celebs-networth.com

Manželka, Manžel, Rodina, Status, Wikipedia

Praktický průvodce esenciálními oleji pro práci a porod

Těhotenství

Pokud hledáte přirozený způsob, jak zmírnit porodní bolesti a porod, esenciální oleje mohou být právě to, co potřebujete. Zde je praktický průvodce nejlepšími esenciálními oleji pro porod. Levandulový olej je jedním z nejoblíbenějších a nejuniverzálnějších esenciálních olejů. Je známý pro své uklidňující a relaxační vlastnosti, takže je skvělou volbou pro porod. Mátový olej je další oblíbenou volbou pro porod a porod. Jeho chladivé a osvěžující vlastnosti mohou pomoci zmírnit nevolnost a zvracení a také poskytnout úlevu od bolesti. Zázvorový olej je skvělou volbou pro ty, kteří hledají alternativu k mátovému oleji. Zahřívá a může pomoci zmírnit nevolnost, zvracení a bolest. Rozmarýnový olej je dalším zahřívacím olejem, který může pomoci zmírnit bolest během porodu a porodu. To je jen několik z mnoha esenciálních olejů, které lze použít pro porod. Před použitím jakýchkoli esenciálních olejů si promluvte se svým poskytovatelem zdravotní péče a vždy nejprve proveďte náplasťový test, abyste se ujistili, že nejste alergičtí.

Aktualizováno 26. ledna 2023 8 minutové čtení

Přehled

Plánujete domácí porod, nebo budete rodit v nemocnici?

Ať už máte dítě poprvé nebo ne, esenciální oleje a aromaterapie vám mohou pomoci zmírnit vaše porodní bolesti. (1) (2) (3)

Tyto oleje vám také mohou poskytnout uklidňující, relaxační atmosféru pro váš porodní zážitek. (4)

Čtěte dále, abyste se dozvěděli více o esenciálních olejích pro porod a které byste si měli zabalit do své nemocniční tašky. Můžete se také zeptat svéhodulapřinést nějaké oleje spolu s vaším porodním plánem.

Jaké esenciální oleje pomáhají při porodu?

Porod může být děsivý zážitek, zejména pro prvorodičky.

Ale neposlouchejte hororové porodní příběhy od jiných maminek, protože každý porodní zážitek je jedinečný.

nejlepší chlapecká jména

Toto jsou nejlepší esenciální oleje pro pracovní aromaterapii:

Levandulový esenciální olej

  • Levandule, bezpečná pro použití během porodu, vám může pomoci cítit se uvolněně. (1) (2)
  • Studie ukazují, že levandulový olej může pomoci snížit porodní bolesti. (1) (2)
  • Pro ředění použijte nosný olej (jako je olivový nebo kokosový olej).
  • Pro lepší výsledky jej lze smíchat s šalvějovým olejem nebo olejem z damašské růže.

Bezpečnost a upozornění:

  • Může způsobit senzibilizaci kůže
  • Bezpečné použití během těhotenství
  • Bezpečné pro použití s ​​dětmi ve věku 3+ měsíců

Olej z damašské růže

  • Tento speciální růžový olej může výrazně pomoci snížit porodní bolesti. (3)
  • Nejlépe se používá jako směs s levandulovým olejem. (1)

Bezpečnost a upozornění:

  • Nejsou známy žádné kontraindikace
  • Bezpečné použití během těhotenství
  • Bezpečné pro použití s ​​dětmi ve věku 3+ měsíců

Clary Sage Esenciální olej

  • Je to silný olej, který lze použít k podpoře silných, pravidelných kontrakcí na základě neoficiálních zpráv. Žádné vědecké studie ale neprokázaly, že může vyvolat kontrakce.
  • Tento olej může také pomoci zmírnit vaše porodní bolesti. (1)
  • Neměl by se natírat přímo na kůži. Místo toho použijte inhalátor nebo jej položte na vatový tampon.

Bezpečnost a upozornění:

  • Může způsobit senzibilizaci kůže
  • Nepoužívejte v těhotenství
  • Nepoužívejte při řízení pod vlivem alkoholu
  • Bezpečné pro děti 2+ let

Mohu používat šalvějový olej ve 37. týdnu?

  • Ne. Těhotenství ve 37. týdnu se nepovažuje za plné. Pokud váš lékař nedoporučí porodit před 38. týdnem, tento olej ještě nepoužívejte.

Jasmínový olej

  • Klinická studie z roku 2014 ukázala, že masáž s jasmínovým olejem může být účinnější při snižování porodních bolestí než aromaterapie pomocí difuzéru. (4)
  • Jasmínové oleje mohou také pomoci zkrátit porod bez ovlivnění APGAR skóre vašeho dítěte (novorozenecké testování svalového tonusu, srdeční frekvence a standardních zdravotních faktorů). (4)

Bezpečnost a upozornění:

  • Bezpečné použití během těhotenství
  • Může způsobit přecitlivělost, pokud jste alergičtí na parfémy a kosmetiku

Šalvějový olej

  • Tento olej může zvýšit hladinu oxytocinu a pomáhá vyvolat stahy dělohy. (4)
  • Jeho vůně může mít také uklidňující účinek a pomáhá snížit úzkost během porodu. (4)

Bezpečnost a upozornění:

  • Nebezpečné pro použití během těhotenství
  • Používejte pouze pro děti 6+ let
  • Nesmí používat lidé s vysokým krevním tlakem
  • Nesmí používat lidé s epilepsií
  • Měl by být používán pouze krátkodobě

Geraniový olej

  • Tento olej může ovlivnit průběh porodu a snížit úzkost. (1) (5)
  • Inhalace oleje může pomoci snížit porodní bolesti. (6)
  • Může vám také pomoci řídit váš krevní tlak během porodu. (6)

Bezpečnost a upozornění:

  • Může způsobit senzibilizaci kůže
  • Bezpečné pro děti 6+ měsíců
  • Bezpečné použití během těhotenství

Heřmánkový olej

  • Tento uklidňující olej může pomoci snížit úzkost a bolest během porodu. (1) (6)
  • Je to jeden z nejoblíbenějších olejů v aromaterapii.

Bezpečnost a upozornění:

  • Bezpečné použití během těhotenství
  • Bezpečné pro použití u dětí ve věku 3+ měsíců

Sladký pomerančový olej

  • Může vám pomoci cítit se během porodu méně stresu. (1) (7)
  • Může také pomoci snížit porodní bolesti. (1) (6)

Bezpečnost a upozornění:

  • Bezpečné použití během těhotenství
  • Bezpečné pro použití u dětí ve věku 3+ měsíců

Hořký pomeranč

  • Je to olej, který lze použít ke snížení porodních bolestí. (1) (6)
  • Může vám také pomoci zůstat v klidu. (6)

Bezpečnost a upozornění:

  • Je to fototoxický olej (může způsobit poškození kůže, když je vaše pokožka vystavena slunečnímu záření)
  • Drž se dál od dětí
  • Je bezpečný pro použití během těhotenství

Citrusové oleje (pomerančový a citronový)

  • Tyto povznášející oleje vám mohou pomoci, abyste se během porodu cítili nabití energií a zároveň klidní. (6)
  • Oleje mohou pomoci snížit nevolnost. (6)
  • Mohou poskytnout relaxační atmosféru během porodu. (6)
  • Zůstat během porodu uvolněný vám může pomoci ušetřit energii na ty nejtěžší a bolestivé části. (6)

Bezpečnost a upozornění:

  • Je to fototoxický olej, který může způsobit podráždění pokožky
  • Bezpečné použití během těhotenství
  • Bezpečné pro použití s ​​dětmi 2+ let

Mátový olej

  • Tento olej vám může pomoci cítit se pohodlněji během porodu. (1) (6)
  • Může také pomoci snížit úzkost a porodní bolesti. (1) (6)

Bezpečnost a upozornění:

  • Nebezpečné během těhotenství a kojení
  • Používejte pouze u dětí 6+ let
  • Nepoužívejte jej, pokud máte epilepsii
  • Může být choleretický (může ovlivnit sekreci žluči z jater)
  • Může být neurotoxický (toxický pro centrální a periferní nervový systém)
  • Může dráždit sliznice

Hřebíčkový olej

  • Tento olej může být při snižování porodních bolestí účinnější než mátový olej. (1) (8)
  • Má také uklidňující účinek. (1) (6)

Bezpečnost a upozornění:

  • Nebezpečné pro použití během těhotenství
  • Bezpečné pro použití s ​​dětmi 2+ let

Eukalyptový olej

  • Tento relaxační olej může mít pozitivní vliv na vaši práci. (9)
  • Může pomoci snížit porodní bolesti. (9)
  • Můžete se také cítit méně vystresovaní nebo úzkostní. (9)
  • Může také pomoci řídit váš krevní tlak. (9)

Bezpečnost a upozornění:

  • Nepoužívejte u dětí mladších 6 let
  • U mladších dětí může způsobit CNS (centrální nervový systém) a dýchací potíže
  • Nebezpečné pro použití během těhotenství

Olej z červené mandarinky

  • Tento olej může pomoci snížit stres a bolest související s porodem. (1)
  • Může to být bezpečný olej pro použití po narození dítěte. Jen se ujistěte, že je zředěný kokosovým olejem nebo jiným nosným olejem.

Bezpečnost a upozornění:

  • Bezpečné použití během těhotenství
  • Bezpečné pro použití s ​​dětmi ve věku 6+ měsíců

Bergamot

  • Vůně tohoto oleje může mít uklidňující účinek. (10)
  • Může pomoci snížit úzkost během porodu. (10)

Bezpečnost a upozornění:

  • Je to fototoxický olej, který může způsobit popáleniny, když je pokožka vystavena slunečnímu záření
  • Může dráždit citlivou pokožku
  • Je bezpečný pro použití v těhotenství
  • Bezpečné pro použití s ​​dětmi ve věku 6+ měsíců

Co dělá kadidlo pro práci?

  • Tento uklidňující olej vám může pomoci během porodu vytvořením klidného prostoru. (6) (10)
  • Může také podporovat integritu kůže a pomoci snížit slzení během porodu. (11)
  • Lze jej použít s pokojovým difuzorem.
  • Může být také umístěn na žínku nebo vatu.

Bezpečnost a upozornění:

  • Může vyvolat senzibilizaci kůže po vystavení slunečnímu záření
  • Je bezpečné používat během těhotenství
  • Je bezpečný pro děti od 2 let

Vetiverový olej

  • Tento olej má dřevitou, zemitou vůni, která může pomoci vytvořit uklidňující účinek během porodu. (10)
  • Ačkoli se obvykle používá pro vonné produkty a parfémy prodávané pro muže, může vytvořit klidnou atmosféru, která vám může pomoci cítit se lépe při porodu. (10)
  • Je známý jako olej klidu.

Bezpečnost a upozornění:

  • Je bezpečný pro použití během těhotenství
  • Je bezpečný pro použití s ​​dětmi 2+ let

Růžový olej

  • Tento vyrovnávací olej může pomoci vytvořit klidný porodní prostor pro těhotné ženy. (12)
  • Svěží, květinová vůně vám také může pomoci zůstat klidný a méně úzkostný při porodu. (12)

Bezpečnost a upozornění:

  • Bezpečné použití během těhotenství
  • Bezpečné pro použití s ​​dětmi ve věku 6+ měsíců

Oleje na dřevo

  • Jsou to esenciální oleje ze dřeva: borovice, santalové dřevo, cypřiš, kopaiba, jedle balzámová a cedr.
  • Ty mohou pomoci vytvořit uklidňující pokoj pro práci, podobný pocitu při procházce v lese.
  • Tyto oleje na dřevo vám mohou pomoci zůstat v klidu.

Bezpečnost a upozornění:

  • Nepoužívejte jej, pokud máte epilepsii
  • Je bezpečný pro použití během těhotenství
  • Je bezpečný pro použití s ​​dětmi staršími 6 měsíců

Ylang-Ylang olej

  • Je to květinový olej, který může pomoci snížit úzkost. (13)
  • Je to dražší než dřevěné nebo citrusové oleje, ale voní dobře a může být účinnější.

Bezpečnost a upozornění:

  • Může způsobit senzibilizaci kůže
  • Bezpečné použití během těhotenství
  • Bezpečné pro děti 2+ let
  • Nadměrné užívání může způsobit bolesti hlavy a nevolnost

Sladký mandlový olej

  • Tento olej může pomoci vyvolat porod tím, že způsobí stahy dělohy. (14)
  • Tento olej může pomoci zabránit nebo minimalizovat slzy na perineu (oblast mezi vagínou a konečníkem). (15)
  • Mohlo by to pomoci vaší perineální oblasti stát se pružnější a roztažnější, aby se minimalizovalo natržení během porodu. (15)
  • Počínaje přibližně 34. týdnem těhotenství jemně masírujte tento olej na perineum. (15)

Bezpečnost a upozornění:

  • Nepoužívejte tento olej, pokud máte alergii na ořechy. (15)
  • Bezpečné použití během těhotenství
  • Bezpečné pro použití s ​​dětmi 2+ let

Co je aromaterapie?

Aromaterapie je tradiční použití esenciálních olejů, které pomáhají zlepšit vaši fyzickou, emocionální, duchovní a duševní pohodu.

Tyto oleje pocházejí z různých rostlinných zdrojů a mají různé účinky na vaše tělo.

Aromaterapeut vám může pomoci vybrat ty nejlepší esenciální oleje pro použití v různých situacích. Příklady jsou esenciální oleje pro:

  • Strie
  • Paměť a koncentrace
  • Úzkost a stres
  • Práce
  • popáleniny
  • Sinusová infekce
  • Lupy
  • Hemoroidy
  • Bradavice
  • Kvasinkové infekce
  • Pásový opar
  • Bolest svalů
  • Modřiny
  • Migréna
  • Bolest krku
  • Dna
  • Tenisový loket
  • UTI (infekce močových cest)
  • Opar
  • Zácpa
  • Tendonitida
  • Akné a pupínky
  • Kožní štítky
  • Postnazální kapání
  • Křečové žíly
  • Psoriáza
  • Bronchitida
  • Kousnutí štěnice
  • Diabetes
  • Jizvy a hojení ran
  • Těhotenství a kojení
  • Miminka a děti
  • Vertigo a závratě
  • Kyselý reflux a pálení žáhy
  • Průjem
  • Menopauza
  • Vysoký krevní tlak
  • Zánět
  • Kašel
  • Růžové oko
  • Ztráta váhy

Výhody aromaterapie během porodu

Úzkost a stres mohou souviset s vnímáním bolesti těhotných žen během porodu. Čím více jste úzkostní, tím více váš mozek dokáže vnímat bolest.

Použitím olejů terapeutické kvality k relaxaci můžete mít klidnější a snazší porod. (12)

Tyto aromatické oleje mohou signalizovat mozku, aby snížil hladinu stresového hormonu kortizolu. Oleje mohou pomoci snížit vaše vnímání stresu a bolesti. (1) (2) (3)

Pro dosažení nejlepších výsledků můžete použít aromaterapii se speciálními dýchacími technikami, včetně jógového dýchání.

Některé z výhod používání esenciálních olejů při porodu: (6) (10)

  • Vyvolání děložních kontrakcí
  • Snížení porodních bolestí
  • Vytvoření relaxační atmosféry
  • Poskytování klidného prostředí pro práci
  • Podpora přirozeného porodu bez použití umělých léků proti bolesti

Potenciální škody a rizika používání aromaterapie během porodu

  • Alergické reakce
  • Nevolnost
  • Dušnost
  • Podráždění kůže
  • Bolesti hlavy

Některá další opatření, která je třeba přijmout:

  • O těchto potenciálních rizicích se poraďte se svým OB/GYN. Také se informujte v nemocnici nebo porodním centru, zda si můžete přinést difuzér a své oblíbené oleje.
  • Všimněte si, že ačkoli vám tyto oleje mohou pomoci během porodu, mohou po porodu setrvávat v pokoji. Vaše dítě může tyto oleje inhalovat – a to nemusí být dobrý nápad.
  • Novorozenci mají citlivou kůži a plíce. Neměly by být vystaveny vysokým koncentracím těchto olejů.
  • Pokud se rozhodnete pro domácí porod nebo porod do vody, nedávejte oleje přímo do vany.
  • Bude obtížné nahradit tolik vody, pokud náhle změníte názor na olej, který chcete použít.

Jak používat esenciální oleje během porodu

Většina nemocnic a porodních center vám nedovolí vzít si difuzér.

vidlák jména pro chlapy

Ale stále můžete používat tyto oleje během porodu:

  • Pomocí inhalátorů
  • Umístěním několika kapek na žínku na zadní straně krku
  • Nanesením oleje na vatový tampon k inhalaci
  • Pomalým masírováním se olej mísí na spodní části zad, břicha a stehen.
  • Zapálením svíček s bezplamenným esenciálním olejem.

K ředění těchto esenciálních olejů vždy používejte nosný olej (jojobový olej, kokosový olej nebo olivový olej) a před jakoukoli místní aplikací proveďte náplastový test.

Také to s oleji nepřehánějte. Příliš mnoho těchto aromatických olejů může způsobit bolesti hlavy a další nepříjemné příznaky.

Jsou všechny esenciální oleje bezpečné?

  • Ne všechny esenciální oleje jsou bezpečné. Některé mohou být v určitých situacích škodlivé.
  • Některé oleje jsou například nebezpečné pro těhotné ženy a děti.
  • Kontaminované oleje mohou být nebezpečné i pro netěhotné ženy.
  • Používejte pouze oleje terapeutické kvality.
  • Nakupujte pouze z důvěryhodných zdrojů.
  • Pokud nakupujete na Amazonu nebo v online maloobchodech, přečtěte si popisy produktů a recenze zákazníků.

Při výběru těch správných esenciálních olejů se řiďte těmito spolehlivými tipy:

Bezpečné a nebezpečné esenciální oleje během těhotenství a kojení

  • Ne všechny esenciální oleje mohou během prvního a druhého trimestru používat těhotné ženy, zejména oleje vyvolávající porod. Mohou způsobit potrat nebo předčasný porod.
  • Některé oleje mohou také zvýšit riziko problémů v mozku a vývoji nervů vašeho dítěte.
  • Pokud jste těhotná, snažíte se otěhotnět nebo kojíte, vždy se před použitím jakéhokoli aromatického oleje poraďte se svým gynekologem.

Při výběru bezpečných olejů, které byste měli používat a kterým byste se měli během těhotenství vyhnout, se můžete řídit těmito infografiky:

Bezpečné a nebezpečné esenciální oleje pro kojence a děti

  • Miminka a děti mají citlivou pokožku. Jejich mozek a různé orgány se stále vyvíjejí. Aromatické sloučeniny v olejích mohou negativně ovlivnit jejich vývoj.
  • Pokud plánujete používat aromatické oleje s vaším dítětem, poraďte se s dětským lékařem vašeho dítěte.

Jako vodítko můžete použít tuto infografiku:

DIY směsi esenciálních olejů

Zde jsou některé směsi esenciálních olejů, které si můžete připravit:

Úleva od bolesti Směs

  • 15 kapek oleje copaiba
  • 7 kapek levandulového oleje
  • 7 kapek pelargónie
  • 1 unce nosného oleje

Uklidňující směs

  • 3 kapky levandulového oleje
  • 3 kapky heřmánkového oleje
  • 3 kapky vetiverového oleje
  • 3 lžíce nosného oleje, jako je kokosový olej

Laboratorní směs

  • 6 kapek šalvějového oleje
  • 3 kapky jasmínového oleje
  • 3 kapky pelargónie
  • 6 kapek oleje ze sladkých mandlí
  • 2 lžíce nosného oleje

Energetická směs

  • 3 kapky citronu
  • 3 kapky máty peprné
  • 3 kapky rozmarýnového oleje
  • 1 lžíce nosného oleje

Pokud tyto oleje doma nemáte, můžete si vybrat ty, které potřebujete, abyste vytvořili svou směs. Ale ujistěte se, že jste provedli náplastový test na alergii, než je použijete k masáži pokožky.

REFERENCE

(1) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6428160/

(2) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27863615/

(3) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4270653/

(4) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4280734/

(5) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4484988/

(6) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7445940/

(7) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26793249/

(8) http://eprints.abzums.ac.ir/1548/

baby beaba pro

(9) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5192342/

(10) https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2221169115001033

(11) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5801908/

(12) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4270653/

(13) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4534619/

(14) https://academic.oup.com/humrep/article/27/11/3161/811869

(15) https://oesn11hpbml2xaq003wx02ib-wpengine.netdna-ssl.com/wp-content/uploads/2020/09/WPR47100-Perineal-massage.pdf

Sdílej Se Svými Přáteli: