Maminka na kameře zažije dysforický reflex výstřiku mléka a pak to vysvětlí

Maminky konečně chápou, proč při krmení nebo pumpování vzlykají.

Bez ohledu na to, kolik knih rodiče přečtou nebo kolik hodin absolvují, zdá se, že nic nepřipraví nastávající rodiče na poporodní život, zvláště když krmení novorozence . Je to prostě něco, do čeho se musíte ponořit a učit se za pochodu. Jak již bylo řečeno, ke všemu, co přichází s novorozeneckým životem (bezesné noci, žádný rozvrh atd.), je na krmení a kojení něco extra ohromujícího, ať už kojení, čerpací , nebo umělé krmení (nebo všechny tři najednou!).

nejlepší chleba pro miminko

Někdy může proces pumpování nebo kojení vyvolat intenzivní emoce, které většina maminek obvykle označuje za normální poporodních hormonů . Tyto pocity, často temné téma, mohou v maminkách vyvolávat pocity viny, strachu nebo hanby.

Jedna maminka vynesla tento pocit na světlo a poznamenala, že málo lidí mluví o tom, co by mohlo vysvětlit tyto temné emoce, se kterými se nové maminky potýkají. Jmenuje se a

Co je dysforický reflex ejekce mléka?

Dysphoric Milk Ejection Reflex (D-MER) je a náhlý citový 'pokles' které některé ženy zažívají těsně před vypuštěním mléka. Tyto pocity jsou pouze na krátký okamžik, ale mohou mít rozsah závažnosti od smutku po zuřivost.

Zatímco výzkum stále probíhá a je omezený, většina současných výzkumů naznačuje, že D-MER je řízen hormonálně a souvisí s chemikáliemi v těle po porodu. Problémy mají mnohem více společného s fyzickým složením kojící osoby než s jejich psychologickým složením. Je to fyzické, ne psychické. D-MER je reakce těla na uvolnění mléka v důsledku náhlého poklesu specifických hormonů.

Podle jedna studie odhadem 5 % a 9 % kojících lidí zažívá D-MER.

Jak se projevuje reflex ejekce mléka?

Ve svém videu TikTok Alyssa Ledová natáčela video typu „Day In The Life“, když najednou měla okamžik D-MER. Když mluví na kameru, když začíná pumpovat, říká, že „zachytila ​​špatnou epizodu dysforické ejekce mléka“.

Alyssa, náhle přemožená emocemi, se začne trhat a plakat, než zírá do prázdna, zdánlivě v hlubokém zamyšlení. Když přijde, Alyssa promluví k publiku o tom, co se právě stalo.

'Miluji kojení, nechápejte mě špatně, ale tohle je opravdu těžké,' vysvětlila s odkazem na tyto dysforické okamžiky během zklamání.

Vysvětlila, že ani nevěděla, co se s ní děje, dokud neviděla příspěvky jiných žen o stejném druhu zážitku ve skupině na Facebooku. Alyssa popsala ten pocit k ní jako „úzkost nebo blížící se zkázu“.

'Za posledních několik týdnů se to trochu zhoršilo,' připustila. 'Mám pocit, že budu zvracet.' Ve chvíli, kdy začnu pumpovat, mám pocit, že začnu zvracet. Mám pocit, že začnu plakat, nebo začnu plakat trochu, a bude to trvat jen asi minutu, ale je velmi, velmi, velmi těžké se s tím psychicky vyrovnat.'

'Protože doslova, během té jedné minuty, vaše mysl právě prochází těmito hroznými, hroznými myšlenkami nebo jako... cítíte se opravdu, opravdu smutní.'

Alyssa dále říká, že cítí potřebu podělit se o svůj příběh, aby pomohla ostatním maminkám, které mohou být zmatené z toho, jak se cítí při odsávání nebo kojení.

Řekla: 'Jen si myslím, že je to tak šílené, že dokud se mi to nestane, jako bych o tom nikdy předtím neslyšela,' řekla. 'Nevidím, že by se o tom vedly nějaké rozhovory, a mám pocit, že je opravdu důležité o něčem takovém mluvit, protože tam venku jsou matky, které kojí, které by se tak mohly cítit, a nevědí, že je to normální.' nebo víš, mohlo by je to odradit, aby přestaly s kojením.“

Co způsobuje D-MER?

Při kojení tělo uvolňuje prolaktin, hormon nezbytný pro tvorbu mléka, a také oxytocin. Oxytocin je hormon, který spouští tok mléka nebo vypuzování z prsů, když dítě saje (začne odsávání). Oxytocin je supresant dopaminu, což znamená snížení hladiny dopaminu.

Hladina dopaminu u některých lidí klesá velmi rychle a způsobuje náhlý pocit neštěstí a další negativní emoce. Výzkumníci stále nemají přesný důvod, proč se to některým lidem stává.

Jak zastavíte dysforický reflex ejekce mléka?

Některé věci lze udělat, aby pomohly omezit účinky D-MER. Nějaký účinné formy léčby D-MER může zahrnovat zvýšený kontakt kůže na kůži nebo rozptýlení sebe sama během krmení nebo pumpování jídlem nebo sledováním televizního pořadu.

Kojící rodiče by se také měli vyvarovat určitých potravin a nápojů, které mohou být spojeny se zvýšenou úzkostí a stresem, jako je kofein. Upřednostnění spánku před méně důležitými činnostmi může také změnit hru. Nedostatek spánku u některých žen zhoršuje příznaky D-MER. V zásadě není špinavé nádobí důležitější než vaše duševní zdraví.

Rozptýlení je metoda, kterou Alyssa používá nejvíce, pokud jde o udržení D-MER na uzdě.

„Neřekla bych, že jsem se to snažila ‚léčit‘, ale snažila jsem se dělat úkoly, abych se rozptýlila, když zapnu pumpy, abych se s tím pocitem vyrovnala,“ říká Alyssa Scary Mommy.

Také chce, aby ostatní maminky věděly, že jejich duševní zdraví je při péči o miminko na prvním místě. Neexistuje žádná medaile za oběť a je v pořádku přestat pumpovat nebo kojit, pokud vám to prostě nepřijde správné.

'Vaše duševní zdraví je všechno.' Pokud vám ten pocit připadá nesnesitelný, je v pořádku přestat kojit, ale vydržet je také v pořádku. V každém případě jsi supermáma!' říká Alyssa.

Pokud jde o náhlou, nečekanou pozornost na TikTok, je ráda, že se o D-MER dozvídá více žen.

odsávačka prsu aeroflow free

„Opravdu jsem nečekal, že toto video získá tolik pozornosti, ale jsem tak šťastný, že jsem mohl spoustě lidí poskytnout potvrzení, které potřebovali a zasloužili si, pokud jde o jejich zkušenosti s D-MER nebo dokonce vzdělávat ti, kteří neměli ponětí, co to bylo,“ říká.

'Mateřství je tak složité a toto jsou části, které si dlužíme, abychom o nich více mluvili!'

Poté, co se Alyssino video stalo virálním, několik dalších maminek se podělilo o své osobní zkušenosti s D-MER a poznamenaly, že neměly tušení, že jejich náhlá změna emocí při pumpování nebo krmení byla skutečným zdravotním stavem.

„Nemůžu uvěřit, že to právě zjišťuji! Když jsem kojila své dítě, pokaždé jsem plakala a cítila se zdrcená osamělostí,“ řekla jedna uživatelka.

Další opakoval: „Netušil jsem, že je to něco! Mám tolik deníkových záznamů, které říkají, jak moc jsem nenáviděl pumpování.'

'Teď tím procházím a nikdy jsem to neměl se svými prvními dvěma dětmi, takže jsem si myslel, že se mnou není něco v pořádku!' komentoval jeden TikToker.

„Jsem rád, že teď vím, co to je! Cítil jsem to s 1. a vzdal jsem to, zkusil jsem to znovu s 2. a stalo se to znovu a já byl jako ne! Spolu s křečí jsem to nezvládl. Když jsem měl poslední, šel jsem rovnou do umělé výživy. Už jsem to znovu neprožíval. Hrozný pocit!'

Sdílej Se Svými Přáteli: