Pije vaše dítě dostatek vody? Můj nebyl.
Allgord / Shutterstock
Asi za poslední rok jsme řešili nějaké zdravotní problémy s jedním z mých dětí. Mezi její příznaky patřily závratě, extrémní únava, bolesti hlavy a nepravidelné srdeční rytmy. Měli jsme strach.
Její příznaky ovlivňovaly její školní práci a obecně její život. Kdyby byla na den, snadno by se unavila a chybělo jí dělat zábavné věci s přáteli. Po nesčetných testech a návštěvách lékaře a schůzce s kardiologem jsme konečně dostali odpověď.
Byla dehydratovaná.
kojenecké hračky pro miminka
Je to jedno z těch dětí, které nemá žízeň. Žízním skoro každou bdělou hodinu svého dne, takže je pro mě těžké pochopit, že někteří lidé prostě nemají nutkání pít.
Zní to hloupě, že problémem byla jen voda, ale její kardiolog nám řekl, že to vídá častěji u dětí předpubertálních, procházejících pubertou a u teenagerů.
nejlepší skleněná láhev
Každý rodič, jehož dítě bylo nemocné žaludečním virem, ví, že dehydratace je děsivá. Ukázalo se však, že bolesti hlavy, závratě nebo dokonce nepravidelný srdeční rytmus vašeho dítěte mohou být způsobeny také nedostatkem pitné vody.
Ze zkušenosti vím, že je to trochu bolest v zadku, zůstat na vrcholu svých dětí, abyste se ujistili, že zůstanou hydratovaní, zvláště když chodí do školy. Neustále otravuji svou dívku, aby pila vodu, ale také jsem se dozvěděl, že necítí žízeň jako průměrné dítě, takže musím být ostražitý - nebo zaplatíme cenu. A cena je letargické dítě, které je rozmarné, příliš unavené a nemůže být takovým dítětem, jak by chtěla.
Když je léto v plném proudu, neuškodí si připomenout, abychom dávali pozor na příznaky dehydratace u našich dětí. Hrají venku častěji a věnují se více fyzické aktivitě než během školního roku, takže k dehydrataci může dojít docela rychle.
Mezi běžné příznaky, které je třeba dávat pozor, patří časté močení, bolesti hlavy, závratě, únava a sucho v ústech. Překvapivě podle KidsHealth.org Žízeň není spolehlivým časným znamením, že se vaše dítě dehydratuje, protože v době, kdy bude mít skutečnou žízeň, již může trpět dalšími příznaky dehydratace.
Voda je tím nejlepším řešením, jak zajistit, aby vaše dítě dostalo potřebnou tekutinu. Pokud je venku na horkých aktivitách, je dobré nechat si každých 20 minut pauzu, když je horko, nejlepší způsob, jak zabránit přehřátí a dehydrataci.
éterické oleje na bolesti zubů
Zde je několik nápadů, jak udržet vaše děti hydratované během léta, a samozřejmě je třeba mít na paměti kdykoli a kdykoli během roku. (Pokud si myslíte, že vaše dítě trpí dehydratací, poraďte se se svým lékařem.)
- Získejte pro každého vlastní láhev s vodou a stanovte si cíle, kolik lahví vody musí denně vypít. Dokonce jim můžete dát odměnu, pokud dosáhnou svého cíle. To vašim dětem umožní převzít kontrolu nad svými těly a připomene jim, aby celý den usrkávaly.
Jsem zdarma mléko
- Sláma může pomoci vašemu dítěti pít více, rychleji. Moje dcera má věc, kde chce pít jen opravdu studenou vodu, ale všiml jsem si, že nepije tolik, když je přidáno hodně ledu. Slámy jí pomáhají dostat vodu dolů.
- Povzbuďte své děti, aby pily, i když ne cítit žíznivý. Pokaždé, když se snažím tlačit tekutiny, moje dcera mi řekne, že nemá žízeň. Ale pak ji uprostřed noci zjistím, že pije vodu, takže povzbudit děti, aby si sem tam vzaly pár drinků, i když nemají žízeň, je dobrý nápad.
- Zajistěte, aby vaše dítě dostávalo dostatek prostojů a odpočinku. U své dcery jsem viděl souvislost mezi odpočinkem a dehydratací. Ujistěte se, že vaše dítě kromě veškeré své činnosti během dne hodně pije a odpočívá. Všechny maminky vědí, že trochu času na obrazovce nikdy nikomu neublížilo, a pokud to je to, co je potřeba k tomu, aby je přiměly sedět a odpočívat, tak ať.
Vím, že může být bolest mít na kontrolním seznamu mámy ještě jednu věc, které si musíte dělat starosti, ale dehydratace je důležitý problém, který může mít vážné důsledky (zejména v letních měsících), takže je třeba o čem všichni přemýšlet.
Sdílej Se Svými Přáteli:
