Jak nastavit hranice, když vaše dospělé dítě žije doma

Ať už pořádají celohodinové večírky ve vašem sklepě nebo narušují váš zasloužený soukromý čas, možná je čas na rozhovor.

Možná vaše dospělé dítě se vrátilo domů po absolvování školy, nebo možná žijí s vámi, aby ušetřili nějaké peníze, než uprchnou z hnízda. Ať už je to dočasná věc, nebo jste dlouhodobě multigenová domácnost, žít se svým dospělým dítětem mohou být rovnocenné odměny a frustrující jako kurva Jak tedy můžete pokojně koexistovat bez stresu, dramatu nebo zášti?

Bez ohledu na situaci je to pochopitelné, když žiješ se svým dospělým dítětem cítí jiný než život se sladkým malým, kterého jsi vychoval a vychoval do dospělosti. Teď už jsou dospělí a možná si všimnete, že jsou spíš jako otravní spolubydlící, kteří dělají nepořádky a nikdy nepřispívají, místo toho, aby se z nich uctivé a starostlivé dítě stalo, jak jste doufali.

Je to úplně normální, když vás tato nová dynamika škrábe na hlavě, říká Ernesto Lira de la Rosa, psycholog a Nadace Hope for Depression Research Foundation mediální poradce. Říká, že některé výzvy, kterým můžete čelit, zahrnují různá očekávání v souvislosti s domácími povinnostmi, zvládáním hádek a frustrace a přizpůsobením se osobnímu/soukromému prostoru.

'Rodiče a malé dospělé děti mohou mít problémy s tím, jak zvládnout domácí povinnosti, jako je úklid, nakupování potravin, stejně jako příspěvky na účty a nájemné,' říká. 'Kromě toho je normální, že se rodiče a děti o těchto tématech hádají, a způsob, jakým oba zpracovávají a řeší hádky, je zásadní pro řízení klidného životního prostředí. Existuje také potenciál pro výzvy, jak zvládat a řešit to, co každý člověk potřebuje. pokud jde o osobní prostor.'

krásná černá jména

Může být mnoho nepříjemných situací, od toho, že vaše dítě pořádá večírky nebo k nim přivádí romantické partnery svůj vlastní intimní čas . To znamená, že budete muset vést nějaké rozhovory, ve kterých jasně vyjádříte hranice, které plánujete stanovit, ať už to bude finanční dohoda, plán domácích prací a úkolů, sociální nastavení, díky kterému se všechny strany budou cítit pohodlně, nebo nějaká kombinace. ze tří.

Kde začít

„Rodičům bych doporučila, aby se zamysleli nad komunikací, jasnými očekáváními a průběžnými rozhovory s dětmi, když žijí doma,“ říká Lira de la Rosa. 'Zejména může být pro rodiče užitečné, aby se se svými dětmi informovali o způsobech, jak spolu budou komunikovat, když spolu žijí, a promluvili si o očekáváních od společného života. To může zahrnovat stanovení jasných pokynů ohledně zákazu vycházení, příspěvků na domácnost.' domácích prací/povinností a placení účtů a nájmu před tím, než se spolu nastěhujete.'

I po úvodních hraničních rozhovorech budete muset udržovat komunikační linky otevřené, dokud s vámi stále žijí. „Je důležité, aby rodiče a děti i nadále vedli otevřené a upřímné rozhovory, když spolu žijí, protože problémy a výzvy jsou nevyhnutelné,“ říká.

Mohou být starší - a možná ještě moudřejší - ale to neznamená, že vaše dospělé dítě bude dokonalé. To je místo, kde se musíte naučit, jak upravit svá očekávání jako rodiče, poznamenává Lira de la Rosa. 'Pravidla budou porušena a možná bude potřeba resetovat očekávání,' říká. 'Pro rodiče je užitečné podělit se o to, jak na ně porušovaná pravidla mají dopad a jak by se chtěli posunout vpřed. Může to znamenat mluvit o tom, co se stalo, a společně se rozhodnout, zda je třeba pravidlo nebo očekávání upravit.'

A ano, konflikty vůle vyvstávají, i když vypadají jinak než doplnění a změny nálad u mladistvých, na které jste si ještě nedávno zvykli. 'Obě strany si musí navzájem naslouchat a vyřešit konflikt, protože to pomůže při řešení budoucích problémů,' říká. 'Mít tyto otevřené a upřímné rozhovory je tak užitečné, aby se zajistilo, že se v průběhu času nebude hromadit žádný hněv, frustrace nebo zášť.'

Povídání o 'Povídání'

Bez ohledu na problém by rodiče měli vyčistit vzduch co nejdříve, v ideálním případě před jejich dítě se nastěhuje zpět nebo brzy v novém uspořádání.

„Soukromí a autonomie doma jsou důležité a měli by je respektovat rodiče i dospělé děti,“ říká Lira de la Rosa. 'To je důvod, proč se doporučuje, aby rodiče a děti mluvili o tom, co by každý z nich chtěl, pokud jde o soukromí a autonomii, hned na začátku. Poté se mohou obě strany dohodnout na normách a očekáváních v této souvislosti. To může znamenat určení dnů potřebuje čas o samotě v domě nebo jak si zařídit čas a data, pokud některý člen rodiny bude mít hosty.'

Bohužel, když dáte svému dítěti centimetr, může to znamenat, že začnou ubírat míli. A ano, máte 100% právo mít z toho nějaké pocity. 'Není neobvyklé, že rodiče mají pocit, že jejich děti využívají možnosti bydlení,' říká. „Musí se to stát a lze to také vyřešit. Pokud však dochází k neustálým překračování hranic – pokud po většinu času cítíte úzkost a stres ohledně uspořádání bydlení a začnete pociťovat vztek a rozhořčení – to vše jsou znamení, že něco není v pořádku.'

Lira de la Rosa doporučuje nejprve věnovat nějaký čas zpracování toho, co cítíte a co by vám mohlo pomoci cítit se lépe. 'Mluvíš o tom s kamarádkou? Mluvíš s dítětem o tom, jak se cítíš?' říká a dodává: 'Dále bych si také vyžádal radu od důvěryhodné osoby ohledně situace, abych získal pohled zvenčí. Jakmile uděláte inventuru toho, co se děje a jak se cítíte, můžete se rozhodnout o akčním plánu.' . Může to znamenat, že si s dítětem budete otevřeně popovídat o uspořádání bydlení a o tom, zda funguje nebo nefunguje.“

Otevřený a upřímný dialog – stejně jako stanovení jasných očekávání – zajistí, že budete slyšet. Milovat a pečovat o své dítě v každém věku často vyžaduje těžké rozhovory, ai když to působí děsivě, tohle není nic, co byste nezvládli.

Sdílej Se Svými Přáteli: