Jak dlouho vydrží chřipka? Lékaři potvrzují: Letos je to obzvláště brutální

Jako bychom neměli dost starosti, 2025 začíná s „čtyřdemickým“.

Pokud byl prosinec 2024 Měsíc norovirus Zdá se, že onemocnění předalo obušek jinému, aby odstartoval nový rok: chřipka. Zdá se, že všichni jsou Hunkled doma s chřipkou Nebo se konečně objevil na druhé straně a sdílel své rodiny chřipkových hororových příběhů. Převládající téma? Letošní chřipka je skutečným sporným. Ať už je vaše domácnost v zákopech právě teď nebo víte, že váš čas přichází, pravděpodobně vás zajímá, že Jak dlouho vydrží chřipka?

Někdy to pomáhá připomenout, že na konci tunelu je světlo, zejména když tento tunel zahrnuje bolesti, bolesti, horečku a jakékoli další hrozné příznaky, které se vaše tělo rozhodne hodit na vás. Scary Mommy tedy požádala odborníky na zdravotní péči, aby zvážili vaši potenciální časovou osu chřipky a co můžete udělat, aby byl čas trochu snesitelnější.

jména pro válečníka

Kdy je chřipková sezóna ve Spojených státech?

Dobrou zprávou je, že sezónní chřipka nebo chřipka, především na podzim a v zimě, což znamená, že nemáme mnohem déle. Špatnou zprávou je, že viry chřipky jsou detekovány po celý rok ve Spojených státech, podle Americká centra pro kontrolu a prevenci nemocí (CDC).

Ale pokud mluvíme o tom, kdy se zdá, že aktivita chřipky skutečně hromadí, jsme nyní v jeho tlustém případě - CDC říká, že typické nárůst se koná od prosince do února. Kromě toho analýza aktivity chřipky za měsíc za posledních 40 let ukazuje, že aktivita chřipky nejčastěji vrcholí v únoru.

Bohužel to může v roce 2025 zabírat ještě více kalendářního prostoru. „Letošní chřipková sezóna začala později než obvykle, což znamená, že ještě nedosáhla vrcholu a mohla pokračovat ještě několik týdnů,“ Dr. Phillip Kadaj , lékař na platformě odborníka na vyžádání Justinswer, říká nám.

Jak dlouho chřipka obvykle trvá, jakmile ji máte?

V tomto okamžiku jděte do toho a koupte si loterijní lístek, pokud se chřipce podaří letos nechat ujít vaši rodinu. Pro nás ostatní, kteří nemáme tak štěstí, budeme muset jen pevně držet s vědomím, že chřipka povede svůj kurz ... nakonec. 'Chřipka obvykle trvá pro většinu lidí asi pět až sedm dní,' říká Kadaj. 'Příznaky mohou zahrnovat vysokou horečku, zimnici, bolesti těla, kašel, bolest v krku, rýma nebo ucpaný nos a únava.'

doc má všechny alternativy

Kadaj však poznamenává, že doba trvání chřipky může záviset na mnoha faktorech a že určité příznaky se ukážou trvalejší než jiné. 'Některé příznaky, jako je kašel a únava, mohou přetrvávat až dva týdny nebo někdy delší,' říká. 'Letos jsem viděl mnoho pacientů na své klinice s přetrvávajícím kašlem.'

Proč se letošní chřipka jeví obzvláště brutálně?

Není to vaše představivost. Vysvětluje Kadaj: „Letošní chřipková sezóna určitě tvrdě zasáhne a existuje několik důvodů. Odborníci poukazují na kombinaci faktorů, včetně pozdního začátku do chřipkové sezóny a prevalence agresivnějších chřipkových kmenů. Také je zde současný nárůst dalších respiračních chorob, jako jsou Covid-19, RSV a norovirus, které někteří nazývají „čtyřdemický“. “

Dr. Bayo Curry Winchell , lékařský ředitel klinik urgentní péče v regionálním lékařském centru Saint Mary, souhlasí s tím, že říká: „Vidíme chřipku A a chřipku B, s dalšími diagnózami.“ Dodává, že u pacientů také vidí nárůst „prezentující širokou škálu příznaků“.

Kadaj říká, že dominantní kmeny chřipky v letošním roce jsou H3N2 a Hin1, o nichž je známo, že způsobují závažnější onemocnění, zejména u dospělých a starších osob. A došlo k „významnému nárůstu“ hospitalizací souvisejících s chřipkou, zejména u starších dospělých.

Co můžete udělat, abyste zabránili chřipce nebo snížili příznaky?

Podle Kadaje: „Chřipka je nejlepší obranou proti závažným výsledkům chřipky.“

éterické oleje pro konjunktivitidu

Za určitých okolností může váš zdravotnický lékař předepsat antivirový jako Tamiflu, který snižuje riziko těžké nemoci a může zkrátit dobu, kdy vás nemocná. Antivirály jsou méně účinné, pokud je začnete po dvou dnech symptomů, říká Clevelandská klinika , je tedy důležité požádat svého lékaře, jakmile si všimnete příznaků, aby se diagnostikoval a možnou léčbu.

Raelene Brooks , Ph.D., R.N., děkan College of Nursing na University of Phoenix, zdůrazňuje, že vaše tělo potřebuje dostatečnou hydrataci, výživu a odpočinek na podporu buněk bojujících na frontě proti chřipce. Mezi její tipy patří:

• Získejte více spánku.
• Vezměte další vitamín C, zinku a mikronutrienty (nalezené v jakémkoli volně prodejném multivitaminu), abyste pomohli snížit zánět a zvýšit zdraví buněk.
• Jezte potraviny bohaté na vitamíny a proteiny- pomeranče pro vitamín A, vydatnou kuřecí a zeleninovou polévku pro bílkoviny, uhlohydráty a mikronutrienty a celá jídla obecně pro imunitu posílují makro- a mikronutrienty.
• Vyvarujte se nezdravého jídla, které může zvýšit zánětlivou reakci a zhoršit otok nosu a otoku v krku.
• Pijte zázvorový čaj a med, což je velký protizánětlivý lék používaný ve východní medicíně.
• Použijte Vicks Vaporub, který pomáhá otevírat nosní a krční pasáže.
• Kouklo se solí a teplou vodou na bolest v krku. To pomáhá snižovat zánět podšívky krku.
• Ujistěte se, že pijete 10 až 12 sklenic vody denně. 'Když se konzumuje více tekutin, přispívá to k celkovému objemu a oběhu krve těla,' vysvětluje Brooks. 'Tento nárůst objemu a průtoku krve nese více kyslíku a živin na podporu našich buněk imunity v přední linii v boji proti dobrému boji proti viru/bakteriím.'

Kadaj říká, že byste se měli také spoléhat na základy hygieny: Často si umýváte ruce, zakrýváte ústa a nos při kašli nebo kýchání, nedotýkají se vaší tváře a udržujte kohokoli, kdo je nemocný domov, aby se zabránilo šíření viru.

Pokud si nejste jisti, zda jste zachytili chřipku nebo běžnou nachlazení, Curry Winchell říká, že si to jen pamatuje: „Pokud je zima, normálně byste se s horečkou nestali.“

Sdílej Se Svými Přáteli: