Přetížení těhotenství: Jak přežít ucpaný nos během těhotenství

comzeal / Getty

Přetížení během těhotenství nemusí znít jako velký problém, to znamená, dokud jej nemáte. Ukázalo se, že dýchání je pro člověka a vše nezbytné. A s malým novým dítětem přitlačeným na bránici může neustálý ucpaný nos způsobit, že celý nádech a výdech shebangu bude docela těžké.

šťastný až do fáze 4

Navíc, jakmile ta ranní nevolnost ustoupí, přetížení vám může zabránit ochutnat všechny ty lahodné pinty zmrzliny Ben & Jerry. Nebo víte, ta půllitr mraženého jogurtu. Koneckonců, jíme vyváženou stravu.

Naštěstí existuje několik docela dobrých způsobů, jak vám pomoci zmírnit všechny tyto příznaky přetížení.

Počkej, proč mi těhotenství ucpává nos?

Nedělejte si starosti, dopravní zácpy jsou jen další super podivný ale naprosto normální příznak těhotenství . Jmenuje se to těhotenská rýma .

návrhy dětského pokoje pro chlapce

Jsou to všechny ty hormony ve vašem těle, které vytvářejí více sliznic a škrábou se s vaším schnozem. Také proto, že během těhotenství vám v žilách proudí mnohem více krve, může krev proudit do nosních cest a rozšiřovat vaše žíly. Zvýšení průtoku krve může způsobit, že se váš nos bude cítit hrubě a kromě přetížení vám může také způsobit krvácení z nosu. Zábavné časy!

Jak můžete léčit dopravní zácpy, když jste těhotná?

Existuje několik skvělých, přirozených způsobů, které vám pomohou zmírnit přetížení těhotenství.

• Hydrát : Ano, už běžíte na záchod milionkrát denně, ale pitná voda pomáhá vašemu nosu ještě více zastavit. Takže tu malou lahvičku s vodou držte blízko a drahoušku.
• Získejte zvlhčovač vzduchu: Sucho může opravdu zhoršit vaše dopravní zácpy. Takže kdykoli můžete, buďte u funkčního zvlhčovače vzduchu. Nebo dva nebo tři. Naplňte svůj dům luxusní mlhou a projděte se jím jako záhadný pořádný blázen. Můžete dokonce přidat relaxační éterický olej, který vám pomůže lépe spát, pokud nedráždí nos.
• Zvedněte hlavu při spánku: Jak špatné je přetížení, když jdete kolem, jen se snažíte žít svůj těhotný život, může se to úplně udušit, když ležíte. Nezapomeňte tedy zvednout hlavu. Možná investovat do luxusu těhotenský polštář ? Koneckonců, je důležité se co nejvíce vyspat, než přijde váš drobec a (velmi rozkošně) vám ukradne veškerý drahocenný spánek.
• Pokračujte: Ukázalo se, že cvičení pomáhá při přetížení. Víme, že se to snadněji řekne, než udělá, zvláště když se snažíte dýchat. Určitě bychom nedoporučovali třídu Cross Fit, ale rychlou procházku nebo třída prenatální jógy dokáže zázraky.

Další přírodní prostředky, které můžete použít k léčbě přetížení těhotenství:

• Použijte neti pot : Podívejme se na to, neti hrnce vypadají hrubě. Ale také to mohou být magické výtvory, které vám pomohou dýchat nosem. Vážně, těhotenství je již dostatečně hrubé, proč to nezkusit. Jen se ujistěte, že je vaše dítě super čisté a používejte v něm pouze filtrovanou vodu.
• Použijte solné kapky: Solné kapky jsou v zásadě voda a sůl, takže jsou naprosto bezpečné pro těhotenství. Můžete si dokonce vytvořit vlastní řešení smícháním 1 šálku teplé vody s 1/8 lžičky soli a malou špetkou jedlé sody. Ach, slaná, slaná úleva.
• Nosní pásky: Jak bylo uvedeno výše, spánek je velmi důležitý. Nosní pásky nemusí být pro vašeho spolubydlícího zapnutí, ale v noci vám pomohou lépe dýchat.

Jaký lék na přetížení můžete užívat během těhotenství?

Poraďte se se svým lékařem, než začnete užívat jakýkoli lék, protože může doporučit nejbezpečnější volně prodejné dekongestanty. Pokud je vaše rýma příliš těžká, nezapomeňte se znovu poradit se svým lékařem.

dítě máma máma věk

Dobrý zprávy je to, že těhotenská rýma úplně zmizí asi 2 týdny po porodu, i když to může mít pocit, že je to už celé věky, když jste uprostřed těhotenství. Ale jsme tu, abychom vám řekli, že budete znovu dýchat jako člověk.

Napsal Lior Zaltzman.

Sdílej Se Svými Přáteli: