Porodní koule mohou pomoci zmírnit těhotenské bolesti - a to jsou ty nejlepší
Getty Images / JGI / Jamie Grill
Porodní koule se mohou zdát jako jedna z těch nezbytností pro těhotenství, které vám lidé řeknou, že potřebujete (jako krém na bradavky , těhotenské plavky , a těhotenské legíny ), ale ne. To však není pravda a zcela to závisí na vašich osobních preferencích. Pokud se vaše dítě má narodit každou vteřinu, můžete zažívat hrstku méně než slaných tělesných událostí, které by míč mohl zmírnit. To je pravda- třetí trimestr je čas získat připraveni na příjezd vašeho dítěte ve světě a vypadni ze svého těla. Skvělá věc, která může pomoci při obtížích včetně zácpa , bolesti dolní části zad a nekomplikované polohování dělohy v děloze je nalezení nejlepší porodní koule. Ale co je to vlastně porodní koule?
Jak používat porodní kouli:
Pôrodní míč je víceméně míč na jógu nebo na cvičení (pomyslete na: cvičební videa z 80. let a kancelářské židle pro neklidné lidi), ale pro těhotné. Pokud se cítíte neschopní cvičit nebo jen pociťujete obecnou tělesnou ztuhlost nebo bolest z kontrakcí, porodní koule vás mohou uvolnit a pohodlně rozhýbat tělo. Porodní koule mají řadu výhod jak během těhotenství, tak i po něm, kdy si na něj můžete odskočit a pomociuklidněte své dítě.
Všechno, co bylo řečeno, porodní koule nemusí být první věcí, která vašim blízkým při výběru toho, na co myslí, přijde na mysl push přítomen , takže možná budete muset jednat s jedním. Pokud nevíte nic o tom, jak si vybrat nejlepší značku porodních koulí, je tato příručka pro vás. Tady je hubení při hledání nejlepšího míče pro toto těhotenství a poporodní odskok.
Nejlepší cvičební míč pro těhotenství
Pohodlný cvičební míč pro mámu
Pro cenově výhodnou a pohodlnou možnost je Comfy Mom’s Exercise Ball sladkou a přímočarou koulí, která vám pomůže zmírnit bolesti kloubů a zajistit, aby vaše tréninková rutina byla zvládnutelná během těch dní s velkým břichem. Podle tento recenzent , míč Comfy Mom může pomoci uvolnit a rozbít i ty nejodolnější záda. Tento roztomilý míč je dodáván v klasické černé, tmavé mátové a růžové barvě.
similacrecall .com
Židle pro podporu mláďat
Pokud vám porodní koule nestačí, můžete si pořídit celý zatracený gauč. Toto nafukovací sedadlo je navrženo tak, aby pomohlo nastávajícím matkám uvolnit boky a těla do zdravých porodních pozic. Může být dokonce použit při porodu, aby pomohl stimulovat a přidat pohodlí procesu. Je to také a oblíbený porodní asistentky a duly . Bohužel toto porodní sedadlo nepřichází s masérkou na fotografii. Kromě toho je to dále.
Milliard Peanut Ball
Pokud jste nerozhodní o tom, jakou velikost těhotenského míče si pořídit, nebo pokud chcete jen udržet arašídové chutě na uzdě, má tento cvičební míč ve tvaru arašídu každému co nabídnout. Díky mnoha možným cvičebním a relaxačním pozicím by tento míč na jógu byl skvělým doplňkem vašeho repertoáru cvičení v těhotenství a po porodu. Zřejmě, vaše děti budou posedlé , také. Možná vás láká jen položit hlavu do té malé štěrbiny a dívat se na televizi, což je v pořádku.
Tumazský porodní ples
Proč se zastavit jen na porodní kouli, když můžete dostat celou řadu dobrot? Sada pro porodní a cvičební míč Tumaz je dodávána s protiskluzovými ponožkami, snadno přístupnou vzduchovou pumpou na nohy, páskem na jógu a lahví peri pro někdy náročné týdny po porodu. Jako bonus získáte také instruktážní plakát, který vás naučí, jak všechny tyto věci používat.
Gaiam Ultimate Balance
Pokud potřebujete pracovní židli vhodnou pro těhotenství, ale nejste připraveni se svého otočného ústrojí vzdát, může být tato kancelářská instalace pro vás ideální. Částečně porodní koule, částečně firemní kancelářská židle, tento pohodlný pracovní doplněk je výškově nastavitelný a připravený k zasunutí přímo pod váš stůl. Vezměte si ji domů na mateřskou dovolenou, abyste se mohli cítit jako šéf, ať jste kdekoli. Tato otočná porodní koule je ideální pro neklidné duše, které mají rády točení a otáčení.
Míč na domácí posilovnu
Volání všech krys v tělocvičně: Pokud se chcete zdvojnásobit na cvičebním vybavení a najít bezpečný a pohodlný způsob, jak uvolnit boky, je tato cvičební koule se základnou ideální pro vaše těhotenství i mimo něj. S více než 100 možnými cviky není nuda u této věci možné. To znamená, že si během devíti měsíců slávy promluvte se svým lékařem, než vyzkoušíte nové namáhavé tréninky. Nenechte se zbláznit a setřete se- toJe dobré zůstat fit, ale pokud jste s těhotenským fitness nováčkem, nedělejte si nic příliš ambiciózního.
Nejlepší jóga míč pro práci
Sportovní lesklý balanční míč
Možná vás zajímá, zda lze běžný staromódní míč na jógu použít jako pracovní míč. Odpověď je ano - jóga míč je fantastický způsob, jak se trochu hýbat, když máte pocit, že se sotva pohybujete. Tento míč Sport Shiny Balance je dodáván s omyvatelným krytem (ve více barvách!), Pokud máte domácí mazlíčky nebo jste náchylní k nepořádku. Bude to ještě lepší, když se dítě narodí a rozlití bude hojné.
Stabilizační míč Bintiva
Toto je míč pro HBIC, kteří mají rádi svou kancelář vypadající hezky. Pokud chcete zůstat pevní ve svých estetických cílech, tato uklidňující světle šedá porodní koule se hodí do vašeho domova nebo pracovního prostoru jako kus nábytku. Nevěděli jsme, že jógové míčky dokážou vyjádřit eleganci, ale Bintiva to umožnila. Díky dotykové plstěné látce, která neklouže po podlaze, je tato koule tichá a tak elegantní, že téměř zapomenete, že je tam.
Guken Sedící míč
Další skvělá volba pro těhotné dámy s neklidnými nohami, tato kancelářská židle a cvičební míč na jógu mají také rozkošné návleky, které můžete sladit s estetikou každé místnosti. Gukenův sedací míč je oblíbená pro děti i dospělé. Jak se vaše rodina rozrůstá, budete o to všichni bojovat.
Kuličkové křeslo Safco Zenergy
S touto Zenergy Ball inspirovanou zenem udržujte své nohy v pohodlí a držení těla pod kontrolou. Toto inovativní sedadlo, sedadlo, díl jádra a zesilovač opěradla, vyrovná vaše tělo a pomůže bojovat s těhotenstvím a nízkou energií.
Cvičební míč PHYLLEXI
Pokud jste vychytralý a sofistikovaný typ, který chce jen přemístit své dítě na správné místo, stabilita a porodní míček PHYLLEXI pěkně zapadne (ehm, odrazí?) Do vašeho životního stylu. Udržujte pevnost a rovnováhu jádra pod kontrolou během těhotenství a raných měsíců mateřství s touto odolnou kuličkou proti prasknutí. Tento model unese docela dost váhy (přesněji 2 200 liber), takže se nemusíte trápit tím, že ho vyrazíte. Tuto kouli můžete použít k relaxaci a odpočinku nebo k získání potu uvolňujícího tuhost před velkými narozeninami. Jeden recenzent to dokonce bere na vědomí klid na cvičební míč - nic z toho pískání-pískání.
Nyní můžete najít ten, který skácí váš styl a dává vašemu tělu nejlepší pocit. Ať jste kdekoli se svým míčem- váš počítač, vaše tréninková oblast nebo dokonce na chodníku venku (koho máme soudit?) - doufáme, že vám tento nový přírůstek získá určitou úlevu. Po porodu se pak můžete vrátit k tomu, že své nové vybavení budete nazývat cvičebním míčem. Další důvtipné nákupní tipy a hacky pro mamy zde si projděte naše doporučení .
Sdílej Se Svými Přáteli:
