Můj bývalý manžel je narcista, a tady jsem se naučil od chvíle, kdy jsem ho opustil

vitapix / Getty Images

Poslední kapkou pro mě byla před čtyřmi lety, když mě můj manžel vyhnal z našeho pronajatého bytového domu Maui a na chodbu pod širým nebem hned poté, co mi zavolal blbče. Byli jsme na dovolené na Den díkůvzdání s našimi batolaty.

Menší věc najednou explodovala v hlavní věc, jak to často bývalo, a já jsem se zuřivě rozzlobil a potřeboval jsem utéct. Když jsem popadl z pultu jedinou sadu klíčů od auta, slyšel jsem, jak přichází z druhé místnosti, aby mě zastavil. Tehdy jsem běžel tak rychle, jak jsem mohl ven ze dveří. Neohlédl jsem se zpět, ale slyšel jsem ho za sebou. Mířil jsem do garáže k autu z půjčovny. Stále vidím dvě postarší dámy na jejich balkónu přes komplex, jak sledují moji cestu prsty, když nevěřícně sledovali. Myslím, že pokud nemůžete vyjít na dovolenou na Maui, pak už opravdu nezbývá žádná naděje.

Jakmile jsme se vrátili domů, zavolal jsem právníka a od té doby se s právníky zabývám. V posledních čtyřech letech jsme byli zapleteni do bitvy za bitvou o nejjednodušší věci: zimní kabáty, společné kalendáře, mimoškolní aktivity a peníze na mléko.

Tehdy jsem to nevěděl, ale teď už vím, že takto je to s ovládajícími a zneužívajícími lidmi: Nic není nikdy jednoduché. Někteří lidé toto chování nazývají narcismus. Osobně si myslím, že to svědčí o zkažených, sobeckých a oprávněných misogynech, ale nejsem psycholog a nemohu diagnostikovat. Já dělat vězte, že můj bývalý není typický. Mnoho terapeutů potvrdilo, že normální lidé se nakonec dostanou z konfliktu. Zůstat naštvaný a rozdmýchávat ohně nenávisti po čtyři roky trvá hodně energie, ale to je přesně to, co dělají klasičtí narcisté. Ve skutečnosti je to baví.

éterické oleje jedovatý břečťan

Trvalo dlouho a dlouho, než jsem se naučil udržovat svůj rozum, abych takto žil, a přiznávám, že ne vždy uspěju. Jen před několika týdny jsem nechal jeho přítelkyni dostat se ke mně, když mi poslala SMS o mých nejnovějších legálních dovádění. Bishi, ani nevíš! Přestaň mi posílat SMS!

Ale z velké části jsem šťastný. Mám skvělé přátele, koníčky, které mě baví, kariéru, kterou miluji, a život je většinou sladký. S pomocí (čtěte: nutnost) právníků, terapeutů, trenérů rodičovství, přísných hranic a kreativního lsti jsem většinou osvobozen od jeho vlády. To je však nákladné. Jsem nucen mít zákonný rozpočet a jsem si vědom, že ne každý má tento luxus. Ve skutečnosti většina ne. Spousta mužů a žen si nemůže dovolit platit 300 $ za hodinu, aby si udrželi odstup a zdravý rozum od svých násilnických ex. Nikoho nesoudím za to, co musel udělat, aby se chránil. Cena za osobní svobodu není příliš vysoká.

blw recepty 8 měsíců

Ale - a tady se hovínko setkává s porcelánem - moje děti jsou stále zaseknuté uprostřed. Jsou poraženými mezi dvěma rodiči, kteří spolu nemohou být ani ve stejné místnosti. Vůbec. Ani na 30minutovou konferenci rodičů a učitelů jednou ročně.

Můj syn a dcera jsou stále mladí, 6 a 8 let, a přestože se je snažím chránit před konflikty, jsou si plně vědomi toho, že tatínek nenávidí mamičku. Realitou mé situace je citát našeho prvního trenéra v rodičovství: Více se stará o to, aby ti ublížil, než o to, co je pro děti nejlepší.

Dovolte mi říci toto: Žádné množství cukru nezhoršuje užívání této pilulky.

Za ta léta jsem posílal desítky e-mailů, četl knihy a mluvil s mnoha profesionály o tom, jak zvládnout tento toxický vztah s otcem mých dětí, a nyní je můj vztah s mými dětmi úžasný. Jsme si velmi blízcí. Mají spoustu přátel, učitelé si je oblíbili a ve škole mají dobré známky. To neznamená, že si tato situace nevybírá svou daň. Ano.

Ale dbám na to, že když jsou se mnou, cítí se v bezpečí a svobodně se vyjadřují, jakkoli se rozhodnou. A to jsou věci, které jsem našel a které nám všem pomáhají zvládnout:

1. Jsem k nim velmi upřímný.

Neskrývám skutečnost, že naše situace 1) je naštvaná a 2) není normální. Nemluvím špatně o jejich otci, ale posiluji zjevnou realitu, že mě nemá rád, a má duševní problémy což mu nedovolí odpustit a jít dál. Jsem o této informaci věcný a nejevím žádné emoce. Pokud je to možné, připravuji je na jeho negativní reakce na situace, kdy jsem zapojen. Zřídka jsou překvapeni jeho narážkami, že jsem špatný rodič. Když to věděli, pomohlo jim to vyhnout se minám a kontrolovat, co dělají a neříkají v jeho přítomnosti. Věděli by to, ať už jsem jim to řekl, nebo ne. A myslím si, že je důležitější podporovat jejich realitu, než předstírat tyto věci nejsou pravda. Někdy se modlíme, aby se tatínek zlepšil.

2. Zajistím, aby věděli, že podporuji jejich vztah a lásku k jejich otci.

Dopady, které na ně bude mít jeho osobnost bude něco, co budou muset analyzovat sami. Budou se lišit od účinků, které to mělo na mě, a můj zaujatý vliv nebo negativní zpětná vazba to jen zhorší.

3. Dávám jim přístup k terapii a umění.

Nedávno můj nejstarší projevil zájem mluvit s terapeutem. A tak to bude provedeno. Terapie je dobrá pro každého. Pro mě je umění terapie. Dobrovolně vyučuji hodiny výtvarné výchovy na jejich škole. Mám celou skříň plnou uměleckých potřeb. Chválím jejich umělecké snažení pokaždé, protože umění mě zachránilo, může zachránit kohokoli a pomůže zachránit i jeho.

4. Kdykoli za mnou přijdou s matoucí situací nebo rozhovorem, snažím se nereagovat.

Zastavím se a otočím to zpět na ně. Ptám se, jak ses z toho cítil? nebo co si o tom myslíš? Ať už to cítí nebo si myslí cokoli - i když odpověď je, že dělám něco špatně -, potvrzuji jejich realitu (pokud je jejich realita ve skutečnosti založena). Podporuji jejich instinkty a učím je důvěřovat jim. Z mých 13 let života s profesionálním plynovým zapalovačem vím, že část ovládání někoho nahrazuje vaši realitu alternativní. To je možné, protože když jste krmení alternativní realitou, také vám bylo řečeno, že jste milovaní. Co nejvíce posiluji instinkty svých dětí a vyzývám je, aby důvěřovaly svým vnitřním pocitům. Naučit je důvěřovat svému vnitřnímu poradenskému systému je tím nejcennějším darem, který jim mohu dát - ten, který jim bude sloužit po zbytek jejich života ve všech situacích.

A tím se v ten den, v den, kdy jsem řekl, že jsem skončil, vrátím zpět k těm dvěma starším dámám z balkonu v Maui. Kdyby mě neviděli, kdyby nedůvěřivě neházeli rukama, mohl bych stále věřit, že to, co se stalo, byla moje chyba. Možná bych dál věřil, že si to zasloužím, protože jsem byl tak naštvaný, jak mi říkal. Na mnoho let jsem ztratil vlastní vnitřní kompas. A mým úkolem nyní je zajistit, aby moje děti neztratily své. Společně se modlíme za lepší zítřky.

Sdílej Se Svými Přáteli:

dvojitá křestní jména dívka