Překvapivý způsob, jak po aféře znovu důvěřovat

mediaphotos / Getty

Když můj manžel přiznal svůj poměr , všechno se zdálo ztracené, rozbité, zkažené a zničené. Přestože jsem byl zničený, mým nevysvětlitelným sklonem bylo zůstat v našem manželství i když jsem neměl tušení, jak zůstat. Největší překážkou na strmém, skalnatém chodníku k pobytu bylo to, že moje důvěra v mého manžela byla zničena v mžiku oka a byl jsem si jistý, že mu už nikdy nebudu věřit.

Neměl jsem strach, že bude podvádět znovu kdykoli brzy. Věděl jsem, že má 100 procent výčitek svědomí a dává každou unci sebe k záchraně našeho manželství. Věděl jsem, že ztroskotal stejně jako on zničil mě, a že se plně zavázal, že mi pomůže uzdravit se. Dělal jsem si starosti s kilometry po silnici. Co když zase odrosteme? Co když odmítne na našich problémech znovu pracovat? Co když se znovu vzdám a stáhnu se? Co když jeho odpovědí je znovu podvádět?

Co když… je obtížné hrát hru a málokdy je vítěz.

Časové osy jsou důležité po následcích cizoložství, protože obecně řečeno, páry, které jsou odhodlány pracovat v průměru za nevěru dva roky, se dostanou na druhou stranu. Když jsme poprvé seděli naproti naší poradkyni, zasáhla nás touto varovnou statistikou a já jsem viditelně ucukl a cítil nutkání vyvolat vztek; vnější projev mého frustrovaného stavu mysli.

Dva roky nepravidelného dýchání a vzlykajícího těla? Dva roky bolení, hašování všech těchto tvrdých pocitů a lítosti? To pro mě byl okamžik vytržení z Ježíše a já jsem se skoro zarazil.

Šest měsíců po pečlivém procesu zotavování se z nevěry jsem dál zápasil naučit se věřit znovu. Můj manžel mi ukázal, čeho je schopen, a já jsem se nemohl odnaučit tuto znalost. Jak jsem mu mohl někdy věřit, že to už neudělá? Náš poradce mě ujistil, že důvěru lze v průběhu času znovu získat. Ale cítil jsem, že můžu dát svou důvěru jen jednou. Nejlepší, co jsem nakonec mohl udělat, bylo nahradit důvěru nadějí. Mohl jsem doufat, že se už nikdy nerozhodne být nevěrný.

Rok do dlouhodobé práce na opravě rozbitého manželství jsme absolvovali poradenství. Náš poradce řekl, že její práce byla hotová, že máme všechny nástroje potřebné k pokračování v obnově sami. Věděli jsme, že když jsme šli do té relace, byli jsme připraveni ji odejít do důchodu, a slyšení, že jsme na stejné stránce, bylo dalším ukazatelem toho, jak daleko jsme se dostali. Ale i v tom okamžiku pro mě důvěra stále byla mimo stůl.

Rok a půl po naší téměř implozi jsem si uvědomil, že i když jsem ještě neměl to, čemu bych říkal důvěru pro svého manžela, jeho nedostatek už nebyl překážkou. Přišel jsem znovu k novému pohledu na důvěru. Pokud je pro vás na hřišti začátek černé, osamělé cesty zpět od nevěry, pravděpodobně se propadáte polévkovou mlhou a nevidíte dva palce před vaší tváří. Možná se cítíte slabí, když jste se rozhodli zůstat nebo odejít, i když v každém rozhodnutí je jen divoká síla a odvaha. Nevím o jednoduchém tlačítku dostupném pro obě možnosti. Ale tato perspektiva by mohla zářit dostatečně daleko dopředu a dostatečně jasně, aby se dostala až domů.

Viděl jsem starou videoklip rozhovoru Oprah s Dr. Philem , konečný člověk, který to říká, jako by to byl, a chybějící kousek skládačky důvěry pro mě zapadl na své místo. Zdůrazňuje tyto důležité kroky pro každého, kdo se po zrazení znovu naučí důvěřovat:

1. Uvědomte si, že důvěra vychází z toho, že víte, že zvládnete to, co váš manžel dělá, nikoli ze schopnosti předvídat, co bude dělat.
2. Uvědomte si částku, které můžete znovu důvěřovat, záleží na tom, jak jste silní a jak víte, že zvládnete nedokonalosti svého partnera.

Pak se odvolává na to, co když hrajeme, když dojde k narušení důvěry. Dr. Phil říká: Hrajte hru, ale ve skutečnosti odpovězte na otázku. Co když mi znovu ublíží? Odpověď zní: Budu v pořádku, už jsem si tím prošel a znovu to projdu. Věřím ve sebe a tentokrát vsadím na mě, ne na něj.

Téměř dva roky po aféře, podle spot-on načasování podle statistik, mohu znovu důvěřovat. Věřím, že zvládnu cokoli, co přijde. Akce mého manžela jsou tak daleko mimo moji kontrolu, že už nebudu trávit čas tím, co už. V tuto chvíli jsem si jistý jeho bolestivou lítostí, že mi ublížil, jeho hlubokou láskou ke mně a jeho silným závazkem k nám. Tento okamžik je vše, co existuje.

Když se budete zotavovat z traumatu nevěry, ať už se rozhodnete zůstat nebo jít, dopřejte si dostatek času na to, abyste dospěli do bodu, kdy si uvědomíte, že znovuzískání důvěry znamená rozvíjení důvěry v sebe samého. Šéf je čas, hlavní klíč k odemknutí těchto dveří, ale jakmile se naučíte důvěřovat si v překonávání skličujících, nezmapovaných silnic, přestanete se snažit znovu vybudovat důvěru v někoho, kdo je rozbil. Uvědomíte si, že to je jejich práce, ne vaše. A budete hrát svoji finální kombinaci ve hře what if.

Tento příspěvek byl původně publikován na její pohled z domova .

Sdílej Se Svými Přáteli: