy zdobili společně nebo jste se vždy chodili dívat na výzdobu oken v centru města jako rodina, ale to už nemůže být jednoduchá záruka. Přizpůsobit se novému normálu mít tyto chvíle pouze na částečný úvazek vám může připadat jako ztráta.

Zjistil jsem, že procházení prázdnin jako spolurodič vyžaduje flexibilitu i záměrnost. Zde je několik „pěkných“ postupů, jak co nejlépe využít tuto jedinečnou, někdy epicky otřesnou situaci:

1. Naplánujte si speciální tradice, které chcete mít na společný čas

Vytvořte si rituály, které jsou jedinečně vaše. Ať už se jedná o vánoční filmový maraton v odpovídajících pjs, skořicovou palačinkovou snídani (nebo večeři) nebo speciální ozdobu, kterou každý rok přidáte na stromeček, tyto okamžiky mohou prohloubit vaše spojení a dát vašim dětem něco, na co se mohou těšit.

2. Laskavě a rozumně komunikujte se svým bývalým manželem/manželkou

I když to není vždy snadné, tohle změní hru, pokud budete mít to štěstí, že máte se svým bývalým pozitivní vztah k rodičům. Udržování otevřených komunikačních linek může pomoci zajistit, že oba rodiče budou mít s dětmi smysluplný čas. Koordinace rozvrhů, rozdávání dárků a dokonce sdílení roztomilých fotek dětí může podpořit radostnější období pro všechny a minimalizovat konflikty.

žádný vyplivnutý vzorec

3. Je to myšlení kvality, ne kvantity

I když nemáte své děti na každou dovolenou, čas, který máte, může být naplněn láskou, nevyhnutelnými sourozeneckými hádkami a radostí. Buďte plně přítomni a važte si těchto vzpomínek.

4. Najděte své lidi (a v mém případě svůj papír)

Ať už se jedná o přítele, člena rodiny nebo terapeuta, mít někoho, s kým si můžete promluvit, vám může pomoci zpracovat emoce, které s sebou nese společné rodičovství během prázdnin. Za mě píšu ráda. Psaní nejlépe zpracovávám svět kolem sebe, takže když si dokážu nalít sklenku vína, zapálit svíčku a napsat přesně, jak se cítím, cítím se lehčí a srozumitelnější. To se pak promítá do většího mentálního prostoru, abych skutečně viděl pozitiva sezóny a zároveň nepopíral můj skutečný smutek.

5. Upřednostněte péči o sebe

Využijte čas, který jsou vaše děti s tatínkem, k dobití energie. To není sobecké – je to nezbytné. Opravdu věřím, že odpočatá a emocionálně vyrovnaná máma je ten nejlepší dárek, který můžete svým dětem dát. Myslím, že věda mě v tom podporuje. Nebo alespoň všichni moji oblíbení novodobí filozofové na Instagramu.

nejsilnější chlapecká jména

Prázdniny jsou složitým tancem logistiky a emocí, které se při společném rodičovství znásobí možná až desetinásobně. Zatímco čas navíc může dělat prázdninové úkoly lépe zvládnutelné, nepřítomnost mých dětí během kouzelných okamžiků může být hluboce bolestivá. Tím, že využiji více času na to, aby bylo roční období pro své děti jasné, ve spojení s časem, který mám na péči o sebe, mohu toto období procházet s grácií a zároveň si uvědomovat složité emoce a rozhodně mohu vytvořit celoživotní, smysluplné vzpomínky, které budou děti mít. mluvit o letech od nynějška. To vánoční kouzlo – to je pro nás všechny.

Já Raby je maminka, dětská autorka série Můj bratr Otto a autistka žijící v Salt Lake City, kde ji můžete najít, jak si hraje a pracuje s neurodivergentními dětmi jako řečovou patoložku a kamarádku nebo píše a plánuje velké věci ve druhém stánku na adrese její místní kavárna, která má výhled na pohoří Wasatch, zatímco popíjí její Americano. Meg věří, že podstatou života je porozumět druhým, milovat je a vítat je (aka, zatraceně dávat na lidi).

Sdílej Se Svými Přáteli: